Десять лет жизни Василий (имена всех героев изменены по этическим соображениям) провел как в тумане, посвятив их игровым автоматам, казино и покеру. У Николая азарт проснулся в раннем детстве, когда он пытался победить дедушку с бабушкой в карточной игре «Дурак». А Рома окунулся в мир ставок на спорт, когда с реальным хоккеем ему пришлось завязать. В нашем совместном с Betonmobile проекте люди, прошедшие пытку зависимостью, рассказывают, как им удалось остановиться.
Читать на OnlínerУ 36-летнего Василия признаки чрезмерного азарта проявлялись еще в детстве.
— Помню, обожал играть в фишки с покемонами и машинками. Когда заканчивались мои, я психовал и даже забирал у других. А в подростковом возрасте увлекся компьютерными играми, частенько зависал в профильных клубах и оставался там, когда другие ребята могли спокойно уйти. Уже тогда игра давала мне некий успокоительный эффект.
В университете Василий начал подрабатывать, у него появились первые самостоятельно заработанные деньги. Однажды парень ждал поезд и, чтобы не скучать, забрел в «обычную вокзальную игровуху».
Он вставил несколько мелких купюр в автомат и неожиданно для себя самого выиграл крупную сумму — сравнимую с его месячным доходом.
— Именно тот первый выигрыш стал спусковым крючком зависимости. Я подумал, что нашел легкий способ заработка и больше не придется брать деньги у родителей, — рассказывает Василий.
В «игровуху» парень вернулся уже на следующий день — со стопроцентной уверенностью, что снова победит. Уже тогда он говорил себе: поиграет часик — и домой. Но оставался минимум на шесть часов.
Везение Василия продолжалось около полугода. Выигрыши он тратил на встречи с друзьями и девушек, играл почти каждый день.
— Не все игроки зависимы. Некоторые могут прийти, развлечься на заранее отложенную сумму и спокойно уйти. Я же не мог остановиться. Конечно, стали закрадываться мысли, что со мной что-то не так. Особенно когда приходишь играть с зарплатой, а выходишь без нее.
После университета парень устроился по специальности на завод, но продержался там не больше семи месяцев. Играл до пяти утра, спал пару часов и приходил на работу уставшим и нервным, стал часто брать больничные.
— Я пытался взять игру под контроль: ставил лимиты, выбирал определенные ставки, — но, как только выигрывал, увеличивал их. Если проигрывал, переключался на другую игру. Просто уйти с выигрышем уже не мог, оставлял все, — вспоминает прошлое Василий. — Много раз я говорил себе: все, с завтрашнего дня не играю, начинаю новую жизнь. Но как только эмоции брали верх, разум и сила воли куда-то исчезали.
Молодой человек пытался вносить себя в блек-листы, но потом менял паспорт — и все шло по новому кругу.
Абсолютно все деньги в бюджете Василия были «игровыми», то есть уходили на игру. На себя он практически не тратил: мог питаться одними макаронами с майонезом, зимой ходил в летних мокасинах и тонком пальто.
— При этом у меня всегда была какая-то работа. Удалось даже продвинуться по карьере и вырасти до руководителя, но игра никуда не уходила. Когда появлялись отношения, мог остановиться на пару месяцев, но потом все начиналось заново. А когда расстались с одной девушкой, я подсел еще и на покер. За игровым столом забывал о переживаниях.
Долги Василия росли в геометрической прогрессии. Он брал кредиты и микрозаймы, когда друзья и знакомые уже не верили ему на слово. Однажды попросил в долг у приятеля около $10 тыс. под предлогом, что хочет открыть бизнес. На самом деле думал: закроет долги, начнет жизнь с чистого листа. Но по дороге домой проиграл сразу все.
Со временем мужчина женился, у него родился сын. Свое пристрастие он умело скрывал от близких. Когда супруга узнала, в первый раз простила — при условии, что завяжет. Василий воздерживался от игр на протяжении года, но каждый день стал выпивать.
Через год он сорвался на игру, но уже в онлайн-казино. Признаваться жене было страшно, и около двух лет Василий тайком играл и накапливал долги и проблемы. Когда жена узнала, выгнала из дома.
Сильнее всего по мужчине ударили разлука с сыном и непонимание, почему он не может остановиться.
— Когда пришел к сыну в очередной раз, жена сказала: «Попробуй найди таких же, как ты сам». И меня будто осенило. Я сразу вспомнил фильм про анонимных алкоголиков, загуглил — оказалось, такие же группы есть и для игроков. На тот момент я уже признавал, что зависим, потому что ничего не помогало.
Когда пришел в группу первый раз, я рассказывал историю своей жизни и плакал. Потом слушал других и понимал, что они рассказывают то, что я тоже переживал. Впервые за все время ушло жуткое чувство одиночества.
Василий не играет уже шесть лет.
Сообщество, в которое он тогда попал, работает по программе «12 шагов». Она не учит, как перестать играть, а помогает разобраться в себе.
— Я начал анализировать чувства, вести дневник эмоций, обсуждать проблемы с другими людьми, а не вариться в них в одиночку. Облегчение пришло, когда я признал, что зависимость — это болезнь, но с ней можно научиться жить. И жить счастливо.
За последние шесть лет жизнь Василия кардинально изменилась. Он восстановил отношения с женой — теперь она не просто спутница жизни, а самый близкий друг. Мужчина больше времени проводит с сыном, наладил связь с родителями и братом.
Но самое главное — он больше не заглушает негативные эмоции игрой.
Сейчас Николаю 43 года, впервые азартные игры он попробовал еще в восьмом классе.
— Меня позвал с собой старший приятель, тогда как раз открылся новый зал игровых автоматов, — вспоминает мужчина. — Тогда автоматы были такие старомодные, не электронные. Я не помню, чтобы хотя бы раз уходил с выигрышем, но желание победить было безумным.
А еще Николай вспоминает: в раннем детстве он приезжал к бабушке с дедушкой, и они все вместе играли в «Дурака» до пяти побед. Но, когда мальчик проигрывал, у него начиналась истерика, и семье приходилось играть дальше, пока Коля не отыграется.
— Уже потом, со временем я узнал, что игровая зависимость (как и любая другая) закладывается в раннем детстве. Я в это охотно верю и не думаю, что игра — это до конца только мой выбор. Эта склонность либо есть в человеке, либо нет.
Когда Коле было 13, они с мамой переехали от отца. Если до этого мальчик ни в чем не нуждался, то с тех пор денег катастрофически стало не хватать.
— Я знаю, что такое есть одну кашу целую неделю или ходить в выцветших джинсах, потому что новых просто не было.
В старших классах парень стал «поднимать» на автоматах такие суммы, которые в разы превышали зарплату мамы (та была преподавателем в институте). Выигрыши Коля тратил исключительно на себя, для него деньги стали ассоциироваться с любовью.
— Если у меня были деньги, я себя любил и все у меня было хорошо, если нет — значит, я неинтересный и никому не нужный.
Николай поступил в институт, но забросил, уехав за границу. Там его зависимость лишь усилилась. Все деньги, которые дали ему с собой, проиграл за полгода. Спасался только тем, что питанием студентов обеспечивали бесплатно. И то потом он вместо питания попросил деньги.
— Помню, за первый год учебы сильно похудел. И неудивительно: варил ворованные макароны в ворованном чайнике, даже без соли.
Уже лет в 20 молодой человек сам понял, что увяз в игре. По приезде домой рассказал о проблеме родственникам, брат помог связаться с психотерапевтом. Специалист выписал препараты, от которых у парня, по его словам, исчезли всякие эмоциональные реакции, больше действительно не хотелось играть. Зато в жизни появились легкие наркотики и алкоголь.
— Если я не играл, значит, начинал употреблять. Мне всегда нужно было какое-то «обезболивание».
При этом зависимость Николая не мешала ему двигаться вверх по карьерной лестнице. Но в 30 лет он воспользовался служебным положением и снял с корпоративной карты $5 тыс. во время командировки. Разумеется, все вскрылось — чтобы погасить долг, пришлось просить деньги у мамы.
Николай четко осознал, что с ним что-то не так, и пошел в психотерапию уже сам. Специалист уговорил его не играть и побыть в трезвости неделю.
— Это был странный, но прикольный опыт. К сожалению, избавиться от старых привычек он мне не помог. Чего я только ни пробовал за все эти годы: и реабилитационные центры, и целительство, и гипноз, и к священникам ездил. Не работало ничего.
К 36 годам Николай понял: зависимость разрушает его жизнь. На тот момент у мужчины уже были жена и ребенок. Шесть лет он умудрялся скрывать от близких свое «увлечение».
— Я был директором двух юрлиц, работал по 12 часов в день, зарплата была хорошая, но ее все равно не хватало. Проигрывал все, что приходило. Подсел на онлайн-казино, играл ночами, просыпался с трясущимися руками. Тогда понимал, что и играть уже не могу, меня просто тошнило, но и без игры не могу. И я испугался за свою жизнь: понял, что в один момент могу не выдержать.
Если вы чувствуете себя плохо, у вас или у ваших родственников появляются суицидальные мысли, наберите номер службы экстренной психологической помощи. Это анонимно и абсолютно бесплатно.
Телефоны для взрослых — +375 (17) 352-44-44, 304-43-70, для детей и подростков — +375 (17) 263-03-03.
Николай позвонил на горячую линию анонимных игрозависимых и поделился своими эмоциями, потом пришел на группу. Так начался его путь выздоровления.
— За две недели следования программе «12 шагов» и созвонов с такими же, как и я, зависимыми ребятами мое состояние выровнялось. Я в принципе никогда раньше не чувствовал себя так легко и спокойно.
Со временем программа помогла мне научиться жить спокойно и принимать себя таким, какой я есть. И через эту любовь к себе я могу сейчас проявлять настоящие чувства к близким. Жена, кстати, тоже пошла в психотерапию, и нам удалось сохранить семью, я счастлив. Сейчас возвращаюсь вечером домой и знаю, что меня встретят пакет с мусором, стиральная машина с бельем и любимые люди. И я с радостью сделаю все домашние дела, потому что это мой ежедневный вклад в семью, пускай и небольшой. Это куда лучше того, что было раньше.
Напоследок Николай признается, что за все время он проиграл столько денег, что можно было бы купить просторную квартиру в центре Минска. «Чистый» он с июля прошлого года, максимальное время без игры — четыре с половиной года.
— Я точно знаю, что жизнь уже не будет такой, как раньше. Если я чувствую себя спокойно, значит, выздоравливаю. Если начинаю видеть в людях врагов или чего-то бояться, значит, высока вероятность, что зависимость снова даст о себе знать. Это со мной уже на всю жизнь, но самое главное, что я знаю, как с этим обходиться.
Рома начал играть в азартные игры в 16 лет. До этого парень занимался хоккеем, что было его отдушиной, он вкладывал в спорт всю свою энергию. Однако карьеру пришлось завершить из-за проблем со здоровьем.
В то время парень открыл для себя ставки на спорт: после опыта в хоккее считал себя крутым спортивным аналитиком.
Он долго уговаривал маму зарегистрировать его в букмекерской конторе на ее паспорт.
— Я придумывал разные объяснения, зачем мне это нужно и почему именно сейчас. И в один момент получилось, — вспоминает ныне 24-летний парень. — Вместо уроков мы с другом могли смотреть футбол и делать ставки. Даже если проигрывали, это помогало сильно расслабиться, получить эмоциональную разрядку. Это были очень яркие эмоции, которых раньше мы не испытывали.
Так как ставки делались лишь на карманные деньги, их ребята старались растянуть надолго — чтобы больше времени проводить в игре.
После уроков и даже во время них они с другом делали ставки и проверяли результаты. Со временем это стало частью повседневной жизни. Учеба их уже не интересовала.
— С детства я был хорошим ребенком. У меня была только мама, и я не хотел ее расстраивать. Я использовал это в своих интересах: учителя ставили мне оценки выше, чем другим, я умел найти к ним подход, порой обманывал, искал отговорки.
Уже в старших классах Рома стал терять интерес к жизни, все больше погружаясь в ставки на спорт. Профессию выбирал тоже наобум: кто-то сказал парню, что у него хорошо получается слушать людей, и он пошел учиться на психолога.
Все деньги, что были, он тратил на игру. Со второго курса подрабатывал. Если и удавалось что-то выиграть, покупал вещи для себя. О том, что он играет, знали лишь близкие друзья, но никто не осознавал масштабов проблемы.
— Я не спал ночами, смотрел хоккей и утром ехал на пары. Мысли были только о ставках. Тело отключалось, когда уже не выдерживало. Я постоянно заставлял себя сидеть, не ложиться, потому что, как только ложился, сразу засыпал. Я искал, куда убежать, потому что этот мир мне был неинтересен.
Университет молодой человек окончил, но удовлетворения не получил.
— Я не хотел работать. Не было никаких интересов. Жизнь казалась потерянной. На тот момент я уже ощущал себя настоящим игроманом и понимал проблему. Я обманывал всех вокруг: говорил друзьям, что у меня скоро умрет папа или что заболела мама и мне срочно нужны деньги. И они верили.
Появление девушки и собаки никак не решили проблему. Попытки убедить себя, что «надо остановиться», не работали. Неделя-вторая без ставок не приносили успокоения, парень снова возвращался к игре.
Крайней точкой для Ромы стал момент, когда его «приперли к стенке». И мама, и девушка узнали о зависимости парня и поставили ультиматум: либо он идет лечиться, либо на улицу.
Полгода молодой человек проходил лечение в частном реабилитационном центре. Сначала это давалось тяжело, через большое сопротивление. Ему пришлось заново учиться общаться с людьми, брать на себя ответственность, а не перекладывать вину на других, узнавать свои сильные и слабые стороны.
Чтобы не скатиться в старое после реабилитации, Рома пришел в группу анонимных игрозависимых.
— Здесь я понял, что все, что говорят другие ребята, — это и про меня. Это болезнь, у нее нет лица или пола. На группе научился базовым основам — к примеру, когда тревожусь, дышать. Раньше я просто закрывался и плакал. Я боялся всех, думал, что все знают, что я играю, врал всем, жил в постоянном страхе, неделями не выходил на улицу. Сейчас стал более открытым миру, спокойно гуляю по улице.
Со временем в жизни Ромы появились цели и планы. Молодой человек хочет накопить финансовую подушку безопасности, чтобы не переживать, если что-то случится с работой, а в дальнейшем путешествовать с девушкой и получать приятные эмоции здоровыми способами.
Игроманам: сообщество анонимных игроков — gamblersanonymous.by; телефон горячей линии — +375 (44) 593-29-11. Их родственникам: семейные группы «И-Анон», «Ал-Анон».
О том, как азартные игры влияют на психику человека и по каким признакам можно распознать зависимость, рассказал клинический психолог и экзистенциальный психотерапевт Сергей Зизюк.
— Азартные игры могут оказывать как положительный, так и отрицательный эффект на психику в зависимости от того, в каких условиях, количествах и с какой целью человек в них играет, — подчеркивает эксперт. — Условно говоря, если компания друзей иногда собирается поиграть в покер не на деньги, скорее всего, эффект будет сугубо положительным: развлеклись, пообщались, а заодно потренировали навыки стратегического мышления и эмоционального контроля. Но, к сожалению, негативные последствия все же встречаются часто.
Во-первых, азартные игры вызывают сильные эмоции.
Например, предвкушение победы, чего нам часто не хватает в обычной жизни. При этом некоторые игры, например автоматы, устроены так, что победа кажется совсем близкой. Это искажает восприятие реальности и создает иллюзию контроля над случайными событиями, тем самым стимулируя совершать новые попытки.
Во-вторых, азартные игры создают ощущение, что для достижения победы нужны минимальные затраты.
В реальной жизни так случается редко. Но игроку кажется, что, к примеру, размер потенциального выигрыша сильно превышает размер ставки, а значит, все попытки в итоге будто бы окупятся.
В-третьих, проигрыш создает ощущение диссонанса: хотел приумножить, но потерял.
Это вызывает желание вернуть все назад. И далее в попытках отыграться человек продолжает проигрывать, тревога возрастает все больше, что приводит к новым попыткам.
Зависимость от азартных игр официально признана ВОЗ психическим расстройством.
Она включена в международную классификацию болезней и имеет четкие диагностические критерии.
— У людей наблюдается постоянное или повторяющееся поведение, связанное с азартными играми. Они теряют контроль над продолжительностью игры и суммами, которые планировали потратить, периодичностью игрового времени. Игрозависимые продолжают играть, несмотря на негативные последствия: долги, угрозу развода, недосыпание, потерю работы и прочее. Игра становится приоритетом в жизни, вытесняя другие интересы и обязанности. В крайних случаях зависимость может довести до состояния безысходности и стать причиной суицида.
Если такие симптомы наблюдаются у человека больше года, можно предполагать наличие у него зависимости (а в случаях, когда эти критерии выражены особенно сильно, и раньше).
Эксперт убежден: чтобы не скатиться в зависимость от азартных игр, необходимо осознавать все риски такого досуга и в первую очередь рассматривать игру только как развлечение, а не способ заработка.
— Проигрыш — это плата за развлечение. Условно, если бы вы покупали билет в кино, но предполагали, что фильм может вам не понравиться, — если посмотреть на игру именно так, желание отыграться ведь кажется абсурдным?
Подход к игре как к развлечению применим и к сумме, которую вы готовы потратить. Ее стоит планировать заранее, как если бы, планируя поход в ресторан, вы выбирали ценовую категорию исходя из своих возможностей.
Лимиты касаются не только денег, но и времени. Частоту игр и время, которое вы готовы провести за ними, тоже стоит определять заранее.
Сергей Зизюк подчеркивает, что важно не делать игру единственным способом досуга, иначе желание играть будет возникать чаще. Дисциплина и самоконтроль имеют в этом вопросе большое значение, поэтому лучше избегать факторов, способных их притупить: не сочетать игру с алкоголем или другими веществами и не принимать эмоциональных решений (например, не выходить за лимиты, даже если кажется, что вот-вот повезет).
— Поскольку зависимость чаще всего возникает постепенно и незаметно, необходимо обращать внимание на тревожные сигналы. К примеру, если замечаете, что игры становятся регулярными, увеличьте паузу между ними. Если постепенно увеличиваете свои лимиты на игру или в рассказах о прошедшей игре преуменьшаете размер проигрыша, лучше и вовсе прекратить. Помните о том, что на кону стоят ваше финансовое благополучие, здоровье, карьера и отношения. Ни одно развлечение не стоит таких вложений.
Betonmobile — белорусский проект про индустрию беттинга, новости и прогнозы на спорт, обзоры приложений букмекеров от экспертов. Наша миссия — научить игроков играть ответственно, без риска, ставить ровно такую сумму, которую не страшно потерять, как билет в кино или чашку кофе. Мы помогаем всем азартным людям заходить к букмекерам с повышенными бонусами.
При малейших признаках игровой зависимости настоятельно рекомендуем обращаться к специалистам.
Запомните одну простую вещь: ставки на спорт — это развлечение. Ни в коем случае не воспринимайте их как основной или вспомогательный источник дохода.
Спецпроект подготовлен при поддержке ООО «БЕТЛИКС», УНП 192759788.
Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро
Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. ga@onliner.by