12 лет без мяса: минский бодибилдер-веган о еде, спорте и правилах жизни
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
1406
12 февраля 2014 в 8:30
Автор: Артур Боровой. Фото: Максим Малиновский

С Сергеем, известным в соцсетях спортсменом-бодибилдером, мы встретились в минской пиццерии. Он заказал зеленый чай, а мы взяли по пицце. Сергею 28 лет, у него небольшой бизнес в сфере услуг и взгляд на жизнь, который большинству белорусов пока в диковинку. «От мяса я отказался в 16 лет, а вскоре стал строгим вегетарианцем», — начинает парень свой рассказ. О философии веганства, «разрешенных» и «запрещенных» продуктах, спорте и культуре еды — наш разговор.

Отказ от мяса

— Я вполне обычный человек, — смеется Сергей. — Раньше занимался музыкой, потом увлекся спортом. Никакого специального образования у меня нет. Поступил в Высший радиотехнический колледж, но быстро понял, что высшая математика — это не мое. С женой держим небольшой бизнес, так и зарабатываю на жизнь.

Мясо я перестал есть в 16 лет, когда учился в 11-м классе. Сейчас уже сложно вспомнить, с чем это было связано. Может быть, и с музыкой. В моем кругу общения были музыканты, которые мясо не ели. Постепенно решил, что откажусь и я. В 18 лет перешел на строгое вегетарианство, то есть на веганство.

На начальных порах, кроме мяса, перестал употреблять продукты, полученные при помощи убийства животных. Например, деревенские яйца, ведь они фактически являются зародышами. Или желтые сыры — их делают на сычужном ферменте, который «достается» из желудков телят. Все это вегетарианские темы.

Часто спрашивают, была ли у меня «ломка», когда перестал есть свинину и говядину. Наверное, нет. Хотя, если подходить с медицинской точки зрения, я действовал не очень правильно. Менять рацион надо постепенно, а не одномоментно, в один день. Многие говорят: «Отказался от мяса — начались проблемы со здоровьем». Спрашиваю: «А что ели»? — «„Роллтоны“, а еще пил…» Конечно, результат в таком случае будет отрицательным.

— Вопрос насчет алкоголя…

— Есть такое понятие, как стрейт-еджер — человек, который отказывается от употребления алкоголя, сигарет, наркотиков. Я стал им через несколько лет после того, как приобщился к веганству. Для меня это непересекающиеся вещи, кроме того, что сигареты жестко тестируют на животных. С 20 лет не пью и не курю.

Но есть так называемые «алковеганы», как их называют в шутку. Они от алкоголя не отказываются. Животных компонентов в нем нет.

Одежда

— С одеждой было сложнее. Кожаную носить продолжал, в гардеробе оставалось много таких вещей. Не представлял, как можно отказаться от кожаной обуви. Но постепенно, с развитием интернет-торговли совершать покупки стало проще. На зиму заказал теплую куртку Columbia на синтетике, начал покупать туфли и ботинки из качественного кожзама. Doctor Martens, New Balance делают весьма неплохие модели.

Вегетарианцы носят шерсть, веганы — нет. Но какого-то жесткого свода правил не существует. Кто-то, не исключаю, считает, что в доме можно держать собачку колли, связать из ее меха теплый свитер — и это будет нормально.

— Держать домашних животных, кстати, можно? Ведь тем самым вы ограничиваете их свободу…

— Лично у меня ни кошки, ни собаки нет. Насколько я знаю, на Западе, если у вегана есть домашнее животное, то оно спасенное или его взяли из приюта.

Спорт

— В школе я был освобожден от физкультуры. Всегда был очень худым, в 18 лет весил всего 63—65 килограммов. Немного занимался тайским боксом, а потом мне надоело быть «дрыщом», и я пошел в спортзал. Долгое время делал все неправильно: без должной подготовки, с перерывами, без правильного подхода к питанию. «Качаться» всерьез начал летом 2010 года.

Никто не верит, что в школе я был освобожден от физкультуры. Но после того, как отказался от мяса, врожденные болезни куда-то исчезли, «испарился» ПМК. Я не медик, поэтому не буду утверждать, что здесь есть прямая связь. Но от многих людей слышу, что они стали более энергичными, у них появилось больше сил после отказа от мясных продуктов.

Пока «качаюсь» для себя, на соревнования не езжу. Спортсменов-веганов хватает, даже бодибилдеры и стронгмены на Западе есть. Но не в наших краях. В Беларуси, России, других странах СНГ много веганов-легкоатлетов, в Москве даже существует команда по пауэрлифтингу «Вегетарианская сила». Но чтобы «качаться», наращивать мышечную силу — таких людей немного. Многие в соцсетях пишут, что я для них пример. Это приятно.

Поход в магазин

— Веганы, в отличие от вегетарианцев, не покупают продукты, полученные не только путем убийства животных, но и их эксплуатации. То же молоко я не пью. Когда меня спрашивают о том, что вегану нельзя, привожу банальный пример с батоном. В магазине читаю состав на упаковке: если там есть маргарин, то батон я не куплю, в нем могут содержаться животные компоненты. Если же написано четко «растительный маргарин», то покупать можно.

Давно составил список всяческих компонентов, «ешек» и эмульгаторов, которые производители обычно не расшифровывают и которые могут быть животного происхождения. К примеру, лецитин может быть соевым, подсолнечным и яичным. Я прекрасно знаю, что я ем, а что нет.

Что обычно покупаю? Так как рацион спортивный, работаю на набор массы, то приобретаю в основном продукты, богатые белками и углеводами. Каши, свежее тофу (соевый творог) в нескольких местах в Минске найти можно. Еще чечевицу, иногда орехи. Фрукты практически не беру. Когда минимум пять раз в день съешь по порции каши и белковой пищи, на них в желудке не остается места.

Жена с тещей говорят, что веганский рацион обходится дороже обычного. Я с ними спорю. Все зависит от того, что ты покупаешь, смотришь ли на качество продуктов.

Качество жизни

— Белорусская торговля, если честно, для веганов приспособлена не очень. В соседних странах выбор больше. Есть специальные веганские продукты, за рубежом это очень большой бизнес. У нас тоже продают, к примеру, чипсы Pringles с пометкой «веган». Я их не покупаю, потому что это корпоративный продукт.

Самое дорогое из того, что беру в магазине, — это, наверное, конфеты. Сейчас нравится «Грецкий орех в шоколадной глазури». Глазурь, разумеется, без молока, на растительных эмульгаторах. Часто балует и жена, готовит дома. На самом деле удовольствие от еды можно получать и без рыбы, курицы и стейков. Те же артишоки вкусно сделать. Те, кто утверждает, что без мяса качество жизни снижается, абсолютно «не в теме».

Что касается общепита, то специальных веганских меню в минских заведениях не держат. Исключение — кафе «Хулиган», которое недавно открылось. Когда прихожу в ресторан, обычно беру самые простые блюда. Салат, к примеру. Когда бываю на Ближнем Востоке, заказываю хумус.

Чтобы не отвечать тысячу раз на один и тот же вопрос «Чувак, ты питаешься одной травой?», Сергей выложил в интернете список блюд, которые он ест. И некоторых продуктов, которые покупает.

Философия

— Все мои знакомые давно привыкли к моему образу жизни. Мнение людей незнакомых мне безразлично. В дискуссии в интернете между веганами и мясоедами, к слову, почти никогда не вступаю. Не люблю никого «грузить».

Веганство для меня — это не течение, не движение, не идеология, а взгляд на жизнь. Скажем так, я стараюсь жить по избитому правилу: моя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого. Если меня никто не обижает, я не считаю себя вправе причинить кому-то боль, страдания.

Эта позиция относится не только к людям, но и к животным. Они слабые, беззащитные, я не вижу смысла применять к ним силу. Для меня дикость, когда группа вооруженных людей, охотников ради развлечения идет на убийство.

Веганы — это не секта. Повторюсь, я не пропагандирую свою позицию, я не миссионер. Никогда не буду приставать к людям, призывать их отказаться от убийства животных, от мяса. Если спросят — отвечу, расскажу про себя.

— Многие и спрашивать не будут — просто покрутят пальцем у виска…

— Пускай! Все это я бы объяснил консервативностью, косностью общества. Посмотрите, что люди покупают: мясо, хлеб, курицу, молоко. Они к этому привыкли. Если завезти в Беларусь интересный, эксклюзивный продукт, велик риск просто прогореть.

— Веган — это навсегда, или возможны «рецидивы»?

— Не буду зарекаться, но пока не представляю ситуацию, в которой я могу вернуться к прежнему образу жизни. Да и со временем люди отвыкают от мяса. Знакомый рассказывал: как-то на кухне случайно перепутал ложки, облизал ту, которой жена размешивала куриный жир. И вот его начало буквально выворачивать. Наверное, это уже на подсознательном уровне происходит.

— Своему ребенку вы будете прививать такие же взгляды?

— Детей у меня нет. Нас с женой, наверное, можно отнести к чайлдфри, но с веганством это абсолютно не связано. Если теоретически представить ситуацию, то мой ребенок был бы веганом с рождения, как, к слову, сын Пола Маккартни. А с 18 лет пусть делает что хочет — это его выбор и его жизнь.

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. db@onliner.by

Автор: Артур Боровой. Фото: Максим Малиновский
ЛУЧШИЙ КОММЕНТАРИЙ
Чтобы оставить свое мнение, необходимо войти или зарегистрироваться
ОБСУЖДЕНИЕ
12.02.2014 в 8:32

зачем мясо, если есть стероиды...

1117
Лучший комментарий
12.02.2014 в 8:31

Мне свинина не друг,и говядина тоже
Ем только то что на травку похоже
Шаурмы мне не надо,и котлет я не жду
Кукурузный початок я им предпочту.

12.02.2014 в 8:32

[censored]
А вообще молодец... Четкая позиция в жизни

12.02.2014 в 8:32

Пусть лучше расскажет, что он есть вместо мяса реально

12.02.2014 в 8:32

зачем мясо, если есть стероиды...

12.02.2014 в 8:33
не завидую.
kalaurot37

я тебе тоже

12.02.2014 в 8:33

Протеиновый, нет? Не удивительно!

12.02.2014 в 8:33

[censored]

12.02.2014 в 8:34

я уверен, трескает курочку под столом))

12.02.2014 в 8:34
не завидую.
kalaurot37

А мне наоборот, тату только не при делах...

Тело хочу как железо
Только воли нет у меня
На работе задурят мне мозги
И прешься домой как метла
Купить нужно что-то похавать
Детей по дороге забрать
Жене еще нужно немного
внимания ей передать
Когда же найти мне время
Чтоб в зал хоть немного ходить
Ведь жизнь пролетает так быстро
А я вот стою за бортом
И все суечусь как червяк
В надежде, что будет толк
Который быть может когда-то
может быть будет потом.....

12.02.2014 в 8:34

[censored]

12.02.2014 в 8:37

настоящий мужик, не дрыщ, скорее всего веган - стрэйтэджер. Молодца!.

12.02.2014 в 8:38

[censored]

12.02.2014 в 8:38

ладно ещё мясо не есть, но давиться всякими заменителями вместо натуральных продуктов

12.02.2014 в 8:38

а как же мясо??????????????

12.02.2014 в 8:39

если бы господь хотел чтоб мы не ели животных, он бы их сделал из дерева

12.02.2014 в 8:40

Так вот кто подрывает нашу животноводческую отрасль

12.02.2014 в 8:41

до 100 лет жить хочет

12.02.2014 в 8:41
протеин это химия и анаболики )
375293040984

Ну конечно же, белок. Соевый, гороховый, фасолевый. Но никак не куриный и мясной с молочным )))

12.02.2014 в 8:41
Не завидую.
kalaurot37

Хай будзе прокляты, хто страцiўшы сумленне
Камент свой перапiсвае туды-сюды!
Ганiце их, кiдайце ў iх каменне,
У спякоце не давайце iм вады.

12.02.2014 в 8:42

5 лет без алкоголя!

12.02.2014 в 8:42

Не верю!!

12.02.2014 в 8:42

Я таких людей не понимаю. Ничего хорошего в этом образе жизни нет :(

12.02.2014 в 8:42

интересно, он изучал в школе по биологии незаменимые аминокислоты?

p.s. хм, посмотрел в википедии, оказывается, если поизвращаться, можно взять эти аминокислоты из всяких там "семена тыквы", "арахис, чечевица"..ужас)

12.02.2014 в 8:43

как жить без мяса?О_о

12.02.2014 в 8:43

Качок))))[censored]

12.02.2014 в 8:43

"Если теоретически представить ситуацию, то мой ребенок был бы веганом с рождения, как, к слову, сын Пола Маккартни. А с 18 лет пусть делает что хочет — это его выбор и его жизнь"
По-моему, по логике правильнее сделать наоборот, не?
Эт пральна, что он чайлдфри.

12.02.2014 в 8:44

А зря кушал бы мясо, был бы здоровее намного.

12.02.2014 в 8:45

а ел бы мясо - был бы в 2 раза больше!

12.02.2014 в 8:46
В магазине читаю состав на упаковке: если там есть маргарин, то батон я не куплю

А если производитель мягко сказано объегорил покупателя.. Как быть Вегану?

12.02.2014 в 8:49

Ну, каждому - свое, а Сергею - навесной замок в тоннель! ;) Классно смотреться будет и уши подкачать :)

12.02.2014 в 8:49

пофиг - его дело

12.02.2014 в 8:51

человек всегда хищник... и сеном не прокормишься...

12.02.2014 в 8:51

Картинка на байке говорит обо всем.

12.02.2014 в 8:53

Человек плотоядное животное - у нас клыки есть и оба глаза смотрят вперед.
[censored]

12.02.2014 в 8:53

Ну что вы накинулись на человека? Он ведь реально никому ничего плохого не делает. Каждый сходит с ума по-своему.

12.02.2014 в 8:53

Главное чтобы не навязывал свои принципы остальным, как некоторые вегетарианцы.

12.02.2014 в 8:53

а что, мылом он не пользуется? ведь и оно изготовлено из жиров убитых животных, как и многое из косметики.

12.02.2014 в 8:53

Женат, эх =(

12.02.2014 в 8:54

одного не понимаю - кто он такой, что онлайнер про него на первой полосе написал

12.02.2014 в 8:54

У самого есть желание сократить потребление мясных продуктов, тем более, что в моей семье есть примеры с положительным результатом.... НО, потребление мяса/молока до 20-ти летнего возраста, считаю необходимым в силу особенностей развития организма....

12.02.2014 в 8:55
ладно ещё мясо не есть, но давиться всякими заменителями вместо натуральных продуктов
as_mailo

ещё не доказано что лучше...

12.02.2014 в 8:56
Женат, эх =(
crazy_baby

понравился?

12.02.2014 в 8:56
одного не понимаю - кто он такой, что онлайнер про него на первой полосе написал
stoGramm

А у нас много тех, кто не ест мясо?

12.02.2014 в 8:58
одного не понимаю - кто он такой, что онлайнер про него на первой полосе написал
stoGramm

А у нас много тех, кто не ест мясо?

izverg1000

без понятия, зачем мне их знать

12.02.2014 в 8:58

Чтобы что-то сожрать или одеть, нужно заморачиваться на тонне скучной и ненужной информации. Даже собачку завести нужно как-то по особым правилам.

12.02.2014 в 8:59

Каждый сходит с ума по своему

12.02.2014 в 9:00

Судя по фото, здесь явно "попахивает" стероидами - (ведь то же не животного происхождения,верно), Да и веган умолчал, про то что регулярно нужно "прокалывать" В12(+микроэлементы), дабы через пару лет его сосуды не рассыпались,т.к. этот витамин содержится только в продуктах животного происхождения.....в общем "трава" и "химия" - это не очень здорово...

12.02.2014 в 9:00
если бы господь хотел чтоб мы не ели животных, он бы их сделал из дерева
Fire

И людей тоже.

12.02.2014 в 9:03

Молодец, парень. Никому ничего не навязывает. Спокойный, добродушный. Адекватное мировосприятие, взгляд на жизнь и четкие жизненные принципы. Единственное, что чайлдфри не одобряю, а во всем остальном молодец!

12.02.2014 в 9:03
«испарился» ПМК

У меня вот тоже после 27 лет испарился.. Даже не знаю почему, может, нервничать меньше стал. ;)

12.02.2014 в 9:03

после фразы "растительный маргарин" можно есть-я умер.
А теперь пусть этот человек расскажет, как он на одних травках сделал неплохое сочетание масса/качество

12.02.2014 в 9:03

[censored]

12.02.2014 в 9:03

Сергей, ты молодец.
Onliner, требую серию репортажей про веганские меню в заведениях общепита )
На самом деле довольно разную реакцию официанта или повара можно услышать, когда попросишь вегетарианскую пиццу без сыра ;)

12.02.2014 в 9:03

Зачем так жить?

12.02.2014 в 9:03

Уважаю, я бы врядли смог без мяса набирать массу.

12.02.2014 в 9:03

[censored]

12.02.2014 в 9:04
Мясо? Да нет, ребята, вы что!? Я же Вегер! !! На тестостеронах и гормональных сижу! !!
olgapavlikajena

СКОРЕЕ ВСЕГО МУЖИК ЕСТ ПРОТЕИН!
Протеин не химия кстати говоря. Учите матчасть!

12.02.2014 в 9:04

Зачем совсем прекращать, я не понимаю? все равно человеку будет не хватать веществ, содержащихся в мясе. Хотите питаться правильно - пожалуйста, но это же не значит, что нужно такой ерундой страдать.

Сочувствую жене: то не ем, се не ем...

Что касается детей, то тут совсем печально, думаю всем понятно, что в детстве дети должны хорошо кушать

12.02.2014 в 9:05

ну нафик жизнь без мяса

12.02.2014 в 9:05

Насколько я знаю в мясе есть незаменимые аминокислоты. У знакомых вегов родился ребенок с проблемами здоровья, и у самих родителей тоже появились проблемы, есть вероятность что это от вегетарианства.

12.02.2014 в 9:06

Если веганы так сильно любят животных, то зачем они сьедают всю их еду ?

12.02.2014 в 9:08

[censored]

12.02.2014 в 9:08

Мужик молодец. Я вот вегетарианец. Перехожу на веганство. Пока проблемы с одеждой. У нас в Беларуси она не этичная в основном.

12.02.2014 в 9:08

Не ем мясо с 14 лет.
Не такой здоровый, как Сергей конечно ахахахах
Но, уважаю, все дела. Молодец.

12.02.2014 в 9:08
Если веганы так сильно любят животных, то зачем они сьедают всю их еду ?
eccenric

"Если мы не будем есть коров - ОНИ СЪЕДЯТ НАС!" (с)

12.02.2014 в 9:08

Предки на протяжении миллионов лет принимали в пищу , только мясо.
[censored]

12.02.2014 в 9:09
Мужик молодец. Я вот вегетарианец. Перехожу на веганство. Пока проблемы с одеждой. У нас в Беларуси она не этичная в основном.
ProRockMax

и косметикой не пользуйтесь, и мылом, ведь всё это тоже сделано из мёртвых животных. и шерсть перестаньте носить. короче учите матчасть.

12.02.2014 в 9:09

О! Мой зал! Миша, Сергей - отличные, позитивные ребята!!!

Большие молодцы!!!

12.02.2014 в 9:10
настоящий мужик, не дрыщ, скорее всего веган - стрэйтэджер. Молодца!.
MDC

настоящий мужик это тот кто в армии отслужил , семью создал , детей воспитывает , и дом достраивает . А ну и дерево посадил ;)
Про алкоголь и курение поддерживаю.
Остальное на любителя.

12.02.2014 в 9:10
Мужик молодец. Я вот вегетарианец. Перехожу на веганство. Пока проблемы с одеждой. У нас в Беларуси она не этичная в основном.
ProRockMax

Ходите полностью голым.

12.02.2014 в 9:11

Стремные эти качки,пробитые и припудренные.

12.02.2014 в 9:11

я все понимаю, НО ТАКИЕ ДЫРКИ В УШАХ!!!!!!!! ЗАЧЕМ?????????

12.02.2014 в 9:11

Учили бы мат. часть по питанию, меньше бы вызывало удивления, что веган хорошо выглядит. Полноценный белок это не только мясные продукты, но и все молочные продукты.

12.02.2014 в 9:12

Он молодец. Но это не моя тема - не знаю как жить без мяса.

12.02.2014 в 9:12

Отличные вены, Сталлоне бы позавидовал :)

12.02.2014 в 9:12
человек всегда хищник...
умняга

я таким "хищникам" всегда говорю: иди, убей свинью голыми руками, или при помощи зубов, разделай без посторонних предметов и съешь сырую. ну, как и остальные природные хищники делают. ты когда живую свинью или корову видишь, у тебя возникает желание вгрызться им в шею ?

12.02.2014 в 9:12
Предки на протяжении миллионов лет принимали в пищу , только мясо.
[censored]
tol9_shumaher

сделал скриншот. спасибо.

12.02.2014 в 9:12
Женат, эх =(
crazy_baby

понравился?

stoGramm

чечевицу перебирать даме не с кем

12.02.2014 в 9:12
настоящий мужик, не дрыщ, скорее всего веган - стрэйтэджер. Молодца!.
MDC

настоящий мужик это тот кто в армии отслужил , семью создал , детей воспитывает , и дом достраивает . А ну и дерево посадил ;)
Про алкоголь и курение поддерживаю.
Остальное на любителя.

huku

Дерево посадят, а потом его же и обгрызут. По-вегански так.

12.02.2014 в 9:13
Женат, эх =(
crazy_baby

понравился?

stoGramm

Ну так, симпотяшка =)

12.02.2014 в 9:13

Парень мечтает сделать свое тело произведением искусства.А по теме, да — ещё Арни в "Эниклопедии современного ББ" писал, что "такой-то (не помню фамилию) не убедил меня стать вегетарианцем, но убедил, что вегетарианец может стать чемпионом" .

12.02.2014 в 9:13
Насколько я знаю в мясе есть незаменимые аминокислоты.
ipto

устаревшая информация. видишь ли, эти аминокислоты образуются у животных при поедании растительной пищи. если не убивать микрофлору желудка дрожжами, будешь получать те же аминокислоты

12.02.2014 в 9:14

Я сам более 10 лет не ем мяса, не веган, а вегетарианец. Все что этот парень сказал, по поводу питания и образа жизни 100000000% правда! Здоровье улучшилось, пропали хронические болезни, тонус всегда приподнят, самочувствие великолепное, полон энергии каждый день! И уже лет 5-6 даже простудой не болею! Всем добра ;)

12.02.2014 в 9:15

мутная история, тяжело понять как человек добился такой мышечной массы на разнотравье.

12.02.2014 в 9:15
Насколько я знаю в мясе есть незаменимые аминокислоты.
ipto

устаревшая информация. видишь ли, эти аминокислоты образуются у животных при поедании растительной пищи. если не убивать микрофлору желудка дрожжами, будешь получать те же аминокислоты

hibernator

У животных? :-)

12.02.2014 в 9:15
Хотите питаться правильно - пожалуйста, но это же не значит, что нужно такой ерундой страдать.

Сочувствую жене: то не ем, се не ем...

Что касается детей, то тут совсем печально, думаю всем понятно, что в детстве дети должны хорошо кушать

crazy_baby

Правильно это как? Как питаются завсегдатаи поликлиник?

12.02.2014 в 9:15
человек всегда хищник...
умняга

я таким "хищникам" всегда говорю: иди, убей свинью голыми руками, или при помощи зубов, разделай без посторонних предметов и съешь сырую. ну, как и остальные природные хищники делают. ты когда живую свинью или корову видишь, у тебя возникает желание вгрызться им в шею ?

hibernator

что за бред? этим люди занимались сотни тысяч лет назад. эволюция дала мозг людям, и большая часть начала им пользоваться. может ещё и на унитаз перестать ходить, а ходить в чисто поле и закапывать свои фекалии? эволюция сделала человека всеядным. не стоит идти в обратном направлении.

12.02.2014 в 9:15
Мясо? Да нет, ребята, вы что!? Я же Вегер! !! На тестостеронах и гормональных сижу! !!
olgapavlikajena

СКОРЕЕ ВСЕГО МУЖИК ЕСТ ПРОТЕИН!
Протеин не химия кстати говоря. Учите матчасть!

uber_trener

Основа протеина в спортпите молочная сыворотка

12.02.2014 в 9:16

А ниже пояса качаться не нужно??[censored]

12.02.2014 в 9:16
Насколько я знаю в мясе есть незаменимые аминокислоты. У знакомых вегов родился ребенок с проблемами здоровья, и у самих родителей тоже появились проблемы, есть вероятность что это от вегетарианства.
ipto

Брехня!!!!! Все, якобы незаменимые аминокислоты, наш организм дополучает из других продуктов, просто в мясе большая их концентрация, вот и все =)

12.02.2014 в 9:17

Онлайнер где ссылка на соцсети? :)

12.02.2014 в 9:17
Учили бы мат. часть по питанию, меньше бы вызывало удивления, что веган хорошо выглядит. Полноценный белок это не только мясные продукты, но и все молочные продукты.
fhntv89

а теперь прочтите еще раз статью... он употребляет далеко не все молочные продукты.

12.02.2014 в 9:17
Зачем совсем прекращать, я не понимаю? все равно человеку будет не хватать веществ, содержащихся в мясе. Хотите питаться правильно - пожалуйста, но это же не значит, что нужно такой ерундой страдать.

Сочувствую жене: то не ем, се не ем...

Что касается детей, то тут совсем печально, думаю всем понятно, что в детстве дети должны хорошо кушать

crazy_baby

Вы просто отказываетесь принимать тот факт, что без мяса можно...и нужно!!!!!!!!! Попробуйте, обратно Вы его есть не станете ;)

12.02.2014 в 9:18
человек всегда хищник...
умняга

я таким "хищникам" всегда говорю: иди, убей свинью голыми руками, или при помощи зубов, разделай без посторонних предметов и съешь сырую. ну, как и остальные природные хищники делают. ты когда живую свинью или корову видишь, у тебя возникает желание вгрызться им в шею ?

hibernator

что за бред? этим люди занимались сотни тысяч лет назад. эволюция дала мозг людям, и большая часть начала им пользоваться. может ещё и на унитаз перестать ходить, а ходить в чисто поле и закапывать свои фекалии? эволюция сделала человека всеядным. не стоит идти в обратном направлении.

Mr.Snoopy

я задаю вполне логичный вопрос человеку, который утверждает, что человек хищник. возникает ли у человека желание вгрызться в шею живой корове или свинье, когда хочется есть ?

12.02.2014 в 9:18
Хотите питаться правильно - пожалуйста, но это же не значит, что нужно такой ерундой страдать.

Сочувствую жене: то не ем, се не ем...

Что касается детей, то тут совсем печально, думаю всем понятно, что в детстве дети должны хорошо кушать

crazy_baby

Правильно это как? Как питаются завсегдатаи поликлиник?

rean13

Это есть правильно приготовленные продукты в правильное время правильными порциями =)

12.02.2014 в 9:18
Никто не верит, что в школе я был освобожден от физкультуры. Но после того, как отказался от мяса, врожденные болезни куда-то исчезли, «испарился» ПМК.

После того как начал курсить :)

12.02.2014 в 9:20
Мне свинина не друг,и говядина тоже
Ем только то что на травку похоже
Шаурмы мне не надо,и котлет я не жду
Кукурузный початок я им предпочту.
kalaurot37

Ты лоб себе еще не счесла?

12.02.2014 в 9:20

так написали, как будто спортивное питание (всякие там анаболики) вдруг стало полезнее мяса

12.02.2014 в 9:20

Fire,

если бы господь хотел чтоб мы не ели животных, он бы их сделал из дерева
Fire

Ага, а если бы захотел, чтобы люди друг друга не убивали, то сделал бы людей пуленепробиваемыми. Не?

12.02.2014 в 9:20

Вы просто отказываетесь принимать тот факт, что без мяса можно...и нужно!!!!!!!!! Попробуйте, обратно Вы его есть не станете ;)
MTN94

А зачем? Я люблю мясо, че мне от него отказываться) А ароматная курочка, запеченная в духовке с золотистой корочкой...ммм... =)

12.02.2014 в 9:20
мутная история, тяжело понять как человек добился такой мышечной массы на разнотравье.
Sienkiewicz

Смотря что Вы понимаете под разнотравьем. У ведущих производителей спортивного питания есть предложения для строгих вегетарианцев: соевый протеин, креатин, аминокислоты и гейнеры.

12.02.2014 в 9:20

дырки в ушах нормальный мужик не сделает

Если дяденька крепыш
губы напомадил
берегись его малыш
это страшный дядя

12.02.2014 в 9:20
молочные продукты
fhntv89

Которые он тоже не ест, ага. Если по теме - я например, мог бы отказаться от мяса (как в анекдоте: Могу есть. Могу не есть. Не есть получается лучше, в основном потому нормальное мясо сейчас ещё надо найти и приготовить), но вот от яиц и молока я отказаться не смогу, видимо. Я, например, не представляю, что мне заменит мой любимый омлет с овощами и сыром.

12.02.2014 в 9:20
Человек плотоядное животное - у нас клыки есть и оба глаза смотрят вперед.
[censored]
sergdugin

Малыш, когда закончишь садик и пойдешь в школу, то не прогуливай уроки по биологии, пожалуйста. Ок? А то тупеньким останешься на всю жизнь.

12.02.2014 в 9:21

Вот были бы все веганы такими, а не оголтелыми миссионерами, как он сам сказал в статье.
А вообще, не понимаю его, но выбор уважаю. Так держать!

12.02.2014 в 9:21
мутная история, тяжело понять как человек добился такой мышечной массы на разнотравье.
Sienkiewicz

Почему именно травье ? существует добрая сотня доступных здесь продуктов, не животного происхождения. со всем набором витаминов и прочих элементов. то, что мясо незаменимо - устаревший баян. то, что без мяса не растет мышечная масса - точно такой же баян, как если утверждать, что ты не станешь умнее, если не будешь поедать мозги.

12.02.2014 в 9:22
Сочувствую жене: то не ем, се не ем...
crazy_baby

Так она такая же.

Сергей, ты молодец.
Onliner, требую серию репортажей про веганские меню в заведениях общепита )
На самом деле довольно разную реакцию официанта или повара можно услышать, когда попросишь вегетарианскую пиццу без сыра ;)
NekromantDE

Лизе было совестно. Она видела, как гордо смотрел официант на ее спутника, и понимала, что он делает что-то не то.
– Я совсем не хочу есть, – сказала она дрогнувшим голосом, – или вот что… Скажите, товарищ, нет ли у вас чего-нибудь вегетарианского?
Официант стал топтаться, как конь.
– Вегетарианского не держим-с. Разве омлет с ветчиной? (с) Всё от тех же двух Ильфа и Петрова

12.02.2014 в 9:23

а, что с ушами?? это нормально??

12.02.2014 в 9:23

Полезной информации в заметке про мальчика вегана не много . Как он восполняет дефицит витамина В12 ? Где покупает сыр тофу ? Зачем было жениться если не собирается иметь детей ? Какие пищевые и витаминные добавки употребляет ?

12.02.2014 в 9:23
Мужик молодец. Я вот вегетарианец. Перехожу на веганство. Пока проблемы с одеждой. У нас в Беларуси она не этичная в основном.
ProRockMax

и косметикой не пользуйтесь, и мылом, ведь всё это тоже сделано из мёртвых животных. и шерсть перестаньте носить. короче учите матчасть.

Mr.Snoopy

Я в курсе всего этого. Уже 4 года как на вегетарианстве. Болезни все ушли. Раньше было больное сердце. Врачи только таблетки прописывали. Отказался от мяса и сердце перестало болеть. Врачи сказали значит ничего не было, но мне кажется что именно отказ помог. А там и пошло поехало. Начал отказываться и от молока и от яиц и от всего остального. В нашем обществе трудно с этим. Люди не понимают нас, а многие даже враждебно настроены.

Самое главное доказательство это то, что человек не ест сырое мясо. Он обязательно его обрабатывает, чтобы скушать. (варит, парит, жарит и др.) Все живые существа в мире едят только сырое мясо, человек не способен его есть. Помрет быстрее.

12.02.2014 в 9:24

Молодец, не курит, не пьет, не наркоманится, а вегетарианство и бодибилдинг - дело личное.

12.02.2014 в 9:24
интересно, он изучал в школе по биологии незаменимые аминокислоты?

p.s. хм, посмотрел в википедии, оказывается, если поизвращаться, можно взять эти аминокислоты из всяких там "семена тыквы", "арахис, чечевица"..ужас)

Fantom*

Только дозы другие

12.02.2014 в 9:24

- Вы едите только овощи, потому что любите животных?

- Да нет, я просто ненавижу растения.

12.02.2014 в 9:25
Я, например, не представляю, что мне заменит мой любимый омлет с овощами и сыром.
faked

я тоже сначала не представлял. но с тех пор изменился рацион, у меня появились другие любимые вкусные блюда. я, например, не представляю, как мясо или яйцо заменит мне басмати с кешью или хумус : D

12.02.2014 в 9:25
так написали, как будто спортивное питание (всякие там анаболики) вдруг стало полезнее мяса
Gargo

"Анаболики" относятся к фармакологии, а не к спортивному питанию, будьте более последовательны.

12.02.2014 в 9:27
мутная история, тяжело понять как человек добился такой мышечной массы на разнотравье.
Sienkiewicz

Смотря что Вы понимаете под разнотравьем. У ведущих производителей спортивного питания есть предложения для строгих вегетарианцев: соевый протеин, креатин, аминокислоты и гейнеры.

Speаkеr

Кто?

12.02.2014 в 9:27

всегда можно жрать мясо и говорить что его не жрёшь :)

12.02.2014 в 9:27

У меня ПМК исчез. Есть вероятность, что это от более активного образа жизни и от питания. Без грибов, курицы и рыбы вообще не представляю свою жизнь :)

12.02.2014 в 9:27
Мясо? Да нет, ребята, вы что!? Я же Вегер! !! На тестостеронах и гормональных сижу! !!
olgapavlikajena

СКОРЕЕ ВСЕГО МУЖИК ЕСТ ПРОТЕИН!
Протеин не химия кстати говоря. Учите матчасть!

uber_trener

Основа протеина в спортпите молочная сыворотка

rean13

Ну и в целом понятно, что мышечную массы на растительных белках не очень натянешь.

12.02.2014 в 9:27

Сила духа + отсутствие мозга делают чудеса.

12.02.2014 в 9:27

Что за чайлдфри? Бесполезное существование?

12.02.2014 в 9:27
Мясо? Да нет, ребята, вы что!? Я же Вегер! !! На тестостеронах и гормональных сижу! !!
olgapavlikajena

СКОРЕЕ ВСЕГО МУЖИК ЕСТ ПРОТЕИН!
Протеин не химия кстати говоря. Учите матчасть!

uber_trener

Основа протеина в спортпите молочная сыворотка

rean13

веганский спортпит в 21 веке ужо есть

12.02.2014 в 9:27

Каждому своё.

12.02.2014 в 9:29

Mr.Snoopy, да ладно мыла ты не видел наверное никогда?

12.02.2014 в 9:29

есть бодибилдеры а есть химики, так вот вторым вообще есть не за чем.
Ну и вот нашел в одной статье

Особенно много важных аминокислот, способствующих наращиванию мышечной массы, содержится в белке конопли

:)

12.02.2014 в 9:29

Парень молодец! но иногда пропускает день ног

12.02.2014 в 9:29

Вы просто отказываетесь принимать тот факт, что без мяса можно...и нужно!!!!!!!!! Попробуйте, обратно Вы его есть не станете ;)
MTN94

А зачем? Я люблю мясо, че мне от него отказываться) А ароматная курочка, запеченная в духовке с золотистой корочкой...ммм... =)

crazy_baby

Тромбы в сосудах, дистония, болезни ЖКТ....мммммм....
Пора уже начать заботиться о Своем здоровье ;)

12.02.2014 в 9:29

Kropachino, на картинке на байке похоже горилла - травоядные они )))

12.02.2014 в 9:30
Мужик молодец. Я вот вегетарианец. Перехожу на веганство. Пока проблемы с одеждой. У нас в Беларуси она не этичная в основном.
ProRockMax

и косметикой не пользуйтесь, и мылом, ведь всё это тоже сделано из мёртвых животных. и шерсть перестаньте носить. короче учите матчасть.

Mr.Snoopy

Я в курсе всего этого. Уже 4 года как на вегетарианстве. Болезни все ушли. Раньше было больное сердце. Врачи только таблетки прописывали. Отказался от мяса и сердце перестало болеть. Врачи сказали значит ничего не было, но мне кажется что именно отказ помог. А там и пошло поехало. Начал отказываться и от молока и от яиц и от всего остального. В нашем обществе трудно с этим. Люди не понимают нас, а многие даже враждебно настроены.

Самое главное доказательство это то, что человек не ест сырое мясо. Он обязательно его обрабатывает, чтобы скушать. (варит, парит, жарит и др.) Все живые существа в мире едят только сырое мясо, человек не способен его есть. Помрет быстрее.

ProRockMax

Я вас прекрасно понимаю!!!!!

12.02.2014 в 9:31

faked, замени творогом тофу с овощами

12.02.2014 в 9:31

чёт у него лицо какое то не здоровое, да и кожа вообще ((

12.02.2014 в 9:31
Врачи сказали значит ничего не было, но мне кажется что именно отказ помог.
ProRockMax

дальше можно было не читать. Наверное став вегетарианцем ещё и пить бросили и за лишним весом стали следить.

Самое главное доказательство это то, что человек не ест сырое мясо.

ещё раз внимательно читаем про эволюцию.

12.02.2014 в 9:32

Краучык, хлапчук , а бы наздароуе

12.02.2014 в 9:32

Хахаха, какой же завидливый народ белорусский)) Сами жирок сбить не можете - значит и другие не могут!

12.02.2014 в 9:32

думает, что все ,что он ест полезное-очень сильно ошибаешься, Сергей

12.02.2014 в 9:32

del. про Домрачеву лучше статью напишите, не интересен этот веган качок,

12.02.2014 в 9:32

StaFox, вроде он молочку вообще не употребляет. соевый творог это не молочка

12.02.2014 в 9:32
Знакомый рассказывал: как-то на кухне случайно перепутал ложки, облизал ту, которой жена размешивала куриный жир. И вот его начало буквально выворачивать.

А какие ложки облизываете вы?

12.02.2014 в 9:33

12 лет... рабства

12.02.2014 в 9:33

Вспоминается анекдот, что вегетарианцы не едят животных, а объедают.

А если серьезно, то человек имеет право есть, что хочет. Также давно интересовался данной темой, боюсь соврать в цифрах, но смылс был такой, что в идеальном раскладе мяса должно быть примерно 25-30% от общего рациона и хотя бы раз в неделю устраивать 1 день без мяса и 1 рыбный день. А само по себе оно не сильно вредно, особенно жителям умеренных широт. Им это даже вредно.

12.02.2014 в 9:33

Ничего кроме слов уважения тут сказать нельзя. Дрыщи, алкаши и доходяги - завидуйте молча.

12.02.2014 в 9:33

Сила духа + отсутствие мозга делают чудеса.

12.02.2014 в 9:33

Отказался от мяса год назад. Никого не слушал и не читал, просто организм не чувствовал удовольствия от такой еды. Первый месяц было страшно и тяжело. Сейчас вкусовые ощущения поменялись и самое интересное, что обычный салат с травой приносит намного больше удовольствия от еды, чем раньше приносило мясо. Бобы, чечевица самые любимые блюда. Борщ без мяса на бобах тоже вкусно. От рыбы пока не отказался. Сделаю это следующим этапом когда буду готов и проверю организм на баланс всех витаминов и микроэлементов.

В целом одной из причин отказа было ужасные условия того, где содержат животных для последующего их убийства на мясо. Животных колят и кормят всяким говном и потом мы это кушаем. Почитайте, что такое комбикорм. А потом мы удивляемся почему к 30 годам молодые люди с кучей болячек как старики сидят. У всех поголовно никакой иммунитет, сердечные проблемы уже в таком возрасте.

То, что парень исцелил себя сам - респект!

12.02.2014 в 9:33

Нейтрально отношусь к таким людям, нужно обладать неплохой силой воли. Но искать в составе батона маргарин перед покупкой - это уже помешательство!

12.02.2014 в 9:34
Mr.Snoopy, да ладно мыла ты не видел наверное никогда?
baph

не совсем понял наезд, но из чего же по вашему делается всё мыло, которое производится на планете?

12.02.2014 в 9:34

соя...не лучший способ стать отцом... Но чужой выбор всегда уважаю. Удачи.

12.02.2014 в 9:34
Как он восполняет дефицит витамина В12
Santas

Цианокобаламин содержится в водорослях, облепихе. Обычно восполняется через обогащенное соевое молоко либо специализированные мультивитаминные комплексы а-ля OptiMen (без достаточных доз витаминов и минералов в бодибилдинге хороших результатов не будет).

12.02.2014 в 9:34
Полезной информации в заметке про мальчика вегана не много . Как он восполняет дефицит витамина В12 ? Где покупает сыр тофу ? Зачем было жениться если не собирается иметь детей ? Какие пищевые и витаминные добавки употребляет ?
Santas

Тофу есть на Комарах, тофу есть в гиперах.
Незаменимость b12 ? Насчет этого спорно. Кто-то говорит, что он незаменим, кто-то говорит обратное. Ну, он есть в аптеке, если хочется.
В пищевых и витаминных добавках добавках не вижу смысла, все можно найти в еде. Много лет веганю, здоровье, иммунитет стали только лучше.

12.02.2014 в 9:36

Уважаю людей со своей жизненной позицией, здоровый образ жизни хорошо. Но вот только анаболические стероиды здесь явно. Интересно, а как наш герой относится к лекарственным средствам, которые тоже тестируются на животных (включая анаболические стероиды).

12.02.2014 в 9:36

Больные люди. Либо на голову либо физически. Ну с физическим развитием у него вродь всё норм...

12.02.2014 в 9:36

Тромбы в сосудах, дистония, болезни ЖКТ....мммммм....
Пора уже начать заботиться о Своем здоровье ;)
MTN94

Пора бы выключить у себя кнопку пессимизма и сарказма =)

12.02.2014 в 9:36

Сергею Респект!
Остальные завидуйте! Ахахаха

12.02.2014 в 9:36

Молодец , уважуха. Мало , кто на такое отважится и у кого есть терпение. У человека есть четкая жизненная позиция.

12.02.2014 в 9:37
Парень молодец! но иногда пропускает день ног
jkz50

Ну хоть не одному мне показалось ))))

Сергею Респект!
Остальные завидуйте! Ахахаха
didel

Мы все очень сильно-сильно завидуем ему , когда он приходит домой и жрет траву или фиалки жены ))))))

12.02.2014 в 9:38

а вообще, спасибо Онлайнеру за статью со срачем в комментах! теперь у меня, как у опытных веганов "прилив сил и энергии"=)

12.02.2014 в 9:38

что-то мяса захотелось

12.02.2014 в 9:38

ничего, скоро Вам с Запада зальют в уши то, что, как оказалось, трава тоже живой организм, и ее кушать нельзя. Так что готовьтесь клевать песочек...
А вообще мне по-барабану чем люди питаются, лишь бы их дети и близкие не страдали (лично знаю два примера катастрофического ухудшения здоровья при переходе на сторону травоядных)

12.02.2014 в 9:38

Мое виденье всей ситуации

ну веганство это канешн очень интересная тема, лично для меня весьма неоднозначная, потому как сам не употреблял мясо лет до 18 (сосиски за мясо не считаю), причем активно занимался спортом в это время и вполне успешно, но нужно учитывать пару моментов - 1) вот студент может есть все эти каши 5 раз в день? 2) а особенности климата учитывать не будем не?
по первому пункту - когда учился в ВУЗе тогда в день хорошо если 2 раза в день поесть нормально получалось, а не чай с пирожками или печеньками, поэтому считаю что вегетарианство для молодых людей не выход точно, упадок сил будет повторяться все чаще. а со временем перейдет в постоянный, а это уже стресс для организма, начнут цепляться болячки.
по второму пункту - такой образ весьма неплох при наличии личного транспорта, потому как зимой в наши временами -25 и больше даже 20 минутная пешая прогулка может потребовать довольно много энергии от организма, поэтому тоже не суперский вариант лично для меня
(личный автомобиль имеется, просто основной маршрут дом-работа-магазины ближайшие, от работы до дома пехом 20 минут, на машине 40 в пробках)

в случае Сергея тут еще важен тот момент, что человек в частном бизнесе, я не могу позволить себе на работе полноценный прием пищи более 2 раз в день, понятно что 5 раз в день есть каши просто не получится
плюс Сергей качается, а такую массу без спортивных добавок к пищи он бы не набрал, многие из них уже содержат и витамины и аминокислоты, поэтому все необходимое организм получает.

Поэтому образ жизни Сергея как видите сугубо индивидуален и неприменим в большинстве ситуаций, если человек хочет остаться здоровым, поэтому считаю неуместной пропагандой такого образа жизни на таком крупном портале.

от себя добавлю, что желаю Сергею успехов в его вегетарианстве, таких результатов можно добиться только с железной волей и целеустремленностью.

а вот белорусам посоветую свой мясной рацион снижать, потому что то как в Беларуси принято есть мясо, насколько жирные продукты получаются, для понимания вреда всего этого для организма врачом-диетологом быть необязательно. советую посмотреть таблицы мясной калорийности, потом посчитать сколько и чего съедаете в день,а сколько максимально допустимая норма в день, сравнить с таблицей, все будут очень удивлены, это я гарантирую.

всем бобра

12.02.2014 в 9:38

Онлайнер, можете объяснить свою позицию по новостям в данном разделе? то чиновники, то льготники, то этот веган-качалкин - одни психически не здоровые люди. Может как-то оптимистично настроите новостные ленты?

12.02.2014 в 9:38

адекватный человек, приятно читать независимо от взглядов на веганство

12.02.2014 в 9:39

в оранжевой футболке Солодуха?

12.02.2014 в 9:39

Молодец Сергей, человек имеет определенную цель и идет к ней. А употребление, или не употребление мяса - это его личное дело, его "жизненная позиция, его философия". Успехов!

12.02.2014 в 9:39

Сергей! Качай ноги! Это просто фэйспалм

12.02.2014 в 9:39

выглядит как будто человек не ищет легких путей. или проблем мало. взял и усложнил себе жизнь. начиная от покупки простого батона, заканчивая обувью.

12.02.2014 в 9:40
Онлайнер, можете объяснить свою позицию по новостям в данном разделе? то чиновники, то льготники, то этот веган-качалкин - одни психически не здоровые люди. Может как-то оптимистично настроите новостные ленты?
iollo

оптимистично настроенные ленты с здоровыми во всех отношениях людьми - не БТ, в СБ (онлайнер, кстати, часто перепечатывает оттуда)

12.02.2014 в 9:41

за то химию жрать можно!

12.02.2014 в 9:41

Чувак с соей рискует - читал исследование, сказано было что соя для европейцев зло. На мужиков на детородную функцию влияет... Восстановление долгое. А вот если мама или папа европеец партнер Азиат - то у ребенка с усвоением все гуд.

12.02.2014 в 9:42

Fantom*, ты сам-то изучал незаменимые аминокислоты? если надо освежить, сходи на вики прочитай весь список и то, где они встречаются.

12.02.2014 в 9:42
Сергей! Качай ноги! Это просто фэйспалм
Yankes
12.02.2014 в 9:42

Хотел бы выразить уважению Сергею. Здорово что стоит за идею.

Только стоит обратить внимание на ноги. В течении пары лет будет очень сильный дисбаланс пропорций. Не пропускайте день ног, Сергей, больше никогда.

12.02.2014 в 9:42

интересно какой у него IQ

12.02.2014 в 9:43
Больные люди.
Ильич

Довольно странная реакция наблюдается у людей. Если я скажу, что не ем фруктов или овощей, никто и слова не скажет. Но если я скажу, что не ем мяса, будут таращиться и возмущаться, называть дебилом. Мне, к примеру, пофиг, чем питаетесь вы. Почему вам не пофиг, чем питаюсь я ?

12.02.2014 в 9:43
басмати
hibernator

Не зашёл как-то. Видимо, я неправильно его приготовил. Поэтому не заморачиваюсь и ем обычный, пропаренный.

12.02.2014 в 9:43

Парень молодец, только вот про детей он не прав - растущему организму необходимо мясо, яйца, сыр, творог и тд. Правильнее было растить ребенка как обычного, а в 16 пусть сам решает есть мясо или нет

12.02.2014 в 9:45
Нейтрально отношусь к таким людям, нужно обладать неплохой силой воли. Но искать в составе батона маргарин перед покупкой - это уже помешательство!
igordynets

Не, ну хочешь быть веганом, пожалуйста это выбор человека. Но превращать все в фарс, это уже лишне. Не носить кожаную обувь или одежду, потому что она из кожи животного - это уже перебор. Согласен мясо - это для кого-то тяжелая еда, так не ешь, но зачем впадать в крайности. Я не люблю говядину, просто стараюсь не есть ее, но для меня это не проблема. У меня друг вегетарианец, но молоко, яйца творог ест без проблем. Как верно выше написано, мы хищники, но со временем приспособленные питаться и растительной пищей. Строение зубного аппарата, строение пищеварительной системы и много другого. Есть хорошая польская пословица, а может и не польская - Цо за дуже, то не здрове панове. Может ее лучше придерживаться.
Человек выбирает как ему жить, это его выбор.

12.02.2014 в 9:45
Мужик молодец. Я вот вегетарианец. Перехожу на веганство. Пока проблемы с одеждой. У нас в Беларуси она не этичная в основном.
ProRockMax

и косметикой не пользуйтесь, и мылом, ведь всё это тоже сделано из мёртвых животных. и шерсть перестаньте носить. короче учите матчасть.

Mr.Snoopy

вообще по косметике враки, есть списки этичных контор, их более, чем достаточно. С одеждой да, сложно, никто тебе на жданах или в магазине каком не скажет толком, что это за вставки в кроссовках.

12.02.2014 в 9:45
басмати
hibernator

Не зашёл как-то. Видимо, я неправильно его приготовил. Поэтому не заморачиваюсь и ем обычный, пропаренный.

faked

да, его довольно сложно готовить, нужно постоянно следить. поэтому, когда лень заморачиваться, ем бурый )
только не покупайте российский рис, он пахнет фекалиями. лучше индийский или пакистанский.

12.02.2014 в 9:47

Молоток! Вот только на счет детей не согласен... но это дело каждого.

12.02.2014 в 9:47

В 18 лет 65 это мало???? Ну если рост два метра, то да)))

12.02.2014 в 9:47
Никто не верит, что в школе я был освобожден от физкультуры. Но после того, как отказался от мяса, врожденные болезни куда-то исчезли, «испарился» ПМК (Пролапс митрального клапана — сердечное заболевание)

У меня ситуация один в один, 3 недели перехожу на нормальную еду (ближе к сыроедению) и уже замечаю улучшения!!!

12.02.2014 в 9:47

фото после курса в студию

12.02.2014 в 9:47
он пахнет фекалиями
hibernator

Я в курсе. Не фекалиями, конечно, но когда промываешь, у него запах есть, это да.

12.02.2014 в 9:48

Чел говорит иногда правильно,но все-равно как-то не по-славянски-со шкваркой и чаркой)))

12.02.2014 в 9:48

ну да лучше порошки жрать
а белок , протеин
нахрена они нужны не естественные ?

12.02.2014 в 9:48

после смерти, все веганы попадают в МакДональдс.

12.02.2014 в 9:49

насчет детей не поддерживаю

12.02.2014 в 9:49

о да а хавать всякий химарь, или таблетки это полезно? без мясного белка, мышцу не накачаешь...
никогда не понимал таких якобы правильных

12.02.2014 в 9:49
ну да лучше порошки жрать
а белок , протеин
нахрена они нужны не естественные ?
lesnoi

[censored] статью читал?

12.02.2014 в 9:49

Во кабан! А я тоже как-то без мяса сидел..Похудел сильно и на самом деле лучше себя стал чувствовать. Но потом как-то все равно мяска захотелось)

12.02.2014 в 9:50
вот студент может есть все эти каши 5 раз в день?
ikar8

Может, фасовать в контейнеры и есть после каждой пары. Было бы желание.

особенности климата учитывать не будем не?
ikar8

Климат благоприятный для строгого вегетарианства. Опять же было бы желание. Взгляните на процент веганов в Великобритании.

поэтому считаю что вегетарианство для молодых людей не выход точно, упадок сил будет повторяться все чаще. а со временем перейдет в постоянный, а это уже стресс для организма, начнут цепляться болячки.
ikar8

Правильно есть и высыпаться. Вот и всё.


Тем, кто ратует за то, что используя анаболические стероиды не важно питание, хочу сказать: для качественного набора должна быть диета ещё более строгая чем до приёма фармакологических препаратов. Иначе сильно пострадает качество. Много жира и воды, которые уйдут после курса на раз.

12.02.2014 в 9:50
Больные люди.
Ильич

Довольно странная реакция наблюдается у людей. Если я скажу, что не ем фруктов или овощей, никто и слова не скажет. Но если я скажу, что не ем мяса, будут таращиться и возмущаться, называть дебилом. Мне, к примеру, пофиг, чем питаетесь вы. Почему вам не пофиг, чем питаюсь я ?

hibernator

Нет, вы, все-таки, не обобщайте. Вот есть, например, копрофаги и всякие уринотерапевты. Тоже тихонько едят, но как-то это неправильно это, что-ли...

12.02.2014 в 9:50

молодец конечно.
но когда он сказал, что они с женой чайлдфри, он как-то меня разочаровал.
неправильно это.

12.02.2014 в 9:51
басмати
hibernator

Не зашёл как-то. Видимо, я неправильно его приготовил. Поэтому не заморачиваюсь и ем обычный, пропаренный.

faked

да, его довольно сложно готовить, нужно постоянно следить. поэтому, когда лень заморачиваться, ем бурый )
только не покупайте российский рис, он пахнет фекалиями. лучше индийский или пакистанский.

hibernator

Для риса японцы придумали мультиварку.

12.02.2014 в 9:51
[censored]
А вообще молодец... Четкая позиция в жизни
Alex-2895

Позиция четкая, но в 28 лет выглядит на 35 и при этом не курит и не пьет... И детей нет... И не факт, что будут с таким питанием...
Обезьяна стала человеком, вообще-то, только потому, что стала кушать мясо, богатое белком, появилось свободное время для мозговой деятельности....
А еще, как говорила моя бабушка: "Пасьціць няма з чым.." Полноценное питание без мяса стоит раза в 3-4 дороже обычного.. Одни орехи вон по 300-400т/кг. А еще витаминов, микроэлементов всяких кучу пить надо... А если субъективно - я люблю мясо. Оно вкусное и полезное. Если же кто-то предпочитает поросятинке морковку - вперед!

12.02.2014 в 9:51
Больные люди.
Ильич

Довольно странная реакция наблюдается у людей. Если я скажу, что не ем фруктов или овощей, никто и слова не скажет. Но если я скажу, что не ем мяса, будут таращиться и возмущаться, называть дебилом. Мне, к примеру, пофиг, чем питаетесь вы. Почему вам не пофиг, чем питаюсь я ?

hibernator

от не скажите.
для меня очень странно, когда человек не ест овощи и фрукты.
знаю одну такую девочку. она в свои 14 выглядит старше меня в мои 18+.

12.02.2014 в 9:52
Мясо? Да нет, ребята, вы что!? Я же Вегер! !! На тестостеронах и гормональных сижу! !!
olgapavlikajena

СКОРЕЕ ВСЕГО МУЖИК ЕСТ ПРОТЕИН!
Протеин не химия кстати говоря. Учите матчасть!

uber_trener

Основа протеина в спортпите молочная сыворотка

rean13

на одном протеине без мяса такую битку не наростиш

12.02.2014 в 9:52
мутная история, тяжело понять как человек добился такой мышечной массы на разнотравье.
Sienkiewicz

Смотря что Вы понимаете под разнотравьем. У ведущих производителей спортивного питания есть предложения для строгих вегетарианцев: соевый протеин, креатин, аминокислоты и гейнеры.

Speаkеr

Кто?

Сержант_Тиран

гейнеры это белковые смеси с высоким содержанием углеводов, предназначены для набора массы (только нужно активно тренироваться при этом а то масса будет отнюдь не мышечная)

12.02.2014 в 9:52
[censored]
А вообще молодец... Четкая позиция в жизни
Alex-2895

Позиция четкая, но в 28 лет выглядит на 35 и при этом не курит и не пьет... И детей нет... И не факт, что будут с таким питанием...
Обезьяна стала человеком, вообще-то, только потому, что стала кушать мясо, богатое белком, появилось свободное время для мозговой деятельности....
А еще, как говорила моя бабушка: "Пасьціць няма з чым.." Полноценное питание без мяса стоит раза в 3-4 дороже обычного.. Одни орехи вон по 300-400т/кг. А еще витаминов, микроэлементов всяких кучу пить надо... А если субъективно - я люблю мясо. Оно вкусное и полезное. Если же кто-то предпочитает поросятинке морковку - вперед!

Koroed2005

Вот! Даже Короед и тот против веганов!

12.02.2014 в 9:53

Как мне нравятся онлайнеровские тролли)) Протеин - химия, аминокислоты - химия, смешно читать! Скоро соевый белок будут химией называть, потом курицу, рыбу и мясо млекопитающих! Тьфу!

12.02.2014 в 9:53
ну да лучше порошки жрать
а белок , протеин
lesnoi

http://en.wikipedia.org/wiki/Protein
Изучаем английский язык.

Люди впадают в панику, когда узнают что углеводы по-английски - карбогидраты.

12.02.2014 в 9:54

Уважаю его жизненную позицию что отказался от вредных привычек и занимается спортом, но вот по поводу загона что есть или не есть, это я не понимаю. Одно дело когда ты не ешь химию, а когда мясо, мужику надо мясо я не поверю. Да и в понт это не надо превращать и гордится этим. На счет одежды тоже не согласен.

12.02.2014 в 9:54
Повторюсь, я не пропагандирую свою позицию, я не миссионер.

Ваша одежда и тату говорит о обратном.

Вот у нас на работе сыроеда кроме худобы абсолютно ничего не выдает.

12.02.2014 в 9:54
о да а хавать всякий химарь, или таблетки это полезно? без мясного белка, мышцу не накачаешь...
Alan_Ashes

Не многим сложнее, чем на белке, полученном из мяса. Будьте последовательны в рассуждениях.

12.02.2014 в 9:55
доходягам привет.....
п.с. я про комментаторов Онлайнера плюющие желчью и думающие что протеин это химия и анаболики )
Про детей не поддерживаю(((
375293040984

ахах, а что еще остались такие?) Кстати есть химия намного опаснее протеина-креатин, Л-карнитин, аминокислоты и гейнер. Тоже кстати в кожу втираются))

12.02.2014 в 9:55

Эм, пару вопросов
Что с шеей?
Как он набирал вес?
Количество заменителей которые он употребляет?
Чистота раскачки честно пугает...

12.02.2014 в 9:56
Обезьяна стала человеком, вообще-то, только потому, что стала кушать мясо, богатое белком, появилось свободное время для мозговой деятельности....
А еще, как говорила моя бабушка: "Пасьціць няма з чым.." Полноценное питание без мяса стоит раза в 3-4 дороже обычного.. Одни орехи вон по 300-400т/кг. А еще витаминов, микроэлементов всяких кучу пить надо...
Koroed2005

Ознакомьтесь ближе с исследованиями об эволюции человека.
Полноценное питание любого человека примерно стоит одинаково.
Орехи, да, достаточно дорогие.

12.02.2014 в 9:57

Парень конечно на стероидах однозначно.
Сам занимаюсь спортом. без них такой объем не взять

12.02.2014 в 9:57
Полноценное питание без мяса стоит раза в 3-4 дороже обычного
Koroed2005

Спорно. Да, я трачу немало денег, но только потому, что покупаю все, что захочется. Нут, оливковое масло, хороший индийский басмати стоят недешево. Ну так это мой собственный выбор. Могу покупать российский рис вместо индийского итд.

Одни орехи вон по 300-400т/кг.
Koroed2005

ЩИТО ? Грецкий орех - 120т/кг, Кешью, миндаль - около 140. Где вы по 300-400 покупаете ?

12.02.2014 в 9:58

Ребята, вы даже не представляете. Мясо веганов самое ценное для человека, который качается) Так что нормально все) парень молодец)

12.02.2014 в 9:58

Умиляют комментарии огрызков, которые уже лет надцать, что я помню себя на форумах, которые все говорят одно и то же, про еду животных, низя без мяса жить, незаменимые аминокислоты и вещества, содержащиеся только в мясе.
Биомусор, летающий раз в год в тунис, живущий каждый день под копирку, сам не зная зачем.

Просто смешно.

12.02.2014 в 9:59

... перестал употреблять продукты, полученные при помощи убийства животных...
...Кожаную носить продолжал...Нас с женой, наверное, можно отнести к чайлдфри...

интересно, а с ориентацией что?...
З.Фрейд бы сразу раскопал...

12.02.2014 в 10:00

[censored]

12.02.2014 в 10:00

crazy_baby, его жена Алина тоже веган

12.02.2014 в 10:00
Как мне нравятся онлайнеровские тролли)) Протеин - химия, аминокислоты - химия, смешно читать! Скоро соевый белок будут химией называть, потом курицу, рыбу и мясо млекопитающих! Тьфу!
exActorD

Если бы вы видели, чем колют-кормят курицу и млекопитающих перед тем, как отправить на радугу, то не были бы столь безапелляционны в их нехимической природе....

12.02.2014 в 10:01
Сила духа + отсутствие мозга делают чудеса.
ringel

это нужно запомнить. гениальное выражение

12.02.2014 в 10:01

Ля-ментаторы... Прочтите статью для начала..