30 847
334 >
Умники и умницы рассказывают, как получили 100 баллов на ЦТ
1596 >
Секс снижает интеллект? Разбираем мифы о воздержании
1693 >
В Беларуси можно красиво стареть
1065 >
«Купалье» в Александрии смотрим по Instagram
1527 >
Как живет застрявшее в грязи хозяйство
UPD
32 154
348 >
Гайд: где сделать платный тест на COVID-19 в Минске
1693
Вчера в 8:00
Не испугаться, бросить работу в 45, чтобы кайфовать и красиво стареть
Изоляция, не суть — добровольная или вынужденная, кажется, затягивается. Если от мысли про толпы людей вам по-прежнему становится не очень хорошо, а организм ломит от желания получить физическую нагрузку, надо расправляться с проблемой самостоятельно. И в домашних условиях. Понятно, обладателям больших площадей в этом отношении проще, но фантазия и наши советы спешат на помощь.
8605
108
03 апреля 2020 в 13:58
Пора для походов в тренажерный зал явно так себе, а домоседство, вестимо, не очень физкультура. Ясное дело, изоляция когда-нибудь закончится. И если вам неохота выходить из нее животом вперед (в том смысле, что с лишним весом), надо проявить строгость к себе и включить затворнический спорт. Сегодня говорим про тяжелую артиллерию. Если у вас есть пространство, тренажер (кардио или силовой) готов его заполнить.
12 539
113
02 апреля 2020 в 13:26
1092
11 марта 2020 в 8:00
«Некоторые мужчины просят расслабить их окончательно». Правда о работе массажистки
Лимит бегунов увеличен на 2000 в сравнении с прошлым годом. Всего на трассе планируют собрать 42 000 человек. Ожидается самый массовый забег, которые когда-либо проводился в Беларуси. В зависимости от подготовки и желания можно будет пробежать 5,5, 10,55 или 21,1 км. Вступительные взносы стартуют с 13 рублей — во столько обойдется ранняя (до 10 мая) регистрация на маршрут в 5,5 км.
18 338
469
17 февраля 2020 в 17:10
26 308
211
02 февраля 2020 в 8:00
Поспорил с другом. Купается с апреля и до сих пор
671
13 декабря 2019 в 8:00
Брестчанин похудел на 60 килограммов за полгода и хочет скинуть еще
705
28 октября 2019 в 17:48
В Минске прошел кубок РБ по бодибилдингу и фитнесу
Эллипсоид, пожалуй, самый популярный из кардиотренажеров. В основном потому, что и дешевле, и меньше беговых дорожек. Толковые, отмечают специалисты, стоят от 3000 рублей, когда как крепкий «эллипс» обойдется в двушку. Для справки: тройку самых популярных кардиотренажеров замыкают «велики». В общем, если вдруг врачи запретили вашим коленям думать в сторону беговой дорожки, рассказываем про выбор альтернативы.
4686
182
11 октября 2019 в 11:14
«Почему-то я просыпаюсь в четыре утра, и мне хочется уже идти на улицу. Но лежу и думаю: это некрасиво. Весь город спит, а ты как ненормальный будешь тут бегать», — начинает свой монолог Леонид Яковлевич, сидя непривычно неподвижно перед нашей видеокамерой на скамейке для пресса. Вообще, он не похож ни на одного типичного пенсионера: на дачу не ездит, смотрит YouTube и участвует в гонках Ironman.
32 683
444
08 сентября 2019 в 8:00
Допустим, лето почти все, настанет сентябрь, вы решите, что на фотках получились не то чтобы очень секси, и пойдете в зал. Почти наверняка тамошние обитатели расскажут историю про важность питания и в конечном итоге отправят в магазин за протеином. Он мышцы строить и жить помогает. На вкус и цвет все протеины разные.
28 043
565
28 августа 2019 в 15:11
27 477
140
11 августа 2019 в 8:00
Помять, поджать, прижать к себе. Как выбрать подушку, чтобы спать и жить счастливо
25 
Сегодня в Минске прошли соревнования по триатлону. Сотни человек из 11 стран мира на время преодолели дистанцию длиной почти 60 километров — сначала плыли, потом крутили педали велосипеда, а затем бежали до финиша из последних сил. Маршрут бегунов пролегал по проспекту Победителей, участок которого был перекрыт для движения всех видов транспорта. Мгновения спортивного праздника — в нашем репортаже.
26 084
260
21 июля 2019 в 16:23
Сегодня в Раубичах на берегу Дубровского водохранилища открылся трехдневный фестиваль, посвященный здоровому образу жизни, активному отдыху и различным развлечениям в формате open air. Уже третий год подряд всебелорусский слет ЗОЖников организует известный белорусский силач Кирилл Шимко. На этот раз в целях пиара на открытие фестиваля пригласили самого Стивена Сигала, звезду боевиков 1990-х.
547
20 июля 2019 в 22:17
Известный американский актер Стивен Сигал вновь прибыл в Беларусь с коротким визитом. Фотографию вместе с героем боевиков 90-х разместил на своей странице в Facebook белорусский силач Кирилл Шимко. По приглашению Шимко 67-летний Сигал согласился принять участие в фестивале здорового образа жизни на берегу Дубровского водохранилища.
32 298
234
19 июля 2019 в 23:57
Женя нормально реагирует на шутки про американский фильм. Ну а что, у него борода и любовь к суперпродолжительному бегу, да и кинчик отличный. Ремесленник из Витебска долго запрягал, но в итоге спланировал забег через всю страну. Стартовал в Освее, финишировал в Комарине.
24 641
195
16 июля 2019 в 17:05
22 
36 144
383
15 июля 2019 в 8:00
Рассказываем, как производятся энергетики, и консультируемся о них с врачом