«Качественный секс может длиться 15 минут». Согласны?
7986
Запускаем марафон по йоге. Присоединяйтесь!
14 924
Белорусы — о своих странных свиданиях
Спецпроект
12 677
Что вы знаете про иммунитет? Тест
29 644
Лучшие места Минска для катания с горки
21 847
Топ-10 серыялаў снежня
12 234
Человек во всем черном — в депрессии или на стиле?
15 972
Подборка рождественского декора для украшения дома

Последние новости по теме ЗОЖ

Желание быть стройнее, краше и спортивнее часто приводит человека в тренажерный зал. Отличное место, ничего против не имеем, однако некоторые наши читатели решили не искать легких путей и организовали тренажерку прямо у себя дома. Мы поговорили с ними и узнали, сколько они потратили на свое увлечение и как появление домашней тренажерки повлияло на их здоровье.
33 388
01 декабря 2022 в 8:00
Наверняка вы не раз слышали о том, что человеку необходимо ходить каждый день около 10 тысяч шагов, чтобы быть здоровым и стройным. Мы нашли людей, которые ходят в 2, 3, а то и в 4 раза больше, и спросили, а как собственно меняется организм от такой деятельности, рвутся ли кроссовки и как найти время на это увлечение.
23 322
31 октября 2022 в 19:00
Скандинавскую ходьбу нередко называют занятием для пенсионеров — а зря. Мы собрали несколько историй от молодых белорусов о том, как ходьба с палками подтянула их здоровье и сделала выносливее, а заодно спросили у тренера о наиболее распространенных ошибках. Оказывается, ходить тоже нужно уметь правильно.
15 920
05 октября 2022 в 8:00
31 366
22 сентября 2022 в 8:00
Несколько неочевидных маршрутов для прогулок за МКАД
Гантели — одни из самых простых и знакомых всем утяжелителей, с помощью которых можно без лишних сложностей и энергозатрат делать тело рельефнее, при этом не выходя из дома. Однако, несмотря на то что цель у всех гантелей одна, вариаций данного инвентаря много. Чтобы получше разобраться в том, что предлагает нам рынок, мы решили протестировать несколько спортивных девайсов.
17 сентября 2022 в 8:00
32 618
14 сентября 2022 в 8:00
Болезни сердца молодеют, а что насчет гипертензии? Проверяем давление у молодежи
Спецпроект
В конце мая трое смельчаков решили повоевать с лишним весом, начав монотонную работу над собой в тренажерном зале. Наш журналист Тарас хотел скинуть 10 килограммов, Ольга Любецкая — 20 килограммов и научиться правильно питаться, а Денис Андрущенко поставил перед собой самую грандиозную цель — тотально попрощаться с 64 лишними килограммами.
13 сентября 2022 в 8:00
Спецпроект
«Косяки» характерны буквально для любого новичка в спорте и обходят только тех, кто им никогда не занимался. Есть они и, казалось бы, в таком неприхотливом на первый взгляд занятии, как бег. В рамках нашего проекта «Бег» мы решили рассказать о самых явных и заметных ошибках, которые могут превратить приятную пробежку в самое нежеланное занятие или, что еще хуже, привести к травме.
26 941
09 сентября 2022 в 8:00
В августе и сентябре закрома белорусов традиционно заполняют тонны урожая свойских яблок. Как их едят, все прекрасно знают: от плодов в сыром виде до фруктовых салатиков и пюре. Мы же решили немного заморочиться и с помощью парочки девайсов приготовили на редакционной кухне сразу несколько блюд, используя жмых — сухие и пресные остатки от яблок. Смотрите, что у нас получилось.
02 сентября 2022 в 8:00
Спецпроект
19 183
31 августа 2022 в 8:00
Куда бежать, если желаете набрать форму
Спецпроект
Бег традиционно называют самым доступным и дешевым видом спортом. Кроссовки, шорты да майка — казалось бы, что еще нужно для кросса? Однако специалисты уверены, что к выбору формы и особенно обуви подходить нужно внимательно. Вместе с брендом Haylou в рамках проекта «Бег» мы решили разобраться, в каких кроссовках бегать лучше всего и нужны ли нам хлопковые майки.
32 699
27 августа 2022 в 10:12
Спецпроект
Наш совместный проект со спортивным центром «Мир фитнеса» идет третий месяц. Мы уже рассказывали, как в конце мая трое смельчаков решили дать бой лишним килограммам и плотно засели в тренажерке. У каждого — своя цель. Наш журналист Тарас решил вернуть пресс, которого не видел лет десять, Ольга Любецкая планирует сбросить 20 кг и научиться правильно составлять рацион, а у Дениса Андрущенко самая серьезная задача.
14 531
24 августа 2022 в 16:05
Спецпроект
23 августа 2022 в 8:00
Как бегать, чтобы худеть, быть здоровым и не повредить сердце. Советы от спортивного врача
На днях под Гродно прошел карповый турнир среди рыбаков. Как пишет издание «Вечерний Гродно», рыболов Алексей Якубович на озере Бросты поймал большущего карпа весом 12 килограмм.
16 августа 2022 в 17:40
Лето — это тотальное изобилие фруктов и белорусских овощей, которые в другую пору на прилавках рынков и в магазинах можно и не встретить. Мы поговорили с диетологом Татьяной Мусик про их пользу и узнали, какие сезонные продукты обязательно нужно включать в свой рацион прямо сейчас, а с какими стоит вести себя поаккуратнее.
31 060
13 августа 2022 в 8:00
11 августа 2022 в 8:00
Как прокачать себя, если рядом нет тренажерки. Советы специалиста
Спецпроект
Мы продолжаем наш совместный со спортивным центром «Мир фитнеса» проект по похудению. Пару месяцев назад трое смельчаков бросили вызов лишнему весу и начали активно заниматься в тренажерном зале. Мы постоянно следим за занятиями ребят в зале и бассейне и не единожды рассказывали об их успехах, а сегодня решили поговорить с ними о том, как за последнее время изменились их меню и рацион.
37 135
06 августа 2022 в 8:00