Лето закончилось, но это вовсе не означает, что можно со спокойной совестью забывать про тренировки, день ото дня заплывая жирком. Более того, совсем не обязательно перемещаться для занятий в помещение. Можно еще попробовать урвать погожие деньки и от души потренироваться, к примеру, в парке. На этот раз атлетически сложенные Андрей Ткачев и Вера Поплавская покажут, как правильно подготовить тело к полноценной тренировке и проработать все мышцы при помощи TRX петель и эспандера.
Читать на Onlíner