Женская волейбольная команда «Минчанка» — это так же круто, как мужской футбольный БАТЭ: многолетний чемпион Беларуси, который регулярно выступает в Европе. Волейбол — это не самый очевидный вид спорта, но в нем полно зрелищности и очарования. Обязательно попробуйте посмотреть — удивитесь, как затягивает. Мы встретились со спортсменками из «Минчанки» для проекта «Анатомия». Высокие стройные девушки много шутят, рассказывают про свои болячки и жалуются на лишения, которых хватает в жизни профессионального спортсмена. И в 17, и в 26, и в 38 их объединяет одно: мотивация и вера друг в друга.

Анна Гришкевич, нападающая, 17 лет

Про волейбол мы решили вместе с родителями, но не думали, что я начну заниматься им профессионально. Просто специалисты посмотрели, что я высокого роста, и предложили начать тренироваться. К первому тренеру ездить было достаточно далеко. Я была слишком маленькая, и родители меня не пускали. Перевели меня к другому тренеру, и я стала заниматься с более старшими детьми — на 4—5 лет. Это было несложно: девочки мне очень помогали

Потом меня снова перевели к другому тренеру, и это был самый важный шаг в моей карьере. Я начала тренироваться дважды в день по четыре с половиной часа, пошла в спорткласс. Так я училась и тренировалась до прихода в «Минчанку-2». Было тяжело, и усталость чувствовалась после каждой тренировки, но когда ты идешь к какой-то цели и тебя хвалит тренер, ничего вокруг не замечаешь

Когда я только начала тренироваться, из-за моего роста начались проблемы с коленями. Скажем так, мне в принципе нельзя было заниматься спортом, но тренер сказал: «Это просто надо перетерпеть». Терпела. Были моменты, когда боль не чувствовалась вообще, а случалось, что после интенсивной тренировки она приходила. Ты понимаешь, что нужно закончить упражнение, но продолжаешь через боль и слезы. У меня была даже гордость за себя: перетерпела и сделала! Проблемы с коленями прошли через полгода: мы начали делать всякие процедуры, ходить в поликлиники. Я перестала расти так быстро, и связки восстановились

В классе я была самая высокая, хотя он у нас был спортивный и в детстве мы все выглядели примерно одинаково. Пацаны подходить не боялись, но я в тот момент о каких-то ребятах не думала, у меня была только одна цель — волейбол. На другие занятия времени и желания не было. Родители тогда не понимали, буду ли я профессиональным спортсменом, поэтому заставляли меня учиться. Приходилось сидеть на уроках, не клевать носом и на переменах делать домашние задания

Сложно было перетерпеть и справиться, если не получался какой-то элемент. Когда тренер ругает и показывает, как сделать, а у тебя все равно не получается — это самое сложное в спорте. Обидно, неприятно, когда стараешься, а хвалят других детей. Но коллектив для меня — это важная составляющая. Если какой-то элемент не получается, команда всегда поддержит, старшие покажут, как сделать правильно. Благодаря этому я расту

Основные болячки — это колени, голеностоп, спина… В принципе, у волейболиста болит все: тренировки интенсивные, ты прыгаешь, получаешь очень большую нагрузку. У меня был перелом голеностопа, после которого восстанавливалась два с половиной месяца. Я уехала с молодежкой на сборы, а до этого получила большую нагрузку в клубе. Голеностоп начал побаливать. В сборной были интенсивные тренировки, потому что мы готовились к чемпионату Европы, и тогда нога начала болеть очень сильно. Снимок ничего не показал, и мне сказали, что нужно просто перетерпеть: видимо, это связочная боль. Я поехала на соревнования и отыграла через силу. Помню то приземление на одной из игр и ту боль… Я не кричала, но слезы лились из глаз

Доктор мне помог чем смог. Сделали МРТ и выявили трещину в кости. Я восстанавливалась месяц. Сняла гипс, и меня попросили съездить с национальной сборной. Я совершила ошибку и начала прыгать слишком рано. В итоге получила повторную трещину. Снова надели гипс, и я выбыла еще на полтора месяца. Было очень обидно потерять два с половиной месяца. Боялась одного: потерять форму, которую набирала очень долго

Ради спорта мы жертвуем многим… Мои ровесники ходят в клуб, а я не могу: все спят, а я должна рано вставать на тренировку. Бывает, просыпаешься и думаешь: никуда не пойду! Я сама по себе ленивая, но заставляю себя вставать и заниматься. И потом гордость берет, когда сижу в раздевалке после тренировки: смогла!

Есть какие-то цели, есть какие-то мечты. Но спорт — это такая вещь… Любая серьезная травма — и ты можешь вылететь. Игра с огнем. Но нужно чем-то жертвовать, если хочешь играть. У меня запасного варианта нет, если честно. Я напрочь забыла про учебу, когда пришла в старшую команду. В школу ходила от силы раз в месяц и, естественно, не получала там никаких знаний. Поступила в БГУФК на тренера… Если что-то случится, пойду тренировать. Но это уже совсем не то

Надежда Владыко, блокирующая, 26 лет

Мне было 12 лет, когда я поняла: волейбол — это мое. Сидела в школе и думала: быстрей бы тренировка! Настолько правильно была поставлена работа у детского тренера, что он сумел заинтересовать и мотивировать, дать такую нагрузку, чтобы я смогла попасть в большой спорт. Получилась подача — еще нужно. Эти маленькие успехи вызывали желание работать еще больше. Это заслуга первого тренера, который не спугнул. Тогда я проводила больше времени без мяча. Тренировки были по два часа в день после школы. Это было ненапряжно и развивало не только в плане волейбола, но и в плане общей физической подготовки, общения, социализации

Когда мы попали в дублирующий состав взрослой команды, начались совершенно другие нагрузки. Конечно, нас, 13-летних, жалели, потому что в этом возрасте человек формируется, и нагрузку ему нужно давать соответствующую: можно сломать его будущую карьеру за минуту. Но тренировки стали интенсивными, увеличилась физическая, неинтересная нагрузка. Например, стоишь и отрабатываешь техники. Совершенно монотонная работа: нижняя передача, верхняя передача — и так без конца. Один ошибается — время останавливается, и все начинается заново

Я помню: было больно. Синяки, ушибы, ссадины… У маленьких не такая защита на ногах, еще не выработаны координационные движения, поэтому можешь запросто разбить коленку. Но это заживает очень быстро, как у любого ребенка. Это не та боль, чтобы плакать, да и показывать свою слабость никому не хочется. «Она разбила и не плачет, а я буду? Щас же!» Эта конкуренция заставляет тебя терпеть

Родители не хотели, чтобы я шла в профессиональный волейбол. Мама говорила: «Ты хрупкая, тебе переломают пальцы, и вообще, это не для тебя». Пальцы, к слову, поломали почти все. В общем, родители сказали, чтобы я не вздумала поступать после 10-го класса в училище олимпийского резерва. Но какой смысл говорить человеку «нет», если он решил, что «да»?

Ради волейбола мне приходилось чем-то жертвовать. На дискотеку я впервые сходила в 19 лет! Помню, было очень интересно: как же там все происходит? Друзья из обычной жизни потихоньку отстраняются, потому что у нас разные приоритеты и разная занятость: ты живешь по другому графику с другими ценностями. У тебя не стоит выбор, поехать на выходных на соревнования или пойти на гулянку, потому что все очевидно. Я пропустила все школьные экскурсии, не была в Несвижском и Мирском замках. Стыжусь и хочу летом поехать. В университете я училась на очном, но у меня было свободное посещение. Студенческая жизнь прошла мимо, в общем. Может, с какой-то стороны это и хорошо. Зато видела много интересного, побывала в других странах. Но шальную юность упустила

Красотой тоже часто приходится жертвовать. Даже не маникюром: кто хочет, тот и после тренировок марафет наведет. У тебя может быть куча курток, кроссовок и спортивных штанов, но твой образ от этого никак не поменяется. Когда меня впервые профессионально накрасили, девчонки не сразу узнали. Просто у нас женский сдвиг на красоте происходит немножко позже. Вот недавно мы курсы макияжа окончили. Для себя. Теперь можно побыть девочкой

Самое сложное для меня сейчас — подача. Это как штрафные броски в баскетболе — слишком эмоциональная штука. Сколько баскетболисты эти броски отрабатывают? А потом все равно могут промахнуться. Коленки трясутся, рука не туда идет. У меня от волнения тоже не всегда получается. Хотя говорят: страдает то, что самое слабое технически. Значит, меньше всего отработано. Раньше было сложно терпеть падения, болезненные элементы, но сейчас стала относиться к этому проще

Стоит чуть-чуть расслабить пальцы — сразу прилетит. А выбитые пальцы болят очень долго. Часто страдают голеностопы, так как можем приземлиться на ногу соперника или одноклубника, колени — из-за большой прыжковой нагрузки, ну и естественный (или неестественный) износ организма. У либеро слабое место — бедра, потому что она старается достать мяч и не всегда страхует свое тело. У блокирующих — выбитые пальцы и локти. У нападающих — плечи и спина. Летит то, что слабее всего

У тебя за спиной должно быть что-то. Семья, друзья — люди, которые тебя поддержат, когда не останется тренировок. Если случилась травма, ты должен знать, что у тебя есть тыл. Я понимаю, что спорт не вечен. Какой бы ты ни вырос звездой, это очень быстро забывается, поэтому нужно обязательно развиваться где-то помимо спорта, иначе можно закончить карьеру и уйти в крайности. Быстро смириться ни у кого не получается, просто кто-то со временем находит себя в чем-то другом

Оксана Ковальчук, нападающая, 38 лет

Сколько лет я в волейболе? Много. Прям вот с первого дня? 25 лет. Мне не жалко. Если столько лет уже потрачено, ты достигаешь определенного уровня и осознаешь, что бо́льшая часть жизни отдана этому. Стартовать в новой сфере не так просто: нужно опять начинать с нуля. Поэтому стараешься максимально использовать то, что есть. То, что ты наработал. То, что ты отдал

Однажды я ехала в поезде с хоккеистом, который уже закончил карьеру и перешел в любительский спорт. Это было много лет назад, я была еще молодая. Он задал мне вопрос: «А сколько ты собираешься играть?» Я ему: «Пока здоровья хватит». Он посмотрел на меня: «Нет, пока не выгонят». Пока меня еще не выгнали

Я пришла в волейбол достаточно поздно, в 13 лет. До этого занималась легкой атлетикой и баскетболом, так что с физическими нагрузками была знакома. Нужно отдать должное детскому тренеру: он давал мне ровно столько, сколько мой организм был в состоянии выдержать. У высоких детей в подростковом периоде организм не успевает за ростом, и начинаются проблемы со связками и суставами. Я благодарна тренеру за то, что не сломал меня

Баскетбол мне очень нравится, но мои физические данные лучше применимы в волейболе. Почему? Я очень плохо бегаю. Пока доберусь из одного конца площадки в другой, умирать начну. Прыжок у меня гораздо лучше. Потом металась между легкой атлетикой и волейболом, а совмещать и те, и эти тренировки было непросто. В итоге все же остановилась на волейболе

Самое сложное в волейболе — технические элементы. Если у тебя проблемы с техникой, на одной физике ты далеко не уедешь. С другой стороны, в наше время недостаток техники является элементом неожиданности для соперника. Ты целишься в одну зону, а попадаешь в другую — соперник тебя вообще не может «прочитать»

Я левша, и это тоже помогает: в волейболе не так много леворуких игроков. Это создает некоторые неприятности и дискомфорт для соперника. Создает ли это дискомфорт для меня? Вопрос привычки. Начинала я с другой зоны, но один из тренеров предположил, что мои физические данные и левую руку лучше использовать в диагонали, и перевел меня туда. Так я чувствую себя гораздо комфортнее

Побитые коленки и синяки на руках — это самые ласковые травмы. А у меня защитный слой везде надежный, поэтому синяков практически не бывает. Это костлявеньким у нас плохо, а у меня везде «подушки безопасности». Если заработал травмы в подростковом периоде, тебе придется учиться с ними жить и играть дальше. Это достаточно непросто. Слава богу, на моем веку попадались грамотные тренеры, и для своего возраста я относительно здоровый человек

У меня не было травм, связанных с хирургическими вмешательствами. Отделывалась растяжениями связок, выбитыми пальцами, а чуть более серьезные повреждения вроде переломов не были связаны со спортом: я получала их в быту. Я считаю, что еще очень хорошо отделалась и достаточно неплохо сохранилась

Физическая нагрузка, которую я сейчас получаю, больше помогает, чем вредит. Организм, который на протяжении 25 лет получает физическую нагрузку, будет в шоковом состоянии, если ее полностью исключить. Это обязательно скажется. В определенном объеме мне придется до конца своих дней вести активный образ жизни, если я хочу полноценно существовать

Самая большая жертва — это все, что касается семьи. Я десять лет играла в чемпионате России, а это бешеные, частые и продолжительные перемещения, после которых сложно восстанавливаться и выходить на игру (например, после восьмичасового перелета). Но самое страшное, чем ты жертвуешь, — это время, которое можно было бы отдать своим детям. Некоторые моменты в жизни не повторяются: ты больше не увидишь, как твой ребенок впервые пошел, и не услышишь его первое слово, если все это пропустил. Нужно отдать должное мужу, который являлся для детей и папой, и мамой в одном лице. Они не чувствовали себя обделенными

Батуты в каталоге Onliner.by

Читайте также:

• «Городские работать не хотят, им только денег больше подавай». Три поколения рабочих с МТЗ о том, как «грызть железо»
• «Если плохо, я танцую». Три поколения продавщиц с Комаровского рынка о том, что купить не получится
• «Тяжело 15 лет работать за пределами человеческих возможностей». Три истории о победе над болью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. nak@onliner.by