Самое теплое море, куда можно долететь из Минска
22 543
Птицы вернулись! Красивый фоторепортаж
UPD
37 252
Гольф-клуб и погибшие собаки. Продолжение истории
Сходили домой к «бежевой маме». Это как?
Пара потратила $5000 на «Оземпик». Какой результат?
ПОДКАСТ
16 577
Два самых обсуждаемых сериала весны
«€1000 за услугу — это норма». Как получить шенген
Спецпроект
Как менялась интимная жизнь белорусов (18+)

Последние новости по теме Сон

Оказывается, ваши пижамы могут влиять на интимные отношения. Согласно исследованию Cotton USA, 57% людей, спящих без пижам, заявляют, что их отношения счастливее, а сексуальная жизнь — разнообразнее. Ученые не то чтобы бьют тревогу, но задуматься есть о чем.
13 380
07 марта 2025 в 16:00
Белорусские ученые придумали простое и удобное устройство, которое помогает бороться с храпом. Специальную капу разработали в Белорусском государственном медицинском университете вместе с научно-технологическим парком БНТУ «Политехник».
31 014
11 февраля 2025 в 9:54
Совет спать ровно восемь часов в сутки может подойти не всем, считает профессор сна Кевин Морган из Университета Лафборо, чье мнение опубликовало издание Daily Mirror. Последние исследования показали, что восьмичасовой сон не является универсальной нормой. Для большинства людей оптимальное время сна варьируется от семи до девяти часов, но могут быть индивидуальные отклонения как в меньшую, так и в большую сторону.
22 сентября 2024 в 10:23
23 182
31 января 2024 в 8:00
Маска, капа и расширитель носа — спасут от храпа?
Долгое время считалось, что лучший способ пробуждения по утрам — по первому же звонку будильника. Иначе вам не хватает организованности/витаминов / часов сна — нужный вариант подчеркнуть в зависимости от обстоятельств. Но недавние исследования опровергли убеждения, торжествовавшие много лет. А ведь скольких обвинений в лени можно было избежать, если бы это сделали раньше.
15 742
19 октября 2023 в 17:15
В течение первого года жизни ребенка родители недосыпают 4,5 часа каждую ночь. Так в сумме «набегает» 68 дней. Предсказуемо, мамы высыпаются меньше, чем папы.
6457
07 сентября 2023 в 17:50
Совместную работу опубликовали исследователи из США, Великобритании и Уругвая в журнале Sleep Health. Они обнаружили, что регулярный сон днем немного наращивает объемы мозга, который с возрастом усыхает. Как это отражается на состоянии человека?
16 235
22 июня 2023 в 11:09
Помните знаменитое «Все побежали — и я побежал»? Так, судя по всему, и работает TikTok. Последний тренд — это заклеивать себе рот перед сном и отчитываться об этом на видео. Ролики под хештегом #mouthtaping (тейпирование рта) уже собрали 4 млн просмотров. Говорят, это полезно, но врачи готовы поспорить.
22 332
20 февраля 2023 в 15:22
39 868
20 декабря 2022 в 8:00
Как капиталисты убили ночь из-за жадности — и рады
12 декабря 2022 в 17:10
«Это было что-то худощавое и изуродованное». Девушка год страдала от сонного паралича
8455
04 ноября 2022 в 17:28
Оцифровываем сны белорусов
Обзор 20 научных исследований о влиянии электронных устройств на спящего человека подтвердил, что сон становится поверхностным, прерывистым и длится меньше, если где-то поблизости находится смартфон.
11 856
25 октября 2022 в 15:54
Сон в комнате даже с умеренным освещением может привести к развитию диабета, метаболического синдрома и проблем с сердцем — лучше спать в темноте. К таким выводам пришли американские ученые из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, пишет New Atlas.
22 075
15 марта 2022 в 15:08
Спецпроект
Почти две недели назад мы затеяли марафон жаворонков. Все эти дни тренировались без мучений просыпаться пораньше, чтобы бесплатно удлинить сутки на час-полтора. Применяли читы, делились достижениями и сомнениями. Сразу скажем: дошли не в полном составе, этот путь усеян перьями и разбитыми иллюзиями. Зато те, кто выжил, похоже, близки к просветлению. Разбираемся, что работает, а что нет.
27 215
30 октября 2021 в 8:00
Спецпроект
Храп может не только поставить человека в неловкое положение в поезде, но и разрушить семью или стать предвестником апноэ Мы выяснили, часто ли бывает, что из-за храпа не до шуток, и задали другие простые вопросы об этой проблеме сомнологу «Центра здорового сна» Татьяне Горбат. А во второй части статьи Onlíner — три истории от людей, которые очень сильно храпят или много лет сражаются с апноэ.
37 864
29 октября 2021 в 8:00
Спецпроект
28 октября 2021 в 8:00
«Считал, что сон — это для слабаков». Истории людей, которые перестали спать
Спецпроект
Кажется, все просто: лег, закрыл глаза, сосчитал сто овец, прыгающих через изгородь, — и утром проснулся бодрым и полным сил. В нашем мире, полном стрессов и тревог, проверенный метод срабатывает все реже, а спектр расстройств сна становится шире и сложнее. Плохо то, что многие из них мы продолжаем лечить народными методами. Но есть и хорошая новость: современная медицина позволяет решить большинство проблем.
27 октября 2021 в 8:00