Журналист Onliner.by Никита Мелкозеров: в стране расцветает ЗОЖ-терроризм, и я этому рад
308
27 января 2017 в 8:00
Ведущий рубрики: Дмитрий Корсак
Журналист Onliner.by Никита Мелкозеров: в стране расцветает ЗОЖ-терроризм, и я этому рад
Никита Мелкозеров — журналист Onliner.by, трижды в неделю посещающий качалку. Примерно одинаково любит диван и тренажеры, но считает пребывание на тренажерах более полезным. Признает ЗОЖ-пропаганду лучшей из возможных.
В тренажерке наступил такой интернационал, что Маркс и Энгельс сошли бы с ума от восторга. Пролетарии всех стран соединяются. Бразилец уверенно садится на уши белорусскому тренеру и 15 минут рассказывает о заокеанской жизни. Тот настойчиво парирует: «Ай сынк, что йес». Литовец корпит под штангой. Грузин из футбольного БАТЭ наматывает километраж на дорожке в алых наушниках. О чем-то на своем совсем непонятном говорят китайцы. На ресепшен прощается солистка NaviBand и бодро здоровается вокалист Brutto.

Народу в одночасье стало много, будто ехал в автобусе мимо завода холодильников и попал на пересменку. Вечером свободный шкафчик надо искать, как джинсы в Советском Союзе. В принципе, у всего этого безобразия есть простое объяснение. Люди начинают новую жизнь с нового года. Но вот прямо совсем календарно с нового года как-то не получается, потому что надо «Голубой огонек» досмотреть, доесть салат, елку выкинуть, и, вообще, выходные. Потом, когда все праздники отмечены и моральные силы собраны, люди организовывают крестовый поход на свой жир и отправляются в зал. По срокам так и получается: примерно третья январская декада.

Обычно наплыв не столь интенсивный, как нынешний. До десяти новых лиц максимум. Честно, исходя из этого, еще год назад я искренне полагал, что мода на ЗОЖ ссохнется. Теперь же прекрасно понимаю: она только-только стала растить мышцы. Нынешняя плотность населения в зале — будто в Монако. Если зазеваешься между подходами, тебя по-любому лягнет девочка, которая прокачивает ягодицу к лету.

Понятно, каждая состоявшаяся мода громко заявляет о себе, и шум от нее в какой-то момент начинает откровенно бесить. Нормальный процесс. Хипстеры, вейперы, ловцы покемонов, составители петиций в интернете. Зожники — абсолютно та же тема. Притом что я не являюсь фанатичным адептом, людям очень по кайфу напевать мне строки Сергея Шнурова про то, что ЗОЖ — это вообще… неправда. Окей. Но, во-первых, петь дано не всем. Во-вторых, противостоять ЗОЖу — это как оспаривать общепризнанные истины. Ведь глупо не хотеть иметь хорошее здоровье. Это как утверждать, что нормально воровать, убивать и подставлять людей. И вообще, намного проще пять раз на репите прокрутить песню про то, что ЗОЖ — неправда, чем сделать пять подходов на каком-либо тренажере.

Во многом это все от неспособности позволять другим быть иными. У многих в Беларуси какое-то откровенно школьное восприятие действительности. Люди делят людей на два типа — сильных и умных. Весьма бредовое восприятие мира. Все разговоры про тупых качков и умных дрыщей — от отсутствия широты взгляда.

Прямо сейчас в стране крепнет прогрессивная прослойка мальчиков и девочек, которые умеют совмещать работу, зал, друзей, родителей, семью. Это люди, готовые выигрывать в конкурентной борьбе и добиваться успеха. Люди, вызывающие ревность и зависть.

«Стоянка, я работаю сверхурочно!» Допустим. Но я вижу большое количество людей, которые отписываются по рабочим моментам или звонят в паузах между подходами. А провести минимальные переговоры вполне реально даже на беговой дорожке.

«У меня маленький ребенок». Над нашей тренажеркой активно работает зал по тайскому боксу, в котором люди в рамках закона с удовольствием бьют других людей. Туда ходят парень с девушкой, и их сопровождает малыш лет трех. Я так понимаю, продукт совместного творчества. Милый ребенок, стабильно вызывающий улыбку у всех занимающихся.

«Я устаю на работе». А кто не устает? Ну, мы же говорим о качественно выполненной работе. Каждый день у меня есть вариант прийти домой и завалиться на свой матрас размером с Андорру, чтобы расслабить члены и начать думать по поводу того, как изменчивый мир не хочет прогибаться под меня, а также как все квело вокруг. Но я давно решил, что лучше отправиться в тренажерку, пустить в кровь эндорфины и заодно обеспечить себе качественный сон. К тому же не останется времени на лишнюю рефлексию и жалобы.

«Я нравлюсь себе таким, какой я есть». Дай вам бог. Кстати, хороший вопрос: надо ли оставлять людям право быть толстыми? Конечно. Это умение принять инаковость. Это показатель психического здоровья. Вот только любой человек с лишним весом должен понимать, что, скинув килограммы, жить он станет легче. И это не радикализм зожников, а медицинский факт.

Звучит несколько подростково, но человек, который может изменить свое тело, может изменить и свою жизнь. Спорт дисциплинирует и позволяет структурировать время. А все стоны про то, что ЗОЖ достал, — признак слабости тех ребят, которые не могут организовать свою волю.

В Беларуси нет культуры заботы о себе. По большей части у нас тут вообще край дэдбодов. Лишний жирок является подтверждением статуса и успешности. Типа, человек чего-то добился — может себе позволить. Это заведенка, на фоне которой разговоры о здоровом образе жизни буравят мозг.

И таких разговоров сейчас крайне много. Это уже уровень пропаганды. И пропаганды серьезной мощности. Все ходят, замешивая протеин в шейкерах, покупают новые легинсы и грозятся пожать сотку в следующем месяце. Кто-то бесится, но всё отлично. Только такое агрессивное поведение спасет моих сверстников от попадания в различные топы по количеству потребляемого спирта на душу населения и сэкономит деньги на борьбу с последствиями подорванного здоровья…

Бегуны заколебали бегать! Велосипедисты снуют по проезжей части, сколько можно! Тупые качки жрут свои порошки! Автор достал скулить по поводу ЗОЖа! Да как угодно. Лично мне нравится. ЗОЖ — не секта. ЗОЖ — рациональное решение, позволяющее улучшить качество жизни. Это можно не принимать. Но нельзя не понимать. А антиЗОЖ — вообще… неправда.

Читайте также:

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. nak@onliner.by

Ведущий рубрики: Дмитрий Корсак
ЛУЧШИЙ КОММЕНТАРИЙ
Чтобы оставить свое мнение, необходимо войти или зарегистрироваться
ОБСУЖДЕНИЕ
27.01.2017 в 8:04

Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.

452
Лучший комментарий
27.01.2017 в 8:04

Не надо никаких тренажеров, чтобы нормально выглядеть. Достаточно культуры питания и побольше двигаться - зарядка по утрам, пешком по лестнице и как можно меньше сидеть за компом.

27.01.2017 в 8:04

Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.

27.01.2017 в 8:05

мигранты ж на подъезде)

27.01.2017 в 8:05

"людям очень по кайфу напевать мне
строки Сергея Шнурова про то,
что ЗОЖ — это вообще…
неправда. "
Правда...

27.01.2017 в 8:06
такое агрессивное поведение спасет моих сверстников от попадания в различные топы по количеству потребляемого спирта на душу населения и сэкономит деньги на борьбу с последствиями подорванного здоровья…

Как говорил мой дед: бухать – это вам не спортом заниматься. Тут здоровье нужно…

27.01.2017 в 8:06

Я за здоровый образ жизни!!!!!! В здоровом теле-здоровый дух!

27.01.2017 в 8:07
девочка, которая прокачивает ягодицу к лету.

Фраза дня)))

27.01.2017 в 8:08

кто не курит и не пьет, тот позорит наш народ !

27.01.2017 в 8:09

К сожаление в другой части Беларуси процветает алкотеррор, с которым никто не хочет бороться. Сначала зарабатываю на продаже алкоголя, а потом на штрафах за распитие в общественном месте.

27.01.2017 в 8:10
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

в Польше наверное дешевле

27.01.2017 в 8:11

Просто каждый из нас хочет быть красивым и здоровым и не выглядеть овощем!

27.01.2017 в 8:12

Бегают? Молодцы и что с этого?

27.01.2017 в 8:14

Я против ЗОЖ. Все должно быть в меру. Иногда можно позволить себе выпить спиртного, съесть неправильную еду и хуже не будет от этого точно.
ЗОЖ - это крайность.

27.01.2017 в 8:15

8:15, комментаторы уже пришли на работу и готовы продуктивно работать на благо компании...

27.01.2017 в 8:17
Я за здоровый образ жизни!!!!!! В здоровом теле-здоровый дух!
2126317

если следить за своим здоровьем, то будешь хотя бы знать, куда оно ушло.

27.01.2017 в 8:17

живу себе в кайф и чувствую себя хорошо,без всякого зож...

27.01.2017 в 8:18

Правильное питание, сон и физкультура - это все приводит организм в норм форму
А залы тщеславие увеличивают

27.01.2017 в 8:18
К сожаление в другой части Беларуси процветает алкотеррор, с которым никто не хочет бороться. Сначала зарабатываю на продаже алкоголя, а потом на штрафах за распитие в общественном месте.
denis_harper

в минске чтоле

27.01.2017 в 8:19

ЗОЖ не перевернёт РБ, надо валить)

27.01.2017 в 8:19

Зож это... послушайте Ленинград)))

27.01.2017 в 8:19
Я против ЗОЖ. Все должно быть в меру. Иногда можно позволить себе выпить спиртного, съесть неправильную еду и хуже не будет от этого точно.
ЗОЖ - это крайность.
Улитко

обычно здоровье начинают беречь, когда его уже нет, и это вполне понятно, зачем беречь то, чего полно?

27.01.2017 в 8:21
Я за здоровый образ жизни!!!!!! В здоровом теле-здоровый дух!
2126317

Обидно помереть здоровым))

27.01.2017 в 8:23

Как говорится:
В 17 лет я закончу школу и поступлю в университет........
В 22 года я закончу университет и меня ждет светлое будущее.....
В 25 лет....о пивко по акции.....

27.01.2017 в 8:23

Автор, а сколько стоит посещение тренажера? Так сходил и на поесть не останется.

27.01.2017 в 8:24

Люди делят людей на два типа — сильных и умных. Весьма бредовое восприятие мира. Все разговоры про тупых качков и умных дрыщей от отсутствия широты взгляда.

27.01.2017 в 8:26

Вот, статья в тему, буквально вчера открыл сезон качалки 2017 для себя)Ножки прокачал здорово, аж млявые сегодня). Хотите если заниматься, подпишитес [censored] Он там и про питание рассказывает интересно, как тренироваться и т.д. После того как наткнулся на данного чселовека, следить за другими спортсменами из мира бодибилдинга перестал вообще.

27.01.2017 в 8:27

Лишний жирок является подтверждением статуса и успешности. Типа, человек чего-то добился — может себе позволить. Это заведенка, на фоне которой разговоры о здоровом образе жизни буравят мозг.

27.01.2017 в 8:27
Зож это... послушайте Ленинград)))
booker

Почитай статью

27.01.2017 в 8:27

Все повально занялись фитнесом...

27.01.2017 в 8:28
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Ну 2 млн. (старыми) за пару гантелей(разборных) - не такая уж большая цена. Их хватит на всю жизнь.

27.01.2017 в 8:28

Уважаемый автор,[censored] но не надо искать мотиваций,чтобы заставлять других ходить в качалку и т.д. каждый САМ кузнец своего счастья...........

27.01.2017 в 8:28

Занимаясь своим телом, хорошо бы и о Душе не забывать..
Создавая и прорабатывая свой внешний "костюм" стоит позаботиться и о внутреннем содержании, о своих внутренних достойных качествах..

27.01.2017 в 8:28

Четко! С понедельника тоже в тренаж пойду, а то в марте на море лететь, не хочется быть жирным!

27.01.2017 в 8:28

Все разложил по местам, полностью согласен

27.01.2017 в 8:29
Я за здоровый образ жизни!!!!!! В здоровом теле-здоровый дух!
2126317

Обидно помереть здоровым))

booker

Повышенный шанс умереть до пенсии более обиден.

27.01.2017 в 8:29
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

А если по цене за килограмм сравнивать ? Не такая и большая разница получится.

27.01.2017 в 8:29
Зож это... послушайте Ленинград)))
booker

Кого еще послушать? На заборе тоже много чего написано.

27.01.2017 в 8:30
девочка, которая прокачивает ягодицу к лету.

Фраза дня)))

demona

левую или правую ? Вот где интрига.

27.01.2017 в 8:30

Мой ответ - мне пофиг. Всё и так отлично. Если кому не нравятся мои жиры на теле - это их проблемы. Мне комфортно.

27.01.2017 в 8:31

fogast, в других странах как-то по другому?

27.01.2017 в 8:32
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

В других странах как-то по другому?

27.01.2017 в 8:32

Каждому своё, кому-то железо и грыжу, в том числе и межпозвоночных дисков+проблемы с суставами и проче, а кому-то диван, пивас и свинной окорок+пузень и давление.И каждый счастлив по своему. Одинаковой радости и счастья для всех небывает. Финал у всех будет только схож. По этому, какая разница, зож не зож. Живи и радуйся.

27.01.2017 в 8:33
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Ой , эта цитата сказана кем то из российских спортсменов . А желающему заниматься спортом , снаряд найти не проблема. Было бы желание . А за цену бутылки водки вы можете купить не один десяток яиц. Так что не надо печалиться

27.01.2017 в 8:33
8:15, комментаторы уже пришли на работу и готовы продуктивно работать на благо компании...
qweArty

вот только не надо завидовать.

27.01.2017 в 8:33

Лучше Шнура на эту тему никто не скажет.
И картинки, правдивее чем в клипе " ЗОЖ"- не покажет.
А в башнях многих в залах и на дорожках творится именно то, о чем поется в песне!

27.01.2017 в 8:37
Я против ЗОЖ. Все должно быть в меру. Иногда можно позволить себе выпить спиртного, съесть неправильную еду и хуже не будет от этого точно.
ЗОЖ - это крайность.
Улитко

обычно здоровье начинают беречь, когда его уже нет, и это вполне понятно, зачем беречь то, чего полно?

bygarri

Как вы сбережете здоровье оставляя его в зале?

27.01.2017 в 8:38
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

бутылка водки стоит 6-7 рублей,а занятие в ХОРОШЕМ зале стоит 5-7 рублей

27.01.2017 в 8:38
Как говорится:
В 17 лет я закончу школу и поступлю в университет........
В 22 года я закончу университет и меня ждет светлое будущее.....
В 25 лет....о пивко по акции.....
Genia7777

Ты еще армию пропустил в этом списке. А пивко по акции в 26 залетало в лучшем виде, главное не купить кислое с сроком годности на подсосе))))))

27.01.2017 в 8:40

"...противостоять ЗОЖу — это как оспаривать общепризнанные истины. Ведь глупо не хотеть иметь хорошее здоровье. "
Вот это откровение !!! ЗОЖ уже стал аксиомой здоровья ? То есть некоторое время назад , до того как он стал набирать обороты люди были поголовно больными и хилыми ? Не стоит вводить людей в заблуждение ЗОЖ --- это не здоровый образ жизни , а способ некоторых людей устроить себе неплохую жизнь

27.01.2017 в 8:40
Каждому своё, кому-то железо и грыжу, в том числе и межпозвоночных дисков+проблемы с суставами и проче, а кому-то диван, пивас и свинной окорок+пузень и давление.И каждый счастлив по своему. Одинаковой радости и счастья для всех небывает. Финал у всех будет только схож. По этому, какая разница, зож не зож. Живи и радуйся.
niviko

Ты давай только без крайностей. Можно не жрать, как не в себя, и пиво не локать на диване, и сало не нарастает.

27.01.2017 в 8:44

Молодец, Никита, респект! Мне тоже нравится. Да и сам с 16 лет чем-то занимаюсь - то качалка, то тайский бокс. Эх, было время, когда 5 раз в неделю занимался, вспоминаю как самое счастливое! Сейчас в паузе, так как угроза безработицы принудила снова заняться учебой. Так что могу себе позволить только велик и турник с брусьями. Но я обязательно вернусь в спорт.
З.Ы. Никогда не курил, не обжираюсь, алкоголь более 5 лет не принимаю.

27.01.2017 в 8:44
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Ну все. Началось. Мы же без нытья не можем. Барахолка вам в помощь. Хотя о чем это я? Героем-страдальцем себя не почувствуешь.

27.01.2017 в 8:47

Давно заменил качалку на железки, лыжи и велосипед... А это все замануха для отьема денег у населения, причем не малых.

27.01.2017 в 8:47
Я против ЗОЖ. Все должно быть в меру. Иногда можно позволить себе выпить спиртного, съесть неправильную еду и хуже не будет от этого точно.
ЗОЖ - это крайность.
Улитко

ЗОЖ запрещает Вам иногда выпить спиртного и съесть чизбургер? Вы - вторая крайность. Пишете, что всё должно быть в меру, а дальше исключаете что-то.

27.01.2017 в 8:51
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Каждый день новые гантели покупаете? У них нет срока годности, ещё правнуки будут использовать их, так что нормальная инвестиция.

27.01.2017 в 8:52

Вся правда о ЗОЖ- у Шнура

27.01.2017 в 8:59
Вся правда о ЗОЖ- у Шнура
lazygarry60

Вообще то шнур вас таких и высмеивал в своей песне, но вам же все равно этого не дано понять...Что еще раз подтверждает смысл песни ))))

27.01.2017 в 9:02

Ага ) нас в стране средняя ЗП около 500 руб. Платить за тренажерку абонемент за 100 как-то накладно.

27.01.2017 в 9:02

fogast, а где они стоят дешевле мне интересно?

27.01.2017 в 9:02

Сила воли... тайм менеджмент... стремление стать лучше... как мало в нашей жизни такого(

27.01.2017 в 9:04

Всё по делу. Молодец!

27.01.2017 в 9:05

Только в "подтридцатник" понял, что дальше или спиваться или з0аниматься собой. Полгода назад бросил курить, пошел в бассейн. И чувствую себя живым!

27.01.2017 в 9:08

qweArty, а ты видимо трудоголик-супервайзер)

27.01.2017 в 9:09

Самое главное что автор заблуждается в определении ЗОЖ!!! выступает подмена понятий занятий спортом (хождением в качалку и т.д.) и ЗОЖ!!!
Хотелось бы аккуратно намекнуть на определение ЗОЖ
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это поведение и мышление человека, обеспечивающие ему охрану и укрепление здоровья; индивидуальная система привычек, которая обеспечивает человеку необходимый уровень жизнедеятельности для решения задач, связанных с выполнением обязанностей и для решения личных проблем и запросов; система жизни, обеспечивающая достаточный и оптимальный обмен человека со средой и тем самым позволяющая сохранить здоровье на безопасном уровне.

Образ жизни формируется обществом или группой в которой живет человек. Поэтому формирование ЗОЖ - задача не медицинская, а прежде всего воспитательная.

Образ жизни реализуется в четырех сферах: 1. Трудовой. 2. Общественной. 3.Семейно-бытовой. 4. Досуговой. Все составляющие образа жизни интегрированы между собой следующими элементами: 1. Межличностные связи. 2. Нравственные отношения в обществе, выступающие как регулятор поведения человека.

[censored]

а еще надо помнить о том, что существует зависимость от спорта, которая тоже является проблемой.

[censored]

27.01.2017 в 9:11

особенно эта мода распространилась на офис-менеджеров. стандартная картина: заканчивает универ, устраивается на работу, появляются деньги, появляется свободное время, которое раньше уходило на всевозможные курсачи, сужается круг друзей(немногие сохраняют дружеские отношения с однокурсниками). вот от нечего делать и идут в качалку

27.01.2017 в 9:12

Гантели, шмантели, а на скрипке слабо научиться играть.

27.01.2017 в 9:14

Думаю людей было бы больше любящих спорт, если бы он был более доступным. Чтобы в каждом районе и при каждом доме (абсолютно каждом), был турник и брусья и еще пару тренажеров и в школах чтоб было. Тренажерки чтоб были дешевле, как бы не говорили когда ты один живешь, то это недорого, но когда у тебя семья ты - заплати, за жену заплати и за ребенка и получается что у многих зож не получается. Ну а вообще всегда можно заниматься все прочее это отговорки в которых многие успокаивают сами себя почему они не могут.

27.01.2017 в 9:23
Ага ) нас в стране средняя ЗП около 500 руб. Платить за тренажерку абонемент за 100 как-то накладно.
Iv_Zhodik

Слабенькое оправдание: ЗОЖ это далеко не всегда поход в модный фитнес-центр. Я вот не хожу в тренажерку, занимаюсь на турнике-брусьях дома, потихоньку, шажочками иду вперед. Растет количество повторений, усложняются выполняемые элементы. Два месяца назад купил кольца - поначалу было тяжело, но и тут дело сдвинулось. Недавно побил свой школьный рекорд в 16 чистых подтягиваний широким хватом, отжимаюсь более 40 раз с медленным негативом, пытаюсь подойти к выходу силой на кольцах). Все в наших руках! И да, лишний жир ушел, а пришли не объемные крепкие мышцы, а пресловутые кубики на прессе очень радуют! :)

27.01.2017 в 9:24
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

"Кто хочет — ищет возможности. Кто не хочет — ищет причины." (Авраам Линкольн)

27.01.2017 в 9:26

Аффтор! Надо пропагандировать ЗОЖ, но НЕ НАДО ПРОПАГАНДИРОВАТЬ КАЧАЛКИ! Тренажерные залы у нас дорогие, далеко не каждому по карману, т к от одного-двух раз в неделю толку мало, а три-четыре это уже сумма. А вот как раз покупка пары гантелей, их использование, зарядка дома хотя бы пять раз в неделю минут по 30, с мая по сентябрь использование близлежащей школьной спортплощадки как раз то, что надо для поддержания здоровья на хорошем уровне.

27.01.2017 в 9:26
Только в "подтридцатник" понял, что дальше или спиваться или з0аниматься собой. Полгода назад бросил курить, пошел в бассейн. И чувствую себя живым!
sanchela1

Респект, бро !

Тоже к 30 понял, что надо за собой следить, сейчас не стыдно на пляже майку снять, себя показать, раньше дрыщём был.

27.01.2017 в 9:28
ЗОЖ — не секта. ЗОЖ — рациональное решение, позволяющее улучшить качество жизни.

А теперь подставьте вместо ЗОЖ слово "веганство" и заново прочтите фразу. А потом "йога", "моржевание". Подставили? Что думаете?
Самая обычная субкультура! А посему пожелание: играйтесь, но не навязывайте остальным.

27.01.2017 в 9:32

Никита, а похвастаться семьёй, домом, умными развитыми детками - слабо?

27.01.2017 в 9:32
Только в "подтридцатник" понял, что дальше или спиваться или з0аниматься собой. Полгода назад бросил курить, пошел в бассейн. И чувствую себя живым!
sanchela1

Респект, бро !

Тоже к 30 понял, что надо за собой следить, сейчас не стыдно на пляже майку снять, себя показать, раньше дрыщём был.

Yurgen.L

Сочувствую. Лично я сам себя никогда не стеснялся :)

27.01.2017 в 9:33

у меня нет свободных денег для спортзала.
вот что обидно

27.01.2017 в 9:35

fogast, ой, началось
обидно, так возьми и исправь своё положение!
хватит потом и на гантели, и на всё остальное, а то только жаловаться всё привыкли.
Да, так легче,но жаловаться - не выход!

27.01.2017 в 9:36

Выбор у человека невелик - либо ЗОЖ либо поликлиника.

27.01.2017 в 9:38
Звучит несколько подростково, но человек, который может изменить свое тело, может изменить и свою жизнь.

Не подростково, а мягко сказать, наивно.
Жизнь меняется только в одном случае - когда меняется что-то в голове. Развивать интеллект или "качать мозги" (по авторски) намного сложнее, чем "готовить ягодицы к лету"

27.01.2017 в 9:40
З.Ы. Никогда не курил, не обжираюсь, алкоголь более 5 лет не принимаю.
katbert

Не принимаешь алкоголь - не участвуешь в финансировании гос.расходов :) Новый налог на подходе :)

27.01.2017 в 9:41
Не надо никаких тренажеров, чтобы нормально выглядеть. Достаточно культуры питания и побольше двигаться - зарядка по утрам, пешком по лестнице и как можно меньше сидеть за компом.
RachelWolf

полностью согласен!! я не хожу ни в какие спорт залы! достал старые советские гантели, купил самую простую скакалку и занимаюсь дома. кушаю наивкуснейшие отваренные овощи купленные в обычном еврике, покупаю куриную грудку, рыбу, даже позволяю себе выпить раз в неделю бутылочку пенного и за месяц даже не усиленных мега тренировок дома, а всего лишь уделяя 30-40 минут в день сбросил с 73кг до 65кг. подтянул все группы мышц, появился красивый рельеф на спине, на руках. прорисовался пресс! моя жена диву дается. потеплеет и буду бегать по два раза в неделю. И Самое главное - я не хожу в спорт залы и просто немного изменил свой рацион! всем удачи!!!!! главное начать!!! кто хочет тот делает!

27.01.2017 в 9:45
Никита, а похвастаться семьёй, домом, умными развитыми детками - слабо?
Schweinehaxe

WTF? Семьей? Не в тренде.
Покажешь детей - скажут льготник. Нет уж...
Я тоже купил велосипед и буду ходить с женой на треники. Начать можно и в 40, и в 60.

27.01.2017 в 9:46
Вся правда о ЗОЖ- у Шнура
lazygarry60

А своя голова тебе зачем, чтобы только пивко в неё заливать?

27.01.2017 в 9:48

зож, зож. У меня, например, 2 раза в неделю танцы (с офигенной физухой, если вы понимаете, о чем я), 1 раз - ЛФК, которую мой дед от нефиг делать на пенсии пошел вести. При этом ем что хочу и когда хочу, и с формами и объемами тела все в порядке и здоровье тьфу-тьфу-тьфу. Не приемлю фанатизм, а зож в том виде, в котором его и правда можно так назвать - самый что ни на есть фанатизм.

27.01.2017 в 9:49
Ага ) нас в стране средняя ЗП около 500 руб. Платить за тренажерку абонемент за 100 как-то накладно.
Iv_Zhodik

20р в месяц у меня уходит на спорт, 4 раза в неделю. Есть желание - будет путь, Нет желания - будет отмазка.

27.01.2017 в 9:52
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

У Вас или гантели очень дорогие или водка очень дешевая.

27.01.2017 в 9:52
у меня нет свободных денег для спортзала.
вот что обидно
VikaV

Зато, я уверен, недалеко от вашего дома есть школьный стадион, где можно заниматься, а в непогоду можно поотжиматься, поприседать и дома. Два-три раза в неделю по 45-60 минут всегда можно найти и немного поработать на коррекцией фигуры :).

27.01.2017 в 9:53
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

бутылку водки вы выпьете за вечер, а гантели прослужат вам десятилетия.
Это как посетовать, что самогонный аппарат дороже одного похода в качалку.

27.01.2017 в 9:54

не видно по нему что он вообще ходит туда , разве что ходит походить )))

27.01.2017 в 9:56
Никита, а похвастаться семьёй, домом, умными развитыми детками - слабо?
Schweinehaxe

знаешь, все мужики хотят что бы их женщины были вечно красивыми, молодыми и как минимум такими как были в момент знакомства. так вот я это к чему. я не в коем случае не навязываю ЗОЖ (вернее хождения в качалку, попытки сделать из себя шварца) но ваша жена/девушка тоже хочет что бы вы всегда оставались таким же молодым, красивым как и при первой вашей встрече. дети тоже будут умными, добрыми и развитыми если ты сам будешь давать им нормальный положительный пример!!!!!! А вот на счет дома, квартиры, дачи то тут скорее долг любого мужчины - обеспечить достойную жизнь себе, своей любимой и своим детям!!!! а спорт очень хорошо дисциплинирует человека. и мы не говорим о проф спорте - проф арена это труд, это работа и это жизнь человека, а ЗОЖ это лишь нормальный образ мышления когда человек следит за собой, своим питанием, своими мыслями при этом совершенно осознано позволяя себе те или иные "шалости" ведь без них жить скучно. все должно быть в меру. и главное - должно приносить удовольствие.

27.01.2017 в 10:00
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Обидно, что это не твоя мысль. Нужно и мозги тренировать иногда, чтобы не атрофировались от вечной копипасты в погоне за лайками. :)

27.01.2017 в 10:00

Пока вам пьете, мы идем в зал и качаемся. А после зала тоже пьем ))

27.01.2017 в 10:01

Обожаю закрывать углеводное окно после качалочки бутылкой пиавасика

27.01.2017 в 10:03

Гордиться тем, что ходишь в зал - не очень умно, на мой взгляд.

27.01.2017 в 10:04
Гантели, шмантели, а на скрипке слабо научиться играть.
smelter

освоил, дальше что?

27.01.2017 в 10:05
Я против ЗОЖ. Все должно быть в меру. Иногда можно позволить себе выпить спиртного, съесть неправильную еду и хуже не будет от этого точно.
ЗОЖ - это крайность.
Улитко

Зря, ведь от того, что я каждую пятницу гуляю и до обеда субботы не прихожу в сознание, а на неделе регулярно занимаюсь физкультурой (без истерики. типо Зож), я не становлюсь бухарем или наоборот ЗОЖовцем. Для меня ЗОЖ это именно регулярность в посещении беговой дорожки, отсутсвие в рационе сосисок и бич-пакетов, умеренная любовь к алкоголю (не сваяк) и прочие радости, которые меня не убивают.

27.01.2017 в 10:14
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

не абавязкова iх купляць - анлiм абанемент на месяц у трэнажорку каштуе ўсяго як 10 бутэлек гарэлкi - мяркую, гэта выйсьце...

27.01.2017 в 10:16
у меня нет свободных денег для спортзала.
вот что обидно
VikaV

Зато, я уверен, недалеко от вашего дома есть школьный стадион, где можно заниматься, а в непогоду можно поотжиматься, поприседать и дома. Два-три раза в неделю по 45-60 минут всегда можно найти и немного поработать на коррекцией фигуры :).

Hastat80

дома я,конечно,занимаюсь для поддержки формы, с фигурой у меня все в порядке
на стадион ходила,когда он был рядом, сейчас далековато и мне,честно, лень туда таскаться. (ну это честно). если бы была проблема с весом - ходила бы,наверное.не могу сказать.
в тренажерке хорошо тем,что ,раз пришел, заниматься надо . самого себя просто так на стадионе заниматься - заставить сложнее.

27.01.2017 в 10:16

Жратва у ЗОЖевцев по вкусу, как размоченный картон. Она не может быть иной: запаренные хлопья на воде без масел и соли, сырые(вареные) овощи, вареная куриная грудка, обезжиренная молочка... Не, я ж попробовал такое. Правда не заради ЗОЖ, а вес надо было откорректировать. Помогло. Но кинул жрать траву и перешел на нормальную человеческую пищу. Спорт... На работу я выезжаю в 7 утра, с работы возвращаюсь в 8 вечера. Полгода попытался совмещать со спортзалом - домой в 10 вечера. Т.е. домой тока спать. Задолбало по самое не хочу - кинул... Сделал вывод, что вся эта лабуда для домохозяек или необременных никакими обязательствами студентов - чисто самоутвердиться и что-то кому-то доказать. Лично я пас

27.01.2017 в 10:19
Жратва у ЗОЖевцев по вкусу, как размоченный картон. Она не может быть иной: запаренные хлопья на воде без масел и соли, сырые(вареные) овощи, вареная куриная грудка, обезжиренная молочка... Не, я ж попробовал такое. Правда не заради ЗОЖ, а вес надо было откорректировать. Помогло. Но кинул жрать траву и перешел на нормальную человеческую пищу. Спорт... На работу я выезжаю в 7 утра, с работы возвращаюсь в 8 вечера. Полгода попытался совмещать со спортзалом - домой в 10 вечера. Т.е. домой тока спать. Задолбало по самое не хочу - кинул... Сделал вывод, что вся эта лабуда для домохозяек или необременных никакими обязательствами студентов - чисто самоутвердиться и что-то кому-то доказать. Лично я пас
novell

нормальный мужчина !
здравствуйте

27.01.2017 в 10:26

физо для себя, без фармы и олимпийских рекордов - бодрая тема! для здоровья всяко лучше чем бухать:-)

27.01.2017 в 10:26
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Баянистый баян, но все же. Гантели тоже одноразовые берете, как и бутылку водки?

27.01.2017 в 10:27
Жратва у ЗОЖевцев по вкусу, как размоченный картон. Она не может быть иной: запаренные хлопья на воде без масел и соли, сырые(вареные) овощи, вареная куриная грудка, обезжиренная молочка... Не, я ж попробовал такое. Правда не заради ЗОЖ, а вес надо было откорректировать. Помогло. Но кинул жрать траву и перешел на нормальную человеческую пищу. Спорт... На работу я выезжаю в 7 утра, с работы возвращаюсь в 8 вечера. Полгода попытался совмещать со спортзалом - домой в 10 вечера. Т.е. домой тока спать. Задолбало по самое не хочу - кинул... Сделал вывод, что вся эта лабуда для домохозяек или необременных никакими обязательствами студентов - чисто самоутвердиться и что-то кому-то доказать. Лично я пас
novell

Если работа мешает жизни, может ну ее нафик такую работу?

27.01.2017 в 10:30
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

поэтому они вам не нужны. Турник, бег или велосипед, все остальное - зарабатывание на ЗОЖ.

27.01.2017 в 10:33

Если ты достаточно активный человек, то и качалки тебе никакие не нужны... их польза для здоровья весьма сомнительна... и чего ради все усилия? самолюбие да и только...

27.01.2017 в 10:33
Думаю людей было бы больше любящих спорт, если бы он был более доступным. Чтобы в каждом районе и при каждом доме (абсолютно каждом), был турник и брусья и еще пару тренажеров и в школах чтоб было. Тренажерки чтоб были дешевле, как бы не говорили когда ты один живешь, то это недорого, но когда у тебя семья ты - заплати, за жену заплати и за ребенка и получается что у многих зож не получается. Ну а вообще всегда можно заниматься все прочее это отговорки в которых многие успокаивают сами себя почему они не могут.
tosbka

Уважаемый, во- первых, в тренажерку Вас никто не гонит, нет денег -не надо, есть другие виды спорта...а если человеку лень дойти до турника в соседнем дворе, тут уж извините))

27.01.2017 в 10:36
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Баян от известного человека.

27.01.2017 в 10:41

Умиляю размышления про зож от любителей качалки. ЗОЖ - это активное движение, в первую очередь. Бег, лыжи, велосипед, бокс, нордическая ходьба - вот ЗОЖ. Неспешное хождение и монотонное тягание железок в потном зале в условии дефициьа кислорода - это не ЗОЖ. Это лень. Что бы после работы заставить себя выехать на морозец и побегать на лыжах- нужна воля. Выехать на велопрогулку и навернуть 40км - нужна воля. Да даже встать на полтора часа пораньше и побегать - тоже нужна воля! А плюхнуться в авто после работы, доехать до тренажерки и потягать железки, после чего так же плюхнуться в авто и после в диван...ну ребят, это самое простое.

27.01.2017 в 10:48

Как мило) А не приходила мысль, что та самая песенка не пропаганда антиЗОЖ...
Песенка о том, что "если в башне... кхм... ничего", то и ЗОЖ не поможет... от того и все беды

27.01.2017 в 10:53

Я тоже занимаюсь в тренажерке, но никаких разговоров про ЗОЖ не слышал очень давно. Может просто это вы сами на эту тему заморочались?

27.01.2017 в 10:54
Вся правда о ЗОЖ- у Шнура
lazygarry60

Ахахах, ты чё, печень его видел?

27.01.2017 в 10:56

мне нравится быть не таким как все, черт-возьми я фанатик фитнеса

27.01.2017 в 10:58
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Это правда, вот только себестоимость даже одного "блина" не сравнима с водкой, к тому же алкогольных заводов у нас в разы больше чем металургических. С радостью бы купил гантели и блины белорусского производства по белоруской цене

27.01.2017 в 10:59
Умиляю размышления про зож от любителей качалки. ЗОЖ - это активное движение, в первую очередь. Бег, лыжи, велосипед, бокс, нордическая ходьба - вот ЗОЖ. Неспешное хождение и монотонное тягание железок в потном зале в условии дефициьа кислорода - это не ЗОЖ. Это лень. Что бы после работы заставить себя выехать на морозец и побегать на лыжах- нужна воля. Выехать на велопрогулку и навернуть 40км - нужна воля. Да даже встать на полтора часа пораньше и побегать - тоже нужна воля! А плюхнуться в авто после работы, доехать до тренажерки и потягать железки, после чего так же плюхнуться в авто и после в диван...ну ребят, это самое простое.
1508198

А что мешает в том же тренажерком зале сделать кардио-тренировку? Сейчас в каждом зале есть и беговая дорожка, и велотренажер.

27.01.2017 в 10:59

Уважуха и респект автору статьи)
для тех, кто сейчас начнет ныть о том, что нет денег на тренажерный зал и тд. -
в деревне моих родителей часто вижу пацанов, у которых родители алкаши и про ЗОЖ и залы вообще не слышали, но ребята болтаются на турниках и бегают даже зимой и не ноют. Было бы желание)

27.01.2017 в 11:00
Аффтор! Надо пропагандировать ЗОЖ, но НЕ НАДО ПРОПАГАНДИРОВАТЬ КАЧАЛКИ! Тренажерные залы у нас дорогие, далеко не каждому по карману, т к от одного-двух раз в неделю толку мало, а три-четыре это уже сумма. А вот как раз покупка пары гантелей, их использование, зарядка дома хотя бы пять раз в неделю минут по 30, с мая по сентябрь использование близлежащей школьной спортплощадки как раз то, что надо для поддержания здоровья на хорошем уровне.
marina184

Купил за 100$ абонемент в качалку на год. Чего то сильно дорого не нашёл, всё необходимое там есть.

27.01.2017 в 11:04

работал на стройке в студенческие годы и ходил в качалку по вечерам - и что?
и там же были мужики которые просто не бухали со всеми и нормально выглядели. Дело опять же не в зале, а в мышлении и заботе о себе

27.01.2017 в 11:05

Я за ЗОЖ т.к. получаю от процесса удовольствие: бег по пересеченной местности, горный велосипед. Просто выберите спорт (активный отдых), который вам больше подуше. Тот же страйкбол или лазертаг по выходным отлично прокачает вашу сердечно сосудистую систему... главное не совмещать с алкотрешем.

27.01.2017 в 11:06

Я конечно за ЗОЖ, но порой это уже, как паранойя... Сегодня надо 10 кг больше штангу поднять; надо купить мясо..; я такое не ем.. и тд. и т.п.

27.01.2017 в 11:07

Очень важно не забывать об интенсивном ночном кардио. Что не отменяет походов в зал.

27.01.2017 в 11:10

ЗОЖ у нас в стране и пик посещения тренажёрных залов март- май (сезон подснежников), когда тушка килограмм 100 приходит и за месяц или 2 недели хочет сделать себе идеальное тело.

27.01.2017 в 11:11

У кого то полный Зож это подождал пятницы, нажрался как свинья и до понедельника из Зожа не выходят))....таких у нас много в стране.

27.01.2017 в 11:13

Все на брусья и на турнички !!!

27.01.2017 в 11:16
ЗОЖ у нас в стране и пик посещения тренажёрных залов март- май (сезон подснежников), когда тушка килограмм 100 приходит и за месяц или 2 недели хочет сделать себе идеальное тело.
user_2917108

Да ладно. На велодорожке не протолкнутся летом. На катке зимой - тоже.

27.01.2017 в 11:19

Молодец автор!
Нужно заметить что фраза "Ответ лентяям, которые не ходят в качалку" абсолютно не подходит к статье, есть множество людей которые занимаются спортом и без качалки, и результаты не хуже!

27.01.2017 в 11:19

никаких тренажёров. Только упражнения с собственным весом, только хардкор

27.01.2017 в 11:21

RachelWolf, а если работа за компом, то что? Вот-вот.

27.01.2017 в 11:25

Хм...Полагаю, что джемпер от Naviband

27.01.2017 в 11:27
А что мешает в том же тренажерком зале сделать кардио-тренировку? Сейчас в каждом зале есть и беговая дорожка, и велотренажер.
X-harn

10-15 минут бега в душном помещении, которые тренажерщики гордо называют "кардио-тренировка" - полная ерунда. Да и беговая дорожка и велотренажер это как секс с резиновой женщиной. Вроде и движения те, но что-то не то.

27.01.2017 в 11:29

жрать надо меньше и двигаться больше
вот вам и весь ЗОЖ
а качалка - это уже другое увлечение, лучше пива, но и вреда здоровью люди там себе часто сдуру наносят неслабо, лучше в бассейн ходите, там сложнее навредить

27.01.2017 в 11:29

Hastat80, Вы по программе "Тренировочной зоны" Пола Уэйда занимаетесь?

27.01.2017 в 11:29
Молодец автор!
Нужно заметить что фраза "Ответ лентяям, которые не ходят в качалку" абсолютно не подходит к статье, есть множество людей которые занимаются спортом и без качалки, и результаты не хуже!
I-antoxa

Тренажерщики - те еще лентяи. Что может быть проще монотонного тягания железок. Для этого не надо ни умения, ни необходимой экипировки.

27.01.2017 в 11:32
Умиляю размышления про зож от любителей качалки. ЗОЖ - это активное движение, в первую очередь. Бег, лыжи, велосипед, бокс, нордическая ходьба - вот ЗОЖ.
1508198

Как бы не было грустно, но бег -- это точно не ЗОЖ. Колени через лет 5-10 такого ЗОЖа при неправильном подходе будут никакие. А на правильный подход знаний, умений и банально денег на регулярное обновление обуви хватит у 1 из 10.
Да и к велосипеду масса вопросов.
Из списка безопасный ЗОЖ -- это только ходьба да лыжи. Только это я бы рекомендовал.

27.01.2017 в 11:32
Если ты достаточно активный человек, то и качалки тебе никакие не нужны... их польза для здоровья весьма сомнительна... и чего ради все усилия? самолюбие да и только...
m1lk1way

Ну можно поучать нубов, какой ты зожевец, а они неправильно живут.

27.01.2017 в 11:36
Жратва у ЗОЖевцев по вкусу, как размоченный картон. Она не может быть иной: запаренные хлопья на воде без масел и соли, сырые(вареные) овощи, вареная куриная грудка, обезжиренная молочка... Не, я ж попробовал такое. Правда не заради ЗОЖ, а вес надо было откорректировать. Помогло. Но кинул жрать траву и перешел на нормальную человеческую пищу. Спорт... На работу я выезжаю в 7 утра, с работы возвращаюсь в 8 вечера. Полгода попытался совмещать со спортзалом - домой в 10 вечера. Т.е. домой тока спать. Задолбало по самое не хочу - кинул... Сделал вывод, что вся эта лабуда для домохозяек или необременных никакими обязательствами студентов - чисто самоутвердиться и что-то кому-то доказать. Лично я пас
novell

Вы ничем не отличаетесь от сторонников ЗОЖ. :)
Только те кладут жизнь ради здоровья и красоты в их понимании, а вы ради работы. И то и то довольно странно, на мой взгляд. :)

27.01.2017 в 11:43
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Некупленые гантели стоят больше, чем купленые

27.01.2017 в 11:43
10-15 минут бега в душном помещении, которые тренажерщики гордо называют "кардио-тренировка" - полная ерунда.
1508198

да-да, а некоторые еще и специальные маски одевают для увеличения дыхательной выносливости. Быть слабаком - вот полная ерунда!

27.01.2017 в 11:47

занятия в зале с проф тренером- и не будет проблем с грыжами и суставами,а пойдет только в плюс.
я занимаюсь 3 раза в неделю с тренером и не вижу в этом никакого пафоса, я новичок, и занимаясь сама,точно бы нажила проблем.
А мужики с обвисшим брюхом и женщины с боками и целлюлитом никому не нравятся это уж точно.

27.01.2017 в 11:48
Четко! С понедельника тоже в тренаж пойду, а то в марте на море лететь, не хочется быть жирным!
exActorD

Если вам хватит месяца, вы не жирный ))

27.01.2017 в 11:51
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Чтобы сделать гантели нужен метал который страна покупает за валюту, а для бутылки водки нужна лишь мороженая гнилая бульба

27.01.2017 в 11:51

Ух ты, хоть чем то доволен. Обычно в статьи идут по шаблону "<тема> уже не торт". Позитив я смотрю у человека!

27.01.2017 в 11:52
А что мешает в том же тренажерком зале сделать кардио-тренировку? Сейчас в каждом зале есть и беговая дорожка, и велотренажер.
X-harn

10-15 минут бега в душном помещении, которые тренажерщики гордо называют "кардио-тренировка" - полная ерунда. Да и беговая дорожка и велотренажер это как секс с резиновой женщиной. Вроде и движения те, но что-то не то.

1508198

Бегайте час, выбирайте тренажерку с нормальной вентиляцией. "Не то", это по морозу себе бегая воспаление легких зарабатывать.

27.01.2017 в 11:56
у меня нет свободных денег для спортзала.
вот что обидно
VikaV

Всегда можно начать с зарядки

27.01.2017 в 11:59

"противостоять ЗОЖу — это как оспаривать общепризнанные истины. Ведь глупо не хотеть иметь хорошее здоровье."

Давайте разбираться.
Кто понимает что такое здоровье, а кто нет? Наверное, медики, которые учатся этому 6 лет, а потом ещё видят это каждый день? Наверное, биохимики и фармакологи, которые создают и улучшают наши лекарства? В конце концов, наверное физиологи, которые ставят опыты, анализируют выборки больных и вообще исследуют состояние организма в разном возрасте под разной нагрузкой?
А теперь давайте спросим у врачей, фармакологов и физиологов, что они думают о современном ЗОЖ? И они вам ответят - это модная шиза. К здоровью она имеет отношение не большое, чем умывание росой или раскраска квартиры по фен-шую.
Товарищи ЗОЖники даже не способны понять, что для выбора действительно необходимых сбалансированных занятий им каждый месяц-два нужно было бы проходить консультацию у врачей, которые бы оценивали их состояние, смотрели что хорошо и что плохо. Как собственно и делают проф-спортсмены.
Ещё хорошая тема для рассуждений: посмотрите сколько ЗОЖников среди долгожителей. А я вас сразу скажу - суровое меньшинство. Дольше всех живут люди, которые избегают стресса, позволяют себе больше спать, в меру лениться, следят чтобы не быть жирными (но не худыми!), не едят совсем уж вредную пищу (при этом не сильно заморачиваясь на остальном). Вот и всё!
Опять же, для тех кто не в курсе. Программы ЗОЖ, в большинстве, не разрабатываются ни медиками, ни химиками. Т.е. очередной гений диетолог-спортсмен вдруг вскрикивает "Нашёл!" или "Озарение!" и нагора, исходя исключительно из своего опыта, пишет какую-нибудь методику по "приведению тела в порядок".
Ещё раз, ЗОЖ в большинстве своём не связан с медиками! Есть приятные исключения, но они, во-первых, именно исключения, во-вторых, они часто перестают считаться ЗОЖ ))
Люди! Человеки! Не сходите с ума! Не ешьте всё подряд и давайте себе минимальную физ нагрузку. Всё! Всё остальное индивидуально.
А общие рекомендации ЗОЖа относятся лишь к моде, а никак не к здоровью.

27.01.2017 в 12:00

Ога жрать фарму и кричать на форумах про ЗОЖ - суть белорусского ЗОЖ-тырарыста.

27.01.2017 в 12:01

Песня Шнура о том, что любое хобби - ЗОЖ, аквариум, онанизм, фасфуд, не важно, - это плохо, если возводится в абсолют. Но качки приняли это только на свой счет, что не удивительно, оги, ведь, качки. А вот пацанам, что бы задержать того идиота, качалка не была нужна - сильный дух в качалке не заработаешь.

27.01.2017 в 12:01
«Я устаю на работе». А кто не устает? Ну, мы же говорим о качественно выполненной работе. Каждый день у меня есть вариант прийти домой и завалиться на свой матрас размером с Андорру, чтобы расслабить члены и начать думать по поводу того, как изменчивый мир не хочет прогибаться под меня, а также как все квело вокруг.
завалиться на свой матрас размером с Андорру, чтобы расслабить члены
расслабить члены

Поясните, что имел ввиду аффтар

27.01.2017 в 12:04

fogast, как ты прав дружище!!!!

27.01.2017 в 12:07

Какое отношение качалка к ЗОЖ имеет?
И к чему эти "папа римский корпит под штангой", чтобы все ниц пали или что

27.01.2017 в 12:08
Я за здоровый образ жизни!!!!!! В здоровом теле-здоровый дух!
2126317

Не всегда. Правильнее так: при здоровом духе - здоровое тело

27.01.2017 в 12:10

подснежники...

27.01.2017 в 12:11
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

А многие этому рады.

27.01.2017 в 12:15

Судя по некоторым "меткам" автор ходит в "Моби Дик".. могу ошибаться.

27.01.2017 в 12:16

все-таки ЗОЖ - это здоровье? или внешний вид? из статьи непонятно

27.01.2017 в 12:21
«Стоянка, я работаю сверхурочно!» Допустим. Но я вижу большое количество людей, которые отписываются по рабочим моментам или звонят в паузах между подходами. А провести минимальные переговоры вполне реально даже на беговой дорожке.

"стоп-стапэ-стапулечки" но я вижу, что отвлечение на рабочие вопросы во время тренировки сводит "на нет физкультуру

27.01.2017 в 12:22

К здоровью тренажерный зал отношения не имеет. Для здоровья нужно на постоянной основе правильно питаться, много двигаться (ходить и плавать), причем желательно на воздухе, соблюдать режим дня и высыпаться. А тренажерка - это для красоты, а не для здоровья. Я ее посещаю 2 раза в неделю уже 4 года, но не льщу себе мыслью,что становлюсь от этого здоровее))) Но вот красивее - это да

27.01.2017 в 12:23

fogast, Гантели купил раз и навсегда, а бутылка водки на раз. И что за идиотизм всё равнять на бутылку водки? В соцсетях равняют водку с книгами. Тут вот умник какой-то с гантелями.

27.01.2017 в 12:23
«Стоянка, я работаю сверхурочно!» Допустим. Но я вижу большое количество людей, которые отписываются по рабочим моментам или звонят в паузах между подходами. А провести минимальные переговоры вполне реально даже на беговой дорожке.

"стоп-стапэ-стапулечки" но я вижу, что отвлечение на рабочие вопросы во время тренировки сводит "на нет физкультуру

scalambyk

Что за бред? Любой срочный рабочий вопрос можно решить за несколько минут между подходами.

27.01.2017 в 12:27
«Стоянка, я работаю сверхурочно!» Допустим. Но я вижу большое количество людей, которые отписываются по рабочим моментам или звонят в паузах между подходами. А провести минимальные переговоры вполне реально даже на беговой дорожке.

"стоп-стапэ-стапулечки" но я вижу, что отвлечение на рабочие вопросы во время тренировки сводит "на нет физкультуру

scalambyk

да и мозг не получает необходимой перезагрузки - ну какие гаджеты в тренажерке?

27.01.2017 в 12:30
К здоровью тренажерный зал отношения не имеет.
Иштар

если только жать железо на объем и силу, то от большего да... даже в чем-то и вредно для здоровья...

27.01.2017 в 12:33

ЗОЖ хорошо, но всё хорошо без фанатизма. Когда читаешь паблики про так называемое ПП олосы дыбом становятся. Из любого рецепта убрать муку и добавить муку льняную и вуаля, ПП блины, ПП кексы, ПП что угодно. А девочки страдают, и не худеют. Или страдают и худеют чрезмерно и фиг ты потом своей любимой докажешь, что она и так худенькая чтоппц и худеть ей совсем ен нужно, а то всё женское совсем пропадёт.

27.01.2017 в 12:45
К сожаление в другой части Беларуси процветает алкотеррор, с которым никто не хочет бороться. Сначала зарабатываю на продаже алкоголя, а потом на штрафах за распитие в общественном месте.
denis_harper

Ну и пускай продают и зарабатывают. Но каждый делает свой выбор: пить или не пить, садиться за руль пьяным и подвергать опасности жизни людей или нет и т.д. Никому в глотку силой не заливают. Каждый сам делает выбор. И кто решил бухать, пускай и получает штрафы. Заслужил

27.01.2017 в 12:49

Ну я пошел...

27.01.2017 в 12:49
Не надо никаких тренажеров, чтобы нормально выглядеть. Достаточно культуры питания и побольше двигаться - зарядка по утрам, пешком по лестнице и как можно меньше сидеть за компом.
RachelWolf

Откровенно скажу, что ходить по лестнице и нормально питаться - не подтянут ни твою кожу. ни твои мышцы. Тренажёрка - это не наше все. Есть стадион, турники, дома можно заниматься....Но это нужно делать обязательно, чтобы работали все группы мышц..

27.01.2017 в 12:51
Купил за 100$ абонемент в качалку на год. Чего то сильно дорого не нашёл, всё необходимое там есть
X-harn

Жги название и адрес качалки. Тоже за такую цену хочу

27.01.2017 в 12:55
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

в любой стране гантели будут стоить дороже, чем бутылка водки.

27.01.2017 в 12:55
«Стоянка, я работаю сверхурочно!» Допустим. Но я вижу большое количество людей, которые отписываются по рабочим моментам или звонят в паузах между подходами. А провести минимальные переговоры вполне реально даже на беговой дорожке.

"стоп-стапэ-стапулечки" но я вижу, что отвлечение на рабочие вопросы во время тренировки сводит "на нет физкультуру

scalambyk

Что за бред? Любой срочный рабочий вопрос можно решить за несколько минут между подходами.

X-harn

ага
а ещё можно упражнения Кегеля на светофорах делать

27.01.2017 в 13:19

Маленький ребенок - лучшая тренажерка))))

27.01.2017 в 13:22

Ходить в зал за деньги? Нет, спасибо)

27.01.2017 в 13:23

RachelWolf, скоро апрель, предлагаю 2 субботника.
один на общих основаниях, другой для участников ЗОЖ залов...

27.01.2017 в 13:25
К сожаление в другой части Беларуси процветает алкотеррор, с которым никто не хочет бороться. Сначала зарабатываю на продаже алкоголя, а потом на штрафах за распитие в общественном месте.
denis_harper

а потом на пенсиях, которые не платятся, на лекарствах, ну и похоронные агенства тож не в накладе)

27.01.2017 в 13:26

Эмм. Статья прям какой-то вопль!)))) Вот прям накипело!
Никита, отдыхать надо. Отдыхать)))

27.01.2017 в 13:56
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

если страна будет продолжать скатыватсья свой курс, то скоро водку будут силой вливать, т.к. трезвым смотреть на ситуацию в стране становится все сложней.

27.01.2017 в 13:57

ЗОЖ, ребятки, это пройти пару км. по лесу (парку) ножками, сесть под дерево, сгрызть яблочко, посмотреть на небо...
А вырваться на 30 мин. с работы, и поехать на машине чтобы уныло качаться в душном зале и смотреть на чью-то попу в спандексе... это что-то иное.

27.01.2017 в 13:59
а также как все квело вокруг.

Никита, что значит слово "квело". А то вокруг не знают))

27.01.2017 в 14:09
«Я устаю на работе». А кто не устает? Ну, мы же говорим о качественно выполненной работе. Каждый день у меня есть вариант прийти домой и завалиться на свой матрас размером с Андорру, чтобы расслабить члены и начать думать по поводу того, как изменчивый мир не хочет прогибаться под меня, а также как все квело вокруг.

...простите, что расслабить?

27.01.2017 в 14:16
Никита, что значит слово "квело". А то вокруг не знают))
RodsTVenNIK

на пол шестого.

27.01.2017 в 14:21
Не надо никаких тренажеров, чтобы нормально выглядеть. Достаточно культуры питания и побольше двигаться - зарядка по утрам, пешком по лестнице и как можно меньше сидеть за компом.
RachelWolf

Откровенно скажу, что ходить по лестнице и нормально питаться - не подтянут ни твою кожу. ни твои мышцы. Тренажёрка - это не наше все. Есть стадион, турники, дома можно заниматься....Но это нужно делать обязательно, чтобы работали все группы мышц..

Dovlet_n

Крайне сложно без тренажеров качать всех группы мышц на стадионе. ) Особенно если нету навыков и знаний.

27.01.2017 в 14:21

узнаю moby dick gym

27.01.2017 в 14:26

С утра выпил,день свободен......к чёрту ЗОЖ.

27.01.2017 в 14:30

Никита, лайк тебе от Яра. Сам начал активно этим заниматься

27.01.2017 в 14:39

многие воспринимают зож как жизнь в монастыре! ))

27.01.2017 в 14:41
Не надо никаких тренажеров, чтобы нормально выглядеть. Достаточно культуры питания и побольше двигаться - зарядка по утрам, пешком по лестнице и как можно меньше сидеть за компом.
RachelWolf

Абсолютно верно. А то ЗОЖ тут представлен какой-то пропагандой залов.

27.01.2017 в 14:41

Хорошая статья!!! Согласна с комментарием fogast... к сожалению, это так..

27.01.2017 в 14:46

Mrs.Garbage, на 30 минут?? вы уверены в этом? Согласна, что прогулки по лесу очень важны, но только в том случае, когда не приезжаешь туда на машине, а на велосипеде или пешком! И не созываешь 20 человек для "пикничка", как это принято! Есть и велосипедисты, которые доезжают до ближайшего магаза, покупают 0,5 пива и сидят смокчат, вприкуску с сигаретой! И называются еще спортсменами, и твердят, что они за ЗОЖ. Парадокс, ребятки...

27.01.2017 в 14:47

Не курить, не злоупотреблять спиртным (50 - 200гр не чаще 2-х раз в неделю) и не есть жаренной пищи - вот и весь секрет худощавого телосложения в 42г!

27.01.2017 в 14:50
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

красавчик!

27.01.2017 в 15:11

fogast, жаль, что если что и изменится - так это цена бутылки водки вверх, а не наоборот

27.01.2017 в 15:12

полностью согласна. нежелание и лень - оправдание толстячкам и нытикам

27.01.2017 в 15:13
на 30 минут?? вы уверены в этом?
vika2508

да какие там 30 минут? это все байки, которые рассказывают друг другу на скамейках у магазина под пиво. Даже через 30 минут бега с темпом около 6 минут на км не даст эффекта ни для похудения (если случай, конечно, не совсем запущенный) , ни развития ССС .. так кровь погонять..
О каком здоровье вообще может идти речь, если люди в подавляющем большинстве не могут даже в низком темпе час пробежать... Только отмазки придумывают ..

27.01.2017 в 15:23

niko_viktor, Виктор, так и вы тоже;)

27.01.2017 в 16:00
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

так они и тяжелее))

27.01.2017 в 16:07

Ещё один годный материал. В целом.
Вот только одно "но".
Многофункциональный турник в квартиру (он же - брусья и тренажёр для пресса) стоит около 80 ново-белорусских рублей. Одно занятие в тренажёрку - 3...7 рублей в зависимости от уровня понтов.
Есть ли смысл кормить дельцов от ЗОЖа ?
[censored]

27.01.2017 в 16:36

Зал не обязательно. Можно и самому. Но информация преподносится так, что если ты не посещаешь тренажёрную - то ты немодная лошара. Не, ну можешь конечно не посещать, но заплывёшь жиром, заболеешь и рано умеешь.
Я вот даже подумываю свой зал открыть.

27.01.2017 в 16:41
Ещё один годный материал. В целом.
Вот только одно "но".
Многофункциональный турник в квартиру (он же - брусья и тренажёр для пресса) стоит около 80 ново-белорусских рублей. Одно занятие в тренажёрку - 3...7 рублей в зависимости от уровня понтов.
Есть ли смысл кормить дельцов от ЗОЖа ?
[censored]
Borgirtut

На одном турнике вы в жизни все группы мышц не прокачаете.

27.01.2017 в 16:50
На одном турнике вы в жизни все группы мышц не прокачаете.
X-harn

У меня получается, а у тебя нет? Может кругозор пора расширять?

27.01.2017 в 16:55
На одном турнике вы в жизни все группы мышц не прокачаете.
X-harn

У меня получается, а у тебя нет? Может кругозор пора расширять?

Ahter

Присед и становую как на турнике заменить? Научи

27.01.2017 в 17:02
На одном турнике вы в жизни все группы мышц не прокачаете.
X-harn

У меня получается, а у тебя нет? Может кругозор пора расширять?

Ahter

Присед и становую как на турнике заменить? Научи

JS

Js, приседания на одной ноге рядом с турником, передний вис. Читай больше.

27.01.2017 в 17:17
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Езжай в Америку, там бутылка водки в 20 раз дороже, чем у нас. Чтоб необидно.

27.01.2017 в 17:31

Да Вы маэстро в теме

27.01.2017 в 17:55
Hastat80, Вы по программе "Тренировочной зоны" Пола Уэйда занимаетесь?
vincent88

Нет, какой-то жесткой системы у меня нет, просто посматриваю фитнесс-каналы на ютубе, нравится вот этот [censored] и пытаюсь повторять увиденное.

27.01.2017 в 18:46
гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки
fogast

из-за гантелей еще ни одной Революции не было...

27.01.2017 в 19:54

Религия - это как пенис.
Нормально, когда он у тебя есть.
Приятно, если вы гордитесь им.
Но, пожалуйста, не доставайте и не размахивайте им на людях.
И,пожалуйста, не суйте его в горло моим детям

Так же и со своим ЗОЖ - ИДИТЕ ЛЕСОМ, ЗАНИМАТЕСЬ ИМ МОЛЧА, И НЕ ПРИСТАВАЙТЕ К ДРУГИМ.
ЗОЖ это привычка, такая же как курение, алкоголь, азартные игры... Однако, если рядом с вами кто то курит, бухает, начинает обсуждать игры вы начинаете пищать что это плохо, вредно и прочее... Так чем вы лучше их? Вы не думаете, что мне, например, не интересно вашу хрень слушать?
Есть у меня знакомый. Молодой, здоровый.... БЫЛ, пока не подсел на ЗОЖ. Качалки, турники, брусья, бассейн, баскетбол/футбол. Это основное, чем он занимался. В итоге искривление позвоночника, разрыв связок. Кости и мышцы начали на любую смену погоды отзываться. И это в 25 лет. Это уже не здоровый, слегка подкачаный парень, это уже раскачаный инвалид

27.01.2017 в 19:54

Ну и заголовок... Ляпсус какой-то.
А отчего не ЗОЖ- онанизм? Вполне себе безобидный словарный медицинский термин.

27.01.2017 в 20:03

Что значит "Если зазеваешься между подходами, тебя по-любому лягнет девочка" и "чтобы расслабить члены и начать думать" напишите кто понял в ЛС мне пожалуйста

27.01.2017 в 20:04

И почему он это назвал "расцветает ЗОЖ-терроризм"

27.01.2017 в 20:06

fogast,
хрень, а не отговорка! Упражнения с собственным весом бесплатни и не менее эффективны. Отжимания, подтягивания, планка и пр. Приседай с мешком картохи на плечах. Есть видео упражнений с санд боксом. Можно самому сделать. Скакалка по карману? вот тебе сэкономил на велотренажере. Кото хочет ищет возможности, кто не хочет- отговорки.

27.01.2017 в 20:08
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

хрень, а не отговорка! Упражнения с собственным весом бесплатни и не менее эффективны. Отжимания, подтягивания, планка и пр. Приседай с мешком картохи на плечах. Есть видео упражнений с санд боксом. Можно самому сделать. Скакалка по карману? вот тебе сэкономил на велотренажере. Кото хочет ищет возможности, кто не хочет- отговорки.

27.01.2017 в 20:29
Литовец корпит под штангой. Грузин из футбольного БАТЭ наматывает километраж на дорожке в алых наушниках. О чем-то на своем совсем непонятном говорят китайцы. На ресепшен прощается солистка NaviBand и бодро здоровается вокалист Brutto.

теперь понятно для чего никита посещает гламурную качалку.
Молодец. Правильная компания,авось и заметит кто,или к друзья к солидному человеку можно набиться.

27.01.2017 в 21:22

Это железо и оно полезным не когда не будет пока молодой то кажется што это хорошо а к старосьти это всё вылезеть гдето растежение в лучшем случае сколько спорцменов инволидов и они занемаються под пресмотром и на последок если бы спорт был полезен то на каждом турнеке по 3 еврея занемалось бы

27.01.2017 в 22:25

человек оторван от реальности :) "в стране".
Нормально так обобщил.
Правильно так говорить - у 5% населения Минска.
У тех у кого есть лишние деньги чтобы кушать лишнее и лишние время и деньги чтобы сжигать это всё в спортзале. И род занятий не обязывающий махать кувалдой или натягивать гусеницы экскватору или таскать кирпичи и цемент - чтобы были силы в спортзале зожем заниматься.

27.01.2017 в 23:20
На одном турнике вы в жизни все группы мышц не прокачаете.
X-harn

У меня получается, а у тебя нет? Может кругозор пора расширять?

Ahter

Присед и становую как на турнике заменить? Научи

JS

Js, приседания на одной ноге рядом с турником, передний вис. Читай больше.

Ahter

Спасибо, дружище. Завтра всем в зале буду рассказывать что надо делать.

27.01.2017 в 23:25

Зож, терроризм процветает в отдельных интернет пабликах и головах, а в стране процветает алкоголизм.

27.01.2017 в 23:29

ЗОЖ это не культура, а способ заработать. От Гербалайфа ничем не отличается. А потребители всегда найдутся. Тот кто по настоящему заботится о своем здоровье об этом не трындит и никому ничего не навязывает

27.01.2017 в 23:44
Умиляю размышления про зож от любителей качалки. ЗОЖ - это активное движение, в первую очередь. Бег, лыжи, велосипед, бокс, нордическая ходьба - вот ЗОЖ.
EARTH

А что такое нордическая ходьба??? Слыхал только про нордический характер )))

28.01.2017 в 0:01

Терроризм — политика, основанная на систематическом применении террора[1][2][3]. Несмотря на юридическую силу термина «терроризм», его определение вплоть до настоящего времени остается неоднозначным[4]. Проблема в том, как ограничить определение терроризма, чтобы под него не попадали деяния легитимных борцов за свободу[5]. Синонимами слова «террор» (лат. terror — страх, ужас) являются слова «насилие», «запугивание», «устрашение»
Ни при каких раскладах слово "терроризм" не имеет положительной окраски. А еще журналист...

28.01.2017 в 0:43
"людям очень по кайфу напевать мне
строки Сергея Шнурова про то,
что ЗОЖ — это вообще…
неправда. "
Правда...
SOLDYK

там другой смысл

28.01.2017 в 0:45
А еще журналист...
Petya_Ribkin

такой он журналист, как и ЗОЖевец.
Я устаю, но иду в спортзал...
Оторви седалище от мягкого кресла, потягай кирпичи на стройке с улицы на, хотя бы, 3 этаж, или помеси бетон. Или побегай по осветительным мачтам вверх-вниз полдня, когда перекладина лесницы милиметров 8... А если это ещё и зимой происходит...
Вот тогда ты узнаешь что уставать не только седалищный нерв может, но и остальные группы мышц.
Когда домой добираешся, и от боли в мышцах ни одно обезболивающее не помогает, когда по несколько суток не можешь спать из-за судорог, которые накатывают тогда, когда ты только начинаешь засыпать.
Хотелось бы посмотреть, как бы ты

Но я давно решил, что лучше отправиться в тренажерку, пустить в кровь эндорфины и заодно обеспечить себе качественный сон.

Человек, который устаёт на работе итак "качественно" спит.
Кстати, "журналист", поясни что такое "качественны сон...

28.01.2017 в 1:07

как же задрали эти зожники

28.01.2017 в 1:52

такое чувство, что чувак только вчера открыл для себя тренажерный зал и теперь кичится этим. Сэлфи напротив зеркала в качалке уже сделал?

28.01.2017 в 2:46
Типа, человек чего-то добился — может себе позволить.

Вообще, абсолютно любой человек может позволить себе выглядеть как угодно. А не таким, каким его хочет видеть кто-то другой.

28.01.2017 в 3:26

C@RTM@N, Баянистый баян, но все же. Гантели тоже одноразовые берете, как и бутылку водки?
Наверное комментаторы, цитирую автора сего комментария, себя умнее считают.)) Только вот цитата, скорее всего его, но видоизменённая. А вы, прям друг дружку копируете своими "оригинальными "ответами. Только, вот, в оригинале идёт сравнение цены на книгу и бутылку водки. Книги! Но зожники поставят гантели, веганы овощи, кто-то ещё что-то ещё. У каждого свой фетиш. Но все, рано или поздно взрослеют.. и зожники, веганы, эмо и солнцееды!

28.01.2017 в 3:42
После того как наткнулся на данного чселовека, следить за другими спортсменами из мира бодибилдинга перестал вообще.
Учредитель

))) еще один носитель бреда и белого шума из вконтактиков етупчиков инстаграмчиков?

28.01.2017 в 8:56
Люди делят людей на два типа — сильных и умных.

Посмотрите на конкурс "Мистер олимпия" , через одного доктора наук, не сарказм!

28.01.2017 в 9:17
продукт совместного творчества

вотофак? Чел такие фразы и сравнения говорит, да и вообще говорит как то хз как. Странно...)

28.01.2017 в 9:21

Зацепил антиЗОЖ ,раз начал оправдываться ))))))

28.01.2017 в 9:38

Никита записался в тренажерку? )))
Для многих тренажерка это как вейп или веганство. Два раза сходил, подержал гантельку - в инстаграмме миллион фоток на тему спорта и ЗОЖ из раздевалок и туалетов спортзала. Да и главное, не забывать упоминать о своем новом увлечении при любом удобном и неудобном случае и клеймить позором тех, кто не перешел на этот "путь истинный".

28.01.2017 в 10:53

Хорошая реклама ЗОЖ !! Так и надо!!

28.01.2017 в 11:03

Наркоман_Павлик, я скачал бесплатно приложение от найк и дома занимаюсь без снаряжения

28.01.2017 в 11:13

Это всё конечно красиво автор говорит. Но по собственным ощущениям сектанты ЗОЖа самые агрессивные и нетерпимые к "инаковерцам" из всех других сектантов (веганы, антипрививочники, экоактивисты и проч). До сих пор помню, как ЗОЖевки рассуждали, как им отвратительно смотреть и общаться с полными людьми и т.п.

28.01.2017 в 11:16

Самое "цензоред" проявление ЗОЖ - это записаться в тренажерный зал, и всем об этом рассказать. Это первая стадия.
Вторая - это сделать то же самое , но уже написать статью об этом, чтоб был больший охват.

В Беларуси самые толстые люди. Всегда ловлю себя на мысли выезжая за шраницу что что-то не то, потом понимаю нет пузатых колхозников белорусских и баб их.
Hatch

Ну так колхозники не ездят в турцию. Там в основном алкаши, а не колхозники

28.01.2017 в 11:44

ЗОЖ - это как с гомосеками. Нравится, ну так занимайтесь этим между собой, чего на показ то выставлять?

28.01.2017 в 11:58

А вот эта фраза "человек, который может изменить свое тело, может изменить и свою жизнь" повеселила конечно. Напомнило как одна очень миловидная, но очень ... блондинистая по интеллекту дама, баллотирующаяся в российскую Думу говорила (имея ввиду свою эффектную внешность): "смогла следить за собой - смогу следить за государством"

28.01.2017 в 12:12
ЗОЖ это не культура, а способ заработать. От Гербалайфа ничем не отличается. А потребители всегда найдутся. Тот кто по настоящему заботится о своем здоровье об этом не трындит и никому ничего не навязывает
Aldan61

Я думал, что ЗОЖ - это здоровый образ жизни. Ну, расшифровывал именно так, по крайней мере.

28.01.2017 в 12:47

Качалка это [censored]. Есть бег, велосипед, турники.

28.01.2017 в 13:28

Хотите ЗОЖ, стройте коммуну и ведите быт поставу Советской Армии.

28.01.2017 в 14:09

buggas, так больше 50 кг.не провезешь!

28.01.2017 в 14:52

хотелось бы попросить выпустить доступные гантели. чтобы иметь дома гантели разного веса. Сегодня даже одну пару купить дорого. 20- 50 рублей гантеля ОДНА!!!!!!

28.01.2017 в 14:52
ЗОЖ — не секта.

Представители каждой секты так говорят.

28.01.2017 в 15:15

ленинград про ЗОЖ в одной песне все уместил.бред бредовый.

28.01.2017 в 16:04

ssergg, Учитывая цену на приёмку металла, получается несоизмеримо много

28.01.2017 в 16:38

Почему ЗОЖ ассоциируется у Никиты непременно с тренажерным залом?
Хожу в зал, значит, я за ЗОЖ? В зале вижу кучу людей, которые ни фига не ЗОЖ. Кто-то жрет химию и потиху подсаживает других; кто-то занимается так, что больше вреда себе наносит; кто-то просто фоткается и трындит больше, чем занимается; кто-то качает себе сугубо попку, но имеет 0 выносливости; кто-то активно дымит сразу после тренировки и идет сурово квасить в бар.

У поколения инстаграмм сформировался стереотип, что ЗОЖ - это зал и бег. Побегал, пресс покачал - значит уже точно ЗОЖ. И мало кто вообще вдумывается даже в само значение этих трех букв.

28.01.2017 в 17:09

Даже один поход в зал стоит дороже бутылки водки.

28.01.2017 в 17:50

Наверное автор забыл, что не все крутые стартаперы и бизнесмены, чтобы вести переговоры прямо между подходами в качалке. Может и хирург ему будет делать операцию между подходами? Или воспитатель будет вместо того, чтобы за его отпрысками на прогулке, будет подходы делать к детскому турничку? Хотя свой текст, судя по качеству, он как раз и писал между подходами, или даже во время, надиктоывая китаскому студенту. Огромное количество людей не ходит в качалку только потому, что у них действительно нет ни получаса свободного времени в день. Но автор все за всех знает и решил. Он в белом фраке, а у остальных - отговорики

28.01.2017 в 17:51

Не знаю как кто, кого волна мейнстрима утащила в тренажерные залы, кого друзья-мэйнстримщики, но хватает и тех, кто занимался этим, занимается и заниматься будет. Просто ради процесса, атмосферы, ощущения крепости тела и духа, а остальное - приложится! )

28.01.2017 в 18:11

пропаганда

28.01.2017 в 19:26
кто не курит и не пьет, тот позорит наш народ !
buggas

И не дает в бюджет грошау. А еще думать начинает на трезвую голову. Непарадак!

28.01.2017 в 19:41

Не твое это) не получается у тебя слова из буковок формировать

28.01.2017 в 21:47
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Вообще-то это слова Федора Емельяненко)) И их регулярно постят в разных группах под его портретом) Так что значок цитаты не мешало бы поставить) Что касаемо самой статьи,то толком не понял,о чем хотел сказать автор.. Какой-то набор фраз без четкой мысли...

28.01.2017 в 21:54
К сожаление в другой части Беларуси процветает алкотеррор, с которым никто не хочет бороться. Сначала зарабатываю на продаже алкоголя, а потом на штрафах за распитие в общественном месте.
denis_harper

в минске чтоле

ксанка

А никто не заставляет покупать алкоголь и тем более распивать его в общественных местах.. А то как всегда виноват кто-то другой - государство продает дешевую водку и тем самым провоцирует пить где попало,а менты за это штрафуют, какой кошмар!)) Не покупайте вообще или хотя бы не распивайте на улицах,в чем проблема? Не дайте государству и ментам на этом заработать,тоже своего рода ЗОЖ ))))

28.01.2017 в 22:27
Аффтор! Надо пропагандировать ЗОЖ, но НЕ НАДО ПРОПАГАНДИРОВАТЬ КАЧАЛКИ! Тренажерные залы у нас дорогие, далеко не каждому по карману, т к от одного-двух раз в неделю толку мало, а три-четыре это уже сумма. А вот как раз покупка пары гантелей, их использование, зарядка дома хотя бы пять раз в неделю минут по 30, с мая по сентябрь использование близлежащей школьной спортплощадки как раз то, что надо для поддержания здоровья на хорошем уровне.
marina184

Ой,к чему такие громкие слова..Во-первых,а что такое ЗОЖ,который надо пропагандировать? Тут однозначных критериев нет,у каждого свое понимание.. Во-вторых, тренажерки дорогие?! да ладно! Не надо лезть в брендовые вроде " Мир Фитнеса" и прочие, есть гораздо дешевле.Тот же Фокс-Клуб вполне доступен,даже знаменитая некогда Багира существенно скинула ценник . А маленькие районные залы и вовсе ставят примерно 25-35 руб/ 8-12 занятий ..Это дорого? Сейчас на любой карман зал найдешь ,было бы желание.. Далее.. Три-четыре раза уже сумма? а абонемент на месяц на 10-12 занятий купить не судьба? Месячные абонементы отбиваются обычно уже на 5-6 занятие,если сравнить с разовыми. Насчет пары гантелей дома тоже не все так однозначно.. Женщине может еще и хватит,а мужику вряд ли.. Опять же,гантели мало купить,нужно правильно ими пользоваться..А обычно бывает наоборот-люди почему-то думают,что сами по себе гантели все решат, и делают абы-какие упражнения как попало и по технике и по системности тренировок .. С минимальным КПД ясное дело,а потом дружно ругают "железо" ставя в пример свои бесполезные занятия,сам таких не раз видел) зарядка дома по полчаса-это звучит конечно, но не всем удобно трениться дома по ряду причин. Что касается школьной площадки с мая по сентябрь-так а с октября по апрель что делать? в спячку впасть?)) ведь физическая форма(по мнению специалистов) теряется уже через две недели после прекращения регулярных занятий,а через месяц-полтора пропадает полностью.. Если она была конечно))))))) так что не надо так уж против тренажерок гнать,никто никого туда не тянет) Каждому-свое,и каждый тренируется где хочет и как хочет.. И еще момент...тренировки,неважно где,и поддержание здоровья на хорошем уровне -это не одно и то же..С медицинской точки зрения хороший уровень здоровья(т.е. хорошие анализы+ЭКГ и еще всякое там по мелочи согласно возрасту ) не состоят в прямой связи с физкультурой и спортом и могут быть и у тех,кто не тренируется совсем.. Одним хорошее здоровье дано от природы, другим помогает образ жизни,третьим -спорт.. Так что все это индивидуально..

28.01.2017 в 22:40

Знал одного деда у которого ЗОЖ был прописан в генах . Дедушка в 95 лет залпом ап-ракидывал стакан самогона 0.25 литра садился на велосипед МВЗ и просил дапамагчы разагнацца , а потом 7 км ехал домой . Стакан опрокидывал только по праздникам .

28.01.2017 в 22:44
С медицинской точки зрения хороший уровень здоровья(т.е. хорошие анализы+ЭКГ и еще всякое там по мелочи согласно возрасту ) не состоят в прямой связи с физкультурой и спортом и могут быть и у тех,кто не тренируется совсем.
Ангел-А

Поддерживаю. У меня анализы, флюорография, ЭКГ и прочие показатели в норме для моего возраста(есть те, кто моложе с худшими показателями). Из нездорового - язва в ремиссии, больные колени, которые застудил, и, изредка, ОРЗ
При этом из спорта ходьба круглогодично и велосипед, максимум 8 месяцев, коньки ролики раз в месяц максимум.
При всём этом я курю.

29.01.2017 в 8:53
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Неправда. Гиря стоит около 20 долларов, для начала одной гири 24 кг хватает с лихвой.

29.01.2017 в 8:57

Правильное питание и сон дадут значительно больше, чем пауэрлифтинг. В зал ходят только ради внешнего вида, к здоровью это имеет отношение, но косвенное. Одного спортзала недостаточно. Достаточно сказать, что для здоровья нужно в день проходить, не пробегать, от 10 км. Где в Минске это можно сделать? Да нигде. Вокруг района 5 кругов по грязи и по пешеходным переходам разве что.

29.01.2017 в 8:58
Знал одного деда у которого ЗОЖ был прописан в генах . Дедушка в 95 лет залпом ап-ракидывал стакан самогона 0.25 литра садился на велосипед МВЗ и просил дапамагчы разагнацца , а потом 7 км ехал домой . Стакан опрокидывал только по праздникам .
vintovs

Стакан явно не помогал ему быть здоровым, просто у него был запас. Стакан выпил - день пропал.

29.01.2017 в 9:03
Аффтор! Надо пропагандировать ЗОЖ, но НЕ НАДО ПРОПАГАНДИРОВАТЬ КАЧАЛКИ! Тренажерные залы у нас дорогие, далеко не каждому по карману, т к от одного-двух раз в неделю толку мало, а три-четыре это уже сумма. А вот как раз покупка пары гантелей, их использование, зарядка дома хотя бы пять раз в неделю минут по 30, с мая по сентябрь использование близлежащей школьной спортплощадки как раз то, что надо для поддержания здоровья на хорошем уровне.
marina184

Распространённое заблуждение. Гантельки дома и зарядка - самообман. Без усилий, когда пот ручьём ничего не добиться. Гантельки и турник - гомеопатия без эффекта. Мышцы растут только от штанги.

29.01.2017 в 11:04
Распространённое заблуждение. Гантельки дома и зарядка - самообман. Без усилий, когда пот ручьём ничего не добиться. Гантельки и турник - гомеопатия без эффекта. Мышцы растут только от штанги.
Aweary

ещё один ЗОЖевец проснулся?

29.01.2017 в 11:07

Гантельки и зарядка по утрам - это профанация. Или ходить в зал и потеть, можно ещё бегать, или не заниматься вовсе. Это ленивые люди себя успокаивают гимнастикой и поднятием 1 кг гантелек. Никакого смысла в этом нет.

29.01.2017 в 11:25
Я против ЗОЖ. Все должно быть в меру. Иногда можно позволить себе выпить спиртного, съесть неправильную еду и хуже не будет от этого точно.
ЗОЖ - это крайность.
Улитко

вообще то зожники все могут но в меру )) ты просто радикален из-за неосведомленности своей . зох это не радикальный подход,просто живешь в спорте,а не жрешь в 2 ночи пиво с кереешкам каждые три дня.Суть проблемы том,что все орут что не едят дряни,хотя если проследят за собой поймут,что подьедают 30 раз день

29.01.2017 в 12:12

Ага, с НГ начинают новую жизнь... Дофига мы таких "начинателей" видали. месяц-два и манящий своей уютностью диван и любимый "стратегический запас" на пузе, с лёгкостью перевесят все прелести ЗОЖ.

29.01.2017 в 14:09

igor9nych, В Киеве абонемент в современном фитнес-центре на год около 300 долл - с 9 утра до 17 вечера с баней, бассейном (аквааэробика) и тренажерами (время не ограничено); в Барселоне 30 евро в месяц небольшой зал с тренажерами и сауной до 11 вечера хоть целый день, а раз в неделю бесплатно бутылка пива; Варшава - спорт-комплекс в жилом комплексе с бассейном, тренажеркой и раз в неделю баней - 50 злотых в месяц, если ты там проживаешь

29.01.2017 в 14:39

Расскажу про себя. За 7 месяцев потерял 20 кило сала, стал офигенно выглядеть, в зал не хожу- лет 20 (идет 5-ый десяток), че там в зале полезного. Великие теоретики вещаю в интернатах что при похудении мышечная масса снижается. Только великие теоретики не учли что есть есть немного больше протеина чем обычно- таять только сало будет. Сижу на формуле 2000 ккал/100 г углей в день+ 1 день в неделю раслабухи полной в неделю. Без всякого зала теряю 3 кило в месяц. Физо занимался ранее на дому-но потом появилась вторая рабоа и вкалывая по 12 часов в день, иногда без выходных стало не до физо. Основа рациона- мясо/овощи/творог- офигенно сытно и в зеркале себе очень нравишься. Прощай гипертония, изжога вечная, вообще стал себя чувствовать очень хорошо. Выводы- ЗОЖ наверно- шняжка? беспонтовая вещь, тупо для рельефа? пользы сердечно-сосудистой системе ноль? Так накой хитрым менеджерам отдавать кровные если можно обойтись без них?

29.01.2017 в 15:21
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Гос.аппарату не выгодно сильные телом и духом люди. Такими сложнее маннипулировать, сложнее лапшу вешать и здерживать недовольство рабов. Раб не должен быть силён, достаточно того, что рабов должно быть много. Чтобы взаимозаменялись

29.01.2017 в 16:15

В стране расцветает идиотизм и маразм!

29.01.2017 в 16:43

fogast, цитатки из Вк)). Ответ соответствующий, ""кто не хочет ищет причины, кто хочет ищет возможности"" Аврам Линкольн

29.01.2017 в 16:45

1796035, рабы как раз таки и должны быть сильными, а гос-ву не выгодно умные люди. Так что книжные гантели тягайте а не готовьте для себя будущее на заводе

Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Вы делаете выбор по цене, или по ценности? Если по второму - о какой водке речь? Каждый сам выбирает, как ему прожить эту единственную жизнь...

Гантельки и зарядка по утрам - это профанация. Или ходить в зал и потеть, можно ещё бегать, или не заниматься вовсе. Это ленивые люди себя успокаивают гимнастикой и поднятием 1 кг гантелек. Никакого смысла в этом нет.
CB_Duke

Сотня отжиманий по утрам здорово тонизирует... Полчаса на степпере вечером расслабляет...
... Железо - это то, что напрочь убивает скорость, выносливость и реакцию... А также сердце и суставы...

29.01.2017 в 17:09

Зарплату вам дать - 200 рэ в месяц - будете ЗОЖем заниматься? Для тех кто не понял: ЗОЖ означает ЖОР. Калорийный такой, вкусненький ЖОР. И разиков 5-6 в сутки. В обратном случае как-то не до ЗОЖа - экономия энергии.

29.01.2017 в 18:07

полная хрень этот зож

29.01.2017 в 18:53

лучше бы он пил и курил

29.01.2017 в 18:57
Гантельки и зарядка по утрам - это профанация. Или ходить в зал и потеть, можно ещё бегать, или не заниматься вовсе. Это ленивые люди себя успокаивают гимнастикой и поднятием 1 кг гантелек. Никакого смысла в этом нет.
CB_Duke

Сотня отжиманий по утрам здорово тонизирует... Полчаса на степпере вечером расслабляет...
... Железо - это то, что напрочь убивает скорость, выносливость и реакцию... А также сердце и суставы...

Иван_Гермогенович

Убивает тонна железа, нагружаемая на мышцы. Но те же мышцы не могут расти без тяжёлых нагрузок, которые, опять же, не должны быть заоблачны. А выносливость прокачивается не железками, а интенсивной работой с собственным весом. + Если и говорить о тонусе, то должна быть хоть какая-та физ. форма, а не бесформенное тельце, которое, зачастую, выдают за "отличную форму".

P.S. А вообще, поражаюсь от незнания комментаторов, касаемо ЗОЖ. Никакого конструктива - одни предрассудки.

29.01.2017 в 20:31
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Вы на спирт то прекращайте тратиться - на спорт больше останется.

29.01.2017 в 20:37
Не надо никаких тренажеров, чтобы нормально выглядеть. Достаточно культуры питания и побольше двигаться - зарядка по утрам, пешком по лестнице и как можно меньше сидеть за компом.
RachelWolf

Откровенно скажу, что ходить по лестнице и нормально питаться - не подтянут ни твою кожу. ни твои мышцы. Тренажёрка - это не наше все. Есть стадион, турники, дома можно заниматься....Но это нужно делать обязательно, чтобы работали все группы мышц..

Dovlet_n

Крайне сложно без тренажеров качать всех группы мышц на стадионе. ) Особенно если нету навыков и знаний.

X-harn

Можно ещё в бассейне работать. Понятно, что если ты хочешь проработать каждую мышцу - проще всего это сделать в тренажерке с инструктором

29.01.2017 в 20:52
Не надо никаких тренажеров, чтобы нормально выглядеть. Достаточно культуры питания и побольше двигаться - зарядка по утрам, пешком по лестнице и как можно меньше сидеть за компом.
RachelWolf

Откровенно скажу, что ходить по лестнице и нормально питаться - не подтянут ни твою кожу. ни твои мышцы. Тренажёрка - это не наше все. Есть стадион, турники, дома можно заниматься....Но это нужно делать обязательно, чтобы работали все группы мышц..

Dovlet_n

Крайне сложно без тренажеров качать всех группы мышц на стадионе. ) Особенно если нету навыков и знаний.

X-harn

Можно ещё в бассейне работать. Понятно, что если ты хочешь проработать каждую мышцу - проще всего это сделать в тренажерке с инструктором

Dovlet_n

Инструктор - это для лохов или тех, у кого нет времени на поиск инфы в нэте. Оттуда же можно узнать, что можно и на турниках с брусьями сделать хорошую форму. Только надо сильно хардкорить.

29.01.2017 в 21:45
Не курить, не злоупотреблять спиртным (50 - 200гр не чаще 2-х раз в неделю) и не есть жаренной пищи - вот и весь секрет худощавого телосложения в 42г!
passat_2000

Ничегоссе, у вас понятие не злоупотреблять. По медицинской классификации это уже алкоголизм)

Гантельки и зарядка по утрам - это профанация. Или ходить в зал и потеть, можно ещё бегать, или не заниматься вовсе. Это ленивые люди себя успокаивают гимнастикой и поднятием 1 кг гантелек. Никакого смысла в этом нет.
CB_Duke

Сотня отжиманий по утрам здорово тонизирует... Полчаса на степпере вечером расслабляет...
... Железо - это то, что напрочь убивает скорость, выносливость и реакцию... А также сердце и суставы...

Иван_Гермогенович

Убивает тонна железа, нагружаемая на мышцы. Но те же мышцы не могут расти без тяжёлых нагрузок, которые, опять же, не должны быть заоблачны. А выносливость прокачивается не железками, а интенсивной работой с собственным весом. + Если и говорить о тонусе, то должна быть хоть какая-та физ. форма, а не бесформенное тельце, которое, зачастую, выдают за "отличную форму".

P.S. А вообще, поражаюсь от незнания комментаторов, касаемо ЗОЖ. Никакого конструктива - одни предрассудки.

MrMaximko

Напишите книгу про ЗОЖ - будете миллионным автором этой никому неизвестной темы )))

29.01.2017 в 23:22
Четко! С понедельника тоже в тренаж пойду, а то в марте на море лететь, не хочется быть жирным!
exActorD

Да, до марта как раз успеете стать мускулистым и стройным)

30.01.2017 в 0:12
Гантельки и зарядка по утрам - это профанация. Или ходить в зал и потеть, можно ещё бегать, или не заниматься вовсе. Это ленивые люди себя успокаивают гимнастикой и поднятием 1 кг гантелек. Никакого смысла в этом нет.
CB_Duke

Сотня отжиманий по утрам здорово тонизирует... Полчаса на степпере вечером расслабляет...
... Железо - это то, что напрочь убивает скорость, выносливость и реакцию... А также сердце и суставы...

Иван_Гермогенович

Убивает тонна железа, нагружаемая на мышцы. Но те же мышцы не могут расти без тяжёлых нагрузок, которые, опять же, не должны быть заоблачны. А выносливость прокачивается не железками, а интенсивной работой с собственным весом. + Если и говорить о тонусе, то должна быть хоть какая-та физ. форма, а не бесформенное тельце, которое, зачастую, выдают за "отличную форму".

P.S. А вообще, поражаюсь от незнания комментаторов, касаемо ЗОЖ. Никакого конструктива - одни предрассудки.

MrMaximko

Напишите книгу про ЗОЖ - будете миллионным автором этой никому неизвестной темы )))

Иван_Гермогенович

Никому ненужной темы, как показывает практика. Но написать своё ФИ в адрес ЗОЖовцев - это, прямо-таки, "жизненная необходимость".

30.01.2017 в 7:41

все в колхоз лопаты и вилы в руки и не нужно деньги платить .коров доить.не нужны нам заморские понты. чарка скварка и табак и будет всё ништяк

30.01.2017 в 10:52
«Стоянка, я работаю сверхурочно!» Допустим. Но я вижу большое количество людей, которые отписываются по рабочим моментам или звонят в паузах между подходами. А провести минимальные переговоры вполне реально даже на беговой дорожке.

Это же ужасно. Как бы в зале нужно отметать всё остальное и сосредотачиваться на упражнениях. А не делать подходы в перерыве между деловыми звонками. И где элементарное уважение к окружающим?

30.01.2017 в 10:54
... Железо - это то, что напрочь убивает скорость, выносливость и реакцию... А также сердце и суставы...

Ну как бы баскетболисты из НБА на деле показывают, что это не так.

30.01.2017 в 10:56
Для тех кто не понял: ЗОЖ означает ЖОР. Калорийный такой, вкусненький ЖОР. И разиков 5-6 в сутки. В обратном случае как-то не до ЗОЖа - экономия энергии.
Gibyscus

Йога, гимнастика... ЗОЖ это не только жор и качалка. Жалко, что этот момент в припадке "терроризма" упускается и весь "зож" сводится к тренажерному залу.

30.01.2017 в 10:58
Мышцы растут только от штанги.
Aweary

В больших мышцах зожа тоже немного.

30.01.2017 в 11:08
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

А что обидного-то? Отказавшись от водки, меньше чем за месяц можно скопить на гантели.

Гантельки и зарядка по утрам - это профанация. Или ходить в зал и потеть, можно ещё бегать, или не заниматься вовсе. Это ленивые люди себя успокаивают гимнастикой и поднятием 1 кг гантелек. Никакого смысла в этом нет.
CB_Duke

Сотня отжиманий по утрам здорово тонизирует... Полчаса на степпере вечером расслабляет...
... Железо - это то, что напрочь убивает скорость, выносливость и реакцию... А также сердце и суставы...

Иван_Гермогенович

Убивает тонна железа, нагружаемая на мышцы. Но те же мышцы не могут расти без тяжёлых нагрузок, которые, опять же, не должны быть заоблачны. А выносливость прокачивается не железками, а интенсивной работой с собственным весом. + Если и говорить о тонусе, то должна быть хоть какая-та физ. форма, а не бесформенное тельце, которое, зачастую, выдают за "отличную форму".

P.S. А вообще, поражаюсь от незнания комментаторов, касаемо ЗОЖ. Никакого конструктива - одни предрассудки.

MrMaximko

Напишите книгу про ЗОЖ - будете миллионным автором этой никому неизвестной темы )))

Иван_Гермогенович

Никому ненужной темы, как показывает практика. Но написать своё ФИ в адрес ЗОЖовцев - это, прямо-таки, "жизненная необходимость".

MrMaximko

Это был сарказм, если Вы не поняли ))) Тема нужная и важная без сомнения... Жаль, что под термином ЗОЖ живут неправильные стереотипы и заблуждения...

... Железо - это то, что напрочь убивает скорость, выносливость и реакцию... А также сердце и суставы...

Ну как бы баскетболисты из НБА на деле показывают, что это не так.

norbit

))) Много Вы знаете о баскетболистах НБА? Часто видите их в качалке? Что там у них с коленными суставами и позвоночником? Где они в 40 лет? Не путаете ли ЗОЖ и профессиональный спорт?...

30.01.2017 в 14:42
))) Много Вы знаете о баскетболистах НБА? Часто видите их в качалке? Что там у них с коленными суставами и позвоночником? Где они в 40 лет? Не путаете ли ЗОЖ и профессиональный спорт?...
Иван_Гермогенович

В данном контексте не важно проф. спорт или физкультура.
То что они занимаются с отягощениями и серьезно занимаются это факт.
То что это не сказывается пагубно на их скорости выносливости и реакции тоже факт.

30.01.2017 в 15:07

Согласен, нормальный парень не должен походить на пингвина

30.01.2017 в 15:33
Гантельки и зарядка по утрам - это профанация. Или ходить в зал и потеть, можно ещё бегать, или не заниматься вовсе. Это ленивые люди себя успокаивают гимнастикой и поднятием 1 кг гантелек. Никакого смысла в этом нет.
CB_Duke

Сотня отжиманий по утрам здорово тонизирует... Полчаса на степпере вечером расслабляет...
... Железо - это то, что напрочь убивает скорость, выносливость и реакцию... А также сердце и суставы...

Иван_Гермогенович

Убивает тонна железа, нагружаемая на мышцы. Но те же мышцы не могут расти без тяжёлых нагрузок, которые, опять же, не должны быть заоблачны. А выносливость прокачивается не железками, а интенсивной работой с собственным весом. + Если и говорить о тонусе, то должна быть хоть какая-та физ. форма, а не бесформенное тельце, которое, зачастую, выдают за "отличную форму".

P.S. А вообще, поражаюсь от незнания комментаторов, касаемо ЗОЖ. Никакого конструктива - одни предрассудки.

MrMaximko

Напишите книгу про ЗОЖ - будете миллионным автором этой никому неизвестной темы )))

Иван_Гермогенович

Никому ненужной темы, как показывает практика. Но написать своё ФИ в адрес ЗОЖовцев - это, прямо-таки, "жизненная необходимость".

MrMaximko

Это был сарказм, если Вы не поняли ))) Тема нужная и важная без сомнения... Жаль, что под термином ЗОЖ живут неправильные стереотипы и заблуждения...

Иван_Гермогенович

Я лишь поправил Вас.

30.01.2017 в 16:38
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Поверь мне, было бы желание, а возможность найдется. И не надо тут винить во всем правительство.

30.01.2017 в 16:51
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Поверь мне, было бы желание, а возможность найдется. И не надо тут винить во всем правительство.

1788771

Не, если посчитать - можно купить скамью для жима, 2 гантели по 40кг и коврик под всё это дело, вложив около 5-ти млн. Не так уж и дорого(намного дороже ходить год в зал). При том, что если надо будет сэкономить деньги - импровизированный зал будет доступен абсолютно бесплатно. + Не всегда есть настроение к полноценной тренировке, а деньги уплачиваются, как за полноценную(1-1.5 часа). Тоже плюс.

30.01.2017 в 16:57
Обидно, что я живу в стране, где гантели стоят в 20 раз дороже, чем бутылка водки.
fogast

Поверь мне, было бы желание, а возможность найдется. И не надо тут винить во всем правительство.

1788771

Не, если посчитать - можно купить скамью для жима, 2 гантели по 40кг и коврик под всё это дело, вложив около 5-ти млн. Не так уж и дорого(намного дороже ходить год в зал). При том, что если надо будет сэкономить деньги - импровизированный зал будет доступен абсолютно бесплатно. + Не всегда есть настроение к полноценной тренировке, а деньги уплачиваются, как за полноценную(1-1.5 часа). Тоже плюс.

MrMaximko

Или ещё лучше, ели уж финансы поджимаю - купить напольный турник+брусья за 3.5млн.

30.01.2017 в 17:08
</