Последние новости по теме Фитнес дома

На дворе осень. Не всегда в лучшем своем выражении. То есть за окном не только восхитительные в своем разноцветьи кроны деревьев, но и температурный минус, который ранит душу и мироощущение. Так что можно и дома остаться. Чтобы не терять время, предлагаем заняться растяжкой. Пользы — целое вагонное депо. Вера Поплавская не даст соврать.

Onliner.by продолжает стоять на страже ЗОЖа: укрепляем тело без лишних трат и походов в тренажерный зал. Сегодня Катерина Мусиюк облачилась во все спортивное, выбралась в парк и бегала от оператора. В общем, укрепляем ягодицы.

Лето закончилось, но это вовсе не означает, что можно со спокойной совестью забывать про тренировки, день ото дня заплывая жирком. Более того, совсем не обязательно перемещаться для занятий в помещение. Можно еще попробовать урвать погожие деньки и от души потренироваться, к примеру, в парке.

В сегодняшней фитнес-тренировке Катя покажет комплекс общеукрепляющих упражнений, которые легко выполнять дома без всяких залов и спортивных площадок. Если вы девушка, которая хочет сохранить хорошую фигуру, — смотреть обязательно! Но мужчинам тоже можно глянуть. Для общего развития.

Вера показала, как правильно делать упражнения, даже если ты далеко не фитнес-тренер. Подойдет любое место: балкон, двор дома или парк. Главное — хорошее настроение, желание менять себя и совсем немного времени — ровно пока закипит чайник. Заряд утренней бодрости и энергии на весь день обеспечен. Поехали!

Конечно, вы этого ждали! В нашем эфире очередная фитнес-тренировка. Все просто и удобно, как и всегда. Все упражнения вы можете выполнить у себя дома, причем займут они совсем немного времени — пока закипит чайник.

Onliner.by продолжает рассказывать о секретах улучшения тела в домашних условиях. На очереди комплекс упражнений для подтянутых и стройных ягодиц.

Лето уже почти наступило. И мы продолжаем серию полезных самостоятельных тренировок, которые помогут укрепить тело. Сегодня Вера Поплавская покажет, как можно эффективно тренировать пресс и ноги на уличных турниках.

В очередном выпуске домашнего фитнеса тренер Катя Мусиюк покажет, как с помощью подручных средств в собственной квартире или доме провести эффективную тренировку для рук и спины. Всего 4 упражнения, которые вы можете делать не затрачивая много времени, пока на кухне закипает чайник.

Фитнес-модели Onliner.by продолжают рассказывать, как привести тело в форму, занимаясь дома. Сегодня Катерина Мусиюк покажет эффективные упражнения на внутреннюю часть бедра. Вам не нужно бежать в тренажерный зал, достаточно повторять за Катей и регулярно заниматься, пока на кухне закипает чайник.

Вот-вот наступят тепленькие солнечные деньки, а вы еще не готовы к пляжному сезону? Не беда, ведь фитнес-модель Катерина Мусиюк знает, как все исправить за пару минут. Итак, если вы не боитесь отжиманий, гантелей, упражнений на пресс и прочих физических полезностей, самое время поставить на кухне чайник и взяться за себя.

Лето все ближе и ближе. Если тело еще не готово к пляжному сезону, то фитнес-модель Вера Поплавская предлагает вашему вниманию очередную эффективную домашнюю тренировку, которую можно сделать настолько же быстро, сколько закипает на кухне чайник. Итак, внимание на экран: начинаем зарядку выходного дня.

Холодные дни стремительно подходят к концу. И наши фитнес-модели и тренеры хотят помочь вам привести тело в форму до наступления теплых солнечных дней. Чтобы этого достичь, повторяйте за Верой Поплавской, которая покажет, как эффективно заниматься дома, пока на кухне кипит чайник.

Onliner.by продолжает рубрику по улучшению тела. Настала очередь серии видео о том, как тренироваться дома и привести себя в форму за несколько месяцев. Наши девушки собирают наиболее эффективные упражнения, чтобы вам оставалось только повторять за ними, пока на кухне закипает чайник. В этом выпуске первый комплекс — общая тренировка тела с Катериной Мусиюк.