Последние новости по теме ЗОЖ
О вреде сладостей и негативном влиянии вкусняшек на наш организм написаны горы полезных и не очень статей, сняты десятки телепередач. Одни, боясь набирать лишние килограммы, отказываются от них навсегда, тогда как другие продолжают лопать пирожки и чувствовать себя прекрасно. Но есть ли золотая середина? Мы решили узнать, можно ли есть сладкое, при этом оставаясь в классной физической форме и не полнея.
21 июня 2022 в 8:00
В конце мая совместно со спортцентром «Мир фитнеса» мы запустили своеобразное реалити-шоу. Трое смельчаков решили попрощаться с лишними килограммами, похудеть на 96 кг и кардинально изменить свой внешний вид. С тех пор прошло две недели, и мы решили узнать, как дела у участников нашего проекта.
15 июня 2022 в 14:00
Апти Эзиев — один из самых заметных дизайнеров Беларуси, ставший известным благодаря брутальным вещам и аксессуарам из джинса и кожи. Однако удивляет он не только своими коллекциями, но и образом. За последние несколько лет Апти круто изменил свою внешность, начав ежедневно тягать железо в тренажерном зале и работать на открытом воздухе, и даже несколько раз лег под нож пластического хирурга.
10 июня 2022 в 8:00
Наш зожный проект «Форма» для тех, кто хочет привести себя в порядок и улучшить качество жизни, продолжается и оборотов не сбавляет. Недавно мы рассказывали про читмил и интервалы в ежедневном питании, а сегодня поговорим о распространенных ошибках, которые при похудении нередко допускаются. А поможет нам в них разобраться диетолог, врач-эндокринолог Татьяна Мусик.
07 июня 2022 в 14:07
Зубная паста — тот продукт, при покупке которого мы крайне редко обращаем внимание на состав. Но, как считает семейный стоматолог Анна Савельева, не любая паста подойдет отдельному покупателю, и понять это можно, именно заглянув в ингредиенты. Мы попросили Анну проанализировать несколько вариантов пасты и заодно рассказать, по каким критериям ее подбирать и как ею правильно пользоваться.
03 июня 2022 в 8:00
Если хочешь похудеть и быть стройным, необходимо в первую очередь изменить рацион питания и не превышать свой дневной объем калорий. Эту ясную истину подтвердит каждый диетолог. С этим все вроде понятно, а что по поводу интервалов в приеме пищи? Сколько раз можно есть за сутки и как это влияет на организм? С этими вопросами в рамках нашего проекта «Форма» о здоровом образе жизни мы обратились к нутрициологу Юлии Айзенман.
01 июня 2022 в 13:00
На прошлой неделе стартовал проект «Форма», а с ним и марафон, в рамках которого мы публикуем тексты с полезными советами от экспертов, как привести себя в порядок и улучшить свое качество жизни. А сегодня мы запускаем своеобразное реалити-шоу. Двое добровольцев и наш журналист Тарас Щирый решили бросить вызов калориям и лишним килограммам и постараются кардинально изменить свой внешний вид и похудеть.
31 мая 2022 в 8:00
Тем временем мы запускаем очередной проект «Форма» для тех, кто стремится попрощаться с лишними килограммами и сделать качество жизни лучше. Приводить себя в форму будем вместе с единомышленниками в нашем уютном чатике, а в помощь позвали экспертов в области питания, врачей и фитнес-инструкторов, которые на пальцах объяснят, как нужно правильно худеть, тренироваться и питаться. Сегодня, кстати, поговорим именно про еду.
24 мая 2022 в 9:00
Весенняя прохлада до сих пор не отступает, но еще пару недель, и лето поглотит нас полностью — надеемся, с адекватным солнцем, поздними вечерами и долгими прогулками. Атмосферно отдохнуть можно будет не только на природе, но и в Минске. К примеру, в «Песочнице» и «Лидбир Дворе» — главных стритфуд-площадках столицы. Мы провели на них пару вечеров и составили гайд о том, чем там будут удивлять посетителей.
21 мая 2022 в 8:00
