SOS, help, как спастись от солнца? Исчерпывающие советы косметолога по выбору солнцезащитного средства
Тот факт, что густой морской загар — это не признак успеха, а скорее шаг к испорченному здоровью и коже, белорусы уже как-то уяснили. Но культура обязательного использования солнцезащитного крема еще не сформировалась окончательно. А кожу действительно нужно защищать не только на морских курортах, но и в городской среде, не только в +30, но и в любую летнюю погоду. Давайте пополним свои базовые знания про правильный выбор защиты от солнца, ведь нюансов много. В них помогла разобраться косметолог, дерматолог, врач первой категории Юлия Вашкевич.
25, 30, 50 SPF. В чем разница? Какой идеален для белорусской погоды и моря?
Разница есть, и она довольно большая. Выбирать уровень защиты нужно исходя из предполагаемых условий ее использования и образа жизни. Юлия уточняет:
— Для офисно-домашнего, городского образа жизни с непродолжительным периодом пребывания на улице советую использовать средства с SPF 20.
Для выходных на пляже, даче лучше брать SPF 30. Для отпуска на море нужны продукты с SPF 30 и 50.
Защита с SPF 30 спасает от солнца на 97%, SPF 50 — на 99%. Но любую из них нужно обновлять каждые два-три часа.
Еще один важный момент: SPF не суммируется. Если у вас есть тональный крем с фактором 15, а пудра имеет фактор 20, это не значит, что в общей сложности вы получите защиту уровня SPF 30. Нет, уровень защиты вашей кожи будет соответствовать максимальному SPF из всех наносимых средств. То есть в данном примере это будет SPF 20.
Что значат физические и химические фильтры?
Сейчас будет непростая, но нужная информация. Физические солнцезащитные фильтры — это диоксид титана (Titanium Dioxide) и оксид цинка (Zinc Oxide). Вот прямо так они и указываются в ингредиентах крема — можете проверить.
— Фильтры отражают солнечные лучи, — рассказывает Юлия. — Текстура средств с физическими фильтрами более плотная, такие продукты часто немного «выбеливают» кожу. Но они иногда все-таки дают солнцу проникнуть внутрь, и тогда уже требуется помощь химических фильтров, которые будут поглощать пропущенный ультрафиолет. Получается, без химических фильтров защита от солнца не до конца надежна.⠀
Какие ингредиенты должны быть обязательно, а каких лучше избегать?
Несмотря на то, что физические фильтры выполняют полезную работу, есть в них все же кое-что негативное. Например, они перегружают роговой слой кожи, тормозят нормальное обновление эпидермиса, лежат на коже плотной белесой пленкой, способствуют высвобождению свободных радикалов, могут быть токсичны для живых клеток, особенно для поврежденной кожи. Поэтому с ними будьте осторожнее.
— Химические фильтры поглощают солнечные лучи. Благодаря более легкой формуле таких фильтров, текстура солнцезащитного средства может быть совсем невесомой. В их составе десятки компонентов, а не два-три, как в случае с физическими. Самые популярные: Benzophenone-3 и Tinosorb S. Их можно найти в составе.
Если в составе продукта есть первый компонент, от покупки лучше отказаться. Он может проникать в кровоток, негативно влиять на эндокринную систему. Если есть Tinosorb S, бояться не стоит. Он стабильный, широкого спектра действия, защищает от UV-лучей, а также от негативного действия «синего света» экранов смартфонов, компьютеров и прочих гаджетов.
Но и у химических фильтров есть свои минусы: они могут проникать в кожу и в кровоток, вызывая изменения клеток или действуя как гормоны. Как же все-таки выбрать средство? Юлия советует:
— Выбирайте средства, которые содержат разные солнцезащитные фильтры. Так процент ввода каждого фильтра будет невысок, а значит, возможные побочные эффекты этого фильтра будут минимальны. Выбирайте солнцезащитные средства, в составе которых присутствуют антиоксиданты. Избегайте средств с химическими фильтрами, по которым уже есть данные о низкой эффективности или о серьезных побочных эффектах.
Нужно ли подбирать санскрин по типу кожи?
— Разумеется, — бескомпромиссно отвечает косметолог, — это очень важно для комфортного применения. При выборе санскрина учитывайте три фактора: тип кожи, проблемы кожи, текстуру продукта. Покупая пенку для умывания или крем для лица, вы ведь учитываете тип своей кожи? То же самое нужно делать при выборе солнцезащиты. Нужно учитывать и проблемы кожи. Например, в фотозащитных средствах для возрастной кожи должны быть антиэйдж-компоненты. Для чувствительной ищите продукты с минимальным содержанием ингредиентов.
Итак, пройдемся по типам.
Для сухой кожи подойдут солнцезащитные средства с функцией увлажнения и питания: классические кремы, увлажняющее молочко, масло-спрей.
Обладателям нормальной кожи не приходится придирчиво выбирать текстуру. Как правило, им подходит любой формат. Главное, чтобы в составе средства присутствовали всем необходимые антиоксиданты и увлажнители.⠀
Для комбинированной кожи подойдут легкие текстуры, которые быстро впитываются и не ощущаются на коже: флюид, гель, молочко с увлажняющими компонентами, спрей.
Вот уже несколько лет для обладателей жирной кожи выпускают специальные санскрины: матирующие солнцезащитные средства, флюиды, сухие спреи.
Должны ли быть разные средства для лица и тела?
— Да, разумеется, — считает Юлия. — Продукт для лица, кроме SPF-защиты, может иметь функцию антиоксидантного, антивозрастного препарата либо бьюти-продукта (ВВ-крем, например).
Как часто нужно наносить или обновлять SPF?
Процедура не из приятных, и вряд ли кто-то горит желанием в течение дня постоянно мазаться кремами. Но это желательно делать.
— Обновлять средство с SPF надо каждые два часа, после купания, в случае если вы вспотели. Как только вернетесь домой, сразу смойте санскрин, чтобы не провоцировать раздражение кожи.
Оптимальная доза средства — 2 мг на квадратный сантиметр кожи, то есть около трети чайной ложки текстуры на лицо и по столовой ложке на каждую часть тела. Звучит приемлемо, но на практике это очень много. Обычно мы используем примерно втрое меньше крема. Чтобы достичь нужного количества, можно наносить санскрин в два слоя.
Есть ли противопоказания при использовании санскрина?
Возможна аллергическая реакция на компоненты продукта. В этом случае необходимо исключить его использование.
Каким производителям отдать предпочтение?
— Я целиком за профессиональную косметику, — говорит косметолог. — Оптимальными в категории «цена — качество» являются аптечные препараты. Я бы не рекомендовала покупать масс-маркет. Здоровье — не повод для экономии.
Читайте также: