Скоро лето. Делаем из худышки фитоняшку за четыре месяца
Будет весна, за ней наступит лето, и с этим ничего нельзя сделать. Совсем скоро тренажерки наполнятся «подснежниками». Все будут стараться похудеть к отпускному сезону. Мы уже делали это в прошлом году. А в нынешнем поставили перед собой задачу посложнее. Вместе с «PROспорт» и сетью фитнес-клубов «Адреналин» Onliner.by запускает проект по набору спортивной формы. У нас есть тренер, худенькая девочка и ее желание красиво набрать массу.
Тренер — Кристина Ладутько. Не тренер — Карина Макоста.
Творческая задача — перестать быть худой.
Для этого нам нужно желание девушки, физическая нагрузка, грамотно построенная программа, перемены в питании и время. Тренер есть. Физическая нагрузка обещается. За нее и программу тренировок отвечает Кристина. Перемены в питании зависят от Карины и ее дисциплины. Пока с этим есть напряг: перед дебютным занятием девушка даже не позавтракала. Время… Времени четыре месяца.
Примерно к середине июня за счет набора массы мы хотим сменить Карине типаж модельной худобы на фитнес-стандарт. Никакой горы мышц, чего часто боятся девушки. Красивое, здоровое, подтянутое тело.
Погнали!
Спасибо «PROспорт» и сети фитнес-залов «Адреналин» за помощь в создании проекта.
Партнерский спецпроект с ОАО «Березовский сыродельный комбинат», УНП 200022701.
Эллиптические тренажеры в каталоге Onliner.by
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!