368
11 января 2017 в 8:00
Автор: Никита Мелкозеров. Фото: Александр Ружечка
«Качкам надо не гормоном роста колоться, а дружить с мозгом». Как обхитрить инвалидность и стать одним из самых харизматичных «зожников» страны

Однажды дядя Леня сидел дома на полу, смотрел с сыном телевизор и вдруг чихнул. Чих оказался роковым. Поясницу защемило настолько, что подняться самостоятельно не получилось. Врачи диагностировали защемление седалищного нерва. Ноги люто болели и потихоньку переставали двигаться в голеностопах. Хирург честно признавался, что операция не даст гарантии выздоровления. Терять было нечего. Дядя Леня решил заняться йогой и моржеванием. Теперь он «зожник»-многостаночник, который не понимает привычек гламурных качков.

Температура где-то пониже нуля, снежит, свистит ветер, а мы едем купаться. То есть не мы, а только дядя Леня (по паспорту — Леонид Демеш). Он опытный морж, мы же и не опытные, и не моржи вовсе. В старом Volkswagen играет группа «Кино».

— Я-то здоровьем все время занимался, а когда прижало со спиной, меня торкнуло капитально. Тогда, 11 лет назад, я неделю терпел, а потом понял, что без поликлиники не обойтись. Становилось хуже: не спал вообще, сидеть не мог, ел стоя. Представляешь, вся семья обедает, а я над ними возвышаюсь. 36 лет, 125 килограммов живого веса, здоровый мужик — а тут такая фигня, что я вообще не знал, как себя вести.

Врачи выявили сильное защемление седалищного нерва. Пациенту светил паралич обеих ног.

— Был прогноз на инвалидное кресло. Пробовал лечиться медикаментозно. Полгода пил лекарства. Но результата особого не было. Обсудили операцию. Правда, доктор откровенно сказал: «Надо удалять межпозвоночные грыжи. Даже если сделаешь это, шансы останутся 50 на 50». А у меня ноги в голеностопе уже переставали двигаться. Да и ощущения неприятные. Врагу таких не пожелаю. Естественно, как нормальный человек, начал искать альтернативу и интересоваться нетрадиционными способами лечения.

— Понял, что от лекарств не поправлюсь и только органы себе внутренние посажу. По совету знакомой купил аппликатор Ляпко (это такой игольчатый коврик), стал спасаться им. Потом пошел на массаж и иглоукалывание. Боль начала ослабевать.

Примерно в то время дома отыскалась давным-давно подаренная другом книга по йоге. Она стояла на полке и копила пыль.

— Вчитался, стал практиковать. Потом понял, что результат пошел. Еще больше настроился на выздоровление. Попутно не забывал закаливаться. Я с детства эту тему практиковал. А после травмы понял, что ее никак нельзя забрасывать.

Закаливание перешло в серьезное моржевание. В итоге Леонид почувствовал себя лучше и вернулся к тренировкам в зале. До того рокового чиха богатырь весил 125 килограммов. 14 раз толкал гантель весом 52 килограмма в положении стоя. Жал от груди 210 и приседал с 220 килограммами на плечах.

— У нас старорежимная тренажерка. Тренеру под 60. Он там все чуть ли не вручную сделал. Совсем не гламурный зал. Безлимитный абонемент стоит 4 рубля 5 копеек. Представляешь?

— Такую цену — нет.

— В общем, мы с ребятами из тренажерки как-то решили, что надо ездить на Вилию плавать. Собирались четыре раза в неделю по 20—30 человек. Практиковали зимнее плавание. Да и до сих пор практикуем.

Глушим мотор на засыпанной снегом полянке. Дядя Леня выходит из машины и достает лопату. В хорошем смысле — чтобы расчистить снег, который хрипит под ботинками по пути на берег Вилии. На ходу Леонид рассказывает про свою жизнь.

— Родился я в Молодечно. Отец пил всю жизнь, мать бил. Поэтому я хотел быть сильным. Пошел в спорт. Занимался всем на свете. Потом с приятелем насобирали гирь и гантелей и сделали дома самопальную тренажерку. Но старшие завели в нормальный зал. Я туда уже больше 30 лет хожу.

Впереди показывается живописный берег изогнутой реки.

— Хотелось отца перевоспитать. Да, он не особо крепкий, всего 176 ростом, но работал на экскаваторе, здоровья хватало. Потом я немного натренировался и начал за мать заступаться. Однажды, когда мне уже было 18, пришел из тренажерного зала, смотрю, она побитая плачет. Батька увидел, что я иду, и стал убегать. Но не убежал. Сильно я его тогда побил. Он в итоге отправился жить в деревню к своей матери, а то бы все закончилось печально. Кто-то из нас кого-то убил бы. Правда, потом я вырос и понял, что силой вопрос не решить… Отец в итоге от алкоголя и умер. Заснул пьяный возле обогревателя — спалил себе внутренние органы. Три дня в больнице помучился, а потом от ожогов скончался.

Шоу начинается. Элегантными движениями дядя Леня скидывает с себя одежду и остается в плавках. Ничего при этом не меняется. Он продолжает говорить, совершенно не отвлекаясь на холод.

— На Крещение мы тут костер организуем. Дальше по реке делаем купель. Человек 500 через нее проходит. Кто-то идет с мыслью оздоровиться. А кто-то берет с собой бутылку водки, которую выпивает в машине, дожидаясь своей очереди. Вообще, непонятно. Наверное, это из-за моды. Все же приезжают и фотографируются на фоне проруби да белого снега. Обязательно так. Но пару лет на Крещение особого мороза не было, так люди искали хоть какой-то снег, чтобы сфоткаться. Хотя смысл хвастаться? Это ж твое личное, чуть ли не интимное.

— В купании на Крещение заложен религиозный смысл.

— Не скажу, что слишком верующий. Духовное развитие у всех разное. Кому-то нужен поводырь, чтобы верить в бога, а кому-то — минута свободного времени, чтобы успокоиться и подумать. Это лично мое мнение, но все религии про одно и то же: быть в гармонии с собой и окружающими, любить людей и не делать плохого никому. Главное, чтобы без переборов и фанатизма.

Леонид готовится к купанию и начинает делать березку. Говорит, полезно. Йога — обязательная составляющая его ЗОЖа.

Спустя лет семь после диагноза Леонид пошел обливаться во двор. От предыдущих акций закаливания в привычном месте образовался лед, который занесло снегом.

— Я его не заметил — ну и поскользнулся. Во мне центнер веса — так звезданулся с этим ведром 20-литровым, что офигеть просто. Боль адская. Еле домой дошел. Но недельку поделал упражнения на спину — и все прошло. А место для обливания я теперь выбираю внимательнее.

Демеш считается самым выносливым моржом страны. Пару лет назад друг позвал его на фестиваль здорового образа жизни. В Минск поехал после болезни, оттого проплыл только стометровку. Правда, насмотревшись на происходящее, завелся и стал активно тренироваться. В следующий раз закрыл 600 метров. А в прошлом году проплыл рекордные 2 километра.

Дядя Леня идет в воду. Даже смотреть на него холодно. Но пловцу здорово — кричит что-то бодрое из воды, объясняет, как может переплыть на другой берег. Отвечаем, что не надо, мы и так верим.

Для оздоровления организма Демеш практикует много чего. В зависимости от настроения и рабочего графика бегает — иногда 5 километров, иногда 7, иногда 15. Занимается йогой, ходит в тренажерный зал и признается в своей любви к гирям. Не ест мяса, периодически голодает, отдает должное моржеванию и босохождению.

— Я собаку в минус 30 босиком выгуливал. Босохождение помогает, если занимаешься зимним плаванием. Некоторые соседи, когда встречают меня в таком виде, начинают относиться с осторогой. Некоторые проявляют уважение. Но это естественно. Кому-то я нормальный, кому-то улетевший, кому-то сектант, а кому-то старовер завернутый. Есть люди, которые не понимают, зачем мне борода. А это просто психологический момент. Я себя с ней чувствую защищенным. Жена была против. Но я однажды побрился, и она сказала: «Знаешь, Леня, лучше бы ты этого не делал». В общем, много чего о себе слышу. Но мне все равно. Пусть говорят что хотят.

Леонид возвращается на берег. Пока вытирается, рассказывает остаток биографии.

— В диких девяностых занимался всякой хренью, за что в итоге и сел в тюрьму. Арестовали меня 5 сентября 1995 года. Брали как в кино. Приехал минский ОМОН — красивые ребята с автоматами и бронежилетами. Пять лет дали за вымогательство, разбой и грабеж — обычный букет для тех времен. Там было время поразмыслить. В голове произошли очень сильные изменения. Стал относиться ко всему по-другому. Знаешь, тюрьма должна была со мной случиться. В моем случае это как болезнь. Она дается, чтобы сделать правильные выводы. Если человек нормальный, в тюрьме он поймет, что что-то делал не так, и поменяется.

Демеш освободился в 29. В 30 родился сын, второй ребенок в семье. Они с женой сильно хотели третьего, но что-то не клеилось.

— Врачи говорили, что ничего у нас не получится, что мы старые уже. Но как-то я окунул жену на Крещение в эту вот речку, потом мы сходили в баню нормально — и все получилось. Жена, помню, приходит: «Демеш! Я тебя убью!» Я ее кормил, конечно, пророщенной пшеницей и между делом давал тыквенные семечки, но вышло неожиданно. Врачи зря боялись. Родилась наша Маша богатыршей — 4,5 килограмма, 56 сантиметров. Жене тогда было 43 года, мне — 44.

Забираем лопату и возвращаемся в Молодечно. Водитель рассказывает, как приходил к своим «зожным» увлечениям.

— Лет семь назад меня торкнуло. Наступал пасхальный пост — я решил поститься по-строгому. Ничего мясного не ел семь недель, а в конце устроил четверо суток голодания. После этого ощутил легкость и понял, что мясо мне особо не нужно. Сейчас я маленький — вешу 100 килограммов. Мышцы стараюсь делать эластичнее, а не нагружать их. Когда у тебя организм растет, мясо, конечно, необходимо. Но когда ты уже в возрасте, можно обойтись.

С тех времен три-четыре раза в год дядя Леня голодает от 7 до 14 дней. Двухнедельная сессия обычно начинается на весе 104 и заканчивается на 90 килограммах.

— Мне 47, а чувствую я себя на 20. Езжу в деревню за яйцами, молоком и творогом. Хлеб пеку себе сам в духовке. Для здоровья полезнее. Сейчас работаю оператором на газовой АЗС. С собой всегда беру гантель. Вечером клиентов мало — можно позаниматься. Помню, как-то на заправке делал березку. Летом дело было. Так какой-то дурень меня сфотографировал и выложил в интернет. На снимке головы нет, как будто тело в асфальт воткнулось, и подпись: «Вот что с людьми жара делает». Люди увидели и стали за меня заступаться в комментариях: «Это же Леня!», «Дядя Леня йогой занимается, все в порядке!». Нормально все закончилось.

Дядя Леня паркуется и идет в гараж, откуда появляется с кувалдой. Рядом находится внушительная покрышка. Чисто кроссфитовский инвентарь.

— Нынешнему поколению не надо выпендриваться. Типа «мы придумали моду на ЗОЖ». В газете «Советский спорт» по пятницам, кажется, много лет выходила страничка, которая так и называлась — «ЗОЖ». Там расписывали и про моржевание, и про голодание, и про все на свете.

Честно, я никогда стероидов не употреблял. А в тренажерках сейчас жрут гормон роста. Не понимаю, где они берут этот комбикорм. Не понимаю, зачем они платят за него сотни долларов. Ну раздуваются на два месяца, а потом сливаются так, что становятся меньше, чем были. Я их спрашиваю: «Вот нахрена?! Ты ж занимаешься для здоровья. Да, профессиональный спорт не существует без добавок. Но на уровне подвала они тебе зачем? А потом ты семью захочешь создать, а у тебя там проблемы со здоровьем». Изначально нужно заниматься правильно, питаться по науке и с мозгами дружить. А красота и сила ценой стероидов недолговечна и чревата.

Демеш снимает куртку. На его бороду падает снег.

— Слушай, в 47 можно затыкать 20-летних за пояс по многим параметрам. Это я тебе уверенно говорю. Меня вот спрашивают: «Нафига это все? Все равно ж умирать». А я отвечаю: «Пусть мы с тобой оба проживем по 80 лет. Но я не хочу в эти 80 лет быть развалиной. Хочу быть функциональным и не быть обузой своим детям».

Демеш бьет по покрышке 20-килограммовой кувалдой.

— Знаешь, а еще в этой жизни важно быть позитивно настроенным. Все от головы. Как говорится, идет оптимист по кладбищу и видит не кресты, а плюсики. А вот про доброту такого не скажу. Считается, что все грозные мужики — милахи внутри. Но, во-первых, добрым важно быть и большим, и маленьким. А во-вторых, делать это надо с умом. У нас, к сожалению, твою доброту могут принять за слабость.

Самопальная кувалда вновь тяжело падает на покрышку, которая аж подпрыгивает от силы удара. Из окна на довольного Демеша с интересом смотрит двухлетняя богатырша Маша. Папа возвращается домой.

Читайте также:

Напольные весы в каталоге Onliner.by

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. nak@onliner.by

Автор: Никита Мелкозеров. Фото: Александр Ружечка
ЛУЧШИЙ КОММЕНТАРИЙ
Чтобы оставить свое мнение, необходимо войти или зарегистрироваться
ОБСУЖДЕНИЕ
11.01.2017 в 8:03

Супер дядя-Лёня!
Здоровья и душевных сил!

1385
Лучший комментарий
11.01.2017 в 8:03

Здоровый образ жизни это хорошо. Всяко лучше чем пить за углом. Главное знать меру и без химки

11.01.2017 в 8:03

С такой бородой не замёрзнешь.

11.01.2017 в 8:03

Супер дядя-Лёня!
Здоровья и душевных сил!

11.01.2017 в 8:03

Молодец!... Пример для других...

11.01.2017 в 8:04

Порфирий Иванов,Поль Брэгг и Брюс Ли в одном флаконе.

11.01.2017 в 8:04

ЗОЖ не нужен.

11.01.2017 в 8:04

«Качкам надо не гормоном роста колоться, а дружить с мозгом». Как обхитрить инвалидность и стать одним из самых харизматичных «зожников» страны....
Согласен на все 100 %!

11.01.2017 в 8:04

МУЖИК-удачи тебе

11.01.2017 в 8:04

МОЛОДЕЦ...!!!Не опустил руки и вышел на "тропу здоровья".

11.01.2017 в 8:07

надо меньше жрать

11.01.2017 в 8:07

« Железобетонные» люди))

11.01.2017 в 8:07

С этого мужика нужно брать пример всем нас и это еще раз говорит, что нужно работать над самим собой и не сдаваться !

11.01.2017 в 8:07
Но, во-первых, добрым важно быть и большим, и маленьким. А во-вторых, делать это надо с умом. У нас, к сожалению, твою доброту могут принять за слабость.

это точно

11.01.2017 в 8:08

Красава!)

11.01.2017 в 8:09

не надо путать зож от безысходности (чихнул и развалился) и зож потому что нравиться.

11.01.2017 в 8:10

Леня зачем тебе борода эта ? Сделай дэлит по чеснухе не катит она тебе

11.01.2017 в 8:10

У нас все такие одореные комментаторы статью за минуту читают!!Вундеркинды прям!!

11.01.2017 в 8:12

Закаливание здоровья не прибавляет-медицинский факт.

11.01.2017 в 8:12

Теперь боюсь чихнуть

11.01.2017 в 8:13

В целом довольно адекватное восприятие мира у человека, особенно учитывая его загоны на ЗОЖе. Вот только абзац про иглоукалывание и коврики смутили - это плацебо в чистом виде.

11.01.2017 в 8:14
МУЖИК-удачи тебе
дурачина

Статья про другое, но почти попал.

11.01.2017 в 8:20

Главное -это сила воли, не у всех она есть...

11.01.2017 в 8:26

Про Зож Ленинград все спел)))

11.01.2017 в 8:27
но все религии про одно и то же: быть в гармонии с собой и окружающими, любить людей и не делать плохого никому. Главное, чтобы без переборов и фанатизма.
11.01.2017 в 8:30

Главное, Лёня, не читай комментарии.

11.01.2017 в 8:31

Молодец!! В прямом смысле слова.

11.01.2017 в 8:32

Молодец!
Учитесь, дрищи интернетные!)

11.01.2017 в 8:33

Какой зож, тренируються бездумно, хотят БЫСТРЫЙ результат, а это и на руку тренерам как минимум! Зарабатывают! БЕЗОТВЕТСТВЕННАЯ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ МОЛОДЕЖ!

11.01.2017 в 8:33

Дядя Лёня - кувалда!

11.01.2017 в 8:33

Отличная жизненная позиция.... Так держать!

11.01.2017 в 8:33

фух ажно яички сжались глядя на то как купается в речке в такую погоду

11.01.2017 в 8:33

Блин,а я всё никак не решусь на крещение в прорубь окунуться.

11.01.2017 в 8:34

Это не "Красный Бережок" возле Вилейки? Не написали откуда он!

11.01.2017 в 8:34

Интересно. Выглядит он молодо конечно, но вот борода, мне кажется старит его.

11.01.2017 в 8:36

Леонид, спасибо за классный пример ЖИЗНИ! Удачи!!!

11.01.2017 в 8:37

На Бадюка похож)

11.01.2017 в 8:40

Далеко не каждый организм такое нормально переживёт.
А мужичок очень молодец что не сдался.

11.01.2017 в 8:40

Нормальный мужик с правильными взглядами на мир. Нашёл своё в этой жизни - удачи ему.
Кстати для тех, кто плачет, что не хватает времени на физкультуру. У человека вот и на семью хватает ещё.

11.01.2017 в 8:41

[спасибо]

11.01.2017 в 8:47

Ну Айрон-мэн, можно только по доброму позавидовать. Респект!!! Силища богатырская!!!

11.01.2017 в 8:48

а зачем дяде Лене борода? здоровый молодой мужик-"хипстер")

11.01.2017 в 8:49

Красавец!!! А я никак не начну. По больше таких мотивирующих статей!!!!

11.01.2017 в 8:49
С этого мужика нужно брать пример всем нас и это еще раз говорит, что нужно работать над самим собой и не сдаваться !
ivansamii2012

Прямо во всём - во всём пример брать?

11.01.2017 в 8:50
Леня зачем тебе борода эта ? Сделай дэлит по чеснухе не катит она тебе
osi1022

Ага и ходить как "баба"...

11.01.2017 в 8:51

"Сейчас модно выглядеть как дровосек, который не рубит дрова, а целый день ухаживает за собой, чтобы понравиться другим дровосекам"

11.01.2017 в 8:52
Дядя Леня решил заняться йогой и моржеванием.

Я тоже хочу.
Но что-то никак не займусь. )))

11.01.2017 в 8:54
ЗОЖ не нужен.
Tahasan

ДИЗЛАЙК !!!!!!!!!!

11.01.2017 в 8:54
Нормальный мужик с правильными взглядами на мир. Нашёл своё в этой жизни - удачи ему.
Кстати для тех, кто плачет, что не хватает времени на физкультуру. У человека вот и на семью хватает ещё.
1549565

На семью - вааще подвиг! )))))

11.01.2017 в 8:54

Холод лечит все болезни.

11.01.2017 в 8:56

Мужик молодец)) а мне даже машину почистить в падлу)) сижу грею пока само не от таит )

11.01.2017 в 8:58

Классный дядька! И да: борода - украшает мужчину.

11.01.2017 в 9:01
Ртуть в градуснике пляшет где-то пониже нуля


Точно ртуть?
Давно в быту стали использовать ртутные термометры для окружающей температуры?

Blik13

Со спиртовым крашеным раствором попутали)

11.01.2017 в 9:03

— Слушай, в 47 можно затыкать 20-летних за пояс по многим параметрам. Это я тебе уверенно говорю. Меня вот спрашивают: «Нафига это все? Все равно ж умирать». А я отвечаю: «Пусть мы с тобой оба проживем по 80 лет. Но я не хочу в эти 80 лет быть развалиной. Хочу быть функциональным и не быть обузой своим детям.
люто плюсую!!!!
молодцом!!!!

11.01.2017 в 9:06
У нас, к сожалению, твою доброту могут принять за слабость.

- как же он, к сожалению, прав(((

11.01.2017 в 9:06

Реку сразу узнал по красивым берегам "Вилия!"

11.01.2017 в 9:07
Это не "Красный Бережок" возле Вилейки? Не написали откуда он!
MaxAlex84

Вообще-то написали, Молодечно

11.01.2017 в 9:08

Честно говоря меня как спортсмена бесит звучащая по идиотски абривеатура ЗОЖ и зожники, которую упоминают постоянно обычные обыватели. Считаю это как личное оскорбление.

11.01.2017 в 9:09

Для этого есть слово физкультурники, а не ЗОЖ, зожники и прочая дичь.

11.01.2017 в 9:09

Вот так должен выглядеть настоящий мужик!

11.01.2017 в 9:12

Настоящий славянин.

11.01.2017 в 9:18

Правильный мужикан. Особенно про добро и слабость хорошо сказал.

11.01.2017 в 9:22

Чего вы прицепились бороде? ОТЛИЧНАЯ СЛАВЯНСКАЯ БОРОДА!
п.с. как говорится, "борода для мужика честь, а усы и у бабы есть"

11.01.2017 в 9:24

Побольше таких статей, онлайнер. И поменьше штампов в конце

11.01.2017 в 9:26

Если коротко - Молодец!!!!!!!!

11.01.2017 в 9:26

[спасибо]

11.01.2017 в 9:30

Что-то развелось у нас докторов Сайковых.
А борода точно точно не чешется?

11.01.2017 в 9:36

Зачетный дядька.

11.01.2017 в 9:38

Молодец, побольше бы таких позитивных, здоровых людей.

11.01.2017 в 9:38

Вот молодец!! Это не в интернете ковыряться и игрушки гонять.

11.01.2017 в 9:43

Согревает в холода борода. )

11.01.2017 в 9:45

Мужик всю жизнь качается и выглядит как обычный славянский здоровяк. А мой друг за год раскачался как бык и доказывает что ничего не жрет.

11.01.2017 в 9:45

Впечатлил

11.01.2017 в 9:45

Это вам не сегоднящние дрыщщи.....

11.01.2017 в 9:46

уважение мужику!!! но глядя на него в речке зимой, аж дрожь по телу бежит...

11.01.2017 в 9:50

эта люди старой закалки, таких уже мало

11.01.2017 в 9:52

Вот это я понимаю - человек здоров умом и идеологией в первую очередь, а не тупо домкратит в фитнес клубах с айфоном перед зеркалом. Молодец!

11.01.2017 в 9:53
Про Зож Ленинград все спел)))
booker

Откуда вы такие оригинальные и остроумные беретесь?

11.01.2017 в 9:54
В целом довольно адекватное восприятие мира у человека, особенно учитывая его загоны на ЗОЖе. Вот только абзац про иглоукалывание и коврики смутили - это плацебо в чистом виде.
jflex

Нет. Идет раздражение нервных окончаний со стимуляцией кровотока в этих местах. Был один знакомый он с постели себя поднял при помощи разных упражнений, игольчатых ковриков, аппликаторов кузнецова. Что касается межпозвоночных грыж - то все правильно, они рассасываются при работе прилегающих групп мышц - имею несколько живых доказательств этому. Можете почитать Бубновского "Остеохондроз не приговор", маленькая книжка в которой все доступно объяснено по этому поводу. Сам свои проблемы со спиной возрастные правлю на турнике. Герою порекомендовал бы чуть веса сбросить.

11.01.2017 в 9:54

MaxAlex84, Это Вилия возле Доманово, лагерь "Лесной городок"

11.01.2017 в 9:55

Привет Молодечно и каче в Зеленом городке)) Где в Минске не ходил в тренажерный зал, только там видел такую концентрацию здоровых мужиков, которые к нам малым относились с уважением и всегда давали грамотные советы.

11.01.2017 в 9:57

Одним словом - БОГАТЫРЬ.

11.01.2017 в 9:58

Просто мега Уважуха......

11.01.2017 в 9:59

Видел в воскресенье на Комаровке мужика в футболке и шлепанцах, очень похожего. Случайно не он?

11.01.2017 в 10:04

Всем надо дружить с мозгом!

11.01.2017 в 10:07

дядя Леня -машина!

11.01.2017 в 10:08

Суровый мужик дядя Леня,после статьи сам о зоже задумался

11.01.2017 в 10:09

Крутой мужик.

11.01.2017 в 10:11

Кум брата! классный мужик !

11.01.2017 в 10:12

"Глушим мотор на засыпанной снегом полянке. Дядя Леня выходит из машины и достает лопату. В хорошем смысле ..." -спасибо, зубы посушила))
Да, не перевелись нынче богатыри! И телом силен, и духом!
Пример для подражания!

11.01.2017 в 10:13

Герой нашего времени!

11.01.2017 в 10:16

А если я люблю пиво, но при этом закаливаюсь и занимаюсь своим телом практически как и дядя лёня, то что тогда?
ничего не вижу в этом плохого и никак пиво не влияет на выносливость и т.д.

11.01.2017 в 10:20

Батя спалил внутренние органы обогревателем - это пять! ))))

11.01.2017 в 10:22

Качкам на заметку: после гармонов роста и прочего шлама, прибор может повиснуть без ЗГТ...

11.01.2017 в 10:24
Герой нашего времени!
Tasha89a

Ныряй в прорубь, будешь и ты героем. :)
Кроме этого, больше никаких "героических" признаков не заметил.
А... еще борода. )))

11.01.2017 в 10:28

Беларуский Бадюк!)

11.01.2017 в 10:28

14 раз толкал гантель весом 52 килограмма в положении стоя. Жал от груди 210 и приседал с 220 килограммами на плечах. Вот отсюда дядя Леня и все косяки со спиной. А так молодец,вопросов нет.

11.01.2017 в 10:29

Я в восторге от этого человека!

11.01.2017 в 10:29
Закаливание здоровья не прибавляет-медицинский факт.
Saintmаn

А где пруф инфа? К примеру я читал на оборот, что прибавляет. Лично я когда этим занимался, чувствовал себя лучше. Когда человек попадает в холодную среду, у него активизируются клетки, которые активизируются в стрессовой для организма ситуации. И от сюда вытекают все полезные свойства, можете по изучать.

11.01.2017 в 10:37

Во даёт мужик))

11.01.2017 в 10:38

Это вам не разные там вэйперы!
Нормальный мужик!

11.01.2017 в 10:38

Терминатор

11.01.2017 в 10:39

Возможно станет легендой как Дикуль

11.01.2017 в 10:39

Харизма и борода это разные вещи.

11.01.2017 в 10:40

Мужик !!!

11.01.2017 в 10:43

Молодец мужик. Вот с кого пример молодёжи брать надо (пусть не во всём), а не с дрищей пафосных.

11.01.2017 в 10:44

Одним словом - МУЖИК.
Уважение таким дядям. И про доброту правильно говорит.

11.01.2017 в 10:45
п.с. как говорится, "борода для мужика честь, а усы и у бабы есть"
Snuff.07

А моя вот бабушка говорила "Усы - честь, а борода и у козла есть"

11.01.2017 в 10:46

Спасибо, дядя Лёня! Статья реально подбадривает!

11.01.2017 в 10:47

Пойду отожмусь соточку

11.01.2017 в 10:50

респект мужику

11.01.2017 в 10:50

Крутой мужик!

11.01.2017 в 10:51

Старовер?)

11.01.2017 в 10:52

Сейчас можно жить в минске, по дальше от экологии и ныть, что нет здоровья

11.01.2017 в 10:53

[спасибо]

11.01.2017 в 10:54

"...кричит что-то бодрое из воды..."
представляю ))))

11.01.2017 в 11:01

Дядя Леня говорит в моей голове почему-то голосом Джигурды)

11.01.2017 в 11:04

респект и уважуха молодца мужик

11.01.2017 в 11:05
В целом довольно адекватное восприятие мира у человека, особенно учитывая его загоны на ЗОЖе. Вот только абзац про иглоукалывание и коврики смутили - это плацебо в чистом виде.
jflex

Вы прежде чем делать такие заключения изучите вопрос.
В статье человек рассказывает на собственном опыте,
а вы вводите людей в заблуждение своим скептицизмом.

К сведению все Аппликаторы Ляпко имеют медицинские регистрационные удостоверения. Разработаны методы применения, имеется многолетний положительный опыт применения. Погуглите вопрос.

11.01.2017 в 11:14
В целом довольно адекватное восприятие мира у человека, особенно учитывая его загоны на ЗОЖе. Вот только абзац про иглоукалывание и коврики смутили - это плацебо в чистом виде.
jflex

Вы прежде чем делать такие заключения изучите вопрос.
В статье человек рассказывает на собственном опыте,
а вы вводите людей в заблуждение своим скептицизмом.

К сведению все Аппликаторы Ляпко имеют медицинские регистрационные удостоверения. Разработаны методы применения, имеется многолетний положительный опыт применения. Погуглите вопрос.

wolf_12

Все верно, да и в почти в каждой поликлинике есть кабинеты рефлексотерапии, да и в медицинской литературе атлас человека с энергетическими точками не редкость

11.01.2017 в 11:15

В начале статьи на фото ббросилися в глаза взгляд героя...в конце статьи понял почему обратил на это внимания...

11.01.2017 в 11:16

Дайте ссылку где с ним можно пообщаться

11.01.2017 в 11:18

Борода , согревает мужика в холода... (с)

11.01.2017 в 11:20

Молодец, уважаю. Спорт надо пропагандировать в массы и делать доступным для всех.

11.01.2017 в 11:22

Да.... Красавчик, дядя Лёня, ничего не скажешь...

11.01.2017 в 11:23

такой позитив с утра прочитала! спасибо за материал)

11.01.2017 в 11:27

ибо телесное упражнение мало полезно, а благочестие на все полезно, имея обетование жизни настоящей и будущей.
(Первое послание к Тимофею 4:8)

11.01.2017 в 11:32

Зачет, а зачем ему одежда?

11.01.2017 в 11:32

Честь и Сила таким Людям!

11.01.2017 в 11:33
Молодец, уважаю. Спорт надо пропагандировать в массы и делать доступным для всех.
alexei82

спорт калечит, думать надо головой чем и как заниматься.

11.01.2017 в 11:37

Не живут моржи до глубокой старости, как и любители экстремальной бани.

11.01.2017 в 11:41

В здоровом теле здоровый дух !

11.01.2017 в 11:41

Спасибо, я лучше мультики посмотрю

11.01.2017 в 11:42

Вы еще его брата не видели, привет ул.Новая

11.01.2017 в 11:42

Богатырь! Красавчик!

11.01.2017 в 11:43

Мужик), дай бог ему здоровья

11.01.2017 в 11:43

Тыквеннные семечи? Пророщенная пашеница? Ерунда все это. Всьо дело - в бороде.

11.01.2017 в 11:47

Каждый с ума сходит по своему!

11.01.2017 в 11:50
В целом довольно адекватное восприятие мира у человека, особенно учитывая его загоны на ЗОЖе. Вот только абзац про иглоукалывание и коврики смутили - это плацебо в чистом виде.
jflex

если иглоукалывание делает уличный шаман то да, но если врач с дипломом, например в Боровлянах (гос. клиника) есть такой, то реально помогает.

11.01.2017 в 11:57

Сильный человек. А гормоном роста не пользуются - у редкого кочки есть деньги на "гармошку')

11.01.2017 в 11:58

Дедушка мороз

11.01.2017 в 11:58

Это замечательный, воодушевляющий материал!!!

11.01.2017 в 11:59

про йогу бы поподробнее. как чего сколько и вообще. интересно же.

11.01.2017 в 11:59

Классный!вы!)

11.01.2017 в 12:02

Вот читайте фитнозожевцы с правильным питанием, может хоть какой-то вывод сделаете)

11.01.2017 в 12:02

да уж, таблетки для ленивых...

11.01.2017 в 12:03

вовремя мозги на место встали... .. А в целом- молоток. Чтобы выработать в себе такую привычку нужна была сила воли и врождённое упорство. Поздние дети сил прибавляют.

11.01.2017 в 12:06

Вдохновляет!

11.01.2017 в 12:17

знаю Леню и горжусь знакомством с ним. Офигенный мужик!

11.01.2017 в 12:21
Леня зачем тебе борода эта ? Сделай дэлит по чеснухе не катит она тебе
osi1022

Офигенно ему идет. Не решайте за него.

11.01.2017 в 12:22
вовремя мозги на место встали... .. А в целом- молоток. Чтобы выработать в себе такую привычку нужна была сила воли и врождённое упорство. Поздние дети сил прибавляют.
plutonius

Очень с вами соглашусь.

11.01.2017 в 12:27

Хороший дядя Лёня.

11.01.2017 в 12:27

Молодец дядя Лёня, йога и собой заниматься, очень хорошо)

11.01.2017 в 12:29

Удачи во всем!

11.01.2017 в 12:30
Реку сразу узнал по красивым берегам "Вилия!"
player33

а я и место узнал,съезд с дороги Молодечно-Вилейка за остановкой Доманово,пару км через лес и вы на берегу Вилии

11.01.2017 в 12:30

молодежь качается что бы понравиться девчонкам , едят всякую хрень, а потом дети инвалиды .

11.01.2017 в 12:31

Человеческий организм очень сложная система и до конца не изучена....Все недуги надо лечить только физическими нагрузками... никаких таблеток никаких уколов...Лекарства только снимают симптомы но не лечат...Формокология давно бы обанкротилась..если бы лечила...

11.01.2017 в 12:31

MaxAlex84, Доманово

11.01.2017 в 12:39

Настоящий Богатырь!

11.01.2017 в 12:40

мне кажется кувалдой эффективнее по песку бить а не по покрышке

11.01.2017 в 12:41

Пока гром не грянет...

11.01.2017 в 12:43

Мужык.

11.01.2017 в 12:45

спасибо за статью!!! Здоровьем бьет!!!! Аж охота самому здоровый образ вести

11.01.2017 в 12:46

У нас, к сожалению, твою доброту могут принять за слабость Вот это иногда бывает главной ошибкой дрищей.

11.01.2017 в 12:50

Мужик ! Человек !

11.01.2017 в 12:54

Позитивный мужик. Здоровья ему счастья.

11.01.2017 в 12:56

Молодец мужик.Под 50 лет,а такой активный.Тут под 30 и лишний раз отжаться себя сложно заставить.

11.01.2017 в 12:57
Закаливание здоровья не прибавляет-медицинский факт.
Saintmаn

А где пруф инфа? К примеру я читал на оборот, что прибавляет. Лично я когда этим занимался, чувствовал себя лучше. Когда человек попадает в холодную среду, у него активизируются клетки, которые активизируются в стрессовой для организма ситуации. И от сюда вытекают все полезные свойства, можете по изучать.

SevenXP

Это так, но есть и вредные последствия тоже. Постоянный стресс - это снижение иммунитета (читал статью, что реально убиваются иммунные клетки), работа организма на износ. Знаю несколько моржей - ЗОЖников, не сказать что со здоровьем у них всё супер. Обычно бросают или переходят на лайт-режим после серьёзной пневмонии или ещё чего.

Я так думаю, у него правильной физнагрузкой и жизнью на свежем воздухе это компенсируется. Меньше всяких вирусов, работа оператором на заправке - опять же, контакты с людьми минимальны. Вот сниженный иммунитет с ног и не валит.

Квартира + общественный транспорт + работа в офисе - вот это реально не стоит с моржеванием сочетать.

11.01.2017 в 12:58

толковый мужик!

11.01.2017 в 12:59

Красава!Так держать!

11.01.2017 в 13:02

Этот богатырь мяса не ест и даст фору любому , вот это молодчина !

11.01.2017 в 13:05

Дядя Лёня - просто скромный герой современной жизни! Почти как дядя Стёпа - только настоящий! )))

11.01.2017 в 13:10

Saintmаn, судя по дяде Лене-ты не прав..

11.01.2017 в 13:10

Харизма, харизма, большая харизма моя_)))

11.01.2017 в 13:11

вот это я понимаю мужик !

11.01.2017 в 13:11
п.с. как говорится, "борода для мужика честь, а усы и у бабы есть"
Snuff.07

А моя вот бабушка говорила "Усы - честь, а борода и у козла есть"

t.yasiuk

Пышные, видимо, были усы у Вашей бабушки.

11.01.2017 в 13:14

называется лечения стрессом когда организм в леденящую воду попадает для него это стресс.

11.01.2017 в 13:18

Наш молодечненский дядька)

11.01.2017 в 13:22

"— Родился я в Молодечно. Отец пил всю жизнь, мать бил. Поэтому я хотел быть сильным. Пошел в спорт."
как у меня

11.01.2017 в 13:27

Молодец, так держать! Настоящий богатырь!!!

11.01.2017 в 13:29

Бороду знатно пофоткали)

11.01.2017 в 13:30

Молоток мужик!!!

11.01.2017 в 13:34

на отца руку поднять, ну чтож, молодец. А мать не бил?

11.01.2017 в 13:36

молодец, мужик!!!

11.01.2017 в 13:37
на заправке делал березку

на заправке делать березку - это не йога , это перформанс. По виду чувствуется что человек творческий , в кино может сниматься, очень харизматичный мужик.

Ктонить скажите, а борода это обязательно вообще????

11.01.2017 в 13:40

Вот это статья интересная) Дяде Лёне крепкого здоровья и его семье

11.01.2017 в 13:40
С этого мужика нужно брать пример всем нас и это еще раз говорит, что нужно работать над самим собой и не сдаваться !
ivansamii2012

Прямо во всём - во всём пример брать?

Remmoto

Конечно! И татуировку воровскую тоже надо сделать...

11.01.2017 в 13:41

истинный беларус а не эта нынешнея молодёж

11.01.2017 в 13:42

мотиватор! ему нужно блог снимать

11.01.2017 в 13:44
ЗОЖ не нужен.
Tahasan

да ради бога, загнивайте на здоровье))...статья для тех кому нужен

11.01.2017 в 13:45
Ктонить скажите, а борода это обязательно вообще????
Андриана_Челентановна

Нет, для девушек можно пока без бороды ))

11.01.2017 в 13:46

...это Вам не в нете сидеть и строчить коменты)))

11.01.2017 в 13:47

Расскажите, как вы впервые оказались в проруби? — Так же, как и все: — Решил сократить путь.

11.01.2017 в 13:50

Грабеж, ограбление...герой, про которого напишут!!!

11.01.2017 в 13:51

Васнецов таких богатырей на своих полотнах писал) Уххх, какой мужчина, повезло его женщине)))

истинный беларус а не эта нынешнея молодёж
1749619

Да, слабоя и бизграматноя

11.01.2017 в 14:00

Молодец!!!

11.01.2017 в 14:07

настоящий русский дядька!!!

11.01.2017 в 14:14

красавчик!!!!!!!!!!!!!!!!!

11.01.2017 в 14:16

Эх, позвоню ему сегодня, может на ручку сгоняем. Горжусь что знаком с таким человеком)))

11.01.2017 в 14:17

Батьку зря согнал в деревне Как бы не аукнулось

11.01.2017 в 14:19

наконец то на онлайнере что-то про зож и нормальное.

11.01.2017 в 14:22

Андриана_Челентановна, она растёт у мужчин вместе с половыми органами. Природа понимаешь решает, что обязательно а что нет.

11.01.2017 в 14:23

Гвозди бы делать из этих людей!!! Не было бы в мире крепче гвоздей!!!)))) Вот она гордость за нацию!!!

11.01.2017 в 14:25

norbit, начни изучать Хатха-йогу (знаю Лёню)

11.01.2017 в 14:28

Боевик нейкий. Фильма, в смысле.

11.01.2017 в 14:37

Бадюк (Версия для севера)

11.01.2017 в 14:39
Грабеж, ограбление...герой, про которого напишут!!!
barahlo

Ошибки молодости у многих бывали. Но не все искренне раскаиваются как это дядька.

11.01.2017 в 14:39

Крут дядя Леня! Еще и умный к тому же! Уважение таким людям. Молодечно! Давайте на Крещение все поедем на Вилию, на тот изгиб в Доманово? Будет весело, кастрик разложим! Там Федорович еще команду соберет...

11.01.2017 в 14:52
Крут дядя Леня! Еще и умный к тому же! Уважение таким людям. Молодечно! Давайте на Крещение все поедем на Вилию, на тот изгиб в Доманово? Будет весело, кастрик разложим! Там Федорович еще команду соберет...
Dorfy

Кулачные бои будут? Если будут, я поеду)))

11.01.2017 в 14:53

Завидую по хорошему мужику!

11.01.2017 в 14:58
Васнецов таких богатырей на своих полотнах писал) Уххх, какой мужчина, повезло его женщине)))
Yulia2005

Ага, по мотивам этой картины маслом Россия до сих пор мультики снимает..

11.01.2017 в 14:59

Моржевание вещь хорошая, но первый раз на Крещение не стоит окунаться, всё же подготовка организма должна быть... А так, статья мотивирующая и довольно позитивная. Респект Леониду)

11.01.2017 в 15:12

Илья Муромец!!!