Как сменить обувь и чувствовать себя хорошо? Говорим с врачом о мозолях

13 820
13 декабря 2021 в 17:13
Автор: Артем Беговский

Как сменить обувь и чувствовать себя хорошо? Говорим с врачом о мозолях

Разыгрываем Playstation и Dyson в приложении Каталог Onlíner каждую пятницу

Сегодня мы говорим о такой на первый взгляд незначительной, но массовой болячке, как мозоли. Купил новую пару обуви — не забудь про пластырь, сходил на турники — сделай перерыв, пока мозоли затянутся, попал в армию — там без них никуда? Даже если не проявлять такую «инициативу», в межсезонье, разнашивая сапоги или сандалии, мы все сталкиваемся с этой бедой. И ладно дискомфорт — его можно перетерпеть, так есть же риск воспалений, грибков и прочих патологий. О том, как правильно выбрать обувь, лечить мозоли и к чему они могут привести, разбирались с врачом-подологом медцентра «Аква-Минск Клиника» Викторией Сикирицкой.

— Мозоли — это избыточное ороговение кожи в тех местах, где она подвергается избыточному трению. Такое трение неестественно для человеческой природы, и организм компенсаторно пытается наслоить друг на друга эпидермис, чтобы защититься. Это не всегда хорошо, так как натертые места продолжают болеть. Выходит замкнутый круг: организм образует больше кожи, а из-за наслоений может усиливаться боль — тело же, получив такой сигнал, создает новые роговые слои.

И если всем известные мозоли с пузырьком, которые болят сразу, исчезают за пару недель, то хронические не болят на протяжении долгого времени, но перерастают в гиперкератоз. Еще бывают стержневые мозоли, они чаще появляются на стопе и выглядят как округлые образования диаметром 2 мм. Ороговение в такой мозоли идет внутрь кожи, и получается стержень, который высверливают врачи.

— Как безболезненно разносить новую пару обуви?

— Если человек понимает, что обувь нужно разнашивать, то ее покупать не следует. Рецепторы на стопах очень быстро адаптируются к боли, и никаких беспокойств мы не чувствуем: якобы трения нет, но оно есть. Так, на большом пальце и мизинце может начаться отслоение ногтевой пластины, ногти утолщаются и деформируются по краям, а ведь туда может попасть грибок. С этими проблемами сталкивается каждый второй пациент.

Чтобы всего этого избежать, обувь нужно выбирать по размеру стопы, а не ориентироваться по цифрам на подошве. Для этого достаем стельку и становимся на нее босой ногой. Теперь мы видим, заступают ли пальцы и хватает ли места по ширине. Когда мы примеряем ботинки, обувая их, стопа влезет, пальцы соберутся, сожмутся, а неудобств мы сразу не почувствуем. Другая крайность — когда нога гуляет в обуви, пальцы не залезают друг на друга, но мы рефлекторно при ходьбе будем подгибать их, пытаясь удержать ботинок. Из-за этого появляется избыточное напряжение в связках и мышцах, что приводит к деформации стопы в будущем. Наш размер стопы увеличивается к вечеру до 5 миллиметров, поэтому выбирать обувь рекомендуют вечером. В идеале в ботинках должен быть люфт, но не избыточный, чтобы его не приходилось удерживать.

Стелька не должна быть твердой и жесткой, так как не будет амортизации, что приведет к омозолелостям и стержневым мозолям.

— Такие страхи рассказываете, но обычно две недели ходишь терпишь, а потом все нормально. Почему так?

— Возможно, обувь просто разносили. Я не спорю, что можно ходить в неудобной обуви, но потом выраженный болевой синдром может перерасти в нечто большее. Палец, конечно, не отрежут, но стопа деформируется, так как организм будет щадить это место, а вы будете ставить ногу по-другому и неправильно распределять нагрузку. Ваши связки будут находиться в напряжении, потом заболят коленные и тазобедренные суставы. В организме все взаимосвязано.

— Как уменьшить страдания?

— Если мы говорим про мозоль с пузырем, то необходимо проткнуть пузырь стерильной иглой (не швейной, а купить шприц), не срывая кожу, ждать заживления и исключить трение. Если есть хроническое омозоление, то тут человек сам себе не поможет — обычно люди срезают их лезвиями, ножницами, что приводит к гиперкератозу. Разорвать этот круг может врач дерматолог-подолог, назначив необходимые мази, кремы и разгрузочные пластыри.

— Исключить трение — легко говорить, а если это рабочая обувь или в армии берцы выдали не по размеру?

— Тогда никак — человек будет мучиться, а потом придет к врачу с вросшими ногтями или с отслоением.

— А как же классические и специальные пластыри, они-то помогают? 

— Помогают, но их надо правильно клеить и знать, на какую мозоль. А то, бывает, клеят мозольный пластырь между двух пальцев, отчего обжигается здоровая кожа. Суть этого пластыря в том, что он разрыхляет слои эпидермиса, поэтому кожу проще убрать или срезать. Многие думают: «Куплю пластырь, и уйдет мозоль». Нет, проблема не решится. Это то же самое, что человек распарит ногу и пемзой натрет — через три дня симптомы вернутся.

— Сырость, сухость, обувь, влажность — среда для появления мозолей. Неужели влияет все, даже носки?

— Носки тоже могут влиять на мозоли, если есть рисунок или шов занимает пространство в ботинке, что создает дополнительное трение.

— Ужас...


1000 элементов, тематика города, рекомендуемый возраст 9 - 14 лет, 50х69 см
Нет в наличии
500 элементов, тематика люди/морская/мультипликация/транспорт, сюжет Гарри Поттер, рекомендуемый возраст 5 - 6 лет, 61х43 см
Нет в наличии
100 элементов, тематика животные, 31х28 см
500 элементов, тематика города, рекомендуемый возраст 9 - 14 лет, 47х33 см
Нет в наличии

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Автор: Артем Беговский