На завтра объявлен оранжевый уровень опасности из-за жары до +31°С

На 6 июля в Беларуси объявлен оранжевый уровень опасности из-за сильной жары. Об этом сообщили в Белгидромете.

В воскресенье ожидается переменная облачность, в основном без осадков. На севере страны возможны кратковременные дожди, местами могут прогреметь грозы.

Ветер прогнозируется южный и юго-западный, умеренный, днем в отдельных районах порывистый. Ночью температура воздуха составит от +8 до +14°С, на западе до +17°С. Днем на северо-востоке ожидается до +24°С, а на юго-западе страны температура поднимется до +31°С.

Жаркая погода может негативно отразиться на здоровье: привести к обострению хронических заболеваний или перегреву организма и резкому ухудшению самочувствия.

Вот что рекомендует Минздрав для защиты себя и своих близких в жаркую погоду:

• ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки. Помещения нужно проветривать, по возможности включить вентиляторы или кондиционеры;
• при выходе на улицу надевать легкую одежду из натуральных тканей белого цвета. Обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками;
• пить большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых напитков, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, использовать кипяченую или бутилированную воду. Газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков лучше избегать;
• тщательно мыть руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед едой и после посещения туалета;
• купаться только в безопасных водоемах, стараться не заглатывать воду и сказать это детям.

Первые симптомы перегревания: влажная покрасневшая кожа, слабость, вялость, сонливость, головная боль, жажда, учащение пульса и дыхания, тошнота. Как только что-то подобное происходит — сразу обращайтесь к врачу.

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро