23 292
246
13 мая 2018 в 9:30
Автор: Никита Мелкозеров. Фото: Анна Иванова
В Минске выяснили, что круче: воркаут или кроссфит. А вам как кажется?

Терминатор или Рэмбо? Крепкий орешек или Бэтмен? Саб Зиро или Лю Кен? Не факт, что ребята задавались теми же вопросами, но механика была похожей. В итоге появилась идея сравнить представителей разных ЗОЖ-направлений. Ребята выполняли комплексы, взятые из воркаута и круговых тренировок, выясняя, кто круче. Ну и выяснили, собственно.

Все проходило в спортивном клубе «Стая» в субботу. Говорят, такие соревнования проводятся уже не первый раз. Главная цель, понятно, узнать, кто более подготовленный, выносливый и сильный на данный момент.

От каждого направления на старт вышли по две команды. Команды были представлены по четыре атлета.

В итоге ребята выполняли следующие комплексы: байк, канат без ног (старт сидя), жим лежа, становая тяга, носки к перекладине, выбросы мяча, подъем гантелей на грудь, отжимания на кольцах, бурпи с прыжком вперед. На все про все 30 минут. Это первый.

Второй — двойные скакалки и выходы на кольцах. Времени — 7 минут. 7 минут и на приседания с гантелями на груди и ходьба на руках. Затем бурпи через бокс и махи гирями, потом гребля и выход на турнике.

Третий комплекс на 20 минут — подтягивания, отжимания, ситапы, приседания.

В итоге ребята соревновались-соревновались и выяснили, что среди них сильнее кроссфит.

А вам какое направление больше нравится?

Чтобы сделать свой выбор, войдите или зарегистрируйтесь
Автор: Никита Мелкозеров. Фото: Анна Иванова