Ура, сограждане, последний таз с оливье опустел. Можно жить нормальными рабочими неделями. И даже празднование старого Нового года ничего не сделает с народонаселением страны, тем более что не все празднуют. Наш проект, как и в прошлом году, зовется «Антижир». Его герои — по-прежнему Алина и Тимофей. И да, им было тяжко. Потому что праздники не щадят никого. Вообще. Сегодня мы поговорим о совместимости ЗОЖа и уставленных салатами столов и нормальном сне, о котором многие из нас могут лишь мечтать.
Читать на OnlínerДа-да-да!
У нас был хард-кор. У нас — это не только у участников проекта и его организаторов, но вообще у всей страны. Потому что было два Рождества, один Новый год и тысяча сопутствующих поводов подожрать. Безусловно, это испытание. Притом тяжкое. Вне зависимости от того, насколько успешны были Алина и Тимофей в борьбе с соблазнами, сценарный план от этого обогатился.
И обогатился, потому что Тимофей, к примеру, чуть не завалил посевную вообще полностью. В предыдущем выпуске (мы там готовили рыбку с поваром-хипстером) парень отмечал, что погряз в днях рождения родственников, а сверху легла добавка в виде республиканских праздников. В итоге… Сейчас будет страшно… В итоге Тимоха не занимался три недели. Катастрофа, в общем.
Тренер был сильно рад его возвращению и устроил фантастическую вечеринку. Тимофей потом чуть-чуть ныл, мол, тяжко.
Алина, в свою очередь, съездила за пределы родины немного развеяться и стала чуть больше улыбаться, попутно высказав тренеру за критику в предыдущем выпуске. В чате немножко летали огонь с молниями и в целом было прикольно.
Итого: Алина почти без грехов питается и показывает солдатскую дисциплину. У нее тоже был какой-то перерыв в занятиях, но, естественно, не такой критичный, как у Тимофея. Минус нашего парня прямо сейчас составляет 7 кг. Но мы все это проходили, так что хочется больше.
Алина… Алина — красотка. Вес как бы на том же уровне, но вот ободряющие показания.
— Хорошо, что вес не стал больше. Я ездила домой в деревню, попробовала картошки. Но по сантиметрам уменьшаюсь. Одежда стала налезать. Та одежда, в которую я последний раз попадала три года назад. А попа с начала проекта уменьшилась на 10 см, — говорит девушка. — Да, я теперь опять могу ходить в нормальные магазины за одеждой, и там есть мои размеры!
Крутота среди бегущих. У Алины, к слову, по-прежнему довольно плохой пульс, если говорить о нагрузках, но мы стараемся выкручиваться с ЛФК, что в сочетании с диетной строгостью дает результат.
Но вообще сегодняшнее кино не про это. Мы всем оркестром побывали у очень интересных ребят с узким профилем. Тема здорового сна — чрезвычайно прикольная. Но то времени нет, то денег.
Мы как-то беседовали с Алиной, и она дала расклад по своей новой жизни. Мол, диетолог требует/советует заниматься готовкой, отчего надо где-то найти на нее время. Девушка была вынуждена оторвать час или даже больше от своего ночного сна. Это как бы само по себе не очень хорошо, а сверху еще и падают проблемы Алины с весом и показатели по здоровью.
Тимофей — примерно та же история. У него полный дом — жена, дети, такса. Ложится последним, когда уже дети уснут. Просыпается с ними. Так что на отдых остается хорошо если семь часов (это идеальная ситуация).
В общем, если малевать картинку идеального ЗОЖа, то мы решили дополнить ее сомнологами. Эти ребята занимаются проблемами здорового сна. Алине и Тимофею не пришлось ложиться на стационар ради исследования, и все прошло довольно безболезненно. Специалисты приехали к героям проекта на дом и установили все необходимые приблуды.
На самом деле вышло очень кинематографично. Какие-то датчики, прищепки и пояса. Ребят полностью окутали всем необходимым. Безусловно, это какой-никакой стресс для организма, но в общем и целом оба спали в своем привычном режиме. У Тимофея в какой-то момент слетел датчик с пальца, но диагностика все равно состоялась.
Если говорить конкретно о ребятах, то вся расшифровка в видео. Посмотрите, пожалуйста, не зря же мы все это снимаем. Но если совсем коротко, то показатели неплохие. У обоих есть тяга к ожирению, хороший сон не является средством похудения, но может ему способствовать.
Доктора советовали ребятам продолжать понижать массу тела. Минус обеспечит Тимофею и Алине повышение качества жизни. Конечно, там были еще какие-то умные и правильные слова, но суть передана верно.
Чисто теоретический момент. Допустим, у человека плохие показатели, которые обеспечивают крепкий сон. Что делать? Лечиться. Стоит надеяться, мы когда-нибудь замутим большой-пребольшой проект про сон, потому что выглядит очень круто. Человеку, который борется за сон хорошего качества, дают специальный прибор. По-простому, это насос, трубка и маска, в которой вы автоматически становитесь похожи на врага Бэтмена.
Говорят, однажды попробовав круто выспаться, человек уже не может забыть это чувство. Правда, кислородная установка стоит серьезных денег.
О, про серьезные деньги. Давным-давно, в прошлом году, мы обещали ништяк человеку, который дерзновенно примет участие в предложенном конкурсе и выскажется наиболее хлестко. Надо было ответить на вопрос: что Дед Мороз приносит тем, кто хорошо ел весь год?
Вот наш победитель.
Поклон вам в ноги за участие, девочка-менеджер свяжется с вами и расскажет, как забрать сертификат от e-dostavka.by на 100 отечественных рублей и жить дальше. Вот.
Итого: впереди два выпуска. В последнем все подытожим, в предпоследнем повеселимся.
А пока «благодарочки».
Спасибо магазину GPSNAVI.BY за предоставленные умные часы.
Спасибо сети спортивных клубов SportFamily, в которой проходит значительная часть съемок.
Спасибо «Центру здорового сна».
Читайте также:
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!