Всё, наступило лето, прошли выпускные, «пышка» похудела. Не так значительно, как хотелось изначально, но все же снизила показатели на весах и сильно потеряла в объемах. Были непредвиденные обстоятельства, учеба, травма и прочие неурядицы, но в общем и целом получилось довольно жизненно. Сегодня Аня и ее тренер Андрей делятся мнениями о проекте и каждый по-своему подводят его итоги.
Вчера в 10:00
Звук был характерный — хрустящий. Лестница оказалась скользкой. В парикмахерской на втором этаже делали художественные стрижки, а Рома лежал распростертый на бетоне, думал о жизни и сильно боялся за нее… Спорт пришлось поставить на паузу, зато активнее стартовал бизнес. Теперь Рома востребованный фитнес-фотограф, у которого бывает 35 съемок за месяц.
Вчера в 8:00
292
18 июля 2017 в 8:00
История минского врача, который убежал от безденежья в Анголу
В стране с прежним энтузиазмом продолжает активничать силач, рекордсмен Книги рекордов Гиннесса и проповедник ЗОЖа Кирилл Шимко. 21 и 22 июля этот большой мужчина собирает всех желающих на берегу Ислочи, что в 35 км от Минска в гродненском направлении, чтобы учинить большую спортивно-развлекательную тусовку.
10 июля 2017 в 9:39
Нет никакой официальной статистики, но, по разным прикидкам, в стране какой-то колоссальный процент работников фитнес-клубов без глубокого тренерского образования. Так говорят и сами работники. Хотя это, скорее, маркетинговый ход, чтобы представить себя более выгодно на фоне конкурентов. Клиентам от подобного положения дел не легче.
29 июня 2017 в 16:40
Бургер используется как метафора ЗОЖ-греха. Участники эксперимента (их трое) хотят показать, что потеря килограммов необязательно сопряжена с куриной грудкой, гречей, лишениями, страданиями и прочим дискомфортом. Можно позволить себе и умеренный фастфуд. Просто надо совмещать его с правильными вещами.
28 июня 2017 в 17:06
Стояли в спарринге, зевнул лоу-кик — прилетело в коленку. Поболело и перестало. Но как-то на разминке почуял: что-то не то. В больнице сказали: хрящевая нарость. Потом она стала костной. Потом пришлось лишиться части ноги. Теперь — неродное колено, но парню как-то все равно. Говорит, не помнит, когда у него в жизни были проблемы. Занимается на турниках в своем Белоозерске, учит других, радуется жизни и всем советует.
28 июня 2017 в 8:00
Жизнь повернулась к команде проекта самым неожиданным боком. И нельзя сказать, что это прямо-таки всем нравится. У героини на повестке чуть ли не каждого дня окончание университета: подготовка, разъезды, нервы. К этому всему добавилась травма ноги. Особого форсажа, который планировался ранее, не включишь. Интрига.
17 июня 2017 в 14:00
162
11 июня 2017 в 17:20
В Минске состоялась открытая тренировка по воркауту
Да, это те ребята, которые облачаются в плавательные трусы и выходят на Комсомольское озеро в студеную зимнюю пору, чтобы окунуться в Свислочи. Правда, на дворе лето. И вроде как показывать свои холодовые способности негде. Оказывается, это не так. Сегодня под Минском состоялись марафонские заплывы в открытой воде. Победитель закрыл 4 км за час.
10 июня 2017 в 17:21
Лучший способ не попасть в руки хулиганов — сидеть дома и смотреть сериалы. Но что делать, если пятничным вечером вы не удержались, рванули к друзьям и повстречали в подворотне районную шпану?.. Продолжаем серию инструкций по самообороне.
10 июня 2017 в 10:47
Если вы еще не подкачались к лету настолько, чтобы весь пляж не мог отвести от вас взгляд, стоит продолжить посещать зал. Весьма нормально, физкультурников там будет больше одного. Отсюда взаимодействие и возможные побочные эффекты от трения. Чтобы нормально чувствовать себя в тренажерном зале, стоит соблюдать самые простые правила.
08 июня 2017 в 16:17
На прошлой неделе читатели Onliner.by выбрали победительницу нашей весенней фитнес-битвы. Самой спортивной красавицей стала Марина Орлова из Минска. Спустя неделю мы встретились и одарили победительницу обещанным призом — путевкой на Северный Кипр. Любительница фитнеса и начинающий тайбоксер поделилась своими мыслями по этому поводу.
07 июня 2017 в 11:59
414
01 июня 2017 в 8:00
Витебчанка перебралась в Нью-Йорк и узнала, сколько стоит американский ЗОЖ
396
29 мая 2017 в 11:34
Конкурс «Мисс Фитнес»: итог финальной битвы спортивных красавиц
Наша героиня Аня успевает писать диплом, работать и посещать изнурительные тренировки. Надо отметить, тренировки станут еще более изнурительными. Таков «дембельский аккорд» ее тренера Андрея Ткачева. На завершающейся неделе Аня узнала о предстоящих изменениях, а заодно отрепетировала макияж к выпускному и поглядела на платьюшки. Это стоит увидеть.
28 мая 2017 в 11:50
95
25 мая 2017 в 8:00
Как деревенский голова подбивает односельчан на ЗОЖ