Готовим тело к лету дома вместе с фитнес-моделью
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
27 337
104
04 марта 2017 в 9:00
Источник: Алексей Носов

Лето все ближе и ближе. Если тело еще не готово к пляжному сезону, то фитнес-модель Вера Поплавская предлагает вашему вниманию очередную эффективную домашнюю тренировку, которую можно сделать настолько же быстро, сколько закипает на кухне чайник. Итак, внимание на экран: начинаем зарядку выходного дня.



Фитнес-модель Вера Поплавская: «ВКонтакте», Instagram.
Благодарим компанию по управлению недвижимостью Realest за помощь в подготовке материала (Instagram).

Снять квартиру, в которой проходили съемки, можно по ссылке.

ЛУЧШИЙ КОММЕНТАРИЙ
Чтобы оставить свое мнение, необходимо войти или зарегистрироваться
ОБСУЖДЕНИЕ
04.03.2017 в 9:08
Зачётная деваха!...
"Вован28061983":

на любителя
153
Лучший комментарий
04.03.2017 в 9:04
Зачётная деваха!...
04.03.2017 в 9:04
Обязательно подготовимся.
04.03.2017 в 9:07
Не люблю негритянок.
04.03.2017 в 9:08
Зачётная деваха!...
"Вован28061983":

на любителя
04.03.2017 в 9:08
Она не жирная.
04.03.2017 в 9:08
Вера - красавица, она не может не поднять мужчинам...настроение )))
04.03.2017 в 9:08
Ухх, подняли давление.....
04.03.2017 в 9:09
Девушка симпатичная )
04.03.2017 в 9:09
Пропаганда спорта это хорошее дело)
04.03.2017 в 9:10
Девушка симпатичная )
"Sergedi":

Вопрос спорный.
04.03.2017 в 9:11
Что с изображением?
Режет глаз,даже видео посмотреть не смог.
04.03.2017 в 9:12
Понеслись советы для подснежников !
за 2 месяца накачаться к лету )
Смех у зале !
04.03.2017 в 9:16
В носках неудобно заниматься. Ноги скользят. Нет точки опоры. Могли б и кроссовки выдать человеку.
04.03.2017 в 9:17
Катюха по зачётней дамочка))
04.03.2017 в 9:18
В носках неудобно заниматься. Ноги скользят. Нет точки опоры. Могли б и кроссовки выдать человеку.
"Kati_ZZZ":

Дома вообще этим заниматься неудобно. Хоть в носках, хоть без.
04.03.2017 в 9:19
Как по мне, так эти все фитнес-модели или как их там, бездельницы.
04.03.2017 в 9:29
В носках неудобно заниматься. Ноги скользят. Нет точки опоры. Могли б и кроссовки выдать человеку.
"Kati_ZZZ":

Дома вообще этим заниматься неудобно. Хоть в носках, хоть без.
"Пурга":

лежа и в носках удобно и даже в обуви
04.03.2017 в 9:30
Это три дэ или я не проснулся?)
04.03.2017 в 9:31
То задом ,то передом ...
04.03.2017 в 9:33
ну да, Катюха поинтересней была
04.03.2017 в 9:35
Дома душно. Уже на природе можно заниматься. 3 месяца кардио на природе и будет уже виден результат.
04.03.2017 в 9:37
Как по мне, так эти все фитнес-модели или как их там, бездельницы.
"Kati_ZZZ":

Скажите ещё тунеядцы
04.03.2017 в 9:37
ЩАс набегут женщины завистливые)
04.03.2017 в 9:39
Ниша под тв - это пылесборник под телевизором и плохой теплоотвод над ним. Фронтальная напольная акустика стоит не на полу с виброразвязкой а на мебельной полке . Незнание - фундамент белорусского дизайна !)

В целом как в анекдоте..
04.03.2017 в 9:43
Готовьте свои тела, девченки. Мы идем!
04.03.2017 в 9:48
Балдею от ее зубов. Мой фетиш мммм....
04.03.2017 в 9:56
верните Мусиюк обратно
04.03.2017 в 10:08
ужаснейшее качество записи. почти как пиратка. сколько фпс ? 20 ? почему видео рябит ?
04.03.2017 в 10:08
Такой удар хороший в начале. А если я так ударю?
04.03.2017 в 10:16
Лучше бы назвали "Утренняя эрекция с ..."
04.03.2017 в 10:37
Обязательно подготовимся.
"Пурга":

помню... арбуз по лестнице с магазина нести..., вот и подготовишься
04.03.2017 в 10:38
Теперь квартиру можно снять без агентств ? Наконец-то.
Благодарим компанию по управлению недвижимостью Realest за помощь в подготовке материала (Instagram).
04.03.2017 в 10:44
Подснежники.. бла-бла. Вполне реально раскачаться и разогнать обмен веществ за три месяца. Но нужно железо.
04.03.2017 в 10:45
Теперь квартиру можно снять без агентств ? Наконец-то.
Благодарим компанию по управлению недвижимостью Realest за помощь в подготовке материала (Instagram).
"AlexLucker":

Проценты идут. Банкиры расскажут.
04.03.2017 в 10:47
А не на этой ли кухне недавно бургеры готовили ?)
04.03.2017 в 10:58
Вера, мне срочно нужна тренировка по индивидуальной программе)))
04.03.2017 в 11:37
Бодренько .
04.03.2017 в 11:42
она точно гимнастка?
04.03.2017 в 11:43
девушка красивая;) модель наверное)
04.03.2017 в 12:00
А внизу мелким шрифтом:"Снять квартиру, в которой проходили съемки, можно по ссылке."
Так вот ради чего это всё !!!!
04.03.2017 в 12:07
Miller на вас в суд подаст за такую майку
04.03.2017 в 12:21
Насколько красивые славянские женщины,настолько некрасивы славянские мужчины!Ни в одной стране нет столько неблагодарных мужчин и которые не ценят своих женщин!А потом удивляются
04.03.2017 в 12:29
Верните красавицу из прошлых выпусков!!!
04.03.2017 в 12:33
в этот раз в тёмных носках )))) полы так и не помыла
04.03.2017 в 12:35
красивая девушка
04.03.2017 в 12:55
Не люблю негритянок.
"zaraza2":



у тебя наверно и клавиши белые на компе?
04.03.2017 в 12:56
Зачётная деваха!...
"Вован28061983":

на любителя
"ксанка":

Зачётная !!)!
04.03.2017 в 12:57
zaraza2, она такая негритянка как и ты
04.03.2017 в 13:03
...уххх...Вера, поднимает настроение и не только...)))) годнота)
04.03.2017 в 13:04
что то часто эта особа тут тренировки устраивает в последнее время раньше ее никогда тут небыло так часто.... наверное больше негде заработать
04.03.2017 в 13:06
эммм... это фитнес модель??? мде уж... странная однако у фитнес модели жировая складка на животе в таком случае... видать начинающая...
04.03.2017 в 13:11
Особенно понравилось упражнение ПОДЪЁМ НОГ. Хороший вид)
04.03.2017 в 13:13
Не люблю негритянок.
"zaraza2":

у вас с глазами что - то , стоит к врачу обратиться , а лучше к двум: окулисту и психиатру ( по поводу расизма) ^))
04.03.2017 в 13:15
Покажите фитнесс с толстухой. Будет куда продуктивнее некой модели.
04.03.2017 в 13:18
ксанка, завидую жизни тех, кто считает, что она "на любителя". Что нужно делать чтобы стать таким же успешным как вы? Наверное, как Хью Хэфнер живете.
Не все любят доярочек, а эта чикса на 9.
04.03.2017 в 13:23
Это всё пустота, т.к. главное к лету - слить жир накопленный за осень/зиму/весну. А ничего лучше бега и урезания калорий для этого нет. Кстати, модели этой тоже побегать очень нужно.
04.03.2017 в 13:33
то чувство когда тренируешься с ней в одном зале)) вера - топ
04.03.2017 в 13:37
Штаны прикольные, а так девушка довольно таки симпатичная
04.03.2017 в 13:40
Девушка молодец, это очевидно.
04.03.2017 в 13:44
Снять квартиру, в которой проходили съемки, можно по ссылке.

Не квартира, а одна кухня
04.03.2017 в 13:51
ну хоть носки не грязные
услышали меня значит
04.03.2017 в 14:16
Мне очень девушка понравилась.
04.03.2017 в 14:40
В носках неудобно заниматься. Ноги скользят. Нет точки опоры. Могли б и кроссовки выдать человеку.
"Kati_ZZZ":

ога, может ещё в трусах неудобно заниматься?
04.03.2017 в 14:49
у меня уже тело к лету готово,только одеть это тело не во что)) объявляю голую весну
04.03.2017 в 15:16
Bender_RodrigueZ, Это вам бы стоило живот подтянуть, Она чемпионка рб по фитнес бикини. Если не знаете, языком меньше чешите.
04.03.2017 в 15:19
Devil_Maximus, еще один, Она чемпиока об по фитнес бикини, и в Европе выступала. Сидят диваные критикити и языком чешут
04.03.2017 в 17:17
Насколько красивые славянские женщины,настолько некрасивы славянские мужчины!Ни в одной стране нет столько неблагодарных мужчин и которые не ценят своих женщин!А потом удивляются
"moradi89":


Живем не с одной красотой... женщина - это жена ЧЕЛОВЕКА, со всеми вытекающими....
04.03.2017 в 17:33
в 20 все так выглядели и без зарядки. Из всех по утрам зарядкой занимается лишь мобильник.
04.03.2017 в 18:02
сейчас куда не глянь, кругом фитоняшки одни, 100% у неё инстаграмм забит фотками у зеркала в спорт зале и фотками её "правильно питания".
поколение клонов короч....
04.03.2017 в 18:02
такое ощущение что снимали на телефон, причем не самый годный.
Качество съемки по сравнению с предыдущим роликом - ниже плинтуса.
Безобразие.
04.03.2017 в 18:06
Как по мне, так эти все фитнес-модели или как их там, бездельницы.
"Kati_ZZZ":

эти фитнес модели берут 10$+ за занятие. Я бы посмотрел бы еще кто бездельник, а кто нет
04.03.2017 в 18:35
Верочка супер девочка..
04.03.2017 в 18:49
Зачётная деваха!...
"Вован28061983":

на любителя
"ксанка":

Одежда не та... или её просто много...
04.03.2017 в 19:24
надо было тайтсы еще выше подтянуть. а то как-то с фитнесом не ахти в six-pack зоне и на боках.
04.03.2017 в 19:58
ксанка,
Зависть??? Точно!
04.03.2017 в 20:01
Чем кроме фитнесcа занимается эта дорогоая $ особь?
04.03.2017 в 20:25
ну хоть носки не грязные
услышали меня значит
"android8230":

грязные-они же черные
04.03.2017 в 20:27
Насколько красивые славянские женщины,настолько некрасивы славянские мужчины!Ни в одной стране нет столько неблагодарных мужчин и которые не ценят своих женщин!А потом удивляются
"moradi89":

я неславянский мужчина
04.03.2017 в 20:32
Devil_Maximus, еще один, Она чемпиока об по фитнес бикини, и в Европе выступала. Сидят диваные критикити и языком чешут
"builders86":

люди лишь отметили факт наличия жирной складки на животе, при чем здесь чемпион или нет? факт наличия жира есть? есть! какие еще могут быть обсуждения...
04.03.2017 в 20:35
Devil_Maximus, еще один, Она чемпиока об по фитнес бикини, и в Европе выступала. Сидят диваные критикити и языком чешут
"builders86":

люди лишь отметили факт наличия жирной складки на животе, при чем здесь чемпион или нет? факт наличия жира есть? есть! какие еще могут быть обсуждения...
"Alexx007":

отстаньте от человека-она на массе
04.03.2017 в 21:30
Малышка - супер!)
04.03.2017 в 21:36
Как по мне, так эти все фитнес-модели или как их там, бездельницы.
"Kati_ZZZ":

эти фитнес модели берут 10$+ за занятие. Я бы посмотрел бы еще кто бездельник, а кто нет
"1669303":

пару месяцев в спорт зале и тоже сможешь стать тренером. сходи хоть раз в зал и сам увидишь, там этих псевдо-тренеров на каждом шагу. и прикол в том что некоторые даже себя накачать не смогли, зато свои услуги активно продают, надо же на что то спортпит покупать))
04.03.2017 в 22:12
качество видео как-будто под стереопару....показалось?
04.03.2017 в 22:19
зачем такая узкая ниша в стене под телевизор? Пыль собирать? Внизу все равно какая-то колона лежит доступ к стене преграждает.
04.03.2017 в 22:19
На хорька немного похожа если честно))
04.03.2017 в 22:20
А где модель, смотрел, так и не увидел !
04.03.2017 в 22:28
Работать надо нормально самый лучший фитнес
04.03.2017 в 23:19
курс болденони 400 в неделю за 2 раза+оксолондралон по 30мг в день на 3 приёма,весь курс 8 недель,пкт не надо! результат как на дрожжах!
05.03.2017 в 0:21
кроме пресса все движения правильные...деликатные для девушек само то.
05.03.2017 в 0:52
это фитнес модель? у меня фигура лучше
05.03.2017 в 1:12
Видео просмотрел, но как убрать пивное пузо не совсем понял.
05.03.2017 в 1:43
Devil_Maximus, еще один, Она чемпиока об по фитнес бикини, и в Европе выступала. Сидят диваные критикити и языком чешут
"builders86":

люди лишь отметили факт наличия жирной складки на животе, при чем здесь чемпион или нет? факт наличия жира есть? есть! какие еще могут быть обсуждения...
"Alexx007":


Ягодичные складки не смутили?
05.03.2017 в 1:43
Видео просмотрел, но как убрать пивное пузо не совсем понял.
"snql.by":


Это потому что качество видео плохое
05.03.2017 в 2:37
Клевая :)
05.03.2017 в 4:44
Девчонки, скоро лето, усерднее занимаемся! А мы на вас летом посмотрим! ;о)
05.03.2017 в 8:32
взгляд кошки
05.03.2017 в 8:55
зубы мраморные, как у американцев)
05.03.2017 в 15:47
надо смотреть дальше шортики и маечка покороче=)))
05.03.2017 в 15:48
Вадимко, качай попу=))))))))))пузо норм
05.03.2017 в 15:48
Viatchik, с пузяками=)
07.03.2017 в 18:23
Всем, кто пишет, что девушка на любителя, пусть покажут фото своей жены :))
07.03.2017 в 18:25
это фитнес модель? у меня фигура лучше
"BurzhuiPoganie":


Покажи!
07.03.2017 в 21:19
Не люблю негритянок.
"zaraza2":

Она не негритянка..Но почему она такая темная?
09.03.2017 в 16:26
тема не полностью раскрыта,а жаль