Выживи сам, помоги другому. Как распознать тепловой удар и что с этим делать?

 
13 737
27 июня 2022 в 17:13
Автор: Андрей Рудь. Фото: Александр Ружечка
Разыгрываем Playstation и Dyson в приложении Каталог Onlíner каждую пятницу

Жара размазана по стране на загляденье равномерно. Мы колеблемся в этом мареве примерно между 29 и 30 градусами. Причем максимум получился на севере — Витебск побил 31,2. Это не предел, ждем обещанные 36 и повторяем правила выживания на жаре. Может, спасетесь сами и кого-нибудь спасете.

Минздрав подсчитал, что с 13 по 26 июня с тепловыми ударами к медикам обратился 41 человек (в том числе 17 детей). Госпитализированы — четверо взрослых и пятеро детей.

Тепловой удар, по сути, это перегрев организма. Он пытается реагировать, но не знает как. Человек плывет, бредит, кожа горячая, при этом пота может и не быть — хороший фон для развития множества плохих последствий. Все знают, как этого избежать, не всем удается, но пытаться надо:

  • не оставляйте детей, других людей (и животных) в закрытой машине;
  • под солнцем желателен светлый сухой головной убор, черная модная кепка не защитит, а поможет нагреть вашу голову (если еще и смочить волосы — между тканью и макушкой может образоваться водяная баня, которая будет способствовать перегреву);
  • пейте (желательно простую воду, не сладкую газировку), яростно потейте, охлаждайтесь другими способами;
  • не перенапрягайтесь на жаре.

Ваш собственный тепловой удар вы можете и не успеть распознать. Хорошо, если это сумеет сделать кто-то из окружающих (или вы у кого-то). Основные признаки (при отсутствии других причин такого состояния — не спутайте с инсультом или эпилепсией):

  • странное поведение, дисфункция центральной нервной системы;
  • температура за 40 градусов;
  • много пота (но его может и не быть вообще);
  • частые пульс и дыхание;
  • тошнота, рвота;
  • потеря сознания.

Точно понять, что это, могут медики — первым делом обращайтесь за медпомощью. Пока профессиональная помощь идет, не теряйте времени:

  • пострадавшего поместите в тень или прохладное место:
  • постарайтесь постепенно охладить тело, подойдет мокрая одежда; можно обрызгивать водой, создав обдув (вентилятором, куском ткани, любым подходящим предметом);
  • охлаждайте в первую очередь голову (лед, холодный компресс, мокрое полотенце);
  • можно приложить лед к ладоням и стопам;
  • не рекомендуется резко погружать пострадавшего в ледяную воду — считается, что может не выдержать сердце;
  • заставьте много пить (вода, чай, кофе, сок).

Расскажите потом, как получилось.


Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Автор: Андрей Рудь. Фото: Александр Ружечка