Хотите уменьшить тревогу — откажитесь от соцсетей. Такую рекомендацию дают ученые

 
5081
11 мая 2022 в 15:39
Автор: Артем Беговский

Недельный отказ от соцсетей улучшает психическое здоровье людей, страдающих от тревоги и депрессии. По крайней мере, к таким выводам пришли ученые из Университета Бата. В исследовании участвовали 154 добровольца в возрасте от 18 до 72 лет. Как и подобает британским ученым, участников разделили на две группы в пропорции 1:1. Первую группу оставили без соцсетей, а вторую попросили листать ленту ежедневно по 8 часов в сутки. 

Одной группе на неделю запретили пользоваться Instagram, Facebook, Twitter и TikTok. Второй — позволили листать ленту по 8 часов в день. За неделю у людей из первой группы улучшилось настроение, появился оптимизм и много свободного времени.


Четыре года назад психологи выяснили, что пользователей соцсетей доводят до депрессии лайки и комменты, а не сам контент.


26", горный, подростковый, алюминий, вилка жесткая, трансмиссия 8 скор. (1х8), переключатели: задний Shimano Acera, тормоз дисковый механический, вес 11.3 кг
Нет в наличии
28", рама XL, гибридный, алюминий, вилка амортизационная с ходом 63 мм, трансмиссия 18 скор. (2х9), переключатели: задний Shimano Alivio/передний Shimano Acera, тормоз дисковый гидравлический, вес 13.45 кг
Нет в наличии
29", рама M/L, горный, кросс-кантри, алюминий, вилка амортизационная с ходом 100 мм, трансмиссия 10 скор. (1х10), переключатели: задний Shimano Deore, тормоз дисковый гидравлический, вес 14.11 кг
Нет в наличии
29", рама L, горный, трэйл, алюминий, вилка амортизационная с ходом 100 мм, трансмиссия 10 скор. (1х10), переключатели: задний Shimano Deore, тормоз дисковый гидравлический, вес 13.77 кг
Нет в наличии

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Автор: Артем Беговский