Идея проста: мы купили пять разных популярных в Беларуси средств для отбеливания зубов и предложили пяти добровольцам пользоваться ими неделю. В эксперименте участвуют «тайные» полоски, желе, капа, паста и гель-карандаш от разных производителей. Бренды решено не называть, чтобы не было искушения занять чью-то сторону. Не забыли мы и о «белой диете»: все эти семь дней участникам нельзя есть и пить красящие продукты — прощай, кофе, чай, свекла, малина, голубика, варенье и газировка… Разумеется, для чистоты эксперимента Onlíner сделал фото до и после. Важный момент: участников фотографировали в одно и то же время суток, при одинаковом освещении. А оценить результат нам поможет стоматолог-терапевт, пародонтолог высшей квалификационной категории центра «Винир» Оксана Брундукова. Поехали!

«Нужно сказать спасибо абразивам»

Алексей, бизнес-аналитик, 30 лет. Пользовался популярным немецким отбеливающим желе за 25 рублей.

Содержимое тюбика ультрасинего цвета приятно пахнет. Но, конечно, одного лишь запаха недостаточно, важна эффективность. По крайней мере производитель невероятных результатов не обещал: на упаковке скромно написано, что желе «придает сияние и блеск зубной эмали, бережно удаляя поверхностное окрашивание». Продавцы в специализированном магазине заверили, что средство действует мягко и подходит людям с чувствительными зубами.

— Раньше я никогда не отбеливал зубы, хотя задумывался об этом, — признается бизнес-аналитик. — Рассматривал вариант купить капу на маркетплейсе, но меня смущали отзывы. Зубы — это все-таки важная вещь, не хочу наносить неизвестное вещество. Из чего вообще делают эти гели?.. Самостоятельно экспериментировать я побоялся. Другой вариант — профессиональное отбеливание у стоматолога в клинике, но оно стоит дорого. В целом я не очень переживаю из-за цвета зубов. Понятно, они у меня не идеальные, но как есть.

Ради Onlíner Алексей решился на эксперимент. Вместо зубной пасты на протяжении недели два раза в день он пользовался отбеливающим желе и честно соблюдал «белую диету». Отказаться от кофе и чая было легко, а вот лишить себя спелых гранатов и ягод — уже сложнее.

И — барабанная дробь — стали ли зубы белее?

— Субъективно я не почувствовал эффекта. Ну, может быть, о-о-очень маленький. Сложно судить, пока не увижу своими глазами фото до и после. Все эти семь дней я более ответственно, чем обычно, подходил к гигиене зубов. Не ленился пользоваться зубной нитью. Больше старался. Перестал пить всякую окрашенную газировку. По ощущениям, хуже точно не стало. Сверхчувствительности эмали, боли, дискомфорта не появилось. Пока что желе показало себя просто как приятная зубная паста. С другой стороны, прошла всего лишь неделя. Кто знает, возможно, спустя месяц эффект отбеливания проявился бы больше…

Не могу сказать, что я разочарован. Примерно такого результата и ожидал. Может быть, этот эксперимент вдохновит меня купить что-нибудь более действенное. Посмотрим, сработали ли у других ребят полоски, капы и так далее.

А теперь давайте рассмотрим фото — и убедимся, насколько Алексей далек от истины. Его результат — один из лучших!

— Эффект явно есть: зубы стали белее как минимум на 1 тон, возможно, даже на 2, — оценивает фото до и после стоматолог Оксана Брундукова. — Любопытно, что обычно отбеливающие средства работают за счет перекиси водорода или карбамида, но в составе желе нет ни первого, ни второго, только абразивы. Тогда почему мы видим такой яркий эффект? Мое предположение: Леша начал действительно хорошо ухаживать за зубами. И все благодаря эксперименту! Главное, чтобы он сохранил эту привычку и дальше. Если сравнить с фото до, вы увидите, что у режущего края было много окрашенного налета, а теперь его нет. Здесь нужно сказать спасибо абразивам в составе желе.

Странно, сам Алексей почти не заметил эффекта, хотя на фото разница бросается в глаза. И, как вы увидите дальше, с другими участниками будет похожая история. В чем подвох?

— Не удивляйтесь, это обычное дело, — объясняет Оксана Брундукова. — У людей иначе работают цветовые анализаторы, да и различают оттенки они не так, как стоматологи. Поэтому важно делать фото до и после. Так поступают даже в стоматологической клинике: всегда соблюдают фотопротокол. Это естественно.

«К зубам словно приклеили целлофан»

Ольга, врач-аллерголог-иммунолог, 47 лет. Пользовалась популярными американскими отбеливающими полосками — семь штук за 141 рубль.

Производитель обещал, что зубы станут до 3 тонов белее, если пройти полный курс длиной в 21 день. Мы же, как вы помните, ограничились 7 днями. Повлияет ли это на результат? Сама Ольга благодаря врачебному бэкграунду смотрит на жизнь без розовых очков: «От слова „отбеливание“ люди ждут вау-эффекта и идеальной белизны. Я же думаю, что в реальности человек получит естественный тон своих зубов».

Отбеливающие полоски упакованы по отдельным пакетикам по две штуки в каждом: для верхнего и нижнего зубных рядов. По словам Ольги, полоски абсолютно плоские, и ощущения от их использования такие, словно к зубам приклеили целлофан. Но спустя 60 минут они набухают и превращаются в «3D».

— Раньше я никогда не отбеливала зубы, — признается Ольга. — Хотя каждые полгода хожу к стоматологу на гигиеническую чистку. В целом мне нравится мой природный цвет. Хотя стоматологи говорят, что зубы подчеркивают статус: чем они светлее, тем человек состоятельнее. Но у меня просто нет на это времени.

Семь дней я пользовалась отбеливающими полосками. Когда накладывала их на зубную эмаль, происходил химический процесс: под пленкой начинало что-то пениться. Возможно, органические вещества отходили от зубов. Сейчас я думаю, что пользоваться полосками лучше после гигиенической чистки у стоматолога, иначе зубной камень может замедлить процесс.

По инструкции, слюну нельзя проглатывать, пока полоски находятся во рту. Получается, целый час нужно находиться возле раковины. На мой взгляд, это недостаток продукта: вы же не придете на работу и не закроетесь в ванной на час. Другими словами, пользоваться полосками получится только дома.

Я заметила, что сразу после первого применения повысилась чувствительность зубов, они начали реагировать на холодное и горячее. Даже просыпаться по утрам, когда кислотность во рту повышена, было неприятно. Чувствовать во рту свои зубы — странное ощущение. Пользоваться ирригатором после полосок тоже было максимально некомфортно, зубы аж «заходились». Пришлось его отменить.

Зато неделя на «белой диете» позволила мне устроить кофейный детокс. Думаю, это плюс.

Главный вопрос: были ли напрасными все эти усилия? Стали ли зубы белее?

— Чисто субъективно я не заметила разницы между до и после. Люди, с которыми я общалась, тоже не увидели эффекта, не стали говорить: «Оля, у тебя зубы побелели». Или просто позавидовали? — смеется доктор. — Наверное, сначала нужно было обратиться к врачу-стоматологу, который подсказал бы, какие именно полоски подходят для моих зубов. Возможно, если бы я продолжила пользоваться ими 21 день, то эффект бы появился. Читателям, которые захотят повторить мой опыт, я советую пользоваться в это время пастой с пометочкой sensitive.

После эксперимента мне больше не хочется отбеливать зубы. На мой взгляд, самое главное — чтобы они были здоровыми. А когда ощущаешь во рту сильный дискомфорт, это пугает: вдруг что-то пойдет не так?

Что же покажут фото и строгая оценка нашего эксперта?

— Эффект есть. Может быть, меньше тона, но все-таки есть. Ольга — молодец. Видно, что она очень тщательно ухаживает за зубами, — комментирует Оксана Брундукова. — Отбеливающие полоски действуют за счет перекиси водорода в составе: она проникает через эмаль в дентин и разрушает красящие молекулы. Это придает зубу светлость и яркость. В свое время я сама пробовала такие полоски. Проблема в том, что это сложно прогнозируемый вид отбеливания. Во-первых, их трудно контролировать: полоска плохо держится на нижней челюсти — в итоге верхний ряд зубов обычно получается светлее нижнего. Во-вторых, действующее вещество может попасть на десну, в ротовую полость, раздражать слизистые. Не всем пациентам такое подходит. И в-третьих, отбеливающий эффект после полосок, как правило, уходит очень быстро. Но полоски популярны, потому что доступны. Хотя цена и кусается.

«Я так сильно хотела результата!»

Татьяна, мама в декрете и студентка Московского гештальт института (МГИ), 37 лет. Пользовалась популярной итальянской отбеливающей зубной пастой за 14 рублей.

Крохотный тюбик — всего 30 миллилитров — почему-то сразу внушает пиетет. Возможно, все дело в индексе абразивности (RDA): 200 — это максимальное значение. Инструкция гласит: пасту нужно применять коротким курсом, всего один-два раза в неделю. Но продавцы специализированного магазина посоветовали использовать продукт офф-лейбл, то есть не совсем по инструкции: чистить зубы семь дней подряд вместо обычной пасты. Что же получилось в итоге?

— Честно говоря, зубы — это не моя сильная сторона, — признается Татьяна. — Я всегда хотела попробовать отбеливание, читала, гуглила… Но очень боялась последствий: вдруг зубы станут слишком чувствительными? Два раза в год я делаю профгигиену, тон становится чуть светлее — и это уже меня успокаивает.

Неделя эксперимента прошла быстро. Первые дни (возможно, из-за того, что я так сильно хотела результата!) мне казалось, что зубы чуть-чуть побелели. Словно какая-то разница в оттенке наклюнулась. На третий-четвертый день эффект исчез: более светлый тон сохранился, но ситуация перестала улучшаться.

При этом я внимательно прислушивалась к своим ощущениям. Повышенной чувствительности я не заметила, и никаких других неприятных ощущений не было. Соблюдать «белую диету» в целом было несложно. Но вот отказаться от кофе!.. Это далось с трудом. Прямо кофейная ломка началась, голова болела. Как мама в декрете, я выживаю только благодаря кофе.

В феврале у меня запланирован поход к стоматологу на профгигиену. Возможно, мы обсудим с ним более серьезные варианты отбеливания.

Давайте посмотрим на фото до и после. Что скажет эксперт?

— К сожалению, я не вижу эффекта. Возможно, дело в том, что Татьяна изначально хорошо чистила зубы. Или в том, что у нее очень насыщенный свой цвет, — комментирует Оксана Брундукова. — Нужно учитывать, что RDA 200 — это потенциально травматичный способ отбеливания, он может вызвать гиперчувствительность. Обычно его рекомендуют только курильщикам с темным налетом или людям, которые редко чистят зубы. На упаковке прямо написано «абразивно-полировочный комплекс» — и это очень достойно, производитель нас не обманывает. Будем считать, Татьяна побывала на приеме у стоматолога. Ведь в клинике тоже используют полировочные средства с высоким RDA по показаниям. Если показаний нет, то останавливаются на среднем или низком RDA.

«Производитель заявляет, что зубы посветлеют до 5 тонов»

Надежда, блогер, 35 лет. Пользовалась популярным российским отбеливающим гелем-карандашом для зубов за 16 рублей.

Тюбик со средством чем-то похож на блеск для губ. По крайней мере принцип похожий: крутишь верхнюю часть — и на кончике кисточки появляется густая прозрачная жидкость.

— В этом году я решила привести зубы в порядок, серьезно занялась этим, ходила к стоматологу. В итоге остался только этап, когда можно отбеливать. И тут я наткнулась на пост: Onlíner ищет добровольцев для эксперимента. По-моему, это судьба! — смеется Надежда. — Раньше я думала, что мне нужна капа, которую делают анатомически именно под твои зубы в кабинете стоматолога, или другие варианты отбеливания в клинике. Но стоматолог сказал, что для моей эмали агрессивное отбеливание не подходит. А «домашний» вариант с гелем-карандашом — это более мягкая штука. Так я и оказалась здесь.

По моим ощущениям, за эти семь дней зубы стали чуть-чуть белее — может быть, на полтона. Хотя на упаковке производитель заявляет, что зубы посветлеют до 5 тонов, ха-ха. Сразу после первого применения увеличилась чувствительность. Я пользовалась гелем-карандашом один раз в сутки, во время вечерней гигиены — наносила на 10 минут. Вещество сразу пенится на зубах. Запах классический, как у зубной пасты. Единственный минус, о котором не подумал производитель: кажется, здесь не хватает дополнительного оборудования, потому что нельзя, чтобы средство касалось десен, щек, слизистых, губ. Нанести гель и держать рот 10 минут широко открытым — такое себе. Вот если бы была капа, пользоваться этим средством было бы удобнее. Ну а в остальном проблем не возникало. Я ставила таймер и смотрела сериал, ожидая, пока средство подействует.

На мой взгляд, средство работает как профессиональная чистка. Ты действительно чувствуешь, что зубы становятся чище, и это плюс.

Всего нужно пользоваться гелем-карандашом для зубов 21 день. Я вполне довольна. Думаю, эффект накопительный. Продолжу им пользоваться. Я загуглила: отзывы хорошие. Конечно, люди пишут, что если потом сразу окунуться во все тяжкие, начать пить кофе, то желтизна довольно быстро возвращается. Но я этого делать не собираюсь.

Кстати, на «белой диете» тяжело без овощей. А еще очень хотелось мандаринку. Но я продержалась. Вместо чая или кофе заваривала кипяток с молоком 1:1 — так смогла пережить эту неделю.

А теперь давайте внимательно изучим фото. Минимальный эффект есть — но недостаточный, чтобы впечатлить нашего эксперта.

— Иногда во мне просыпается идентичность пародонтолога и хочется напомнить читателям, как важно следить за деснами, тщательно чистить зубы нитью или ершиком, а не просто зубной щеткой, — говорит Оксана Брундукова. — Мне кажется, минимальный эффект на фото до и после у Надежды заметен именно потому, что она стала тщательнее заниматься гигиеной зубов. В составе геля-карандаша — 6%-ная перекись водорода: это не много и не мало. Я бы не слишком увлекалась подобным продуктом: все же вещество может попасть в полость рта.

«Капа горела ярким голубым светом, словно в фильме „Аватар“»

Маргарита, студентка педиатрического факультета БГМУ и медсестра, 20 лет. Пользовалась популярной китайской капой для отбеливания, купленной на маркетплейсе за 78 рублей.

Пожалуй, Маргарита — единственная участница, которой повезло родиться с невероятно белыми зубами. Девушка говорит, что никогда раньше их не отбеливала. Просто повезло с генетикой.

— Я чищу зубы два раза в день, и все, — разводит руками девушка. — Да, у меня белые зубы, но все равно они не идеальны. Поэтому всегда хотелось немножко отбелить их. Но раньше у меня была достаточно чувствительная эмаль, реагировала на холодное или горячее. Поэтому я понимала, что профессиональное отбеливание у стоматолога будет некомфортным. Но капа вызвала у меня интерес. И первые два дня эксперимента все было шикарно.

Маргарита показывает устройство — прозрачную капу со светодиодной лампой — и четыре шприца с гелем. Бесцветная жидкость пахнет как зубная паста.

— Увы, на третий день капа сломалась: перестала светиться и закрываться до конца. Беспричинно включалась, выключалась, жила своей жизнью. Хотя до этого горела очень сильно — ярким голубым светом, словно в фильме «Аватар». Может быть, туда попала вода?.. Производителю явно нужно доработать устройство.

Принцип действия такой. Нужно взять по 0,5 миллилитра геля, который есть в шприце, и нанести на каждую часть капы — верхнюю и нижнюю. Засунуть в рот, зажать с двух сторон. Включить лампу и держать до звукового сигнала, минут 15—20. В первый день мне стало страшно держать так долго, я остановилась минут через 5. Потом все-таки увеличивала время. Никаких неприятных ощущений во рту не было. Даже после того, как капа сломалась и перестала светиться, я все равно пользовалась ей ежедневно в надежде, что зубы отбелятся, наносила гель.

Не могу сказать, что я увидела разницу между до и после. Постоянно всем говорила, что отбеливаю зубы. «Посмотрите, есть эффект?» — «Да, конечно, очень белые». Думаю, меня просто успокаивали. Эффекта от капы, мне кажется, нет.

Кстати, производитель обещает, что зубы станут белее на 20 тонов. Представляете? Смешно. Я почитала отзывы на маркетплейсе, где продается капа: все пишут, мол, вау-эффект после первого применения, но никто не предъявляет фото. Значит, отзывы ненастоящие.

Признаюсь, один-единственный раз я нарушила «белую диету»: после работы в ночную смену выпила кофе. Там иначе было никак.

Этот эксперимент успокоил мое любопытство. Поиграли — и хватит. Больше не хочу отбеливать. Но в целом было интересно.

На самом деле, хотя Маргарита довольно строга к собственному результату, он превзошел ожидания.

— Эффект однозначно есть. Даже блики зубов после капы более яркие, — комментирует Оксана Брундукова. — Приятно видеть будущего врача-педиатра с такой красивой улыбкой. Она умница, очень хорошо чистит зубы. Капы с LED-лампами — это модная нынче штука. Но я хотела бы предупредить читателей, что лампы бывают разные: с холодным светом и с теплым. Последние очень вредны. И длина волны здесь принципиальна. В профессиональной стоматологии используются холодные лампы, которые прошли проверку безопасности, а здесь китайский производитель не указал ни тип лампы, ни длину волны. Поэтому, прежде чем решаться на подобный эксперимент, нужно посоветоваться с врачом-стоматологом.

«В каком-то смысле отбеливание можно сравнить с лотереей»

Даже после того, как мы придирчиво рассмотрели улыбки пяти участников эксперимента (спасибо им за проявленную смелость!), у нас остались вопросы. Что определяет цвет зубов? О каких рисках «домашнего» отбеливания нужно помнить? И реально ли добиться результата в «20 тонов»? Отвечает стоматолог Оксана Брундукова.

— Главное: цвет зубов все-таки генетически детерминирован. Когда сперматозоид с яйцеклеткой встречаются, они уже определяют этот оттенок, задают толщину эмали и пульпы, цвет дентина и так далее. Во взрослой жизни цвет зубов зависит от очень многих факторов, в том числе приобретенных: насколько тщательно человек чистит зубы, соблюдает ли рекомендации стоматолога, какой образ жизни ведет, есть ли у него вредные привычки… Сюда же, как ни странно, нужно включить оптические свойства: как именно зуб отражает свет. Но изначально будет влиять все-таки генетика. И не всегда белый — это хорошо, а желтый — плохо, и наоборот. Хорошая новость здесь в том, что медицина умеет с этим работать.

Четкой взаимосвязи между оттенком зубов и их устойчивостью к кариесу не существует. Раньше считалось, что желтые зубы более крепкие, но последние исследования этого не подтверждают. Мое мнение: сначала зуб должен быть здоровым, а потом уже разбираемся с цветом.

Научный факт: по мере нашего взросления наши зубы становятся темнее. Вспомните, молочные зубы у деток всегда более белые, они прямо такого бело-голубого оттенка. Постоянные зубы уже другие. Разумеется, каждый рождается с уникальным оттенком. В 40+ лет у меня могут быть гораздо более светлые зубы, чем у ровесника, который изначально родился с очень желтым цветом.

В современной стоматологии есть два понятия: осветление и отбеливание. В первом случае врач убирает налет и внешнее окрашивание. Налет все равно образуется, как бы хорошо мы ни ухаживали за полостью рта. В итоге во время профгигиены цвет зубов немного осветляется. Плюс врач полирует зубы, и они начинают по-другому отражать свет, становятся более яркими.

А отбеливание — это уже другая история. Здесь возможны противопоказания даже для «домашних» вариантов. Например, кариес в стадии белого пятна. Или, допустим, молодые люди после ношения брекетов резко хотят отбелить зубы — нет, нужно выдержать время и провести обязательную предварительную подготовку.

Поэтому нужно вначале посетить доктора и обсудить с ним возможности той или иной процедуры. Причем любое отбеливание — и профессиональное, и «домашнее» — будет эффективно именно после осветления. Принципиально важно, чтобы продукт работал на чистых зубах и здоровых деснах.

Еще один нюанс: при отбеливании нужно соблюдать «белую диету». Это, конечно, немного жаргонный термин, но зато понятный пациентам. Самый критичный срок — первые 48 часов после любого отбеливания, когда эмаль и структуры зуба максимально проницаемы для красящих веществ. В эти двое суток нужно соблюдать жесткую «белую диету». Дальше, в течение одной-двух недель, возможны послабления. Но в любом случае не нужно литрами пить гранатовый сок или объедаться свеклой. Это может не только вернуть пациента к первоначальному результату, но и ухудшить цвет зубов.

Кроме того, нужно понимать, что любые конструкции — пломбы, виниры, коронки — не отбеливаются.

В общем, нюансов здесь много. Поэтому, повторюсь, желательна консультация стоматолога, который работает с отбеливанием, чтобы предотвратить возможные риски, побочные эффекты и понять, что именно нужно человеку. Потому что есть пациенты, готовые потерпеть легкую чувствительность, но осветлить зубы, а есть те, кто не готов переносить вообще никакой дискомфорт. Это все нужно обсуждать заранее.

Я много лет увлекаюсь отбеливанием и на себе попробовала разные варианты — от «домашнего» до профессионального, от полосок и гелей до кап и холодных ламп. Могу сказать, что «домашнее» отбеливание дешевле, хотя его эффект менее заметен. Однако большинство пациентов все-таки могут себе это позволить. Поэтому я, конечно же, двумя руками за «домашнее» отбеливание — при условии, что его назначает и контролирует доктор. Я против самостоятельных развлечений.

Обещание производителей «домашки» отбелить зубы на «20 оттенков» — это, конечно же, неправда. Стоматологи оценивают результат по шкале Вита, а еще используют специальные приборы. Есть четыре цветовые группы: A (красновато-коричневый), B (красновато-желтый), C (серый), D (красновато-серый). Внутри каждой группы — свои цифры, от 1 до 4. Например, A1 и B1 — это самые светлые тона в своей категории, а A4 и B4 — самые темные. Как правило, можно получить результат в два-три тона при профессиональном отбеливании, то есть вместо A4 станет A2. Нужно понимать, что цвет с течением времени уходит. Пациенты хотят многого, но отбеливание — это одна из непрогнозируемых процедур, и она требует повторений, как и уход за полостью рта.

В каком-то смысле отбеливание можно сравнить с лотереей, ведь даже внутри цвета A1 будет несколько оттенков, бличей. Отбельщики — это же «психи» в хорошем смысле слова: они всегда хотят светлее и светлее. Однако это одна из любимых частей моей работы, потому что отбеливание (особенно успешное) делает пациента счастливее. А значит, и меня.

Спецпроект подготовлен при поддержке ООО «Сэльвин», УНП 100819821.

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. ga@onliner.by