«Худеем за Испанию!»: провал Жорова и Цвечковского, отпуск Куликова и сомнения Сытого

Четыре финалиста реалити-шоу «Худеем за Испанию!» продолжают сбрасывать лишние килограммы. Первый месяц им дался легко, но сейчас настал сложный момент: вес стал уходить намного медленнее. Напомним, те, кому удастся до 1 сентября сбросить вес до выбранных ими же показателей, смогут за счет Onliner.by отдохнуть на средиземноморском побережье. Сегодня участники рассказывают, каких результатов добились за прошедшие две недели.

Павел Жоров: «Три недели прошли провально!»

— На сегодняшней ситуации, наверное, сказалась эйфория от побед в борьбе с килограммами в предыдущем месяце. За эти недели я похудел только на 3,5 кг, а всего с начала проекта — на 15. За это время я съездил в Лепель на пейнтбол, где настрелялся и наигрался вдоволь. Хорошая была игра, собрала почти двести игроков одновременно.

Также у меня был выезд с друзьями на природу с ночевкой — на реку Неман. Открыл купальный сезон и накормил комаров. Вот тут-то меня друзья совратили алкоголем и шашлыком.

Рацион я не менял. Ем все, как и раньше, но думаю, что начал есть больше. Виной тому — рабочие командировки. Но… пора брать себя в руки и, чувствую, начинать все заново. Для меня сегодняшний вес — личный рекорд. 127 кг — столько я не весил восемь лет, а может, и больше.

Алексей Куликов: «Худеть — это не значит беспощадно ограничивать себя везде и во всем»

— Стандартный отпуск для среднестатистического белоруса обязательно включает три составляющие: безудержное веселье, беспробудное пьянство и безграничное обжорство. Поэтому, когда пришло время сменить уютный и комфортный офис на опасный и непредсказуемый для моей диеты отпуск, передо мной встал нелегкий выбор. Остаться ли дома, кушать капусту, пить воду и неспешно худеть, предвкушая предстоящую поездку в Барселону, или же решиться на путешествие со всеми его возможными тяготами и соблазнами. Тем более что повод для волнения был: во времена, когда я еще не помышлял об участии в проекте Onliner.by, на этот год была запланирована поездка в Бельгию.

Бельгия известна не только писающим мальчиком и тем, что здесь расположена штаб-квартира агрессивного блока НАТО. Бельгия — это также страна сотен и сотен сортов пива. Здесь, можно сказать, пивной рай. Пива много, пиво разное и очень вкусное. Различные сорта и марки появляются, исчезают или живут десятки, даже сотни лет. Улицы Брюсселя заполняют разнообразные пивные магазины и магазинчики. Полки и витрины в них радуют глаз энтузиаста богатым ассортиментом.

Вопрос калорийности пива предварительно был внимательно изучен. По тщательно нагугленным данным, бутылка пива содержит в зависимости от сорта всего 200—250 килокалорий, тогда как пол-литра водки — целых 1250—1500 килокалорий. Воодушевленный этими знаниями, я, тем не менее, вынужден был себе во многом отказывать, помня о своей строгой диете даже в самых уютных барах.

Кроме пива, Бельгия известна еще как страна шоколада. Даже меня, человека, равнодушного к сладкому, поразило количество и разнообразие предложений.

Я планировал, что буду гордо отказываться от всяких жирных рулек, колбасок и сосисок в пользу диетических лягушек и улиток, дополняя меню спаржей и брюссельской капустой. Однако суровая действительность разрушила мои планы. Возможно, где-то в меню и были лягушки, но эти кулинарные изыски прошли мимо меня. К счастью, лосось и салат из зелени были в любых заведениях — эти блюда я и заказывал.

На память о чудесной стране Бельгии в Минск со мной приехали замечательные сувениры, но вовсе не лишние килограммы. Главное, что я почерпнул из поездки и о чем хочу рассказать всем, кто прочитал мой рассказ: худеть — это не значит беспощадно ограничивать себя везде и во всем. Можно худеть с удовольствием и комфортом, весело и приятно, надо лишь проявлять благоразумие и чувство меры.

Антон Цвечковский: «Этот двухнедельный отрезок считаю самым провальным»

— Во-первых, перестал соблюдать режим. Не просто, скажем, где-то филонить или недорабатывать, а действительно, просто сознательно перестал соблюдать его в угоду сложившимся на работе обстоятельствам. Во-вторых, сделал себе непозволительные послабления в том, что и когда ем. Нет, я не набросился на сладкое и не стал есть большими порциями, совсем нет. Просто натурально иногда стал замечать у себя в руках кусочек черного хлеба (раньше даже во сне от такого дрожал). Или, скажем, из недавнего: ел жареные яйца. Вроде и понимаешь, что нельзя, а с другой стороны, все это делается в угоду скорости, быстроты. Меньше времени на приготовление пищи — больше времени для работы. В-третьих, и это самое важное, перестал заниматься физическими нагрузками полностью. Перестал еще и потому, что мне наконец вылечили большой палец на правой ноге, который не давал жизни еще с зимы.

Эти действия привели к тому, что вес у меня замер на 143 кг. Уже неделю на этом уровне, разбежка плюс-минус 1 кг. Планирую через две недели вернуться к тренировкам благодаря появлению свободного времени, которое сейчас полностью уходит на работу.

Вот так выглядит мой график снижения веса. Синяя линия — темп похудения, чтобы попасть в срок, красная линия — фактический темп похудения.

Ну а теперь о прегрешениях. Пришла к жене подруга и принесла с собой большое мороженое. Они, конечно, не доели его и поставили в морозильник (я то об этом знал). Дождался, пока они отвлекутся на праздные беседы, прошмыгнул на кухню и замолотил это мороженое с таким большим наслаждением! Фисташковое… С какой-то помадкой внутри… Это было так вкусно! Блин, даже сейчас слюни текут.

Одна из тех вкусностей, которые стал позволять себе кушать: снизу кусочки говядины, морковь, потом рис, все это залить водой — и в духовку. Вкусно и просто, а главное — полезно.

Ну а это моя гордость — лично мне выделенная женой полочка под мои продукты питания: всевозможные крупы, бобовые и макароны из твердых сортов пшеницы.

В прошедшие выходные, каюсь, мне было стыдно за свое коварство. Поехали мы к родственникам на новоселье. Естественно, планировалось побыть недолго, но родственники же без застолья не отпустят. Я и воспользовался ситуацией: дал волю рукам и пищу желудку. Чего он только не попробовал: и салат с гренками, и соленую рыбу, и кофе с печеньем. Ух!.. А затем пальцы пролезли и в коробку за конфеткой. Теперь я знаю, что будет в три раза тяжелее, так как времени все меньше и меньше, а вкусностей все больше и больше.

Владислав Сытый: «Сейчас я начинаю немного сомневаться в поставленной цели»

— С момента начала конкурса прошло почти два месяца — время пролетело быстро. Сейчас я начинаю немного сомневаться в поставленной цели. Несмотря на это, остаюсь уверенным в себе и думаю, что справлюсь. Если не получится похудеть по условиям конкурса, то я сильно отчаиваться не буду. Я ведь делаю это в первую очередь для себя, а уже потом для конкурса.

Все новшества в жизни, которые я описывал ранее, просто приелись. Я все так же питаюсь тем, что описывал ранее: салаты, каши, мясо (исключив мучное и сахар). Мясо ем сугубо с овощами, тушеное. И очень сожалею, что в моих условиях невозможно ничего запекать. Сейчас, когда хочется просто чего-то перекусить, ем огурец или помидор.

Уже привык ко всему, хотя по-прежнему тянет на всякие вкусности. Хочется купить, но потом осознаю, что будет тяжелее, и это останавливает. И несмотря на это, в последнюю неделю расслабился. Впереди сессия, поэтому очень много времени провожу в университете, где покупаю всякие не очень приятные мелочи. Хотя в этом есть и плюс: если ничего не перекусить, вечером будет срыв — пробивает недетский жор. Кстати, ем сейчас что попало и при этом скидываю. Правда, темп значительно снизился, но думаю, что в ближайшее время исправлюсь.

Научился «играть» весом, то есть в один день я себе позволяю попробовать что-то новое и при этом знаю: если вес «плюсанет», то я могу составить свой следующий день так, чтобы этот плюс стал минусом.

* * *

Через две недели мы снова узнаем, как трудно нашим героям расстаться с лишними килограммами. Следите за нашими публикациями!