«Образ девочки-девочки — это только обертка». Мудрые женщины после 40 дают советы 20-летним

— Это касается не только мужчин, но и очень близких подруг и партнеров в делах. Уровень насилия высок. Речь не столько о физическом насилии, сколько о непроявленном — психологическом абьюзе. Мы столетиями в этом жили и пока не научились быстро распознавать. Поэтому очень важно обучиться мастерству замечать тех, кто может сделать больно.

— Второй совет связан с первым. Нужно уметь себя защищать. До сих пор мы живем в полусказке о том, что девочка всегда должна оставаться девочкой в красивом платьице. Это неплохая мечта, она очень греет. Но пусть это остается оберткой. А внутри нужно быть сильной, как банально или грустно это бы ни звучало. Хотя это можно воспринимать и как интересный вызов.

Простой лайфхак: представить, что ты сама строишь свою жизнь. Ты не одинока, у тебя есть любимые люди, но только от тебя зависят все важные решения. И за них есть ответственность. Например, если ты рожаешь детей, сможешь ли ты их сама кормить? Это не значит, что так произойдет. Но на ментальном уровне можно примерить эти обстоятельства на себя и понять, как ты будешь действовать в одиночку.

— Я только сейчас учусь кайфовать от возраста, в котором нахожусь. Мне жаль, что раньше я не отмечала особенности каждого периода, а просто отсчитывала дни рождения. Как-то не успевала, будучи занятой работой и «феерией» вне. Но внутреннее ощущение кайфа от каждого возраста прекрасно.

Поэтому девочкам хотелось бы пожелать кайфануть и максимально запомнить этот наивный цветущий сочный период, чтобы потом каждый раз ближайшие 70—90 лет своей жизни мысленно воспроизводить это ощущение прекрасной юности.

Ольга добавляет: каким бы сложным ни казался путь к ней. Простые истины, как обычно, оказываются самыми важными.

— Будьте любопытны и развивайтесь в том, что вам интересно. Сейчас возможности для этого безграничны. И в процессе своего развития старайтесь получать удовольствие от него. Это сделает вашу жизнь увлекательным приключением. И никогда не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя сегодняшнюю с собой вчерашней и гордитесь своими достижениями.

Даже после смены сферы деятельности врач остается врачом. Поэтому один из советов Ольги — о здоровье:

— Не экономьте на сне. Введите в свою жизнь ритуалы, которые помогут вам поддерживать здоровье на протяжении всей жизни. Не поддавайтесь сидячему образу жизни: есть мнение, что он вреднее курения. Выберите вид физической активности, который вам нравится, и занимайтесь регулярно. Это может быть ходьба, езда на велосипеде, танцы, йога, пилатес или что-то другое. Главное, чтобы занятие доставляло вам удовольствие — тогда вы всегда найдете для него время в своем расписании.

И обратите внимание на вкусняшки. Они сделаны из муки, маргарина и сахара и при регулярном употреблении нарушат ваш жировой и углеводный обмен. Со временем это приведет к метаболически обусловленным заболеваниям. Оно вам нужно? Поэтому вкусняшки замените фруктами, ягодами или небольшим количеством шоколада с содержанием какао не ниже 85%. 30 граммов такого шоколада в день вреда вам не принесут и даже будут полезны.

— В вашей жизни могут случиться трудные времена. Но знайте: они посланы вам для того, чтобы вы изменили свою жизнь. Любая черная полоса может превратиться во взлетную. Всегда верьте в себя и никогда не теряйте надежду. Прощайте себя за свои ошибки и относитесь к ним как к урокам, которые послала вам жизнь. Вы усвоили этот урок и двигаетесь дальше.

По словам Виты, в 20 лет мало кто знает, какие черты характера хочет найти в мужчине. Поэтому часто выбирают «глазами». Это важно, но не так, как общность взглядов на совместную жизнь. Поэтому нельзя руководствоваться только эмоциями:

— Иначе получается, как в басне Крылова «Лебедь, рак и щука»: одни разногласия и ссоры. Хоть басня и про друзей, но можно применить и к семье. Поэтому важно быть вдумчивыми и избирательными, прежде чем вступить в брак. Но только правильного выбора спутника недостаточно. Из личного опыта я поняла, что «женское счастье» — это тоже труд, зачастую более тяжелый, чем физический.

Самый сложный урок в жизни Вита получила как раз об этом.

— Я усвоила, что никто не должен мне помогать. А если и есть такие люди в моем окружении, то не нужно принимать это как должное. Очень важно быть благодарными и выражать свою признательность. И, в свою очередь, тоже помогать людям, когда есть возможность.

Когда рассчитываешь на себя, жить проще. Например, когда я осталась одна с пятью детьми, то не унывала. Потому что я строила карьеру и знала, что мы справимся.

Вита признается, что совмещать карьеру и материнство очень трудно, но возможно.

— Дети никогда не были для меня обузой. А их количество, наоборот, всегда заставляло хотеть еще большего и двигаться дальше. Плюс у меня были установки, что я должна быть для них примером или кумиром. Поэтому я так много значения придавала карьере. При этом очень важно воспринимать своих детей как личностей, уметь с ними договариваться. А если не прав, попросить прощения — ребенок это точно оценит.

— Если ты считаешь это действительно важным, берись и смело пробуй новое. В конце концов, к старому ты всегда сможешь вернуться. Мой журнал дважды был победителем среди 140 детских изданий, притом что в конкурсе участвовали коллективы со штатом редакторов, дизайнеров, художников. А я основала детский журнал практически в одиночку. Конечно, было ужасно страшно, но интересно. Много работы и никаких тетрадок. Вместо них — гора писем. Даже не хочу думать о том, что всего этого могло бы не быть, если бы я так и не решилась.

— Самое ценное, что может быть в нашей жизни, — это хорошие люди. А это вовсе не измеряется одной образованностью: история знает примеры, когда умные, но бесчеловечные люди изобретали оружие и газовые камеры. Поэтому мне кажется важным верить в человечность и свет в душе. И искать это в людях. Если в окружающих этого нет, с ними точно не по пути.

— Универсальное правило для перелетов можно применить к любой сфере жизни: сначала позаботься о себе, а уже потом — обо всех остальных. Силы не безграничны: если все раздать сразу, в проигрыше останешься не только ты. Поэтому будь бережной к себе.

А еще это относится и к защите от критики. От нее тоже можно использовать своеобразную «защитную маску». Самый главный ориентир всегда должен быть внутренним. Не стоит ждать одобрения от других. Его можно так никогда не получить. Если ты считаешь что-то важным, ищи опору в самой себе.