Готовим тело к лету дома вместе с фитнес-моделью
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
27 298
104
04 марта 2017 в 9:00
Источник: Алексей Носов

Лето все ближе и ближе. Если тело еще не готово к пляжному сезону, то фитнес-модель Вера Поплавская предлагает вашему вниманию очередную эффективную домашнюю тренировку, которую можно сделать настолько же быстро, сколько закипает на кухне чайник. Итак, внимание на экран: начинаем зарядку выходного дня.



Фитнес-модель Вера Поплавская: «ВКонтакте», Instagram.
Благодарим компанию по управлению недвижимостью Realest за помощь в подготовке материала (Instagram).

Снять квартиру, в которой проходили съемки, можно по ссылке.

ЛУЧШИЙ КОММЕНТАРИЙ
Чтобы оставить свое мнение, необходимо войти или зарегистрироваться
ОБСУЖДЕНИЕ
04.03.2017 в 9:08
Зачётная деваха!...
Вован28061983

на любителя

153
Лучший комментарий
04.03.2017 в 9:04

Зачётная деваха!...

04.03.2017 в 9:04

Обязательно подготовимся.

04.03.2017 в 9:07

Не люблю негритянок.

04.03.2017 в 9:08
Зачётная деваха!...
Вован28061983

на любителя

04.03.2017 в 9:08

Она не жирная.

04.03.2017 в 9:08

Вера - красавица, она не может не поднять мужчинам...настроение )))

04.03.2017 в 9:08

Ухх, подняли давление.....

04.03.2017 в 9:09

Девушка симпатичная )

04.03.2017 в 9:09

Пропаганда спорта это хорошее дело)

04.03.2017 в 9:10
Девушка симпатичная )
Sergedi

Вопрос спорный.

04.03.2017 в 9:11

Что с изображением?
Режет глаз,даже видео посмотреть не смог.

04.03.2017 в 9:12

Понеслись советы для подснежников !
за 2 месяца накачаться к лету )
Смех у зале !

04.03.2017 в 9:16

В носках неудобно заниматься. Ноги скользят. Нет точки опоры. Могли б и кроссовки выдать человеку.

04.03.2017 в 9:17

Катюха по зачётней дамочка))

04.03.2017 в 9:18
В носках неудобно заниматься. Ноги скользят. Нет точки опоры. Могли б и кроссовки выдать человеку.
Kati_ZZZ

Дома вообще этим заниматься неудобно. Хоть в носках, хоть без.

04.03.2017 в 9:19

Как по мне, так эти все фитнес-модели или как их там, бездельницы.

04.03.2017 в 9:29
В носках неудобно заниматься. Ноги скользят. Нет точки опоры. Могли б и кроссовки выдать человеку.
Kati_ZZZ

Дома вообще этим заниматься неудобно. Хоть в носках, хоть без.

Пурга

лежа и в носках удобно и даже в обуви

04.03.2017 в 9:30

Это три дэ или я не проснулся?)

04.03.2017 в 9:31

То задом ,то передом ...

04.03.2017 в 9:33

ну да, Катюха поинтересней была

04.03.2017 в 9:35

Дома душно. Уже на природе можно заниматься. 3 месяца кардио на природе и будет уже виден результат.

04.03.2017 в 9:37
Как по мне, так эти все фитнес-модели или как их там, бездельницы.
Kati_ZZZ

Скажите ещё тунеядцы

04.03.2017 в 9:37

ЩАс набегут женщины завистливые)

04.03.2017 в 9:39

Ниша под тв - это пылесборник под телевизором и плохой теплоотвод над ним. Фронтальная напольная акустика стоит не на полу с виброразвязкой а на мебельной полке . Незнание - фундамент белорусского дизайна !)

В целом как в анекдоте..

04.03.2017 в 9:43

Готовьте свои тела, девченки. Мы идем!

04.03.2017 в 9:48

Балдею от ее зубов. Мой фетиш мммм....

04.03.2017 в 9:56

верните Мусиюк обратно

04.03.2017 в 10:08

ужаснейшее качество записи. почти как пиратка. сколько фпс ? 20 ? почему видео рябит ?

04.03.2017 в 10:08

Такой удар хороший в начале. А если я так ударю?

04.03.2017 в 10:16

Лучше бы назвали "Утренняя эрекция с ..."

04.03.2017 в 10:37
Обязательно подготовимся.
Пурга

помню... арбуз по лестнице с магазина нести..., вот и подготовишься

04.03.2017 в 10:38

Теперь квартиру можно снять без агентств ? Наконец-то.

Благодарим компанию по управлению недвижимостью Realest за помощь в подготовке материала (Instagram).
04.03.2017 в 10:44

Подснежники.. бла-бла. Вполне реально раскачаться и разогнать обмен веществ за три месяца. Но нужно железо.

04.03.2017 в 10:45
Теперь квартиру можно снять без агентств ? Наконец-то.
Благодарим компанию по управлению недвижимостью Realest за помощь в подготовке материала (Instagram).
AlexLucker

Проценты идут. Банкиры расскажут.

04.03.2017 в 10:47

А не на этой ли кухне недавно бургеры готовили ?)

04.03.2017 в 10:58

Вера, мне срочно нужна тренировка по индивидуальной программе)))

04.03.2017 в 11:37

Бодренько .

04.03.2017 в 11:42

она точно гимнастка?

04.03.2017 в 11:43

девушка красивая;) модель наверное)

04.03.2017 в 12:00

А внизу мелким шрифтом:"Снять квартиру, в которой проходили съемки, можно по ссылке."
Так вот ради чего это всё !!!!

04.03.2017 в 12:07

Miller на вас в суд подаст за такую майку

04.03.2017 в 12:21

Насколько красивые славянские женщины,настолько некрасивы славянские мужчины!Ни в одной стране нет столько неблагодарных мужчин и которые не ценят своих женщин!А потом удивляются

04.03.2017 в 12:29

Верните красавицу из прошлых выпусков!!!

04.03.2017 в 12:33

в этот раз в тёмных носках )))) полы так и не помыла

04.03.2017 в 12:35

красивая девушка

04.03.2017 в 12:55
Не люблю негритянок.
zaraza2

у тебя наверно и клавиши белые на компе?

04.03.2017 в 12:56
Зачётная деваха!...
Вован28061983

на любителя

ксанка

Зачётная !!)!

04.03.2017 в 12:57

zaraza2, она такая негритянка как и ты

04.03.2017 в 13:03

...уххх...Вера, поднимает настроение и не только...)))) годнота)

04.03.2017 в 13:04

что то часто эта особа тут тренировки устраивает в последнее время раньше ее никогда тут небыло так часто.... наверное больше негде заработать

04.03.2017 в 13:06

эммм... это фитнес модель??? мде уж... странная однако у фитнес модели жировая складка на животе в таком случае... видать начинающая...

04.03.2017 в 13:11

Особенно понравилось упражнение ПОДЪЁМ НОГ. Хороший вид)

04.03.2017 в 13:13
Не люблю негритянок.
zaraza2

у вас с глазами что - то , стоит к врачу обратиться , а лучше к двум: окулисту и психиатру ( по поводу расизма) ^))

04.03.2017 в 13:15

Покажите фитнесс с толстухой. Будет куда продуктивнее некой модели.

04.03.2017 в 13:18

ксанка, завидую жизни тех, кто считает, что она "на любителя". Что нужно делать чтобы стать таким же успешным как вы? Наверное, как Хью Хэфнер живете.
Не все любят доярочек, а эта чикса на 9.

04.03.2017 в 13:23

Это всё пустота, т.к. главное к лету - слить жир накопленный за осень/зиму/весну. А ничего лучше бега и урезания калорий для этого нет. Кстати, модели этой тоже побегать очень нужно.

04.03.2017 в 13:33

то чувство когда тренируешься с ней в одном зале)) вера - топ

04.03.2017 в 13:37

Штаны прикольные, а так девушка довольно таки симпатичная

04.03.2017 в 13:40

Девушка молодец, это очевидно.

04.03.2017 в 13:44
Снять квартиру, в которой проходили съемки, можно по ссылке.

Не квартира, а одна кухня

04.03.2017 в 13:51

ну хоть носки не грязные
услышали меня значит

04.03.2017 в 14:16

Мне очень девушка понравилась.

04.03.2017 в 14:40
В носках неудобно заниматься. Ноги скользят. Нет точки опоры. Могли б и кроссовки выдать человеку.
Kati_ZZZ

ога, может ещё в трусах неудобно заниматься?

04.03.2017 в 14:49

у меня уже тело к лету готово,только одеть это тело не во что)) объявляю голую весну

04.03.2017 в 15:16

Bender_RodrigueZ, Это вам бы стоило живот подтянуть, Она чемпионка рб по фитнес бикини. Если не знаете, языком меньше чешите.

04.03.2017 в 15:19

Devil_Maximus, еще один, Она чемпиока об по фитнес бикини, и в Европе выступала. Сидят диваные критикити и языком чешут

04.03.2017 в 17:17
Насколько красивые славянские женщины,настолько некрасивы славянские мужчины!Ни в одной стране нет столько неблагодарных мужчин и которые не ценят своих женщин!А потом удивляются
moradi89

Живем не с одной красотой... женщина - это жена ЧЕЛОВЕКА, со всеми вытекающими....

04.03.2017 в 17:33

в 20 все так выглядели и без зарядки. Из всех по утрам зарядкой занимается лишь мобильник.

04.03.2017 в 18:02

сейчас куда не глянь, кругом фитоняшки одни, 100% у неё инстаграмм забит фотками у зеркала в спорт зале и фотками её "правильно питания".
поколение клонов короч....

04.03.2017 в 18:02

такое ощущение что снимали на телефон, причем не самый годный.
Качество съемки по сравнению с предыдущим роликом - ниже плинтуса.
Безобразие.

04.03.2017 в 18:06
Как по мне, так эти все фитнес-модели или как их там, бездельницы.
Kati_ZZZ

эти фитнес модели берут 10$+ за занятие. Я бы посмотрел бы еще кто бездельник, а кто нет

04.03.2017 в 18:35

Верочка супер девочка..

04.03.2017 в 18:49
Зачётная деваха!...
Вован28061983

на любителя

ксанка

Одежда не та... или её просто много...

04.03.2017 в 19:24

надо было тайтсы еще выше подтянуть. а то как-то с фитнесом не ахти в six-pack зоне и на боках.

04.03.2017 в 19:58

ксанка,
Зависть??? Точно!

04.03.2017 в 20:01

Чем кроме фитнесcа занимается эта дорогоая $ особь?

04.03.2017 в 20:25
ну хоть носки не грязные
услышали меня значит
android8230

грязные-они же черные

04.03.2017 в 20:27
Насколько красивые славянские женщины,настолько некрасивы славянские мужчины!Ни в одной стране нет столько неблагодарных мужчин и которые не ценят своих женщин!А потом удивляются
moradi89

я неславянский мужчина

04.03.2017 в 20:32
Devil_Maximus, еще один, Она чемпиока об по фитнес бикини, и в Европе выступала. Сидят диваные критикити и языком чешут
builders86

люди лишь отметили факт наличия жирной складки на животе, при чем здесь чемпион или нет? факт наличия жира есть? есть! какие еще могут быть обсуждения...

04.03.2017 в 20:35
Devil_Maximus, еще один, Она чемпиока об по фитнес бикини, и в Европе выступала. Сидят диваные критикити и языком чешут
builders86

люди лишь отметили факт наличия жирной складки на животе, при чем здесь чемпион или нет? факт наличия жира есть? есть! какие еще могут быть обсуждения...

Alexx007

отстаньте от человека-она на массе

04.03.2017 в 21:30

Малышка - супер!)

04.03.2017 в 21:36
Как по мне, так эти все фитнес-модели или как их там, бездельницы.
Kati_ZZZ

эти фитнес модели берут 10$+ за занятие. Я бы посмотрел бы еще кто бездельник, а кто нет

1669303

пару месяцев в спорт зале и тоже сможешь стать тренером. сходи хоть раз в зал и сам увидишь, там этих псевдо-тренеров на каждом шагу. и прикол в том что некоторые даже себя накачать не смогли, зато свои услуги активно продают, надо же на что то спортпит покупать))

04.03.2017 в 22:12

качество видео как-будто под стереопару....показалось?

04.03.2017 в 22:19

зачем такая узкая ниша в стене под телевизор? Пыль собирать? Внизу все равно какая-то колона лежит доступ к стене преграждает.

04.03.2017 в 22:19

На хорька немного похожа если честно))

04.03.2017 в 22:20

А где модель, смотрел, так и не увидел !

04.03.2017 в 22:28

Работать надо нормально самый лучший фитнес

04.03.2017 в 23:19

курс болденони 400 в неделю за 2 раза+оксолондралон по 30мг в день на 3 приёма,весь курс 8 недель,пкт не надо! результат как на дрожжах!

05.03.2017 в 0:21

кроме пресса все движения правильные...деликатные для девушек само то.

05.03.2017 в 0:52

это фитнес модель? у меня фигура лучше

05.03.2017 в 1:12

Видео просмотрел, но как убрать пивное пузо не совсем понял.

05.03.2017 в 1:43
Devil_Maximus, еще один, Она чемпиока об по фитнес бикини, и в Европе выступала. Сидят диваные критикити и языком чешут
builders86

люди лишь отметили факт наличия жирной складки на животе, при чем здесь чемпион или нет? факт наличия жира есть? есть! какие еще могут быть обсуждения...

Alexx007

Ягодичные складки не смутили?

05.03.2017 в 1:43
Видео просмотрел, но как убрать пивное пузо не совсем понял.
snql.by

Это потому что качество видео плохое

05.03.2017 в 2:37

Клевая :)

05.03.2017 в 4:44

Девчонки, скоро лето, усерднее занимаемся! А мы на вас летом посмотрим! ;о)

05.03.2017 в 8:32

взгляд кошки

05.03.2017 в 8:55

зубы мраморные, как у американцев)

05.03.2017 в 15:47

надо смотреть дальше шортики и маечка покороче=)))

05.03.2017 в 15:48

Вадимко, качай попу=))))))))))пузо норм

05.03.2017 в 15:48

Viatchik, с пузяками=)

07.03.2017 в 18:23

Всем, кто пишет, что девушка на любителя, пусть покажут фото своей жены :))

07.03.2017 в 18:25
это фитнес модель? у меня фигура лучше
BurzhuiPoganie

Покажи!

07.03.2017 в 21:19
Не люблю негритянок.
zaraza2

Она не негритянка..Но почему она такая темная?

09.03.2017 в 16:26

тема не полностью раскрыта,а жаль