Погода пугающе быстро портится, а количество бодрых коллег в офисе начинает так же стремительно уменьшаться. Чтобы эта информация не задевала за живое, продолжаем наш совместный с Bionorica «Осенний марафон против простуд». В теме питания — мы во всеоружии, в теме закаливания — тоже подготовлены, теперь разбираемся с самыми «любимыми» народными средствами. Кстати, активно эти темы обсуждаем в телеграм-чате марафона — именно там мы и собрали вопросы от наших читателей.
Читать на OnlínerСориентироваться в спорных темах нам поможет врач-терапевт медицинского центра «Кравира» Валентина Ковш. Без долгих предисловий — сразу к вопросам, пока никто не успел себе навредить.
— Если речь про начальный этап простуды без температуры, то их можно использовать, это безопасно. Это рефлекторный метод расширения периферических сосудов. На стопе находится огромное количество биологических точек — таким образом происходит их активизация. Так что методика вполне обоснованная.
Но если есть температура, делать это ни в коем случае нельзя — все только усугубится. Также в списке противопоказаний проблемы с сосудами, суставами, варикоз, кожные заболевания — раздражающий фактор горчицы никто не отменял. Поэтому оставлять горчичники на всю ночь не лучшая идея — наутро можно получить еще и ожог ног.
— Противопоказаний немало: беременность, варикоз, трофические язвы, температура. Но в других случаях почему нет?
— Любое действие несет за собой определенную ответственность. Если это начальный период и еще нет желтой мокроты, желтых выделений из носа, человек уверен, что у него не гайморит, а просто отек слизистой носа, то можно. Есть для этого даже специальные парафиновые грелки.
Но если нет больше никакого лечения, температура, головная боль, гайморит, а всё это еще и пытаться прогреть — ждите, будут неприятности.
— Все, что касается прогреваний в области сердца, очень опасно. Может быть и приступ тахикардии, и скачки давления, и многое другое. Там много рефлекторных зон. Что-то туда прикладывать нужно с большим пониманием.
— Опять же работает принцип давности и осложнений. Если это начальный период, нет температуры и желтой мокроты, можно попробовать. В остальных случаях — конечно, нет. Не нужно активизировать и без того активный процесс.
— Для того чтобы правильно поставить банки, нужны определенные навыки. Владеет ли большинство людей этими навыками? В этом случае работает тот же принцип рефлекторной стимуляции и местного прогревания, что и с горчичниками. При этом ни один здравомыслящий врач не скажет вам ставить банки, потому что понимает опасность ожогов и других последствий.
Может быть, в полевых условиях, когда ничего другого нет, это выход. Но в остальных случаях существуют более щадящие, но не менее хорошие способы. Например, барсучий жир или скипидарная мазь.
Есть мнение, что, когда только начинается простуда, нужно съесть мороженое и принять холодный душ. Такая встряска активизирует иммунитет, и человек быстрее поправится.
— В моей практике были люди, которые бегали кроссы с температурой 40 и считали, что клин клином вышибают. Не думаю, что стоит это повторять.
Организм вошел в болезнь. Это программа, когда максимально запускается иммунитет. И на фоне того, что уходит много сил на защиту организма, появляется желание полежать, слабость, боль, ломота в теле. А тут ему еще нужно отреагировать на внезапно появившуюся холодную воду. Шансов, что человек не сляжет, ничтожно мало. Я не говорю сейчас о закаленных людях, которые к этому адаптированы.
На мой взгляд, это категорически неправильная позиция. Нужно прислушиваться к своему организму, думать о том, что ему сейчас нужно. А не добивать его новым стрессом.
— Если это не эфирные масла, полученные из чеснока, то смысла немного. Лечебного эффекта не будет. Держать бутерброд возле носа более эффективно, чем его съесть. У чеснока много полезных свойств, но простуда лечится только его эфирными маслами.
По народным советам рекомендуется пить по чайной ложке настойки из шишек на ночь либо чай из них в течение всего дня.
— Это фитотерапия. Она не вылечит кашель, может быть, немного его облегчит. Фитотерапия — это всегда вторая линия лечения, вспомогательная. Есть основная линия, которая связана с выяснением причины — это вирусная или бактериальная инфекция; с определением типа кашля — сухой, влажный, продуктивный или нет, а также того, нужно ли разжижение мокроты. И только потом сосновые шишки, отхаркивающие сборы и все остальное.
— Видов кашля слишком много, чтобы советовать один способ лечения всем. Может быть, на каком-то конкретном человеке сосновые шишки и сработали. Но в рамках большой популяции я бы не давала таких советов.
Важно: если кашель с температурой, слабостью, потливостью, вялостью, то тут нужно просто идти и показываться врачу.
Кстати, именно о кашле читатели спрашивали больше всего. Пробуем разобраться в теме, а волнующие вопросы переадресовываем врачу.
— Можно ли лечиться до наступления симптомов: например, я знаю, что в 90% случаев болею так: в 1-й день болит горло, на 2—3-й день добавляется насморк, на 4—5-й день — кашель. Можно ли на первом этапе что-то сделать, чтобы последующие симптомы (в том числе кашель) не появились?
— В первые дни простуды как раз и нужно принимать все меры для того, чтобы процесс локализовался. Как правило, есть три дня, когда вирус имеет возможность либо спуститься вниз — в трахею, бронхи, либо остаться только в носоглотке.
Развитие болезни действительно можно остановить.
Самое главное, так как распространение происходит через нос, — делать носовой душ солевыми растворами. Не реже чем раз в 3—4 часа. Это позволяет значительно уменьшить популяцию вирусов, которые размножаются в носу.
Второе, что многими игнорируется, — полоскание горла. Распространение вирусов из носа в горло неизбежно. И если в первые дни активно не полоскать горло, то эта, уже инфицированная слизь будет спускаться ниже.
Ту же функцию выполняет и прием теплого чая. В желудке есть соляная кислота, которая в некоторой мере работает как дезактиватор вирусов. Но не в полной. Поэтому лучше местное полоскание горла.
— Сколько времени нужно, чтобы прошел кашель после простуды? Когда идти к врачу?
— Кашель — это настолько всеобъемлющее понятие, что вместить его в рамки сроков невозможно. При каждом заболевании, при каждой инфекции он разный. Плюс индивидуальные особенности человека. У кого-то есть аллергический анамнез, перенесенные ранее пневмонии, склонность к обструкции бронхов, у кого-то — нет.
В среднем кашель может сохраняться 5—7 дней после того, как исчезнут другие признаки простуды — температура, заложенность носа, боль в горле. В этот период нужно продолжать воздерживаться от физических нагрузок, принимать лекарства и делать процедуры. Иногда за остаточный кашель принимают недолеченный. Но в этом случае он будет вызывать плохое самочувствие. Тогда нужно искать причины и продолжать лечиться. Ждать, пока все пройдет само, не стоит.
— Бывает ли хронический кашель? У мужа часто после ОРВИ остается кашель и долго не проходит.
— В международной классификации болезней есть понятие «кашель», а вот «хронического кашля» там нет. Кашель — это симптом, который может быть связан не только с простудой, но и, например, с рефлюксом желудка или аллергией. Поэтому, если кажется, что кашель хронический, нужно разбираться в его истинной причине.
— У ребенка 8 лет каждый год с сентября до начала лета постоянный кашель. Прошли многих специалистов, сделали кучу анализов — все хорошо. Как наступает теплая пора, кашель проходит. Где еще копать?
— Это вопрос из той же категории. Имеет смысл обратиться к аллергологу. Кашель может быть одинаковым, но по совершенно разным причинам. Поэтому их часто путают. Думаю, нужно глубже изучить вопрос именно с точки зрения аллергии.
— Что делать самому, если голос осип? Полоскание помогает, ингаляции?
— Осиплость голоса — это поражение связок. Мы чуть выше говорили о том, что если не полоскать горло, то вирус спустится вниз — и заболевание может перейти в ларингит. Лечение не исключает полосканий, но этого недостаточно — нужны лекарства. Потому что ларингит очень часто переходит в ларинготрахеит с кашлем, при котором невозможно спать. Для детей отек связок особенно опасен. Поэтому с таким симптомом стоит обратиться к специалисту.
— Может ли затяжной кашель после ОРВИ (гриппа) привести к астме, аллергии на раздражители при дыхании или к другим последствиям?
— Вирус — это триггер, который может активизировать слабые звенья у человека. Если в семье есть люди гиперчувствительные к запахам, с аллергией на пыль, цветение и так далее, вирус может способствовать тому, что это проявится и у вас. По сути, вирус вызывает спазм бронхов, который мы называем вторичный обструктивный синдром. Так что он действительно может напомнить о старых проблемах и проявить скрытую аллергию.
— Насколько вредно кашлять в принципе?
— Это не опасно в том смысле, что вы ничего не порвете в своих бронхах. Но длительный кашель сам по себе истощает нервную систему и немного истощает мышцы, которые находятся в бронхиальном дереве.
Подводя итоги разговора, врач-терапевт напомнила:
— Кашель всегда показывает, что есть нюансы. Либо это аллергия, либо запущенный трахеобронхит, кашель бывает и при гельминтах (паразитические черви. — Прим. Onlíner), проблемах с желудком — во время заброса желудочно-кишечного содержимого. Кашель может возникнуть и на фоне приема некоторых лекарств, особенно при гипертонии.
Подходить к кашлю с позиции «Я все вылечу одним способом» — неверно. И в данной ситуации я не выступаю категорически против народных методов лечения. Я просто говорю о том, что сначала нужно все-таки понять причину кашля. И если кашель действительно бронхиальный и у человека нет ни на что аллергии, я буду только за сосновые шишки.
До сих пор кашель у нас ассоциируется только с простудой. Но кашель очень многолик. Это защитный рефлекс, который показывает нам, что надо обратить внимание на свой организм.
Растительный лекарственный препарат «Бронхипрет» в составе комплексного лечения помогает при простудном кашле и бронхите, оказывая облегчающий эффект.
Компания разрабатывает и производит лекарственные препараты на растительной основе, объединяя традиционные знания в области фитотерапии и новейшие результаты исследований в области естественных наук и доказательной медицины. А методы выращивания растений, экстрактации и производства задают высокие мировые стандарты.
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро
Перепечатка текста и фотографий Onlíner запрещена без разрешения редакции. ng@onliner.by