Последние новости по теме сон-сп

Целую неделю Onliner посвятил теме сна, ведь в этом состоянии проходит треть всей нашей жизни — в среднем лежа мы проводим 25 лет (!). И самое обидное, мы очень редко помним эти годы. Но даже во сне можно провести время с интересом. В последнем выпуске проекта «Сон» мы дерзнули и перешли от теории к практике, решившись на эксперимент с собственным сознанием.

Почти две недели назад мы затеяли марафон жаворонков. Все эти дни тренировались без мучений просыпаться пораньше, чтобы бесплатно удлинить сутки на час-полтора. Применяли читы, делились достижениями и сомнениями. Сразу скажем: дошли не в полном составе, этот путь усеян перьями и разбитыми иллюзиями. Зато те, кто выжил, похоже, близки к просветлению. Разбираемся, что работает, а что нет.

Храп может не только поставить человека в неловкое положение в поезде, но и разрушить семью или стать предвестником апноэ Мы выяснили, часто ли бывает, что из-за храпа не до шуток, и задали другие простые вопросы об этой проблеме сомнологу «Центра здорового сна» Татьяне Горбат. А во второй части статьи Onlíner — три истории от людей, которые очень сильно храпят или много лет сражаются с апноэ.

Кажется, все просто: лег, закрыл глаза, сосчитал сто овец, прыгающих через изгородь, — и утром проснулся бодрым и полным сил. В нашем мире, полном стрессов и тревог, проверенный метод срабатывает все реже, а спектр расстройств сна становится шире и сложнее. Плохо то, что многие из них мы продолжаем лечить народными методами. Но есть и хорошая новость: современная медицина позволяет решить большинство проблем.

Врываемся во вторник с новым сюжетом для проекта «Сон» и сразу же поднимаем планку, перескакивая от толкования сновидений к управлению ими. Как контролировать сны и зачем это делают белорусы? Ступаем на тернистый путь осознанности и контроля, полета и фантастических приключений. В редакцию пришли десятки писем от людей, которые умеют и практикуют осознанные сновидения. Есть мнение, что после выхода материала их станет еще больше.

Снам всегда придавали большое значение. В них общались с богами, получали советы и предостережения от умерших родственников, кошмары пугали и заставляли отказываться от амбициозных проектов. Всю свою историю человечество пытается понять, что происходит с нами треть жизни, на какую планету, в какую параллельную реальность мы отправляемся каждую ночь.