«Беру с собой сменку, чтобы не сидеть на работе мокрым»

Рабочее место Николая находится в Серебрянке, и практически каждое утро он из Чижовки топает до него порядка 5—6 километров.

— Как все началось? Была как-то ситуация, что не хватало денег на проезд, контролеры проверяли автобусы, и я решил походить пешком. Ну а потом это превратилось в привычку, и хождение стало для меня приятным времяпровождением. Так я и стал добираться до работы. Выхожу около 7 утра и примерно за 60—80 минут дохожу до офиса. На транспорте я заехал бы за минут 40. Объективно, ходя пешком, теряю полчаса, но при этом неплохо себя разгружаю.

Единственный минус — это погода. Она порой может быть грустной, и ходить в такую не очень комфортно. Но я особо не заморачивался. И однажды мне просто было лень ждать, когда закончится дождь. И я просто пошел босиком, положив в рюкзак обувь.

Есть другой нюанс. У нас действует официально-деловой стиль в одежде, и приходить на работу мокрым и потным как-то не очень. Но летом появилась душевая, я просто стал брать с собой сменку и переодеваться. Это по-своему хлопотно, но лучше, конечно же, быть свежим.

Я работаю сисадмином и большую часть времени провожу за компьютером, и походить пешком — это неплохая физическая нагрузка. Особенно если проходишь мимо турничков, где можно поотжиматься на брусьях. Ты, получается, одновременно и потренировался, и пешком походил. Ну и прогулка хороша еще тем, что тебе необязательно все время ходить одной и той же дорогой. Ты можешь всегда выбирать немного другой маршрут, отклонившись левее либо правее. И это даже небольшое приключение. Все мы знаем районы, где живем, но, свернув немного в сторону, попадаем в совершенно новое место. 

Чем занимаюсь во время пути? По-разному. Раньше слушал аудиокниги, а в последнее время перешел на утреннее радиошоу. Но мне интересно просто наблюдать за происходящим. И если ты внимателен, то можно увидеть вещи, которые обычно пропускаешь. Я, к примеру, так стал свидетелем обратной радуги. В этом может не быть какого-то волшебства, но я все равно в том числе благодаря этому наслаждаюсь жизнью. 

«Я продал велосипед — кататься стало уже неинтересно»

Дмитрий постоянно ходит на работу уже пару лет и за день преодолевает до 10 километров. Парень полностью доволен таким образом жизни и уверяет, что с помощью ходьбы поправил свое здоровье: выровнял осанку и сбросил лишний вес.

— Я всегда любил прогулки. Лет пять-шесть назад я даже при хорошем настроении пару раз ходил из Уручья до дома в Сухарево. Так что нового в этом для меня ничего нет, — объясняет собеседник. — Офис находится в 5,5 км от дома на проспекте Дзержинского, и эта дистанция идеальная. Дорога занимает ровно час.

Для меня это точно не вопрос экономии. Так у меня появляется время побыть наедине с собой и со своими мыслями, тебя ничего не отвлекает. Не нужно только ходить по велосипедной дорожке и, переходя проезжую часть, стоит посмотреть налево и направо. Все. За это время я могу что-то обдумать под музыку, решить в голове вопросы и потом, когда прихожу в офис, все просто выливаю в реализацию какого-то проекта.

Раньше постоянно ходил вдоль проезжей части и чувствовал от этого усталость. А когда постоянно меняешь локации, обновляешь картинку, маршрут не успевает надоедать.

Плюс, так как работаю за компьютером, это колоссальнейшая разрядка для глаз. А еще ходьба сказалась на здоровье: у меня со временем выпрямилась осанка и пропали проблемы с лишним весом. В конце дня чувствую себя нормально и из-за таких походов не устаю. При этом это не целенаправленная какая-то тренировка. Я просто хожу, потому что мне нравится и комфортно. Я даже велосипед продал, потому что уже накатался и для меня интереснее пройти из точки «А» в точку «Б», чем проехать путь на велосипеде.

Плюсы вижу практически во всем — кроме убитых кроссовок. Одной пары мне хватает на год.

Планирую ли пересесть на машину? На мой взгляд, полезнее маршрут пройти пешком, чем проехать. Тем более если позволяет погода и здоровье. А меня пока все устраивает, и я планирую ходить, пока будет ходиться. Кардинально менять ничего не буду.

«Для меня это своеобразная медитация»

У Александра, нашего очередного собеседника, маршрут еще более любопытный. Мужчина живет за пределами Минска — в Тарасово — и каждый раз ходит на работу пешком в район «Минск-Арены».

— К ходьбе я всегда относился положительно, но с возрастом, пересаживаясь в автомобиль, твое передвижение практически всегда происходит на четырех колесах. А ходить я начал прошлой весной, скажем так, из-за истории плохого мальчика. Были у меня проблемы... По определенным причинам ездить уже не мог и принял решение: раз не можешь ездить нормально, будешь ходить пешком.

Выхожу в 7:47. Вся дорога от Тарасово через Масюковщину и ул. Матусевича до района «Минск-Арены», где находится работа, занимает полтора часа.

Самая затратная сторона вопроса таких походов — это кроссовки. Все, в которых я ходил, уже износились, в подошвах дырки, и сейчас донашиваю одни из них.

Такие прогулки — это хорошая возможность о чем-то хорошенько подумать и разобраться. Все-таки сидеть и думать перед экраном телевизора — это не то, и ходьба, повторюсь, стала для меня определенным процессом медитации. Прогулки также положительно повлияли на мое здоровье: я и вес сбросил, и подтянулся, стал выносливее и чувствую себя лучше. Семья к подобному моему образу жизни относятся исключительно положительно — все на позитиве.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро