Выживи сам, помоги другому. Как распознать тепловой удар и что с этим делать?

 
13 709
27 июня 2022 в 17:13
Автор: Андрей Рудь. Фото: Александр Ружечка

Жара размазана по стране на загляденье равномерно. Мы колеблемся в этом мареве примерно между 29 и 30 градусами. Причем максимум получился на севере — Витебск побил 31,2. Это не предел, ждем обещанные 36 и повторяем правила выживания на жаре. Может, спасетесь сами и кого-нибудь спасете.

Минздрав подсчитал, что с 13 по 26 июня с тепловыми ударами к медикам обратился 41 человек (в том числе 17 детей). Госпитализированы — четверо взрослых и пятеро детей.

Тепловой удар, по сути, это перегрев организма. Он пытается реагировать, но не знает как. Человек плывет, бредит, кожа горячая, при этом пота может и не быть — хороший фон для развития множества плохих последствий. Все знают, как этого избежать, не всем удается, но пытаться надо:

  • не оставляйте детей, других людей (и животных) в закрытой машине;
  • под солнцем желателен светлый сухой головной убор, черная модная кепка не защитит, а поможет нагреть вашу голову (если еще и смочить волосы — между тканью и макушкой может образоваться водяная баня, которая будет способствовать перегреву);
  • пейте (желательно простую воду, не сладкую газировку), яростно потейте, охлаждайтесь другими способами;
  • не перенапрягайтесь на жаре.

Ваш собственный тепловой удар вы можете и не успеть распознать. Хорошо, если это сумеет сделать кто-то из окружающих (или вы у кого-то). Основные признаки (при отсутствии других причин такого состояния — не спутайте с инсультом или эпилепсией):

  • странное поведение, дисфункция центральной нервной системы;
  • температура за 40 градусов;
  • много пота (но его может и не быть вообще);
  • частые пульс и дыхание;
  • тошнота, рвота;
  • потеря сознания.

Точно понять, что это, могут медики — первым делом обращайтесь за медпомощью. Пока профессиональная помощь идет, не теряйте времени:

  • пострадавшего поместите в тень или прохладное место:
  • постарайтесь постепенно охладить тело, подойдет мокрая одежда; можно обрызгивать водой, создав обдув (вентилятором, куском ткани, любым подходящим предметом);
  • охлаждайте в первую очередь голову (лед, холодный компресс, мокрое полотенце);
  • можно приложить лед к ладоням и стопам;
  • не рекомендуется резко погружать пострадавшего в ледяную воду — считается, что может не выдержать сердце;
  • заставьте много пить (вода, чай, кофе, сок).

Расскажите потом, как получилось.


1000 Вт, 21 скорость, многоступенчатая регулировка скорости
1200 Вт, многоступенчатая регулировка скорости
850 Вт, 10 скоростей, многоступенчатая регулировка скорости

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Автор: Андрей Рудь. Фото: Александр Ружечка