Введение в йогу: бесплатный аудиомарафон с опытным преподавателем. Присоединяйтесь!

Ослепительные скидки в Каталоге Onlíner

Вы наверняка много слышали о пользе йоги, но, скорее всего, она воспринимается или как разновидность физкультуры, или как нечто мистическое. Тем временем 175 стран ООН единогласно утвердили 21 июня Международным днем йоги. Наблюдения йогов древности не перестают подтверждаться открытиями современной науки. Психология и психотерапия почерпнули в йоге много принципов и рабочих инструментов. Так что же такое йога?

Читать на Onlíner

Мы решили расставить точки над «i» — провести цикл аудиолекций по йоге, одной из самых хайповых и в то же время таинственных тем современности. Очень древняя, но такая актуальная и невероятно гармонизирующая человека система, особенно полезная в сложные времена.

С 4 по 9 декабря в специальном канале для читателей Onlíner аудиолекции будет вести Роман Нарейко — опытный преподаватель йоги и медитации. Он любезно согласился уделить время и поделиться своими знаниями и опытом.

<< Нажмите, чтобы подписаться на наш марафон о йоге в Telegram >>

У нашего спикера три диплома преподавателя йоги — один российский и два индийских, среди которых есть 5-месячный 1750-часовой интенсивный курс (под руководством самого любимого йога в Восточной Европе — Садхгуру) в центре йоги Иша в Коимбаторе, Индии — Isha Hatha Yoga Teacher Training. Русскоговорящих учителей, проходивших обучение непосредственно у Садхгуру, — можно пересчитать по пальцам рук. Роман — один из первых.

Роман более десяти лет жил и практиковал во многих индийских ашрамах, проходил ретриты в монастыре Копан в Непале и других монастырях, не упускал возможности поучиться и у известных европейских хатха-йогов (Рейнхард Гамментхалер).

Но дело не в дипломах. Роман не просто преподает йогу, он ей живет:

• Долгое время Роман практиковал чуть ли не по 18 часов в день, и попасть к нему на обучение было практически невозможно.
• Роман увлек йогой не один десяток скептиков, начинавших даже не с лояльного, а с крайне подозрительного отношения к йоге.
• Ретриты по йоге и медитации с Романом Нарейко на 2023 год забронированы почти полностью уже сейчас.

Роман обладает огромным личным опытом и способен компетентно ответить на любой вопрос. Вместе со своей женой и командой волонтеров строит ашрам — место, где каждый сможет заниматься духовной практикой и погружением внутрь себя.

Мы рады сообщить, что всю следующую неделю Роман будет на связи с читателями Onlíner: он подготовил несколько лекций, на которых даст очень подробное, дружелюбное и понятное введение в йогу.

План такой:

• День 1: «Что такое йога? И зачем вообще мы ее практикуем?»;
• День 2: «Как практиковать йогу? (Основы, Хатха-йога и Раджа-йога)»;
• День 3: «Питание с точки зрения йоги и Гуны (качества материального мира)»;
• День 4: «Энергетическая структура человека»;
• День 5: «Основы закона Кармы».

Марафон будет проходить в формате аудиолекций в отдельном телеграм-канале.

<< Нажмите, чтобы подписаться на наш марафон о йоге в Telegram >>

Ежедневно мы будем публиковать аудиосообщения от Романа и раскрывать новую тему.

Каждый день на сайте будет появляться текстовая версия самого главного.

Также вы сможете задавать преподавателю любые вопросы.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро