Вчера на полу в одном из столичных спортивных центров две сотни людей в белой одежде сидели в позе лотоса, растягивались на ковриках, ровно дышали и иногда даже делали «ом-м-м-м». Так минчане отметили Международный день йоги.
Читать на OnlínerСреди собравшихся был и посол Индии в Беларуси Ашок Кумар. Он даже провел небольшую открывающую лекцию: много рассказал о физических и психологических аспектах йоги, а еще погрузил в тысячелетнюю историю этой важной индуистской практики. Смотрите, как все прошло, в нашем фоторепортаже.
Управляли всем действом инструкторы по йоге Павел Зайцев, Татьяна Померанцева и Мария Козлова.
— В этом году из-за погоды было принято решение перенести День йоги в закрытое помещение. Была вероятность, что пойдет дождь, ну и на улице достаточно прохладно, — рассказал Onlíner Павел Зайцев. — Но все равно это не помешало прийти очень большому количеству людей. В конце уже все даже не вмещались в зал, приходилось сдвигать коврики.
— Занятия были по международному протоколу йоги, который составило Министерство йоги и аюрведы Индии. Этот протокол по времени занимает около 40 минут, в него входят суставная гимнастика, асаны стоя, асаны сидя, перевернутые асаны. Дальше идут дыхательные упражнения. Заканчивается все небольшой практикой медитации, которая заключается в том, что мы успокаиваемся и наблюдаем за своим собственным дыханием.
Проект #ШЕФБМК — это не просто вкусные завтраки, обеды и ужины, которые мы с любовью готовим для вас на нашем YouTube-канале.
#ШЕФБМК — это про гастрономическое удовольствие, особый вкус и красивые детали, благодаря которым привычная еда становится особенной. Ароматные специи и соусы, предметы сервировки, приятные кухонные мелочи — всё это сделает ваши мясные блюда центром притяжения всей семьи.
Присоединяйтесь к нашему кулинарному клубу #ШЕФБМК на YouTube или в TikTok и готовьте с удовольствием!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро