Врач Андрей Беловешкин: чистая биология — почему наш мозг не воспринимает мотиваторы, просмотренные на диване
25 815
97
04 декабря 2017 в 8:00
Ведущий рубрики: Дмитрий Корсак . Фото: Алексей Матюшков
Врач Андрей Беловешкин: чистая биология — почему наш мозг не воспринимает мотиваторы, просмотренные на диване
Андрей Беловешкин — врач, кандидат медицинских наук, ведущий семинаров и мастер-классов, посвященных здоровому образу жизни, автор блога о здоровье beloveshkin.com. Регулярно читает Onliner.by 5 лет.
Приближается Новый год — время чудес и загадывания желаний. Мы хотим стать лучше в новом году, радостно и тревожно думаем о будущем, вспоминая свои многочисленные попытки что-либо поменять. Думать о будущем не особо приветствуется в нашей культуре, обращенной в прошлое. Но Новый год — это то время, когда мы задумываемся о будущем и о том, что будем делать. Кажется, что мы изменимся и станем сильнее, умнее и сможем сделать больше. Но чаще всего этого не происходит, и еще один год проходит без особых изменений. Мы остаемся на месте, пока весь мир движется вперед. Почему?

Потому, что не верим в возможность лично повлиять на будущее. Ученые доказали, что чем сильнее наша вера в «само образуется», тем менее мы склонны что-либо предпринимать. Мы выводим будущее из сложившихся в прошлом факторов и любим объяснять этим причину действий других людей и самих себя. Другая крайность — это считать, что нашими поступками руководит преимущественно текущая ситуация. Поэтому часто мы пытаемся либо попасть в более выгодное окружение, либо «стать лучше», чтобы начать действовать эффективнее.

Мы примеряем свое лучшее будущее, но часто наши попытки в новом году «поумнеть», «взять себя в руки», «стать терпеливее», «работать больше» приводят к тому, что мы просто накручиваем себя, загоняя в еще больший стресс. И вместо изменений мы с отчаянием бросаем этот «груз» позитивных изменений. Конечно, подобные принудительные попытки изменить себя усилием воли чаще всего и обречены на провал. Кто виноват и что делать?

Делать то, что делала бы ваша улучшенная версия в будущем. Современные научные исследования говорят о том, что мы стремимся идентифицировать себя с тем, кем мы являемся сейчас, в настоящий момент. То есть я чувствую себя добрым, потому что сейчас делаю доброе дело. То есть мы изменяемся не от наших идей, мыслей, ожиданий, а изменяемся только под воздействием того, что непосредственно сами делаем. Ряд ученых уверены, что мы лучше узнаем себя, наблюдая за своим собственным поведением. И мы даже делаем выводы о себе, исходя из собственного поведения. Я решил проблему — значит, я тот, кто может решать такие проблемы.

Это очень просто работает. Если вы лежите на диване, просматривая мотивирующие спортивные ролики, то прямо сейчас вы — человек лежащий на диване. Для вашего мозга идентификация «человек лежащий» никак не приведет к пробежке по стадиону. Просто выбегайте на стадион без подготовки, мотивации и одобрения. Если вы сейчас бежите по стадиону — ваш мозг уже представляет вас как «человека спортивного», пусть пока и без особых на это оснований. Неважно, быстро вы бежите или медленно, пробегаете один круг или десять, — для мозга важен сам факт.

Поэтому самый простой способ изменить наше будущее — это менять наши действия прямо сейчас. Действовать вместо парализующих размышлений, позитивных мышлений и прочих развлечений. Что бы делали в этой ситуации вы будущий и лучший? Вот именно это беритесь и делайте сейчас, а ваш мозг уже сам подгонит всю объяснительно-мотивационную базу под ваши поступки.

Очень часто мы являемся заложниками устаревших или навязанных представлений о собственных желаниях и возможностях — эдакие незнакомцы для самих себя. И узнать себя мы можем, только совершая новые поступки и прислушиваясь к себе, задавая важный вопрос. Он звучит так: «Нравлюсь ли я себе, когда делаю это?» Это поможет вам понять, действительно ли это то, что вам нравится.

В тот самый момент, когда вы прямо сейчас делаете то, что вам нравится, и при этом вы нравитесь себе, когда это делаете, происходят настоящие гармоничные изменения, личностный рост, своеобразное нейробиологическое чудо. Наша самоосознанность и представления о будущем связаны с активностью особых нервных клеток — веретенообразных нейронов. Они соединяют процессы целеполагания и ощущения, формируя самоосознанность. При сочетании этих факторов вы стремитесь идентифицировать себя с тем, что вы реально делаете и испытываете в настоящий момент, — и действительно становитесь таким человеком.

Будущее — это не война с собой за никому не нужные изменения, а это удовольствие делать то, что вам нравится и делает вас лучше. Чаще думайте о себе в будущем, ищите это будущее в поступках и делайте себя прямо сейчас. Хочу пожелать вам в новом году найти время и силы быть тем, кем вы хотите быть.

Читайте также:

Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. nak@onliner.by

Ведущий рубрики: Дмитрий Корсак . Фото: Алексей Матюшков
Чтобы оставить свое мнение, необходимо войти или зарегистрироваться
ОБСУЖДЕНИЕ
04.12.2017 в 8:12
Увы... Комменты по поводу автомобильных аварий всегда более яркие и осмысленные, чем на тему ЗОЖ и мОтивации что-нибудь сделать.
04.12.2017 в 8:18
Увы... Комменты по поводу автомобильных аварий всегда более яркие и осмысленные, чем на тему ЗОЖ и мОтивации что-нибудь сделать.
"Valve":

или про техосмотр и транспортный побор..
04.12.2017 в 8:39
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
04.12.2017 в 8:41
Мы хотим стать лучше в новом году, радостно и тревожно думаем о будущем


Кому как - меня настоящее устраивает.
04.12.2017 в 8:45
В том самый момент, когда вы прямо сейчас делаете то, что вам нравится, и при этом вы нравитесь себе, когда это делаете, происходят настоящие гармоничные изменения, личностный рост, своеобразное нейробиологическое чудо.


А жена , май месяц выбрось елку......
04.12.2017 в 8:47
Я сейчас читаю онлайнер, мне нравится то, что я сейчас делаю
04.12.2017 в 8:48
Будущее — это не война с собой за никому не нужные изменения, а это удовольствие делать то, что вам нравится и делает вас лучше.


Вот и я за удовольствия.
Эге-ге-гей сестра лезь ко мне на нары. И будем воевать будем воевать (с)
04.12.2017 в 8:50
Андрей, сходите на белорусские выборы. И вы сразу ощутите, как вы МОЖЕТЕ изменить своё будущее. Прям просто порвёт от ощущений.
04.12.2017 в 8:51
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":


Это работает ровно до тех пор пока его катастрофически не хватает.
Как только выходишь на определенный уровень дохода его влияние снижается.
Например, предпочтешь гибкий рабочий график лишней сотне в зарплате.
04.12.2017 в 8:54
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
04.12.2017 в 8:54
В развитых странах, где средняя заплата от 1500$ и действуют законы и конституция.
А в СНГ это не работает. Поэтому и мотивация на нуле.
04.12.2017 в 9:11
Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":


Не стоит проецировать собственное МЫ на всех и выдавать это за объективную реальность.
04.12.2017 в 9:12
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Кто именно обязан? Кто именно и чем хвастается? Где вы все это берете??? По моему у вас просто отмазки, чтобы не бегать и не ездить на велосипеде!!!
04.12.2017 в 9:18
Чтобы что-то делать, надо что-то делать. Все просто.
04.12.2017 в 9:19
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Кто именно обязан? Кто именно и чем хвастается? Где вы все это берете??? По моему у вас просто отмазки, чтобы не бегать и не ездить на велосипеде!!!
"alex197706":

А с чего вы взяли, что я не бегаю и не езжу?
04.12.2017 в 9:22
Если вы лежите на диване, просматривая мотивирующие спортивные ролики, то прямо сейчас вы — человек лежащий на диване. Для вашего мозга идентификация «человек лежащий» никак не приведет к пробежке по стадиону.

Еще одно фиаско, братан!
Именно лёжа на диване лично мне удалось сделать несколько открытий и изобретений. Именно лежа на диване и глядя мотивирующие ролики, решил начать активно заниматься спортом.
04.12.2017 в 9:27
Просто выбегайте на стадион без подготовки, мотивации и одобрения.

Это фиаско, братан!
Тупое, бессмысленное, бесцельное делание чего-либо - это убивание драгоценной жизни.
"Ahter":


С другой стороны конец жизни у всех одинаков.
Так что "бесцельное делание" больше философская категория.
04.12.2017 в 9:28
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Мильярды уже заработал? И какой же порог бабла у вас, что начать чем то заниматься в удовольствие, а не в размере бабла?
04.12.2017 в 9:30
Еще одно фиаско, братан!
Именно лёжа на диване лично мне удалось сделать несколько открытий и изобретений. Именно лежа на диване и глядя мотивирующие ролики, решил начать активно заниматься спортом.
"Ahter":


Видно не простой у вас диван.... мотивирующий.
04.12.2017 в 9:31
Первые публикации автора были интересны и актуальны, а сейчас муть какая-то
04.12.2017 в 9:33
Мне очень хотелось бы вставать в 7 утра по выходным, выходить на пробежку и затем делать генеральную уборку. Но я сильнее своих желаний. (с)
04.12.2017 в 9:34
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Или женщина
"033":

Или дети
04.12.2017 в 9:38
Никогда не сдавайся! Ладно, сегодня сдайся, но больше не сдавайся никогда. (с)
04.12.2017 в 9:39
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Или женщина
"033":

Или дети
"tension90":


Собака, которая одеяло стащить может.
04.12.2017 в 9:40
Конечно, подобные принудительные попытки изменить себя усилием воли чаще всего и обречены на провал. Кто виноват и что делать?

Просто выбегайте на стадион без подготовки, мотивации и одобрения. Если вы сейчас бежите по стадиону — ваш мозг уже представляет вас как «человека спортивного»,

Автор а вы видите что вы пишете. Без силы воли, человек просто так не возьмет и не пойдет на стадион. Вообще тема как стать лучше не раскрыта, просто статья, ради статьи.
Как действую я:
1) Ставлю план на какой то отрезок времени. В План входят цели.
2) Определяю цели.
3) Начинаю отсеивать цели, которые на данный момент я не могу придумать мотиватор для достижение цели.

Причем если брать Английский к примеру или любой другой язык. То мотивация не должна быть на уровне. Типа ну надо, легче найти работу, возможно и за английского буду получать больше денег. Такая мотивация плохо работает, да и сам факт, работать можно без английского и тд тп и зарплату иметь высокую.
А вот мотивация типа хочу ехать в другие страны, там буду разговаривать на английском (в Европе многие знают Английский) Получать знания. Нормальная такая мотивация.
Хочу смотреть фильмы на Английском (по тому что почти все что мы смотрим снимаете именно на Английском) А это значит не 2-ва голоса за кадром (м и Ж) а все актеры озвучены. Не буду при вставки русской дорожке убиты фоновые звуки. Так же можно смотреть netflix и смотреть сериалы в день выхода в высоком качестве. Без рекламы.
Можно цели комбинировать. И только тогда когда вы четко поставите цель, только тогда вы будете находить время, что то делать.
Про похудеть, типа что бы нравиться больше, то же не сработает, по тому что мы всегда, хоть кому нибудь нравимся. Тут надо четко понять для чего похудеть. Для улучшения здоровья. Какого здоровья. Уменьшить пота выделение, снизить силу храпа, уменьшить давление и нагрузку на сердце. Уменьшить нагрузку на кости, что бы ноги не болели. Возможно желание попробовать активные виды, лишний вес этому мешает.
Без мотивации не будет хватать времени, а без силы воли это не войдет в привычку.
04.12.2017 в 9:44
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

А я думал напишешь про лайки.Не спишь наверное ,, сердешный" , как бы успеть первому отметиться.
04.12.2017 в 9:55
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Это самый тупиковый вариант. Чем больше у человека денег--тем больше у него новых проблем, желаний и тревог. Многих ли людей Вы знаете (слышали о них), которые стали лучше и счастливее, круто разбогатев? Денег просто должно быть достаточно в каждый конкретный период времени, а их владелец должен четко понимать--зачем они ему нужны и сколько для этого нужно.
А схема, изложенная Андреем, работает. Главное--найти баланс, чтобы не "перегореть" в долгосрочном периоде.
04.12.2017 в 10:20
А в этом что-то есть...
04.12.2017 в 10:20
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Это самый тупиковый вариант. Чем больше у человека денег--тем больше у него новых проблем, желаний и тревог. Многих ли людей Вы знаете (слышали о них), которые стали лучше и счастливее, круто разбогатев? Денег просто должно быть достаточно в каждый конкретный период времени, а их владелец должен четко понимать--зачем они ему нужны и сколько для этого нужно.
А схема, изложенная Андреем, работает. Главное--найти баланс, чтобы не "перегореть" в долгосрочном периоде.
"i11ari0n":

Трамп выглядит достаточно счастливым...
04.12.2017 в 10:22
Просто выбегайте на стадион без подготовки, мотивации и одобрения. Если вы сейчас бежите по стадиону — ваш мозг уже представляет вас как «человека спортивного»,

Главное не забыть перед бегом сделать кардиограмму. А то вы счас насоветуете....Сердце не мозг, оно не всегда хочет видеть в вас "человека спортивного". Особенно с учётом десятков скрытых болезней СС системы.
04.12.2017 в 10:22
Если вы лежите на диване, просматривая мотивирующие спортивные ролики, то прямо сейчас вы — человек лежащий на диване.


если смотреть мотивирующие ролики о работе то результат тоже не изменится))
04.12.2017 в 10:41
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Я вот в футбол играю, майке и шортах с АлиЭкспресс, кедах белорусского производства , и нормально
04.12.2017 в 10:56
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Ответил человек с ником "Наркоман Павлик"))))
04.12.2017 в 11:02

JayDouble Сегодня в 10:56
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
Tahasan
Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
Наркоман_Павлик
Ответил человек с ником "Наркоман Павлик"))))
"JayDouble":


Ну так вмазал и побежал за мячиком
Я вот в футбол играю,
"Наркоман_Павлик":
04.12.2017 в 11:13
ох уже это беловежкин...кэп,одно слово
04.12.2017 в 11:13
Андрей, шапка - огонь :)
04.12.2017 в 11:22
В развитых странах, где средняя заплата от 1500$ и действуют законы и конституция.
А в СНГ это не работает. Поэтому и мотивация на нуле.
"masterwork":

Объясните-ка, при чем тут средняя зарплата и конституция страны к мотивации заниматься спортом. Прямо ну очень интересно увидеть ход ваших мыслей, приводящий к такому феерическому тезису.
04.12.2017 в 11:35
Спорт у нас на втором месте.... сейчас цель выйти на ''по 500''. Достигнем и сразу бегать-прыгать начнём.
04.12.2017 в 12:06
Мотиваторы-это хорошо, но не всегда их хватает для реальных действий. Вот в этом может помочь -метод «Помидора» .
04.12.2017 в 12:26
Классная шапка! Я в такой в сауну хожу)
04.12.2017 в 12:32
Лучшее будущее - это к сожалению весьма условное и относительное понятие в последнее время. С развитием прогресса уничтожение природы "ради благ" раскручивается как маховик. Вырубка китайцами российской тайги чего только стоит. А ведь тоже "для мебели, для игрушек детям, а в конечном итоге - для произведения впечатления на женщину"
В общем, странное оно, это ваше "лучшее будущее"
04.12.2017 в 12:35
Мотивация для чего? Для бабла? Для успеха и бабла и зрелища?Для зоровья?Перестаньте . Мотивация! Когда в 4 утра в лес по грибы и ягоды.Потом к 7 на ферму.
Вечером огород и детей в приготовить в шклу. Поел и упал.Я мотивирован самой жизнью, любовью жены и детей. Лежа на диване (выучу английски поеду мир смотреть)Ха- 3 раза!
04.12.2017 в 12:35
В СССР для "лучшего будущего" сотни тысяч думающих человек подвергались издевательствам со стороны гос-ва в лагерях, строили на морозе БАМ и т.д.
Запоните - лично для вас "лучшее будущее" - это поднять попу с дивана и самому строить страну не только с оглядкой на "заботать на бэшачку шасцерачку и патом в столб", но и с оглядкой на последующие поколения людей. Хотя конечно лично от каждого человека мало что зависит, хош-не хош а китайцам земли отдают под всякие "великие камни", леса и дальше уничтожаются
04.12.2017 в 13:12
В СССР для "лучшего будущего" сотни тысяч думающих человек подвергались издевательствам со стороны гос-ва в лагерях, строили на морозе БАМ и т.д.
"CENTCOR":

то есть если человек убийца, или вор, и его в лагерь на строительство БАМ на морозе отправили, то он автоматически становился думающим мучеником режима?
04.12.2017 в 13:13
В развитых странах, где средняя заплата от 1500$ и действуют законы и конституция.
А в СНГ это не работает. Поэтому и мотивация на нуле.
"masterwork":

Объясните-ка, при чем тут средняя зарплата и конституция страны к мотивации заниматься спортом. Прямо ну очень интересно увидеть ход ваших мыслей, приводящий к такому феерическому тезису.
"rodel_d":

Это же очевидно! Если конституция не соблюдается, то нет никакого смысла в занятиях спортом, все равно результат будет уничтожен беззаконием.
04.12.2017 в 13:42
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Убожество какое. Полагаю, у многих с возрастом это проходит.
А статья очень хорошая. Спасибо автору.
04.12.2017 в 13:42
В СССР для "лучшего будущего" сотни тысяч думающих человек подвергались издевательствам со стороны гос-ва в лагерях, строили на морозе БАМ и т.д.
"CENTCOR":

то есть если человек убийца, или вор, и его в лагерь на строительство БАМ на морозе отправили, то он автоматически становился думающим мучеником режима?
"1763864":

Если учитывать ещё и таких - то это будет ещё больше людей. Фома неверующий
04.12.2017 в 13:56
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Вы забыли упомянуть про тонну фотографий в инстаграм на велике, из зала, с пробежки и тд.
04.12.2017 в 14:17
Говоря простым языком: нечего мечтать, собираться, настраиваться, подготавливаться. Просто бери - и делай. А там в процессе все подкорректируешь.
04.12.2017 в 14:25
очередной нуль, который не сможет помочь даже одному человеку берется учить всех и сразу
04.12.2017 в 14:35
Мотивация! Когда в 4 утра в лес по грибы и ягоды.Потом к 7 на ферму.Вечером огород и детей в приготовить в шклу. Поел и упал
"Хмара":


Ваш пример очень сильно мотивирует - ни при каких обстоятельствах так не жить.
04.12.2017 в 14:43
1763864 Сегодня в 13:12
В СССР для "лучшего будущего" сотни тысяч думающих человек подвергались издевательствам со стороны гос-ва в лагерях, строили на морозе БАМ и т.д.
CENTCOR
то есть если человек убийца, или вор, и его в лагерь на строительство БАМ на морозе отправили, то он автоматически становился думающим мучеником режима?
"1763864":


Ясное дело жертва.
В иных странах убийцы сидя в тюрьме университеты заканчивают и профессорами становятся. Не говоря уже про условия содержания.
То что человек стал преступников, вовсе не означает, что остальные должны обращаться с ним как с последней скотиной.
04.12.2017 в 15:31
NetWalker, Все верно.Маркетологи правят этим миром.
04.12.2017 в 15:39
NetWalker
Сегодня в 8:54
Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":


как же Вы правильно сказали!
ни добавить , ни убавить.
04.12.2017 в 15:40
очень хороший предновогодний месседж)
никаких "итогау" и планов на год, которые можно думать-обдумывать-передумывать-собираться с мыслями вечно и ни-че-го не меняется. действуй и делай, отличный план
04.12.2017 в 17:02
Какая простая, понятная и толковая мысль. Спасибо.
04.12.2017 в 17:24
Мой мозг не воспринимает мотивации сомнительных врачей. Независимо от места где находится моё тело ( равно как и его состояние )
04.12.2017 в 17:25
В развитых странах, где средняя заплата от 1500$ и действуют законы и конституция.
А в СНГ это не работает. Поэтому и мотивация на нуле.
"masterwork":

Огорчу вас сильно , но в развитых странах зарплата уже от 5000 евро
04.12.2017 в 17:33
1763864, извиняюсь , конечно , но что-то никак не могу проследить никакой связи между соблюдением конституционных прав и обязанностей и занятием спортом. Во всяком случае с позиций обычного обывателя
04.12.2017 в 17:52
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Это самый тупиковый вариант. Чем больше у человека денег--тем больше у него новых проблем, желаний и тревог. Многих ли людей Вы знаете (слышали о них), которые стали лучше и счастливее, круто разбогатев? Денег просто должно быть достаточно в каждый конкретный период времени, а их владелец должен четко понимать--зачем они ему нужны и сколько для этого нужно.
А схема, изложенная Андреем, работает. Главное--найти баланс, чтобы не "перегореть" в долгосрочном периоде.
"i11ari0n":

Для Андрея не менее важно , чтобы в вашем бюджете была заложена его скромная доля
04.12.2017 в 18:03
Молодец, хорошо написал. Возьму себе на заметку.
04.12.2017 в 18:06
лучший мотиватор это группа с эмоциональной близостью которая занимается любимым делом без понтов,и поверхносных убеждений!!
04.12.2017 в 18:16
Невозможно что-либо получить, пока сам этого по настоящему не захочешь!!!
04.12.2017 в 18:28
Ученые доказали...
Факты в студию пожалуйста.
04.12.2017 в 18:58
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Велосипед стоит денег, коньки стоят денег , нормальная спортивная одежда стоит денег, тренажерный зал стоит денег.
04.12.2017 в 19:02
Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"bopasha":

Да хрен с ним с памперсом, но навигатор это удобно, хороший велик это приятно, очки пусть не крутые но минимально хотя бы для защиты от насекомых и Солнца. А так да кататься можно и в старых джинсах на аисте раскладном - тут вопрос удовольствия.
04.12.2017 в 19:32
1763864 Сегодня в 13:12
В СССР для "лучшего будущего" сотни тысяч думающих человек подвергались издевательствам со стороны гос-ва в лагерях, строили на морозе БАМ и т.д.
CENTCOR
то есть если человек убийца, или вор, и его в лагерь на строительство БАМ на морозе отправили, то он автоматически становился думающим мучеником режима?
"1763864":


Ясное дело жертва.
В иных странах убийцы сидя в тюрьме университеты заканчивают и профессорами становятся. Не говоря уже про условия содержания.
То что человек стал преступников, вовсе не означает, что остальные должны обращаться с ним как с последней скотиной.
"ssergg":

кто мешал им читать книги и образовываться?
04.12.2017 в 19:50
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Это не цель, побегать в новых тайтсах от Адидас и красивых кроссовках, это один из способов мотивации. Не только у нас, во всём мире. Уже куча психологов доказала, что когда человеку нравится, как он выглядит, нравится твоя спортивная форма (да те же кроссовки), он будет продолжать и дальше это делать. Пусть он пилит хоть сотни фоток для Инстаграм, главное что он при этом бегает или занимается другим спортом. Это не совсем "карго культ", когда внешняя форма важнее содержания, хотя конечно у многих спорт и заканчивается на покупке спортивного костюма и кроссовок. Это не хорошо или плохо, просто так есть, люди в большинстве всегда будут хвастаться другим и себе. Кто-то наденет старые шорты и кеды и пойдёт в зал, а кто-то потратит 300 долларов на новый экип - да и пожалуйста, главное чтоб на диване не сидели.
04.12.2017 в 19:54
не читал, но шапка понравилась. Красивая.
04.12.2017 в 19:58
......
Вы забыли упомянуть про тонну фотографий в инстаграм на велике, из зала, с пробежки и тд.
"bopasha":

Ну и что? Это как-то мешает лично вам? Пусть хоть обфоткаются - усмихнись про себя и вперёд бегать/жать/крутить педали по своей программе. Почему мы постоянно пытаемся всех окружающих подогнать под свои шаблоны, как и что правильно.
04.12.2017 в 20:13
Хмм...Интересный автор.. ушел из медицины, чтобы зарабатывать бабло всякой "мотивирующей шнягой", но при этом настойчиво называется Врачом.
не верю я вам, доктор. статья ради статьи
04.12.2017 в 21:29
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Это не цель, побегать в новых тайтсах от Адидас и красивых кроссовках, это один из способов мотивации. Не только у нас, во всём мире. Уже куча психологов доказала, что когда человеку нравится, как он выглядит, нравится твоя спортивная форма (да те же кроссовки), он будет продолжать и дальше это делать. Пусть он пилит хоть сотни фоток для Инстаграм, главное что он при этом бегает или занимается другим спортом. Это не совсем "карго культ", когда внешняя форма важнее содержания, хотя конечно у многих спорт и заканчивается на покупке спортивного костюма и кроссовок. Это не хорошо или плохо, просто так есть, люди в большинстве всегда будут хвастаться другим и себе. Кто-то наденет старые шорты и кеды и пойдёт в зал, а кто-то потратит 300 долларов на новый экип - да и пожалуйста, главное чтоб на диване не сидели.
"klin_fc":

Вы не обращали внимания, что люди с излишней массой тела, чаще всего, ходят в кроссовках, лосинах и мастерках с трилистником?
04.12.2017 в 23:38
Это не цель, побегать в новых тайтсах от Адидас и красивых кроссовках, это один из способов мотивации. Не только у нас, во всём мире. Уже куча психологов доказала, что когда человеку нравится, как он выглядит, нравится твоя спортивная форма (да те же кроссовки), он будет продолжать и дальше это делать.
"klin_fc":

А зачем себя ограничивать чем то хуже если дефицита нет? Есть бабло купи хороший вел, купи форму если хочется. В любом случае надо покупать вещи максимально хорошие но в тех пределах которые можешь позволить.
05.12.2017 в 1:42
Лучшее будущее - это к сожалению весьма условное и относительное понятие в последнее время. С развитием прогресса уничтожение природы "ради благ" раскручивается как маховик. Вырубка китайцами российской тайги чего только стоит. А ведь тоже "для мебели, для игрушек детям, а в конечном итоге - для произведения впечатления на женщину"
В общем, странное оно, это ваше "лучшее будущее"
"CENTCOR":

Мне больше интересно из чего будут делать айфоны, планшеты и прочие гаджеты когда иссякнут редкоземельные металлы) Ведь из них делаются все микросхемы. При совке тупо забивали, да и сейчас сколько старой техники гниет на свалках.
05.12.2017 в 3:21
Такие статьи могут помочь некоторым людям задуматься!, Спасибо! :)
05.12.2017 в 6:53
Мне статья понравилась. Пойду делать зарядку. Меньше комментариев- больше дела.
05.12.2017 в 7:59
спасибо за статью и за пожелания. интересно было почитать.
05.12.2017 в 8:00
а как быть с ситуациями, когда делаешь что то, что нравится, но не нравишься за это сам себе?
поедаешь шоколад с тортом на ночь, и очень это дело нравится.
но если взглянуть на себя со стороны - то по ушам бы надавала )))
как же быть
05.12.2017 в 10:11
а как быть с ситуациями, когда делаешь что то, что нравится, но не нравишься за это сам себе?
поедаешь шоколад с тортом на ночь, и очень это дело нравится.
но если взглянуть на себя со стороны - то по ушам бы надавала )))
как же быть
"marffa":

Ну он же писал об этом) Представь себя жирной свиноматкой в будущем которую ты превратишься при подобном питании, и затем подумай что бы ты изменила в прошлом. И действуй так сейчас.
05.12.2017 в 10:30
Хмм...Интересный автор.. ушел из медицины, чтобы зарабатывать бабло всякой "мотивирующей шнягой", но при этом настойчиво называется Врачом.
не верю я вам, доктор. статья ради статьи
"ПростоФея":

Сразу видно, что вы типичная представительница "высокопримативного" женского пола. Обычно у подобных представительниц отсутствует логическая цепочка в высказываниях.

Какая разница кем работал автор ранее, если важно лишь то, о чём сказано в статье. Да пусть даже вы бы не знали кем написана эта статья, вы напишите с чем не согласены конкретно в написанном тексте. Где аргументы?
05.12.2017 в 11:36
Нужно выбирать работу по душе...
05.12.2017 в 13:41
...Регулярно читает Onliner.by 5 лет.
"Ahter":

О! Это - авторитет!
05.12.2017 в 20:08
Хмм...Интересный автор.. ушел из медицины, чтобы зарабатывать бабло всякой "мотивирующей шнягой", но при этом настойчиво называется Врачом.
не верю я вам, доктор. статья ради статьи
"ПростоФея":

Сразу видно, что вы типичная представительница "высокопримативного" женского пола. Обычно у подобных представительниц отсутствует логическая цепочка в высказываниях.

Какая разница кем работал автор ранее, если важно лишь то, о чём сказано в статье. Да пусть даже вы бы не знали кем написана эта статья, вы напишите с чем не согласены конкретно в написанном тексте. Где аргументы?
"newweb":


Текст - типичный набор лозунгов из интернета о том, как себя "замотивировать" идобиться таки "успешного успеха". И
05.12.2017 в 20:13
Хмм...Интересный автор.. ушел из медицины, чтобы зарабатывать бабло всякой "мотивирующей шнягой", но при этом настойчиво называется Врачом.
не верю я вам, доктор. статья ради статьи
"ПростоФея":

Сразу видно, что вы типичная представительница "высокопримативного" женского пола. Обычно у подобных представительниц отсутствует логическая цепочка в высказываниях.

Какая разница кем работал автор ранее, если важно лишь то, о чём сказано в статье. Да пусть даже вы бы не знали кем написана эта статья, вы напишите с чем не согласены конкретно в написанном тексте. Где аргументы?
"newweb":


Текст - типичный набор лозунгов из интернета о том, как себя "замотивировать" идобиться таки "успешного успеха". И
"ПростоФея":

И автор пытается придать ему значимости тем, что он врач, к.м.н. и 5 лет читает onliner. Тока ленивый не копипастит подобные "шедевры". Возмущает попытка поучить других жизни, прикрывшись медобразованием.
05.12.2017 в 23:23
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Ой, ну начинается. А еще раньше люди в шкурах за мамонтом бегали, что ж теперь, к корням возвращаться? Всегда были люди, которым охота повыпендриваться и порисоваться, не важно в спорте или нет. Но это не значит, что все, кто носит аддидасы, пумы и найки - выпндрежники
06.12.2017 в 9:09


Текст - типичный набор лозунгов из интернета о том, как себя "замотивировать" идобиться таки "успешного успеха". И
"ПростоФея":

Где вы здесь набор лозунгов увидели? Вы статью то читали? Вы написали, что "не верите" автору. В чём не прав автор? Конкретно в чём вы ему "не верите"? В какой строчке?
06.12.2017 в 12:20
Вот у меня проблема купить или не купить биткоин)))
06.12.2017 в 12:21
Беловешкин уже повсюду!
Я боюсь, что он скоро ко мне домой придет..
06.12.2017 в 12:34


Текст - типичный набор лозунгов из интернета о том, как себя "замотивировать" идобиться таки "успешного успеха". И
"ПростоФея":

Где вы здесь набор лозунгов увидели? Вы статью то читали? Вы написали, что "не верите" автору. В чём не прав автор? Конкретно в чём вы ему "не верите"? В какой строчке?
"newweb":

Основной посыл статьи- хочешь стать другим, начни действовать по -другому. Он что открыл вам этим Америку?
А раз вам так нравится цепляться к словам, то "не верю я" его постоянным ссылкам на какие-то исследования каких-то учёных для повышения значимости текста. Как-то была у него статья про вред сидения, где он тоже ссылался на какие-то исследования, так, если просуммировать цифры, которые он приводил, получалось, что мы все должны были умереть ещё не родившись.
06.12.2017 в 21:35
А по моему:
Врач - Врет
Лекарь - Лечит
Целитель - Исцеляет
06.12.2017 в 22:14
самоупрочаться любым доступным,безвредным для себя и других,способом(еда,сон,секс,физкультура..-т.е.добродеяньем себе и другим.)
07.12.2017 в 11:50
Приветствую соотечественников.

Будущее — это не война с собой за никому не нужные изменения, а это удовольствие делать то, что вам нравится и делает вас лучше. Чаще думайте о себе в будущем, ищите это будущее в поступках и делайте себя прямо сейчас. Хочу пожелать вам в новом году найти время и силы быть тем, кем вы хотите быть.


С этим пожалуй соглашусь и кивну - поддерживая.

(отставив бокал изумительного букета красного на столик): но имеется одна фундаментальная, краеугольная залепуха-закавыка-загвоздочка: под Солнцем почему-то прижились и время от времени живут два диаметрально противоположных взгляда на жизнь - эмоционально-волевой и рациональный.
Хотя, диаметрально-противоположный - это конечно громко сказано, взглянуть бы на геометрическую интерпретацию, да хорошенько так в интерпретации физической попотеть..

(под свеженький снежок, пригубив восхитительного красного отдающего нежной прохладой бокала) присоединяюсь к поздравлениям, желаю соотечественникам в новом году освободится от бренной формы бокалов и рюмок!
07.12.2017 в 12:23
И в нагрузку, друзья, одна безработная ненаучная гипотеза. Важно и кажется своевременно!

По наблюдениям белорусского философа-мыслителя В.В. Мацкевича, которые кстати отчасти согласуются с некоторыми мыслями из белорусской постановки произведения "Отцы и Дети" русского писателя И.С. Тургенева - актуальна принципиально строгая форма самоосознания. Утрируя и гиперболизируя посмакуйте малость следующую метафору - человек-государство!

Факты и только факты: рациональный всплеск (по философу) - "эффективная коммуникация человек-государство", и эмоциональный гештальт (по киноленте) - "чувствую себя государством" как нельзя в струю.

Но припоминая вечное: "Мысль изреченная есть ложь, Взрывая, возмутишь ключи, — Питайся ими— и молчи..." (написано на тему стихотворения «Молчи» немецкого поэта, участника революции 1848 г. в Германии Л. Пфау (1821—1894). Мысль изреченная есть ложь. Федор Тютчев - Пфау) естественным образом приходишь к парадоксу: какие, о блин с маслом масленным, человеки-государства, человеки-острова, человеки-параходы!?!

Хорошенько так пораскинув мозгами, благо время позволяло, я пришел, соотечественники, к весьма важным выводам касательно данного парадокса. А, именно - к редукции от понятия государства - к понятию государственности; к редукции от понятия человека - к понятию человечности. И квинтэссенции сего: первое - форма, второе - суть, третье - компот!

Мораль сей басни такова: Мастера Духа не дадут соврать, - хаять и поносить бренность формы и государства и человека одинаково безрассудно и непродуктивно.
07.12.2017 в 12:41
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Не мы, а вы. Думаю вы лично вообще спортом не занимаетесь. Лично я не бегаю, в зал не хожу, на велике не катаюсь. Но я отжимаюсь. В трусах, в шортах, в штанах, как получится.
07.12.2017 в 14:31
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Не мы, а вы. Думаю вы лично вообще спортом не занимаетесь. Лично я не бегаю, в зал не хожу, на велике не катаюсь. Но я отжимаюсь. В трусах, в шортах, в штанах, как получится.
"superash":

Конечно я не занимаюсь спортом. Джае Зенидин Зидан им уже не занимается. А я его ровесник. Я занимаюсь физкультурой, поддерживая баланс настроения и хорошего самочувствия. 3000км на GT Transeo 3.0 за этот сезон меня вполне устраивают.
Я просто высказал своё мнение -не более.
08.12.2017 в 23:12
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":

Ну тебе может только и бабло, а удовольствие можно ещё получать и посредством занятий спортом.
"Наркоман_Павлик":

Раньше люди просто занимались спортом. А теперь ОБЯЗАТЕЛЕН холивар с теми, кто им не занимается. Мир "галочек" в записной во всей своей красе. Сейчас нельзя просто бежать - нужно бежать в скечерсах, крутых лосинах с лампасами адидас, куртке оутвентуре. шапке пума, плеер обязательно айпад и наушники теннмарк. Если кататься на велосипеде -нельзя просто взять и покататься - нужен карбон-шоссер, фулл сет с памперсом, очки хамелеоны с поляризацией, рюкзак чем дороже, тем лучше, обязательно ГПС трекери тд и тп...Мы не занимаемся\ ЗОЖ - мы им хвастаемся.
"NetWalker":

Зачетный комментарий. Очень хорошо подмечено
25.12.2017 в 3:58
Лучший мотиватор - это бабло. Все остальное пустословие.
"Tahasan":


Это работает ровно до тех пор пока его катастрофически не хватает.
Как только выходишь на определенный уровень дохода его влияние снижается.
Например, предпочтешь гибкий рабочий график лишней сотне в зарплате.
"ssergg":

а это проблемы с самоконтролем)