Ученые выяснили, что оптимисты умеют продлевать молодость

Группа специалистов из США провела масштабное исследование, чтобы выяснить, как отношение к старости влияет на качество жизни пожилых людей. Причем речь шла не только о настроении, но и о конкретных изменениях в работе организма. Подробностями поделилась газета The Guardian.

Исследование длилось не один год. В нем приняли участие 11 тысяч человек в возрасте от 50 до 99 лет. Они описывали свое отношение к старости, а также регулярно сдавали тесты на память, решали математические задачи и занимались ходьбой под наблюдением экспертов.

Оказалось, что те, кто относился к старению достаточно позитивно, гораздо легче справлялись с любыми поставленными задачами. Через восемь лет после старта эксперимента у 44% участников-оптимистов даже улучшились показатели скорости ходьбы и результаты когнитивных тестов. Удивительно, но те, кто изначально положительно относился к старению, со временем стали ощущать себя даже лучше.

Авторы исследования считают, что для счастливой старости нужно в первую очередь пересмотреть свое отношение к этому периоду жизни. Но важно бороться и со стигматизацией пожилых людей в обществе. Несмотря на общее старение населения планеты, дискриминация  по возрастному признаку в сфере трудоустройства сохраняется.

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро