25 799
214
27 июня 2018 в 9:16
Источник: Миша Кашалотов. Фото: Максим Малиновский
Спецпроект

Делаем из худышки фитоняшку за четыре месяца. Последняя тренировка

Тренер Кристина Ладутько и ее подопечная Карина Макоста прощаются со всеми нами. У них было четыре месяца, чтобы привести совсем неспортивную девушку-спичку в форму, приближенную к фитнес-стандарту. О соревновательной форме никто не говорил со старта, потому что для нее нужны годы работы, так что тренер по большей части довольна Кариной, которая стала намного ближе к заветам ЗОЖа.



Финальная тренировка были сопряжена с фотосессией. Карина у нас, как известно, модель. А Кристина неожиданно оказалась модельером.

— У нее расправились плечи. Появились мышцы на спине и руках. И я не говорю о каком-то переборе. Понимаете, девушки не предрасположены к тому, чтобы стать мужиковатыми, тренируясь в зале без вспомогательных препаратов. Но про них речи и близко не ведется, — отмечает тренер.

Карина вроде бы тоже довольна. Говорит, что научилась трем основным вещам.

  • Правильное питание.
  • Режим сна (правда, не всегда получается).
  • Регулярная физическая нагрузка.

В общем, стоит надеяться, что без присмотра тренера и камеры девушка не забросит свою физкультуру, которая помогает лучше жить и проще наводить красоту.

Спасибо «PROспорт» и сети фитнес-залов «Адреналин» за помощь в создании проекта.

Партнерский спецпроект с ОАО «Березовский сыродельный комбинат», УНП 200022701.

Силовые тренажеры в каталоге Onliner.by

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!

Источник: Миша Кашалотов. Фото: Максим Малиновский